Ребятки, так как у нас на канале много новых ребяток (спасибо, рад всех здесь видеть ❤️)

То Я решил продолжить наш интерактив

Все просто, в комментариях задавайте любой вопрос связанный с психологией/моей работой психологом
Да и просто личные вопросы тоже можно)

Ну а Я на них отвечаю (логично)
На что-то отвечу в посте (можете почитать прошлые интерактивы по хештегу #интерактив )
На что-то в комментариях, ну а некоторые ваши вопросы уйдут мне на ролики в тик токе)))

Поехали)

Я подавляю эмоции - что делать?

Если ты понял, что подавление эмоций это проблема которая тебя беспокоит, то половина пути уже пройдена.
Ведь осознание проблемы - это главный шаг в её решении.

Дальше нужно с ней работать. Как?

Для начала попробуй эти два упражнения из моей методички

Сохраняй себе пост, чтобы не потерять и отправь его своим друзьям, а то шо они эмоции подавляют.

Ну а больше упражнений ты можешь найти в закрепе, да.

P.s пост с ответами на вопросы будет сегодня в обед

Как видит мир человек под психологией

Ура, отвечаем на ваши вопросы (задавайте их в комментариях да)

1) Есть любимая музыкальная группа или предпочтения в музыке?

Больше всех Я люблю Лил Пипа, жалко что умер пацан (с) (жду ваши любимые группы го делимся)

2) Может ли прлщик построить здоровые отношения с здоровым человеком не в ремиссии?

Да, но для этого ты должен во 1 понимать что у тебя прл, изучить свои триггеры и обсудить их с партнером ну и проходить терапию разумеется.
Важна не сколько ремиссия, сколько то, что ты работаешь над своим состоянием

3) Почему я хватаюсь за каждого встречного человека, идеализирую его, открываюсь и в итоге страдаю, и что с этим делать?

Вообще это индивидуальный момент, потому что причин может быть много и надо проработать это в рамке сессии.
Это может быть нехватка внимания в детстве переросшая в деструктивные типы привязанности, низкая самооценка, да и прл к слову тоже так проявляется.
Короче, с ходу сложно сказать

4) Часто ли возникают порывы бросить эту работу (если возникают вообще)?

Вообще ни разу. У меня есть четкий план развития моей карьеры и Я ему следую. Порывов нет никаких, Я с этого дела кайфую.
Скорее есть расчет, что да, однажды непосредственно консультировать Я уже не буду, потому что буду занят другими проектами (хз мб научный труд даж напишу без понятия)
Жизнь длинная

5) Юль, сложно вести канал с такой большой аудиторией?

Та не, Я с детства мечтал быть блогером, так что Я кайфую

Вы классные, спасибо)

П.с Кстати да, добавил на канал платные реакции (без понятия что это и как работает лол)
Ну звезды эти)))

#интерактив

❗️Как психолог помогает справиться с подавлением эмоций❗️

И не только,
Давайте в целом вам расскажу, что вообще происходит на сеансе

Допустим это твоя первая сессия.

Ты приходишь, рассказываешь о том, что тебя беспокоит

Лайфхак: Если не знаешь, что конкретно беспокоит так и скажи
Постановка запроса и определение проблемы это в целом то, чем мы будем заниматься на первом занятии и если ты себя не понимаешь это норм. Разберемся, есть специальные техники.

После того как ты рассказал о проблеме Я тебя в целом за жизнь поспрашиваю и за то, как и когда твоя проблема проявляется

Чем больше деталей тем лучше

После чего мы сделаем вместе с тобой пару упражнений
Обычно Я даю специальную кпт табличку для разбора и анализа ситуаций, опять же то как ты по ней работаешь добавит деталей

Исходя из этих вводных Я подберу тебе техники и упражнения по которым ты уже будешь заниматься самостоятельно

Делаешь весь этот стафф, расписываешь мысли которые приходили в процессе выполнения домашки, что ты чувствовал

И пригоняешь на второй сеанс. Далее мы с тобой будем углубляться в проработку проблемы пока не достигнем результата

Такая вот история

Работаем, братья 💪

Записаться на консультацию в лс @TulinovaJuly

#отвыз

❗️ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КРИНЖ❗️

Ладно, на самом деле сам видос не является кринжом, просто это название нашей рубрики с обзорами всякой дичи.

