#руҳият_соғлиқ
☯️🌸🌿🌼🌿🌸

🌺ЎЗИНГНИ ЎЗИНГ ДАВОЛА!

🤦🏻‍♂️Муаммо:

🔻Жигар касалликлари, шунингдек - Гепатит, Сариқ касаллиги

🤔Эҳтимолий сабаб:

🔸Доимий шикоятлар. Шахсий инжиқлигини оқлашга ҳаракат қилиш, шу билан ўзини алдаш. Ўзини ёмон ҳис қилиш.

😍Янги муносабат:

🔹Бундан буён мен очиқ қалб билан яшайман.

🔹Муҳаббатни излайман ва ҳар ердан уни топаман!

https://t.me/NBAXTVAOMAD

#руҳият_соғлиқ
☯️🌸🌿🌼🌿🌸☯️

☯️BAXT FORMULASI KANALI

🌺ЎЗИНГНИ ЎЗИНГ ДАВОЛА!

🤦🏻‍♂️Муаммо:

🔻Подагра(моддалар алмашинуви бузилиши натижасида қўл-оёқ бўғинларининг зирқираб, қизишиб оғриши)

🤔Эҳтимолий сабаб:

🔸Устун бўлишга эҳтиёж. Сабрсизлик. Ғазаб.

😍Янги муносабат:

🔹Мен буткул хавфсизликдаман!

🔹Мен ўзим ва бошқалар билан тинчлик ва розиликда яшайман!

🔹Бошқаларни ва ўзимни боримча қабул қиламан!

https://t.me/NBAXTVAOMАD

​​​#руҳият_соғлиқ
☯️🌸🌿🌼🌿🌸☯️

☯️"ᴏ'ᴢɪɴɢɴɪ ᴀɴɢʟᴀ" ᴘᴤɪᴥᴏʟᴏɢɪᴋ ᴍᴀʀᴋᴀᴢɪ

🌺ЎЗИНГНИ ЎЗИНГ ДАВОЛА!

🤦🏻‍♂️Муаммо:

🔻Семириш. Шунингдек: Ортиқча вазн.

🤔Эҳтимолий сабаблар:

🔸У́та таъсирчанлик. Кўпинча қўрқув ва ҳимояга муҳтожликни ифодалайди. Қўрқувни яшириш, ғазаб кечиришни истамаслик учун пана бўлиб хизмат қилиши мумкин.

😍Янги муносабат:

🔹Мени муқаддас меҳр ҳимоя қилади!

🔹Мен доим хавфсизликдаман!

🔹Мен катта бўлишни истайман ва ўз ҳаётим учун масъулиятни қабул қилишни хохлайман!

🔹Мен ҳаммани кечираман ва ўзимга ёқадиган ҳаётни қураман!

🔹Мен буткул хавфсизликдаман!

https://t.me/NBAXTVAOMAD/

​​​​​​​#руҳият_соғлиқ
☯️🌸🌿🌼🌿🌸☯️

🌺ЎЗИНГНИ ЎЗИНГ ДАВОЛА!

🤦🏻‍♂️Муаммо:

🔻Калқонсимон без: касалликлар. Шунингдек: Бўқоқ, Гипертиреоз, Гипотериоз.

🤔Эҳтимолий сабаблар:

🔸Хўрланиш. "Хеч қачон истаган нарсамни қила олмайман. Качон мени навбатим келаркин-а?"

😍Янги муносабат:

🔹Мен барча чекловлар чегарасидан чиқмоқдаман!

🔹Мен ўзимни эркин ва ижодий намоён эта оламан!

https://t.me/NBAXTVAOMAD

#руҳият_соғлиқ


‼️ #МУҲИМ ‼️

🤔ПСИХОСОМАТИКА: БАРЧА КАСАЛЛИКЛАР МИЯДАНМИ?

🗞 Тез-тез қайталанувчи томоқ оғриқлари асаб зўриқиши асорати, узоқни хира кўриш яқин келажакда юз бериши мумкин бўлган воқеа-ҳодисалардан хавфсираш, ҳуснбузарлар эса ўзини борича қабул қила олмаслик ёки кучли қўрқув таъсирида авж олади – психосоматикага доир илмий мақолаларда бу каби фикрларни кўплаб учратиш мумкин.

😩Қисқаси, киши саломатлигидаги барча муаммоларга ғам-ташвишлар, хафагарчилик, аламзадалик, қўрқув ва онгостидаги бир қанча дастурлар айбдор. Ушбу ҳолат психосоматика дейилади.

☝️Психосоматика атамаси XIX асрда пайдо бўлган. У ҳақидаги фикрлар эса ХХ аср ўрталарига келиб оммалаша бошлаган. Дастлаб, асаб зўриқиши ва стресс фонида юзага келувчи хасталиклар еттитани ташкил этган, булар:

✨– эссенциал гипертензия;

✨– ошқозон ва ўн икки бармоқ ичак яраси;

✨– ревматоид артрит;

✨– гипертиреоз;

✨– бронхиал астма;

✨– ярали колит;

✨– нейродермит.

