Ура, еще анонимка) (пошумите в комментах дя^^)
1) Упаси Бог, нет конечно же. Я думаю и не возникнет, так как с «остряками» - обычный психолог в соло не работает. А суицидники эт как раз такой случай. Тут для работы как минимум еще психиатр должен быть на подхвате.
2) Если это не симптоматика расстройства, а (ну допустим) - твоя реакция на стресс, то да, с психологом можно. А если симптоматика, то тут ток колесики. Самостоятельно задумка интересная, но спорная. Зачем проводить такие эксперименты, если с помощью специалистов ты справишься в разы быстрее и легче.
3) Ну тут надо со стрессом работать. Есть техники релаксации, техники в целом на работу со стрессом. Плюс надо смотреть детали, проявляется ли это еще где-то и тп.
1) Упаси Бог, нет конечно же. Я думаю и не возникнет, так как с «остряками» - обычный психолог в соло не работает. А суицидники эт как раз такой случай. Тут для работы как минимум еще психиатр должен быть на подхвате.
2) Если это не симптоматика расстройства, а (ну допустим) - твоя реакция на стресс, то да, с психологом можно. А если симптоматика, то тут ток колесики. Самостоятельно задумка интересная, но спорная. Зачем проводить такие эксперименты, если с помощью специалистов ты справишься в разы быстрее и легче.
3) Ну тут надо со стрессом работать. Есть техники релаксации, техники в целом на работу со стрессом. Плюс надо смотреть детали, проявляется ли это еще где-то и тп.
❤55💘10❤🔥8😍4💋2🦄2
Внезапная анонимка окак
(Я отдыхал все выходные, поэтому нифига не успел написать посты да) (так что посты завтра будут)
1) Конечно же имеет, конечно честность и открытость это важная часть занятий но если ты готов говорить о ситуации, то психолог сможет разобраться и помочь тебе выйти из ситуации выкручивания
2) Не общайся с ней некоторое время, пока твои чувства не остынут. Других способов нет. А потом уже на свежую голову примешь более взвешенное решение, хочешь ли ты реально продолжать общение или в тебе сейчас говорят твои чувства и желание все вернуть
3) лучше всего к психотерапевту,
Обычные психологи с рпп не работают
А шо, как ваши выходные прошли?)
(Я отдыхал все выходные, поэтому нифига не успел написать посты да) (так что посты завтра будут)
1) Конечно же имеет, конечно честность и открытость это важная часть занятий но если ты готов говорить о ситуации, то психолог сможет разобраться и помочь тебе выйти из ситуации выкручивания
2) Не общайся с ней некоторое время, пока твои чувства не остынут. Других способов нет. А потом уже на свежую голову примешь более взвешенное решение, хочешь ли ты реально продолжать общение или в тебе сейчас говорят твои чувства и желание все вернуть
3) лучше всего к психотерапевту,
Обычные психологи с рпп не работают
А шо, как ваши выходные прошли?)
❤52❤🔥8🍓5🕊2🦄2💘1
Почему школьные психологи такие кринжовые?
Сразу скажу не все и вообще психологи лапочки, они тут даже не виноваты.
Ща буду ругать бюрократию, лол (надеюсь мне не дадут за этот пост иноагента лол)
Что должен делать психолог?
Психологировать да. Если пришел к тебе человек с проблемой попробуй ему помочь.
А что заставляют делать школьных психологов?
Пральна, кучу бесполезных бумажек и отчетов.
Дай бог время хватит чтобы пройтись по классам и провести какое-нибудь анкетирование, да и то, классов 11, а еще буквы есть.
А психолог один на школу, а то и на весь комплекс (хз как сейчас кстати, напишите в комментах, но когда Я учился в школе было так)
А еще все пекутся о рейтингах. Поэтому частенько может возникнуть ситуация когда на психолога надавят типо «че к тебе вот этот чел приходил, что с ним, надо ли мамку в школу вызывать»
Да и платят за весь этот геморрой безбожно мало. Несопоставимо с нагрузкой.
Но даже несмотря на все эти факторы - хорошие школьные психологи есть.
Давайте не будем мыслись стереотипами и мемами.
Надо смотреть проблеме в лицо и тогда у нас будет шанс ее исправить.
А проблема тут в бюрократии, низких зарплатах, высокой нагрузке и очень часто в администрации школ, которые в своих представлениях о психологии остались где-то далеко в прошлом.
А вы как думаете? Что могло бы помочь решить эту проблему?)
Сразу скажу не все и вообще психологи лапочки, они тут даже не виноваты.
