С Новым Годом 🎄🎆

Как проживать эмоции?

Чтож, вопрос, что делать если я подавляю эмоции?

Первое, что нужно сделать это понять а что вообще такое мои эмоции и как Я к ним отношусь

Поэтому предлагаю в комментариях вместе сделать это небольшое упражнение, которое поможет разобраться с вашими установками на эмоции)

#упражнения

https://youtube.com/shorts/W9CVrRfSJI0?si=rHkpKf4Z0nYYlVfm

Ура, вторые майские) Я короче чиллить и допиливать длинный ролик на ютуб, зацените пока шорты)

Рубрика: определите возраст автора по мемам которые он вставляет в ролики (хоспаде Я динозавр)

Длинный ролик на ютуб готов. Выйдет завтра днем)

https://youtu.be/pi9XzP0Czzw

ВЫШЕЛ ГО СМОТРЕТЬ

А где просмотры то(((((((((

Информационный детокс - тема и точка.

Знаете почему вы не можете отдохнуть? Потому что вы не отдыхаете.

если во время отдыха ты думаешь о делах - ты НЕ отдыхаешь (поэтому прокрастинация не имеет смысла да. Ты и дела не делаешь и почиллить нормально не можешь)

Если во время отдыха ты загружаешь себя лишней информацией - ты НЕ отдыхаешь.

Поэтому да - вам действительно стоит удалить тик ток (все равно Я из него все таки уходить решил ахаха)

Потому что формат коротких роликов нагружает процессор твоего мозга. Лучше сериал посмотри реально (го в коммы жду подборку чего посмотреть, как раз щас ищу себе)

Что такое информационный детокс и как грамотно отдохнуть?

Все просто

1) Заканчиваем свои рабочие дела в телефоне.
2) откладываем его
3) вы восхитительны

В идеале конечно вообще отложить все источники информации, но Я проводил исследования и анализировал результаты. В целом, главное избавить себя от потока лишней инфы, полностью вылезать из электронных устройств необязательно.

Вы вполне можете закачать себе сериальчик и погамать в свою любимую игру. И вы уже ощутите весомую разницу. Потому что отдых - это в первую очередь про ваш покой и режим не беспокоить.

Поэтому не позволяйте лишней информации занимать время вашего отдыха

Стрим кстати будет 16го мая на мой др, да

Буду клянчить донаты, сразу говорю))))

А еще думаю разыграть на стриме скидки на консультации, да

Я же цену слегка поднял, но в честь др думаю можно)))

В прочем, более доступные цены на квалифицированную психологическую помощь вы всегда можете найти в нашем @mentalmore_bot

А теперь давайте скажем яндексу, что яркое оперение имеют только самцы павлинов))))))

Как сказал классик: никакого гейства - только мужской секс

Ахахахахах да ты гонишь, опять гейство

Посмотрел первую серию нового универа (ну тот который 13 лет спустя да)

Шо могу сказать,
Сюжетка Кузи заранее предсказуемый банальный любовный треугольник

Остальные сюжетки выглядят бодро, линия Антона с дочерью имхо будет лучшей

Будем смотреть дальше, шо

https://youtube.com/shorts/QakdichrbMU?si=yFEIh9Tm107MQ7_y

Ура, контент, го смотреть