Здесь же яркий пример так называемой «дичи лайтовой» (от лат. chel ty ne sharish)

Подобные проявления дичи вызваны не сколько осознанным желанием автора высказать дичь , сколько его неосведомленностью в теме.

По нашей шкале дичи видосу присвоен зеленый уровень опасности (минимальная) Автору рекомендуется изучить матчасть

Почему нейросети НЕ заменят психолога? Ответ в ролике

#психокринж

Бинго тревожно избегающий тип привязанности

С добрым утром и поехали)

#бинго #психология

Всем доброе утро)
Включаюсь в рабочую неделю, начинаю снимать посты и делать ролики в темпе (ютуб кстати починил так что мб туда скоро тоже навалим)

Давайте пока сегодня продолжим наш интерактив)

Пишите в комменты свои вопросы про меня/моб работу/ просто психологию

Будем общаться)

Дополнительно к основному блюду Я решил добавить анонимку
Так что если ты хочешь задать вопрос инкогнито то тык сюды

Начнем с анонимки))

1) за деньги да. Готов к сотрудничеству возьму все кроме казино и ставок (ну и рекламы драг шопов ахах)

2) Топать к психиатру за нейролептиками (такое должен фиксить врач и у него это очень даже получится)

3) Вообще были исследования что тгк благотворно влияет на людей с сдвг/аутизмом НО это НЕ значит что тебе нужно звонить своему барыге и затариваться травой

Во всех этих исследованиях речь идет о МЕДИЦИНСКОЙ марихуане (плюсуйте в коммы сделаю пост в чем разница)

И только под наблюдением специалистов.

А Я смотрю вам прям нравится эта тема

На людей с сдвг по другому работаю стимуляторы
Кофеин, амфетамин и пр.
Если вкратце и без подробностей то их не прет. Вместо ускорения наоборот замедляет и делает собраннее

Поэтому на западе например при сдвг могут назначить препараты с амфетаминами (или на его основе)

Опять же под наблюдением ВРАЧА (не надо звонить барыге и просить фен!!! )

Касательно того с чего проще слезть такой критерий крайне не объективен так как вещества ощущаются индивидуально

Да есть такая штука как наркогенность и условная трава вызывает более легкую зависимость, чем условный героин
Но это только с хим.точки зрения, а в зависимости еще важно психологический аспект учитывать

Короче, не торчите, не рекомендую

ЧЕМ медицинская марихуана отличается от обычной?

Плюсики наставили поэтому пост воть)

Короче, вся марихуана делится на два основных сорта

Индика и сатива,
одна ускоряет другая замедляет
Да есть много сортов марьиванны, но по сути они все просто комбинация индики и сативы в различных пропорциях.

Так вот все дело в активных веществах травушки

Их таки тоже два:

ТГК - тетрагидроканнабинол и Я до сих пор рофлю с того что зумеры так телегу сокращают)
Он как раз вызывает психоактивные эффекты

КБД - Каннабидиол. Эта штука не вызывает кайфа, но обладает терапевтическими свойствами


Так вот отличие медицинской мариванны от обычной в том, что в ней снижено содержание ТГК и повышено содержание КБД

Поэтому да, лечиться обычной травой не выйдет)
(Как и накуриться в привычном понимании медицинской, да)

Ну и да разумеется медицинская марихуана проходит более точный контроль качества, что логично

Анонимка для особо интересных вопросов

#психологияпост

А вот это крутой вопрос да

Ну прям при психологе в моем случае это интересная концепция, потому что Я веду сеансы онлайн

Конкретно с клиентами таких случаев не было, но нет не смутит.

