НЕ ТУЛИНОВА
8.75K subscribers
1.41K photos
172 videos
11 files
552 links
Психолог и немного видеоблогер
✔️Консультирую 4 года
✔️ https://t.me/NETULINOVA/5539 - МЕРЧ
✔️ https://t.me/NETULINOVA/5649 - РАЗБОРЫ
✔️ @tulinovaforever - второй канал (типо личный)
За консультацией @TulinovaJuly
Download Telegram
А как бы вы хотели отстаивать свои личные границы?)

Сегодня короче будет добрый день (посты про это и всякое остальное будут завтра)

А пока гоу мемами в комментах делиться)
💘84😍27🍾1512🦄6
Поздравьте меня))))))

После серии разоблачительных разборов роликов «психолога против насилия настасьи»
Она кинула меня в чс)0)))

Это победа, друзья 👏👏👏👏
Лан, с твинка зайду))) все-таки наш великий долг бороться с такой преступной дезинформацией
💘11737🎉19🦄6😍5❤‍🔥3👍1
Ура, анонимка)
вопросов много написали, поэтому решил еще почаще выкладывать (плюсуйте в комменты, если хотите больше интерактивов и ответов с анона)

1) Бро, исходя из того, что ты пишешь во 1 скорее всего тебе стоило сменить психолога, методы твоих прошлых специалистов видимо тебе не подошли, такое бывает + пройди шкалу депрессии Бека, возможно тебе стоит обратиться к психиатру тоже

2) Ну трешовых историй у меня за пазухой навалом, но Я вам их не могу рассказать, этика ежжи) Я ценю право на конфиденциальность своих клиентов и свято чту Кодекс 👆

Отказаться от клиента Я могу, если пойму, что ему надо не ко мне и его случай вне рамок моей компетенции (ну в нашей тусовке еще клинические психологи есть и психотерапевты да) но корректнее будет сказать не откажусь, а грамотно перенаправлю и помогу с подбором нужного специалиста. В общем, своих не бросаем)

3) Ну да. Это буквально так и работает. Вроде когда-то писал пост об этом, но это давно было, так что пишите если хотите разбор этой темы) А контрится это в основном самоподдержкой, временем и работой с психологом. Самому конечно тоже варик разобраться, но если большие риски кучу времени слить и скатиться в откат, а это та еще габелла будет

Анонимка тут тык тык тык

Кста, буду рад если подпишетесь на мой второй паблик. Я там абсолютно нихрена не делаю, просто типо личного дневника на который Я стабильно забиваю раз в пару месяцев)0))

Но мне приятно будет 🧡
41❤‍🔥10💘7🦄6🍾1
Сколько вышло?)

Кстати, длинный ролик полностью готов) приглашаю вас чекнуть саундтрек (Я сам написал да) тык тык тык
41❤‍🔥15💘7🦄1
Ребята) жду на сеанс, запись в лс @TulinovaJuly

#отзыв
44❤‍🔥18🍓6🦄5🤗1💘1
Как прошла ваша неделя?)

Вообще изначально Я хотел просто вам мемчик показать, но он навел меня на мысли сделать пост на тему карательной психиатрии и других интересностей которыми раньше калечили людей)0))

В обед выйдет, а пока гоу мемами делиться)
🥰6625❤‍🔥16🍾6🦄4🔥2🍓1💘1
Уже завтра)
У вас кстати, как с ютубом? Все работает? Кто чем замедление обходит?
💘63❤‍🔥29🔥6🥰42🍾2
🧠 "Лечение" прошлых веков: как психиатрию превращали в хоррор

Когда думаешь, что тебя “жёстко накрыло”, вспомни: всего 70 лет назад психиатры могли бы реально отправить тебя на лоботомию.

Лоботомия - это когда в мозг залезали металлическим стержнем (иногда через глазницу, как шампуром). После процедуры человек становился “тише воды, ниже травы” - то есть без эмоций, интересов и часто без нормальной памяти. По сути, человека просто ломали, чтобы он не мешал обществу.

А теперь угадай: сколько Нобелевских премий дали за это “открытие”? Одну. В 1949-м.

Другие “методы”:
⚡️ Электрошок без наркоза - пациентов привязывали к кровати, били током так, что ломались кости. Логика была простая: “перезапустим мозг как компьютер”.
❄️ Инсулиновая кома - людям кололи инсулин до потери сознания. Считалось, что после комы психоз “отключится”. Спойлер: не отключался.
🧊 Гидротерапия - часами держали в ледяной воде, чтобы “остудить” буйство.

Сегодня такие методы официально считаются жестью (а лоботомия уже давно запрещена), а вот электросудорожная терапия (ЭСТ) в сильно изменённом и безопасном виде всё ещё применяется. Но представь, какой уровень боли и ужаса приходилось проходить людям раньше - и это называлось медициной.

