Ну что, начинаем вещать шок-контент?😁
Специально скриню фото с датами, чтобы вы могли наблюдать хронологию событий)))
Специально скриню фото с датами, чтобы вы могли наблюдать хронологию событий)))
На фото мои самые первые капкейки, которые испекла на заказ.)))
Начну с того, что с 9-10 лет четко понимала чего хочу.
Я знала, что вся моя жизнь будет связана с ремеслом, а именной с едой и кухней.
После замужества, часто пекла для семьи, родственников.
На тот момент уже был кулинарный блог MY RECEPT.
Я выискивала рецепты из книг, вырезала из журналов, далее адаптировала под свой лад.
Блог был моей отдушиной, в принципе как и сейчас.
С первых дней я получала обратную связь, фотоотчеты.
Не поверите, за 10 лет существования блога, не сделала ничего для его коммерческого продвижения.
Поэтому очень «умиляет», когда слышу, что кондитерские стали популярны только благодаря Инстаграм😁
Ну об этом мы ещё поговорим позже)))
Начну с того, что с 9-10 лет четко понимала чего хочу.
Я знала, что вся моя жизнь будет связана с ремеслом, а именной с едой и кухней.
После замужества, часто пекла для семьи, родственников.
На тот момент уже был кулинарный блог MY RECEPT.
Я выискивала рецепты из книг, вырезала из журналов, далее адаптировала под свой лад.
Блог был моей отдушиной, в принципе как и сейчас.
С первых дней я получала обратную связь, фотоотчеты.
Не поверите, за 10 лет существования блога, не сделала ничего для его коммерческого продвижения.
Поэтому очень «умиляет», когда слышу, что кондитерские стали популярны только благодаря Инстаграм😁
Ну об этом мы ещё поговорим позже)))
Вот в таком формате-коллаж выкладывала рецепты.
Сейчас бы сказали «простите за качество»😂
Сейчас бы сказали «простите за качество»😂
«Соблюдение правила чистых промежутков – это фундамент здорового пищевого поведения, укрепление самодисциплины и улучшения метаболизма.»
«Пищевое окно – это время между первым и последним приемом пищи в течение суток. Чем короче пищевое окно и длиннее пищевая пауза, тем больше пользы для здоровья.»
«Привычка есть поздно опасна рисками ожирения, саркопении (снижение количества мышц), нарушениями пищевого поведения, депрессией, тревожными расстройствами. А вот раннее пищевое окно снижает уровень окислительного стресса и ведет к уменьшению вечернего аппетита! Еда на ночь ухудшает работу соматотропного гормона (СТГ), который связан с ночной аутофагией (самоочищение клеток). Чем больше еды ночью, тем хуже сон и восстановление.»
Forwarded from Zarkov Live
Сегодня я окончательно понял, что те люди, которые умеют быстрее других адаптироваться к внешним изменениям, приоритизировать свои задачи и окружать себя людьми, которым можно делегировать - первыми достигают успеха.
Те, кто долго входит в стадию принятия, «хватается» за то, чем не стоит в принципе заниматься в текущий момент и передает задачи с ответственностью, всегда теряют свои позиции и потом винят окружающую среду и других людей.
Те, кто долго входит в стадию принятия, «хватается» за то, чем не стоит в принципе заниматься в текущий момент и передает задачи с ответственностью, всегда теряют свои позиции и потом винят окружающую среду и других людей.
Друзья, всем доброго вечера.
Ненадолго выпадаю из привычной жизни и соц.сетей.
Нахожусь сейчас с ребёнком в Москве, в больнице.
Не переживайте, у нас все хорошо. Плановая госпитализация.
Скоро вернусь❤️🙌🏻
Ненадолго выпадаю из привычной жизни и соц.сетей.
Нахожусь сейчас с ребёнком в Москве, в больнице.
Не переживайте, у нас все хорошо. Плановая госпитализация.
Скоро вернусь❤️🙌🏻