Был у меня случай когда Я вскрывшегося кента бинтовал с абсолютным покерфесом
и пониманием того что и как нужно сейчас сделать чтобы чебурек не откинулся (а мне тогда 17 было к слову, давно это было)

Сейчас у меня за плечами почти три года профессионального опыта, так что смутить меня стало гораздо сложнее)

Понять принять и помочь разобраться вот основные принципы моей работы)

Но, для протокола, если у вас острое состояние, то вам лучше подойдет клинический психолог или уже психотерапевт

Я конечно умею, но так как это не мой профиль, есть ребята которые умеют в такие штуки лучше меня

Чем клинический психолог от обычного отличается и от психотерапевта можете тут почитать

А вот это прям очень хорошо) Спасибо за вопрос

Ребят Я психолог, и мои личные взгляды остаются ЗА дверью моего кабинета (условного кабинета Яж онлайн веду да)
Профессиональная этика подразумевает работу с клиентом и его проблемой, а не демагогию на около политические вопросы.

Конечно про живодерство вопрос слегка некорректный потому что эта штука яркий звоночек что у человека проблемы с агрессией а это уже как раз моя работа)

Давайте для простоты поговорим за политику

Я работал с либералами, коммунистами, гойда z z z ребятами, челиками из оппозиционного блока, лгбт ребятами, гомофобами и все было окей. Каких бы взглядов ты не придерживался ты можешь обратиться ко мне за помощью, если она тебе необходима

Для меня приоритет помочь человеку стоит в первую очередь. А каких взглядов он придерживается и за чьи идеи готов часами сраться в твиттере это уже его личное дело

1) Так и скажи) у меня есть техники и упражнения которые помогают сформулировать проблему и определиться с запросом будем вместе делать

2) Да, как тебе комфортнее

3) По обоюдной договоренности. Психологу не этично нарушать твои личные границы и вторгаться в твое личное пространство, поэтому такие штуки надо прояснять, если тебе нужна тактильность и тебе так будет комфортнее

Тыкай для анонимных вопросов

❗️Психологический кринж❗️

У тебя лицо жертвы!
(И уши как у еврея)

Данному кринжу присваивается красный уровень угрозы (кринж который несет угрозу обществу)

Что здесь не так?
Конкретно все. Если ваш психолог говорит вам, что вам нужно избавляться от позиции жертвы - бегите.
Дело даже не в том, что такой подход это скрытый виктимблейминг (ну типо лол сам виноват нехуй жертву из себя делать)

Дело в том, что такой подход НЕ работает. Потому что «проработка» позиции жертвы у таких псевдопсихологов обычно строится на подавлении эмоций
Что ярко показано в ролике (и если вы думаете, что челу дали прослезиться и тем самым он типо освободил свою эмоцию, то нет)

Внимательно смотрим за комментариями тренерки и понимаем что чел эмоционально давит формируя клиенту негативный образ эмоции которую он проживает (простыми словами типо поплачь сейчас и больше не ной потому что ибо нехуй слабак ебанный)
Следствие такой «терапии» - чел подавит в себе эти эмоции еще сильнее.

Ну и во 2 почему проработка жертвы это хуита:
Потому что то, что человек находится в позиции жертвы это СЛЕДСТВИЕ множества факторов.

Из психологических как правило самооценка и неумение отстаивать личные границы.

Ну и разумеется прорабатывать тут надо именно это, а не «жертву»

Короче, понабирают всяких долбаебаф, будьте внимательны

П.с изначально мне на разбор скинули два ролика, но бля братан, второй ролик настолько отбитая хуйня что Я понятия не имею как это вообще комментировать….

#психотреш

Немножко ночного чатика вам в ленту, кто не спит давайте общаться^^
Делимся музыкой в комментах)

И мыслями:

Моя в том, что после анонса планов Баббл (студия которая Майора грома выпустила кто в танке)
Я УВЕРЕН что данные о сборах - фейк чтобы собрать больше бабок с фанатов.