⚛️Кейинчалик инсон психоэмоционал ҳолати таъсирида келиб чиқувчи касалликлар рўйхати кенгайди.

👨🏻‍⚕️Ўз вақтида Гиппократ ҳам инсоннинг соғлиги унинг феъл-атворига боғлиқ эканини таъкидлаган: «Меланхоликларда нафақат тушкун кайфият кузатилади, балки улар қорин соҳасида игна санчилганидек оғриқ сезишади».

https://t.me/NBAXTVAOMA

#руҳият_соғлиқ

Боши👆👆👆

‼️ #МУҲИМ ‼️

⚠️«СИГНАЛЛАР» НИМА ДЕЙДИ?

⚛️Инсон танаси нафақат ташқи балки ички омилларга ҳам ўта таъсирчан мураккаб мезанизмдир. Психосоматика нуқтаи назаридан ёндашилса, танамиздаги оғриқлар ўз-ўзидан келиб чиқмайди. Ҳар бирининг ўз изоҳи бор.

💁🏻‍♀️ Масалан:

🤦🏻‍♂️Сурункали бош оғриғи. Кучли зўриқиш, асабийлик, ҳар нарсага қийинчилик билан эришиш, шошмашошарлик, натижадан қониқмаслик ҳиссиётлари, одатда, бош оғриғига сабаб бўлади. Бунда киши ўзи учун енгил йўлни кўрмайди ва ҳамиша мураккабини танлайди. Енгиллашиш, хаёлларга эрк беришни ўзи учун мумкин бўлмаган ҳолат деб, билади.

💆🏻‍♂️Бўйин оғриши. Ушбу соҳадаги оғриқ, кўпинча, атрофдагиларга нисбатан аламзадалик, кимнидир кечира олмаслик юки сабаб келиб чиқади. Ёки киши ўз хатоларини қабул қилишни, уларни тан олиб, ўз-ўзини кечиришни истамаганида ҳам бўйин мушаклари зўриқади.

🙆🏻‍♂️Елка оғирлашиши. Оғир психоэмоционал «юк» елка оғриғини келтириб чиқаради. Яъни, кимларнингдир босим ўтказиши ёки муҳим қарор қабул қилишда жавобгарликни қабул қилишга нисбатан кучли қўрқув бўлиши мумкин.

🙋🏻‍♂️Куракнинг юқори қисми. Кўпинча, ўзини ёлғиз сезган, меҳр, эътиборга ташна кишилар куракнинг юқори қисмида безовталик борлигидан шикоят қилишади. Бунда санаб ўтилган ҳолатлардан ташқари ўзига нисбатан ишончсизлик ҳам кузатилиши мумкин.
Бел оғриғи. Бор диққат-эътибори ишлаш, пул топишга қаратилганида кишини бел оғриғи безовта қилиши мумкин.

🦵Тизза қотиб қолиши. Ўз «мен»ига ҳаддан ташқари ишонган, ўзидан бошқа ҳеч кимни кўрмайдиган кишиларни тизза оғриғи безовта қилади. Бундай кишилар бировга ёрдам қўлини чўзишни исташмайди. Уларнинг тушунчасида «Бутун дунё фақат менинг атрофимда айланади. Мен учун фақат ўзим муҳимман».
Оёқлар оғриса... Бирор масалада иккиланиш, олдинга ҳаракатланишдан қўрқиш оёқ кафтида оғирликни келтириб чиқаради. Бу ҳуддики тананинг ўзига хос чалғитувчи усули. Оғриқни пайдо қилиш орқали у сизнинг диққатингизни бошқа нарсага жалб қилади.

🤐Ангина. Ўзига нисбатан ўта талабчанлик, дилидаги гапларни очиқ айтолмаслик томоқ бодомча безларининг яллиғланишига туртки бўлиши мумкин. Яъни, нималарни ҳис қилаётганингизни билдиришдан қўрқсангиз танангиз шунга мос равишда сўзлашув имкониятингизни чеклайди. Худдики у сизга ғамхўрлик қилгандек, «гапиришни истамаяпсанми, гапирма», дейди.
Ортиқча вазн. Бу масалада шундай дейилади: «Агар сиз ўзингизни кимгадир керакли деб билмасангиз, ўзингизга нисбатан ишончингиз паст бўлса, истакларингизни амалга оширишдан қўрқасангиз ва ўзингизни борингизча қабул қила олмасангиз вазнингиз ортиб бораверади».

😰Аллергия. Ўзига нисбатан ишончсизлик, иккиланиш тери тошмаларига сабаб бўлиши мумкин экан.

🙉Қулоқ битиб қолиши. Бунда киши атрофидаги воқеа-ҳодисаларга қанчалик эътиборли эканини таҳлил қилиши лозим. Борди-ю кимнидир эшитмаслик истаги пайдо бўлса ва у зўрайиб борса, онгости орқали танага йўлланган сигнал қулоқлар битиб қолишини пайдо қилади.