Ща буду ругать бюрократию, лол (надеюсь мне не дадут за этот пост иноагента лол)
Что должен делать психолог?
Психологировать да. Если пришел к тебе человек с проблемой попробуй ему помочь.
А что заставляют делать школьных психологов?
Пральна, кучу бесполезных бумажек и отчетов.
Дай бог время хватит чтобы пройтись по классам и провести какое-нибудь анкетирование, да и то, классов 11, а еще буквы есть.
А психолог один на школу, а то и на весь комплекс (хз как сейчас кстати, напишите в комментах, но когда Я учился в школе было так)
А еще все пекутся о рейтингах. Поэтому частенько может возникнуть ситуация когда на психолога надавят типо «че к тебе вот этот чел приходил, что с ним, надо ли мамку в школу вызывать»
Да и платят за весь этот геморрой безбожно мало. Несопоставимо с нагрузкой.
Поэтому школа в работе психолога это своего рода неплохой старт карьеры, посидеть пока молодой для стажа и свалить куда подальше в более нормальное место. А те кто остаются, очень рискуют что их переедет система
Но даже несмотря на все эти факторы - хорошие школьные психологи есть.
Давайте не будем мыслись стереотипами и мемами.
Надо смотреть проблеме в лицо и тогда у нас будет шанс ее исправить.
А проблема тут в бюрократии, низких зарплатах, высокой нагрузке и очень часто в администрации школ, которые в своих представлениях о психологии остались где-то далеко в прошлом.
А вы как думаете? Что могло бы помочь решить эту проблему?)
❤111🍾22🔥15❤🔥9💘3🦄3🍓1💋1
5 небанальных вещей которые стоит подумать если тебе меньше 20-25 годиков.
Решил Я давече написать пачку мыслей, возможно Я бы сказал их себе молодому. Если вы постарше, пишите свои советы молодежи в комментах, будем опытом меняться)
1) Не торопить съезжать от родаков (если у тебя конечно не пиздец лютый обмазанный редфлагами, а норм отношения)
Самостоятельная жизнь - штука дорогая, нахер оно не надо. Лучше повтыкай на шее у мамки, посиди, подумай о жизни, попробуй всякое поделать. Ищи себя короче, пока у тебя есть возможность и твои финансовые потребности закрывают.
2) Поработай в общепите хотя бы месяц.
Ты должен через это пройти, это школа жизни. И если ты спросишь «а сам то че», то конечно было)
До того как начать вести блог Я успел сменить работу баристой, офиком, банковским курьером(ну карточки эти короче). Последняя моя такая работа была в обувном салоне (Я Гена Букин)
Каких-то особых профессиональных навыков Я оттуда не вынес, а вот зато по коммуникации прокачивает + закалка. Если вывезешь там, то и с любой другой работой справишься.
3) Научись дропать. В молодом возрасте гораздо проще заводить знакомства, поэтому слушай себя почаще. И если чувствуешь, что кто-то чет начинает охуевать по отношению к тебе - лучше просто дропнуть))) (ну конечно сначала надо поговорить, но если ты уже сказал 4 раза а тебя не слышат, то дроп)
Постарайся сформировать свое окружение из людей которые не будут токсичить в твой адрес.
Тут должны быть еще два пункта, но мне символов не хватило. Так что плюсуйте в коммы замучу вторую часть)
Решил Я давече написать пачку мыслей, возможно Я бы сказал их себе молодому. Если вы постарше, пишите свои советы молодежи в комментах, будем опытом меняться)
1) Не торопить съезжать от родаков (если у тебя конечно не пиздец лютый обмазанный редфлагами, а норм отношения)
Самостоятельная жизнь - штука дорогая, нахер оно не надо. Лучше повтыкай на шее у мамки, посиди, подумай о жизни, попробуй всякое поделать. Ищи себя короче, пока у тебя есть возможность и твои финансовые потребности закрывают.
2) Поработай в общепите хотя бы месяц.
Ты должен через это пройти, это школа жизни. И если ты спросишь «а сам то че», то конечно было)
До того как начать вести блог Я успел сменить работу баристой, офиком, банковским курьером(ну карточки эти короче). Последняя моя такая работа была в обувном салоне (Я Гена Букин)
Каких-то особых профессиональных навыков Я оттуда не вынес, а вот зато по коммуникации прокачивает + закалка. Если вывезешь там, то и с любой другой работой справишься.
