Forwarded from MentalMore | Подбор психолога
Как всё было просто в детстве: подошёл, сказал «давай дружить» и всё — вы теперь не разлей вода. Почему же во взрослом возрасте так нельзя и как же тогда находить друзей — читайте в карточках
#mentalmore_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰28❤8💘4🔥2🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥23❤🔥7😍5🦄5💋2❤1👍1
BITCH, Я ПОЙМАЛ СВОЙ BALANCE, НИХУЯ НЕ НАДО ДЕЛАТЬ (или всё-таки надо?)
Интересный психологический факт: недостаточная нагрузка так же вредна, как и чрезмерная. Если ты ничем не занят, у тебя возникает пустое жизненное пространство, которое заполняется тревогой и загонами.
Недостаточная нагрузка — это не про физическую активность и количество работы. Это, например, про нереализованный потенциал.
Как понять, что вы живете в ситуации недостаточной нагрузки:
- вам скучно;
- вы много загоняетесь;
- когда нагрузка возрастает, вы чувствуете себя лучше;
- вы часто откладываете дела на потом;
- вы потребляете слишком много контента;
- вы чувствуете себя неприкаянным: «силы есть, куда деть — не знаю».
Что с этим делать? Записываться ко мне на сеанс, да. Но если обойтись без очевидного, то экспериментировать. Пробовать разные занятия и наблюдать, при какой нагрузке и виде деятельности вы чувствуете себя лучше.
А вы замечали у себя признаки недостаточной нагрузки?
Интересный психологический факт: недостаточная нагрузка так же вредна, как и чрезмерная. Если ты ничем не занят, у тебя возникает пустое жизненное пространство, которое заполняется тревогой и загонами.
Недостаточная нагрузка — это не про физическую активность и количество работы. Это, например, про нереализованный потенциал.
Как понять, что вы живете в ситуации недостаточной нагрузки:
- вам скучно;
- вы много загоняетесь;
- когда нагрузка возрастает, вы чувствуете себя лучше;
- вы часто откладываете дела на потом;
- вы потребляете слишком много контента;
- вы чувствуете себя неприкаянным: «силы есть, куда деть — не знаю».
Что с этим делать? Записываться ко мне на сеанс, да. Но если обойтись без очевидного, то экспериментировать. Пробовать разные занятия и наблюдать, при какой нагрузке и виде деятельности вы чувствуете себя лучше.
А вы замечали у себя признаки недостаточной нагрузки?
❤53❤🔥15👍9🔥3💘3⚡2🦄2👌1🍓1
Forwarded from MentalMore | Подбор психолога
💊 Романтизация — лекарство от здоровья
Романтизация психических расстройств привлекает к себе все больше внимания и, несмотря на усиленную борьбу с ней, никуда не исчезает.
Необходимо ли искоренять это явление? Так ли все однозначно, или оно может быть полезным? Чтобы разобраться в этом, Злата Козлова изучила современные проявления романтизации и поговорила о них с психотерапевтом Алисой Юдинковой — читайте в материале.
#mentalmore_общество
❤️ Подпишись на MentalMore
Романтизация психических расстройств привлекает к себе все больше внимания и, несмотря на усиленную борьбу с ней, никуда не исчезает.
Необходимо ли искоренять это явление? Так ли все однозначно, или оно может быть полезным? Чтобы разобраться в этом, Злата Козлова изучила современные проявления романтизации и поговорила о них с психотерапевтом Алисой Юдинковой — читайте в материале.
#mentalmore_общество
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥21❤10🦄3👍2💘1
Лайки на том кружочке вы набрали, так что предлагаю вам пока послушать саундтреки, которые Я написал для будущего видоса (Чем больше лайков на посте тем быстрее дроп видоса да)
Шо скажете кста, могу в флку биточки писать?)
Шо скажете кста, могу в флку биточки писать?)
❤33❤🔥6🔥5🦄2