NASTYASHAPE
850 subscribers
694 photos
247 videos
20 files
158 links
Лучший нутрициолог УОМ 2022
Биомедицина CNM (Лондон)
Download Telegram
6
-Про состав чая мастофитон, сделала разбор компонентов
-Рассказала, почему он работает мягко, но эффективно
-Объяснила, почему астеникам надо быть аккуратнее с горечами
-Почему летом безопаснее всего заниматься желчеоттоком?
10👍3🔥2
🔥4
Audio
О чем говорят трещины на языке?
О чем говорит налет на языке?
Если есть желтизна на языке, что что мы можем увидеть на ФГДС?
🔥103
Разбор кейса, редко показываю свою работу изнутри, смотрим и слушаем мои комментарии и логику схемы.

Такое я даю только на менторстве, но сегодня захотелось поделиться с вами ❤️
👍73
Что мотивирует меня держать форму?

Забрала офигенный секси-комбез, померила, а целлюлитик, блин, сильно видно.

Думала… брать-не брать, брать-не брать. В итоге взяла и уже на низком старте в тренажерку идти, чтобы бедро мое еще больше мне нравилось в этом комбезе🤪
🔥85🙈1
Про эндометриоз- по статистике каждая десятая женщина страдает от этого заболевания, примерно 176-190 млн женщин во всем мире…

Скоро будет все готово, я сделала большое дело для женщин❤️
13👍2
Сегодня потренировалась по этой⬆️ тренировке, кто хочет со мной?

Решила, что буду скидывать тренировки, по которым занимаюсь сюда, кто хочет со мной, давайте тренироваться вместе 💪🏻
🔥293👍1
Девчата, привет)

Сегодня потренировалась по этой тренировке ⬆️

Понравилась, средний темп, тело прекрасно себя чувствует сейчас.

Когда у меня активно работает мозг, я не могу не уйти вечером в тело!


Что и вам рекомендую делать, ведь женщина начинается с тела😉❤️
12🙏2
Audio
Почки и надпочечники- почему важно беречь?
8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5🔥1
Сегодня потренировалась 20 минут по этой тренировке ⬆️

Кто со мной?
Сегодня тренировалась по этой тренировке ⬆️

Понравился блок на пресс в конце.

Если бы не тренировки мои вечерние, я бы поехала кукухой от объемов, которые надо учить.

Сегодня попробовала написать пробник, такое ощущение словила, будто ничего не учила😬

Экзамен послезавтра
5🙏4
Девчата, привет)))

Я все решила, встреча будет проходить так⬇️

С 9 до 9:40 тренировка в районе Лисихи.

Далее мы пешком прогуляемся до ресторана Франческо, я забронировала нам террасу.

С 10 до 11:30 завтракаем и болтаем. Могу для вас рассказать, как можно поддержать сосуды, все свои секретики расскажу, в том числе дам ссылку на потрясающий супер эффективный крем для сосудов и схему «Поддержи сосуды» из БАД, которую нужно пропивать 1-2 раза в год.

Либо можно любую другую тему по здоровью выбрать. Например, как успокоить ветер (нервную систему) в современных реалиях.

Стоимость 1000 рублей + вы оплачиваете свой завтрак в ресторане.

Всего 12 мест, нас уже 8.

Кто хочет, отмечайтесь в комментариях
🔥5