3) Научись дропать. В молодом возрасте гораздо проще заводить знакомства, поэтому слушай себя почаще. И если чувствуешь, что кто-то чет начинает охуевать по отношению к тебе - лучше просто дропнуть))) (ну конечно сначала надо поговорить, но если ты уже сказал 4 раза а тебя не слышат, то дроп)
Постарайся сформировать свое окружение из людей которые не будут токсичить в твой адрес.
Тут должны быть еще два пункта, но мне символов не хватило. Так что плюсуйте в коммы замучу вторую часть)
👍125❤59🔥22💘7❤🔥5😭4🦄4🍾3🍓2😍1
Ахахахахахаха
(Ну вообще нет)
Из этого жиза разве что стабильность, потому что количество клиентов у меня и правда разное из месяца в месяц (в этом месяце кстати еще 5 мест осталось, так что если хотите записаться жду пупсы)
А со стрессом на работе нужно работать, если это влияет на жизнь, пиздовать в личную терапию (Я там бывал кстати)
А вы кем бы хотели работать?)
(Ну вообще нет)
Из этого жиза разве что стабильность, потому что количество клиентов у меня и правда разное из месяца в месяц (в этом месяце кстати еще 5 мест осталось, так что если хотите записаться жду пупсы)
А со стрессом на работе нужно работать, если это влияет на жизнь, пиздовать в личную терапию (Я там бывал кстати)
А вы кем бы хотели работать?)
❤🔥93❤24💘8🎄5🦄3🔥1🤝1
Опа, анонимка)
1) Вузовские психологи/психологи в колледжах гораздо лучше, чем в школах
Потому что во 1 там банально больше платят, во 2 вузы/колледжи по большей части уже не про детей. (Я хз как это работает, но в этой стране это рил так работает и если ты совершеннолетний то к тебе со стороны будет другое отношение) В этих структурах меньше гемора и давления на психологов соответственно.
2) Бро, работать на тревожностью. Есть техники релаксации, техники на заземление а вообще лучше пойти к психологу.
3) В большинстве анонимок за донат можно узнать кто пишет, а дальше вычислить по айпи и нанять спортиков))))) чтоб неповадно было (рубрика советы от психолога да)
А вообще работать над личными границами и самоценностью ибо хуйни могут много наговорить, на чужое мнение должно быть мягко положить
1) Вузовские психологи/психологи в колледжах гораздо лучше, чем в школах
Потому что во 1 там банально больше платят, во 2 вузы/колледжи по большей части уже не про детей. (Я хз как это работает, но в этой стране это рил так работает и если ты совершеннолетний то к тебе со стороны будет другое отношение) В этих структурах меньше гемора и давления на психологов соответственно.
2) Бро, работать на тревожностью. Есть техники релаксации, техники на заземление а вообще лучше пойти к психологу.
3) В большинстве анонимок за донат можно узнать кто пишет, а дальше вычислить по айпи и нанять спортиков))))) чтоб неповадно было (рубрика советы от психолога да)
А вообще работать над личными границами и самоценностью ибо хуйни могут много наговорить, на чужое мнение должно быть мягко положить
❤76❤🔥27👍11💘5🔥3🦄2🍾1
Опа, анонимка)
1) Если это мысли просто про факт смерти/образ смерти то это к психологу. Если мысли о том что ты хочешь умереть, то зависит от обстоятельств и деталей, если мысли ненавязчивые и нет суицидальных намерений, то можно к психологу. Если навязчивые и намерения есть, то уже к психиатру
2) После блокировки звонков в тг Я стал консультировать по вк, а как вы знаете, он ловит даже на парковке))) А если кроме шуток то у меня сильный проводной интернет с высокой скоростью обработки, поэтому какие-то глюки практически не случаются. (Кроме вк кстати есть опция фейстайма для айфон юзеров, там со связью еще лучше, ощущается так будто вы рядом сидите)
3) Бред полный. На характер ребенка влияет то, что делают его родители пока он растет))
А насчет кесарева это и правда легко определить, но не по характеру, а по форме вашей шеи (кесарят вытаскивают из мамки как раз за шею из-за чего у них очень часто во взрослом возрасте она болит/имеются проблемы с шейными позвонками)
Я из-за этой херни в детстве даже хамут носил (хрень та еще, да еще и абсолютно бесполезная с медицинской точки зрения, но ктож знал)
P.s важная инфа, которую никто не спрашивал но сказать надо.