в общем F в чат за пацанов из прошлого, ведь в итоге теперь у нас есть различные колесики вместо электрошокера в заднице
💔75😭22❤‍🔥127🫡4🍾3😱2🔥1💘1🦄1
А какой способ выберешь ты?)

Классический мем-понедельник, гоу делиться мемчиками в коммах^^
💘72❤‍🔥2016🦄4🤩2🆒2💔1😨1
1) А как ответить на этот вопрос так чтобы не сесть?)))
Сошлюсь на этический Кодекс:
Психолог с равным уважением относится к людям вне зависимости от их возраста, пола, сексуальной ориентации, национальности и тп.

Разумеется с лгбт ребятами Я тоже работал, с этим проблем нет и быть не может.

2) Ну есть такая ванильная цитата типо если долго смотреть в бездну, то бездна начнет смотреть в тебя.
Да и чисто технически есть и плацебо эффект который вообще хуй пойми как работает. Но Я сомневаюсь, что можно внушить себе расстройства эндогенного типа (ну т.е те при которых тебя ебашит из-за того, что мозг не дает дофамин/ или еще какие-то траблы с нейромедиаторами)
Но технически, Я могу допустить такой сценарий при иных расстройствах настроения. Хотя возможно тут больше будет момент с идеальной симуляцией которую сторонний наблюдатель не отличит от расстройства. В таком случае у нас встает типичная диллема корабля Тесея.
Кароч, пойду-ка чтоли учебник перечитаю. Вернусь с постом разбором.

3) Да это прям вообще не окей, дерзай на сеанс, буду ждать
❤‍🔥5612💘6🦄2
Терли свинки друг другу тревожные спинки

Гоу бинго проходить)
72❤‍🔥21🔥7🦄3😢1💘1
Почему человек становится наркоманом?

Короче Я пока приболел, поэтому ловите пост про наркотики))) (Я не торч. Я просто пшикнул сосудосуживающие капли блть...)

Сами вещества - не первопричина.
Они лишь усиливают то, что уже есть внутри. Психологи называют это аддиктивным паттерном - когда мозг постоянно ищет что-то, что даст быстрый кайф и снимет боль.

👉 Основные психологические факторы:

Дыра внутри. Невыносимые эмоции, травмы, пустота → хочется заглушить.
Нет навыков саморегуляции. Человек не умеет справляться с тревогой, злостью, скукой, поэтому берёт «короткий путь».
Ощущение инаковости. "Я не такой, как все" → желание компенсировать через изменённое состояние.
Соцсреда. Если у друзей это «норма» — мозг быстрее принимает это как выход.

Как понять, есть ли у тебя риски?

Не нужно пробовать вещества, чтобы узнать. Есть простые маркеры:

Ты зависим от дофамина. Постоянно сидишь в телефоне, играешь, нужен быстрый стимул → это уже аддиктивный стиль.
Тебе тяжело быть один на один с собой. Нужен постоянный шум, компания, чем-то «забить» голову.
Ты плохо переносишь боль и стресс. Любая проблема = срочно найти анестезию (еда, секс, покупки, прокрастинация).
Сильная тяга к «выключению». Хочется не чувствовать, а «отключиться».


Если ты видишь это у себя - риск высокий. Вещество в таком случае становится не просто «экспериментом», а костылём, от которого сложно отказаться.

Что делать?

Учиться регулировать эмоции. (да)

И ключевое - зависимость не про слабость. Это про то, что в момент когда тебе было убийственно херово рядом оказались не поддержка близких, а дорожка кокаина.
2❤‍🔥8328💘12🔥5💋1🦄1
Новость для тех кто считает, что чат гпт можно использовать как психолога))))
❤‍🔥97😢58🕊14💔9🙈6🍾4👀4🤬3🦄2🤣1💘1
Короче чет пока тотально болею, поэтому держите мемчик)))))

Гоу мемами делиться в комментах)
💘10232🍾8❤‍🔥4🦄2🍌1
Forwarded from tulinova
Насчет видоса на ютубе думаю выйдет на следующих выходных (покидайте мне психологического кринжа на разбор пжпжпж, а то у меня в реках одни интерны…)
(И видосы как избавиться от трупа да..)
💘3610🦄4
Forwarded from tulinova
http://band.link/uOUN2

ну наконец-то
Полторы недели ждал. Начинаю свои мини-отпуск с чилловой музыки) Слушайте и кентам присылайте)
😍139🔥3💘1🦄1
Тульпы: воображаемый друг 2.0 или шИзОфРенИя?

Как говорится когда ты разговариваешь с собой - это внутренний монолог. Но когда собой начинает говорить с тобой, то это уже...
У меня в комментах попросили пост про тульп. Мол, можно ли «создать» в голове отдельную личность, которая будет разговаривать с тобой, жить своей жизнью и чуть ли не иметь собственные вкусы?

