https://youtube.com/shorts/TtnyBuX7jZk?si=7Op3NpDmM-NB1XMr

Сценарий к длинному видосу написан!!!

Гоу пока шортсы смотреть)

Рубрика гении в комментариях ютуба

Чуваку явно нужно скинуться на очки))) потому что у меня не то что нету никаких порезов на руках, их вообще в жизни не было ни разу (Я с детства крови и уколов боюсь лол какие порезы о чем вы)

Ну а тейк про то что нельзя быть психологом если у тебя у самого были проблемы вообще в мусорку идет 💀☠️

Очень даже можно. Единственная нормальная мысль так это то, что нужно заботиться о себе, и если у вас были проблемы или расстройство, то сначала выйти на устойчивую ремиссию самому, а уже потом работать)))))

Гении у меня безлимит 🤡

https://youtube.com/shorts/9w6xU5U1DLY?si=AKaY6fQhNZ8zITlV

Гоу новые шортсы смотреть)))) там их целых три видоса

ПОМОГАЕТ ЛИ ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ, ИЛИ ЖЕ КАК НА САМОМ ДЕЛЕ РАБОТАЕТ САМОКРИТИКА

Некоторые люди думают, что самокритика будет мотивировать их на достижение успеха, а сочувственное отношение к себе, наоборот, приведёт к неудачам. Если такие товарищи допускают ошибку, то тут же обрушивают на себя град критики: «Вот я тупой!», «Ничего не могу нормально сделать». Ощущение стыда и страха ненадолго действительно может мотивировать. Но достичь успеха, постоянно браня себя, будет сложно, ведь этим человек подрывает свою самооценку и усиливает депрессию и тревогу. В итоге он чувствует себя только хуже.

А что если реагировать на ошибку с состраданием: «Мне стыдно, что я ошибся. В следующий я сделаю лучше. Возможно, мне нужно лучше высыпаться, тогда я буду внимательнее». Как видите, сочувствие к себе — это не про поблажки. Сочувствие к себе создаёт благоприятную психологическую среду, в которой возможно принятие и совершенствование себя. Люди, способные проявлять самосострадание, учатся на своих ошибках и потому они более мотивированы, быстро оправляются после неудач и ставят новые цели вместо того, чтобы заниматься самобичеванием.

А что, по вашему мнению, больше мотивирует: самокритика или самосострадание?

#психологияпост

Напоминания которые мы заслужили

Самость жаждет слияния

Арк варден это Z !!!!

https://youtube.com/shorts/q5eoMhbeoko?si=r_vHNDT99dYrJfu2

Ура новые ролики, гоу смотреть!)

BITCH, Я ПОЙМАЛ СВОЙ BALANCE, НИХУЯ НЕ НАДО ДЕЛАТЬ (или всё-таки надо?)

Интересный психологический факт: недостаточная нагрузка так же вредна, как и чрезмерная. Если ты ничем не занят, у тебя возникает пустое жизненное пространство, которое заполняется тревогой и загонами.

Недостаточная нагрузка — это не про физическую активность и количество работы. Это, например, про нереализованный потенциал.

Как понять, что вы живете в ситуации недостаточной нагрузки:
- вам скучно;
- вы много загоняетесь;
- когда нагрузка возрастает, вы чувствуете себя лучше;
- вы часто откладываете дела на потом;
- вы потребляете слишком много контента;
- вы чувствуете себя неприкаянным: «силы есть, куда деть — не знаю».

Что с этим делать? Записываться ко мне на сеанс, да. Но если обойтись без очевидного, то экспериментировать. Пробовать разные занятия и наблюдать, при какой нагрузке и виде деятельности вы чувствуете себя лучше.

А вы замечали у себя признаки недостаточной нагрузки?