🤭Оғиз бўшлиғи муаммолари. Ўйламай гапириб қўйиш ёки аксинча, хаёлдаги фикрларни очиқ-ойдин гапира олмаслик оғиз бўшлиғи муаммоларига сабаб бўлади. Булар, томоқ оғриқлари, стоматит, нафас йўллари касалликлари бўлиши мумкин.

🔩Қабзият. Психосоматикада бу ўтмишни унута олмаслик билан боғлиқ дейилади. Шунингдек, бавосирнинг сабаби ҳам айнан шу бўлиши мумкин.
Баъзи кишиларда маълум бир вазиятларга нисбатан алоҳида белгилар намоён бўлади.

🗣Масалан, нафас сиқиши, юракнинг тез уриши, йўтал каби. Одатда, бундай белгилар айрилиқ, кучли қўрқув, хаяжон таъсирида юзага келади ва онгостида ёзилиб қолинади. Дейлик, қайсидир аёл турмуш ўртоғи уни ташлаб кетиши мумкинлигини ўйлаганида доим нафаси сиқади. Ушбу ҳолат ҳар сафар айни мавзу тилга олинганида такрорланиши мумкин. Сабаби онгостида айрилиқ билан боғлиқ белги нафас сиқиши кўринишида ёзилиб қолинган.

Бизнинг канал👇👇👇

https://t.me/NBAXTVAOMAD

#руҳият_соғлиқ

Боши👆👆👆

‼️ #МУҲИМ ‼️

🌈АСОСИЙ 5️⃣ ҲИССИЁТ

☝️Психосоматика назарияси негизини қуйидаги ҳиссиётлар ташкил этади, булар:

😡– ғазаб;

😰– қўрқув;

😔– хафа бўлиш;

🤔– қизиқиш;

🤗– хурсандчилик.

‼️Дастлабки учтаси киши саломатлигига салбий таъсир кўрсатади. Асабийлашганда, бирор кимдан ранжиганда, кучли қўрқувни сезганда юрак соҳасида сиқилиш, нафас етишмаслиги ҳолатларини эсланг.

🤭Яна бир гап: алам-қайғуни ичга ютиш ҳам одамни касал қилади. Негаки, ташқарига чиқарилмай, руҳиятга қулфланган ҳиссиётлар ўзидан салбий қувват тарқатади ва улар инсонда турли безовталикларни келтириб чиқариши мумкин.

❓Шу ўринда савол туғилади: психосоматика ёрдамида ҳар қандай касалликни аниқлаш ва даволаш мумкинми?

✳️ Ҳа, қачонки хасталикка аниқ ташхис қўйилса ва физиологик муолажа давомида руҳиятни соғломлаштиришга ҳам эътибор қилинсагина натижага эришса бўлади.

👩🏻‍💼 Бу иш билан одатда, психолог, психоневролог мутахассислар шуғулланишади. Муаммони аниқлаш учун махсус сеанслар ўтказилади. Онгостига яширинган ҳолатлар ўрганилади.

🙋🏻‍♂️Бемор ўз муаммосини тан олса ва уни қабул қилсагина, мутахассис ёрдамида муолажа давом эттирилади.

Якинларингизга улашинг
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/NBAXTVAOMAD

#руҳият_соғлиқ


‼️ #МУҲИМ ‼️

🤔ПСИХОСОМАТИКА: БАРЧА КАСАЛЛИКЛАР МИЯДАНМИ?

🗞 Тез-тез қайталанувчи томоқ оғриқлари асаб зўриқиши асорати, узоқни хира кўриш яқин келажакда юз бериши мумкин бўлган воқеа-ҳодисалардан хавфсираш, ҳуснбузарлар эса ўзини борича қабул қила олмаслик ёки кучли қўрқув таъсирида авж олади – психосоматикага доир илмий мақолаларда бу каби фикрларни кўплаб учратиш мумкин.

😩Қисқаси, киши саломатлигидаги барча муаммоларга ғам-ташвишлар, хафагарчилик, аламзадалик, қўрқув ва онгостидаги бир қанча дастурлар айбдор. Ушбу ҳолат психосоматика дейилади.

☝️Психосоматика атамаси XIX асрда пайдо бўлган. У ҳақидаги фикрлар эса ХХ аср ўрталарига келиб оммалаша бошлаган. Дастлаб, асаб зўриқиши ва стресс фонида юзага келувчи хасталиклар еттитани ташкил этган, булар:

✨– эссенциал гипертензия;

✨– ошқозон ва ўн икки бармоқ ичак яраси;

✨– ревматоид артрит;

✨– гипертиреоз;

✨– бронхиал астма;

✨– ярали колит;

✨– нейродермит.

⚛️Кейинчалик инсон психоэмоционал ҳолати таъсирида келиб чиқувчи касалликлар рўйхати кенгайди.

👨🏻‍⚕️Ўз вақтида Гиппократ ҳам инсоннинг соғлиги унинг феъл-атворига боғлиқ эканини таъкидлаган: «Меланхоликларда нафақат тушкун кайфият кузатилади, балки улар қорин соҳасида игна санчилганидек оғриқ сезишади».

https://t.me/NBAXTVAOMAD/