Помните Я говорил что на консультации осталось 5 мест для записи? Короче их уже нет)
Скорее всего на следующую неделю буду открывать для записи четверг тоже (обычно Я работаю в формате трехдневки да)
Так шо чут чут мест еще есть, но учитывая сколько ребяток мне пишет, не уверен, что это надолго)
Анонимка тут тык тык тык тык
1) Если это мысли просто про факт смерти/образ смерти то это к психологу. Если мысли о том что ты хочешь умереть, то зависит от обстоятельств и деталей, если мысли ненавязчивые и нет суицидальных намерений, то можно к психологу. Если навязчивые и намерения есть, то уже к психиатру
2) После блокировки звонков в тг Я стал консультировать по вк, а как вы знаете, он ловит даже на парковке))) А если кроме шуток то у меня сильный проводной интернет с высокой скоростью обработки, поэтому какие-то глюки практически не случаются. (Кроме вк кстати есть опция фейстайма для айфон юзеров, там со связью еще лучше, ощущается так будто вы рядом сидите)
3) Бред полный. На характер ребенка влияет то, что делают его родители пока он растет))
А насчет кесарева это и правда легко определить, но не по характеру, а по форме вашей шеи (кесарят вытаскивают из мамки как раз за шею из-за чего у них очень часто во взрослом возрасте она болит/имеются проблемы с шейными позвонками)
Я из-за этой херни в детстве даже хамут носил (хрень та еще, да еще и абсолютно бесполезная с медицинской точки зрения, но ктож знал)
P.s важная инфа, которую никто не спрашивал но сказать надо.
Помните Я говорил что на консультации осталось 5 мест для записи? Короче их уже нет)
Скорее всего на следующую неделю буду открывать для записи четверг тоже (обычно Я работаю в формате трехдневки да)
Так шо чут чут мест еще есть, но учитывая сколько ребяток мне пишет, не уверен, что это надолго)
Анонимка тут тык тык тык тык
❤58🔥16💋11💘3🦄2❤🔥1
Дневник достижений, или как перестать чувствовать себя бесполезной руиной которая фидит 0/15/2
Есть такая техника - дневник достижений. Суть простая: каждый день записываешь 3–5 вещей, которые у тебя получились. Даже если это «встал с кровати» и «не послал никого в переписке». Всё считается.
Зачем это нужно?
Потому что мозг, не фиксирует успехи - только фейлы. Он такой: «ты облажался три года назад на уроке математики ебать ты лох» - и крутит это, как любимый сериал. А то, что ты за это время сделал кучу хорошего - просто игнор.
Когда начинаешь записывать достижения, у мозга появляется доказательная база: «вот смотри, Я не просто существую, Я реально что-то делаю».
Постепенно формируется чувство адекватной самооценки - не завышенной, не заниженной, а нормальной.
Как эта штука работает?
Главное - записывать ну прям все. Не надо каждый день искать достижения по типу "Сегодня Я купил хату" или "Сегодня я закончил вуз". Достижения здесь - скорее штуки за которые ты себя хвалишь
Гоу попробуем вместе.
Сегодня Я молодец потому что... (продолжи фразу в комментах)
Так что если хочешь чуть подлатать самооценку — начни с дневника достижений.
Есть такая техника - дневник достижений. Суть простая: каждый день записываешь 3–5 вещей, которые у тебя получились. Даже если это «встал с кровати» и «не послал никого в переписке». Всё считается.
Зачем это нужно?
Потому что мозг, не фиксирует успехи - только фейлы. Он такой: «ты облажался три года назад на уроке математики ебать ты лох» - и крутит это, как любимый сериал. А то, что ты за это время сделал кучу хорошего - просто игнор.
Когда начинаешь записывать достижения, у мозга появляется доказательная база: «вот смотри, Я не просто существую, Я реально что-то делаю».
Постепенно формируется чувство адекватной самооценки - не завышенной, не заниженной, а нормальной.
Как эта штука работает?
Ты буквально перепрошиваешь фокус внимания.
Мозг начинает автоматически искать подтверждения «я молодец», а не «я ноль».
Нейронные связи, отвечающие за позитивное самовосприятие, укрепляются. И через пару недель привычка замечать свои успехи становится такой же естественной, как скроллить ленту перед сном.
Главное - записывать ну прям все. Не надо каждый день искать достижения по типу "Сегодня Я купил хату" или "Сегодня я закончил вуз". Достижения здесь - скорее штуки за которые ты себя хвалишь
Гоу попробуем вместе.
Сегодня Я молодец потому что... (продолжи фразу в комментах)
Так что если хочешь чуть подлатать самооценку — начни с дневника достижений.
😍62❤35🍾11💘4❤🔥2🔥2🦄2🎃1