Иначе как объяснить, что студия у которой провалились по их заявлениям ОБА фильма (мгчд засейвил нетфликс)
Вдруг находятся бабки на аж целых семь (или сколько их там) проектов АЖ до 2029
Да и вообще вы серьезно хотите сказать, что при такой поддержке в соцсетях и любви фанбазы фильмы не отбились?)

Бабблам удачи, Я искренне топлю за их вселенную, но то что они греют мне
кажется пора признать

#чатик

Бесишься когда соседи сверлят?

Безусловно, ну их нахрен, однако дело может быть не только в соседях. А все потому что чувствительность к громким звукам является признаком тревоги. Это связано с повышенной возбудимостью нервной системы

Вот еще несколько неочевидных признаков тревоги (загибаем пальцы да)

- Ты часто покручиваешь волосы или щелкаешь ручкой
- Ты быстро утомляешься
- Загружаешь себя делами 24/7
- Не любишь звонки и говорить по телефону
- Проблемы с памятью
- Постоянно проверяешь свои вещи
- Ты часто извиняешься
- Тебе часто кажется, что ты куда-то опаздываешь

И это только часть тревожных звоночков. А сколько пунктов совпало у вас?

Тревожность - распространенная проблема, которая может проявлять себя разными по разному.
Важно вовремя осознать проблему и обратиться к специалисту

#психологияпост

❗️ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КРИНЖ❗️

Скрин прислал подписчик.
Ситуация: у него суицидальные мысли, пишет об этом своему психологу (скрин разумеется дропаю с его разрешения)

На скрине собственно ответ его ПСИХОЛОГА БЛЯТЬ

Ты где, простите, диплом, купил?

Данному кринжу присвоен двойной красный уровень угрозы (кринж несущий угрозу обществу)

Если что, то скрин обрезан для анонимности тк. вообще в нашей тусовке обсуждать коллег не принято, не этично.

Но тут у меня просто сгорело.

Потому что если психолог занимается обесцениванием эмоций клиента (а тут по факту мысль не ной сам виноват заебал)

То это не психолог, а долбоеб.

Ребята, если вы занимаетесь со специалистом и чувствуете от него дискомфорт и/или токсичность, то бегите.

Мне грустно осознавать, что в нашей индустрии есть такие горе «профессионалы»
Про позор профессии конечно громко будет сказано, но именно от таких людей потом у всех и складывается мнение что психологи шарлатаны и не помогают.

К долбоебам просто ходите, ребят. Плюсуйте в комменты и распишу подробный гайд как подобрать себе специалиста и не нарваться на вот такое

🤗❤️

#психотреш

Как тебя ест твоя тревожность

Давай не будем желать ей приятного аппетита.

А лучше подумаем откуда она вообще взялась.

Начнем с того, что все эмоции так или иначе нормальны.

По крайней мере так было изначально.

И тревога тоже, изначально была сигналом об опасности/угрозе, которая мобилизовала наши ресурсы к действию
Бей мамонта убегай от тигра, да. Изначально тревога - защитный механизм.

Но прогресс не стоит на месте и развивается гораздо быстрее, чем эволюция.
Если прогрессу от колеса до интернета понадобилось каких-то 12 тысяч лет, то эволюционно нашему виду хер знает сколько миллионов лет (кто щас биологию учит напишите в коммах сколько)

Эволюция не поспевает за прогрессом. Поэтому сейчас тревога и тревожность подрубается даже в тех ситуациях, которые на самом деле не несут нам прямой угрозы.
Наша психика изначально еще не научилась с этим работать.

Поэтому тревожка кушает тебя

Перед важной встречей, когда ты идешь отвечать у доски, кого-то может бросать в ступор даже от самой мысли выйти из дома.

К сожалению, сейчас мы имеем то, что изначально полезный защитный механизм превратился в иррациональную тревогу, которая нам мешает.

Но с этим можно и нужно научиться жить и обуздать свою тревогу, через понимание себя и работу с ней. И с этим тебе как раз может помочь психолог.

А в каких ситуациях тревожишься ты?

#психологияпост #тревожность