Звучит как описание нового персонажа в Sims, только без компьютера и со 100% загрузкой мозга.

Что это вообще такое?

В классике «тульпа» - это феномен, когда человек сознательно «выращивает» у себя в воображении вторую личность. С голосом, характером, иногда даже с «ощутимым присутствием».


Чаще всего это начинается как практика медитации, воображаемых диалогов или ролевого отыгрыша.

Некоторые называют это «современной версией воображаемого друга из детства».

Окей, а это не психоз или может быть у меня шиза?
Нет. Ключевое отличие - у человека остаётся критика. То есть он понимает: «Да, это у меня в голове, я это сам сделал». Галлюцинация при психозе работает по-другому: человек убеждён, что это реальность, и критики к своему состоянию нет.

Тогда работает ли это вообще?

Научных исследований мало, и они противоречивые. Часть психологов считает тульповодство разновидностью самогипноза и ролевого взаимодействия. Другие - чем-то вроде сложной формы внутреннего диалога (а он, спойлер, есть у всех).

Можно ли «создать» галлюцинацию?
Формально - да, мозг реально умеет генерировать образы, голоса и ощущения так, что они воспринимаются как отдельное существо. Но это больше про тренировки внимания, внушаемость и практику, чем про «магическую кнопку».

Итого:
Тульпа ≠ болезнь.
Тульпа = инструмент самопознания / ролевой отыгрыш / иногда - костыль для одиночества.
Работает ли? У кого-то да, у кого-то нет.


Стоит ли пробовать? Тут уже вопрос личной психики и зачем оно нужно. Если ради эксперимента с сознанием - why not. Если как замена терапии и общения с людьми - ну, такое, лучше бы на терапию бро

В целом, мозг - слишком мощная машина, чтобы мы до конца понимали, как именно он умеет «размножать» голоса в голове.

Так что вопрос остаётся открытым: это реально второй «сосед по черепу» или просто очень убедительная ролевая игра? А вы как думаете?

Лично у меня есть кореш тульповод, и со стороны это выглядело вполне реалистично, однако Я как человек науки придерживаюсь принципа надо самому увидеть и пощупать. Так что лично Я на вопрос а внатуре ли есть тульпы ответить не могу. Не пробовал такие практики. Могу лишь апеллировать в целом имеющейся инфой на эту тему
73❤‍🔥15💘15🦄12🔥5🤝42😨2
До нового года осталось 120 дней))))

Сыграем в игру?) Опиши свое эмоциональное состояние мемом/песней)

P.s Я кста полностью выздоровел поздравьте) так что канал возвращается к своему классическому графику работы и выходу постов)
77🍾9🦄9❤‍🔥8🍓21💋1💘1
Очень важная анонимка (отправь ее своему корешу, сейчас поймешь зачем)

1) Если ты проверялся у врачей и они ничего не нашли, то да - это психосоматика. Сам ты с ней особо мало что сможешь сделать так что велком на сеансы, буду ждать. Саму тревожку как проблему пофиксить более чем реально, главное начать. Хотя в твоем случае возможно понадобиться +психиатр для курса противотревожных если соматика прям сильно ебет.

2) Далеко не все ментальные заебы/расстройства гарантируют тебе откос. Даже если ты сейчас откосишь, то то что ты назвал это категория В вроде как поэтому каждый год тебя будут ебать на тему «а вдруг вылечился». Если косить по дурке, то так чтобы наверняка (а это категория Д) изучи расписание болезней)

Важно понимать чтобы все получилось нужно прям мозги иметь. Там тоже не дураки сидят. (И да если у тебя полностью здоровая менталка то симулировать - не варик. Во 1 - это тупо невозможно, Во 2 - тебя спалят и там можно даже на статью налететь) А вот если у тебя имеются какие-то психологические проблемы (даже не обязательно диагноз) - то да. В армейку лучше не попадать, тут главное думать о своем здоровье в первую очередь.

Если ты хочешь проконсультироваться по данному вопросу то мы можем это устроить, ибо Я шарю за эту тему и могу помочь тебе найти ответы на все твои вопросы касательно сабжа)
А посты на эту тему раньше были, просто очень давно + часть Я почистил так как ну хз вроде как за публичное распространение «гайдов по откосу» пизды получить можно. (И да ни в коем случае не иди в призыва нет ахах, это контора пидорасов которая тебя тупо на бабки кинет, куча отзывов и разоблачений тому в пруф)

Кстати пацаны которым армейка светит, плюсаните в коммы, мне чисто интересно сколько вас.
(Если ты тяночка и у тебя есть знакомый с такой проблемой тоже плюсуй)
❤‍🔥5013🔥5🦄3💘1