علاج آلام الظهر بالأعشاب

التخلص من ألم الظهر من الممكن أن يتم بالأعشاب والزيوت الطبيعية، والتي تحد من الشعور بالألم، ويكون هذا إلى جانب علاج الطبيب المختص.


يعاني الكثيرون من الآلام التي تصيب منطقة الظهر، والتي قد ترجع إلى وضعية جلوس خاطئة أو الأمراض المتعلقة بالعظام، ومع العلاج تحت إشراف الطبيب يمكن اللجوء إلى بعض أنواع الأعشاب والزيوت الطبيعية التي تستخدم لعلاج آلام الظهر.

أعشاب لعلاج آلام الظهر:

الريحان
يعد الريحان من الأعشاب الرائعة التي تستخدم لعلاج ألم الظهر، وخاصة منطقة أسفل الظهر، وهذا من خلال تناول كوب من مغلي الريحان المحلى بعسل النحل، مما يساعد على التقليل من الألم، بالإضافة إلى التخلص من تصلب العضلات.

الزنجبيل
يعد الزنجبيل من أهم الأعشاب التي تستخدم لعلاج الكثير من الألام المختلفة بالجسم، ويمكن استخدامه لعلاج آلام الظهر من خلال خلط كمية من الزنجبيل المطحون مع القليل من الماء حتى نحصل على عجينة، ويتم وضعها على مكان الألم بمنطقة الظهر.

زيت اللافندر
يعتبر زيت اللافندر من الزيوت الطبيعية التي تساعد على القضاء على الآلام المختلفة التي تصيب منطقة الظهر، كما أنه يساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من توتر الأعصاب والأرق.

زيت اللبان:
يساعد زيت اللبان على التخفيف من آلام الظهر، وهذا لأنه يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، مما يقلل من الشعور بالألم وهذا من خلال تدليك الظهر بزيت اللبان الدافئ مرة واحدة يومياً.
وهو من الزيوت المهمة التي تساعد على تهدئة العضلات والأوجاع بالعظام ومنطقة الظهر، وهذا من خلال التدليك للمنطقة التي يوجد بها الألم الشديد.


قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

#وصفة_الاسبوع_رقم_3

🔷 المكونات


1_ تضع في اناء ملء اليد اربع مرات تمر منزوع النواة.

2- تضيف له ملعقتان طعام كبيرة ثفاء (حب الرشاد.)

3- تضيف ملعقتان صغيرة يانسون.

4- تضيف ملعقتان صغيرة سمسم.

5- تضيف 3 ملاعق طعام زيت زيتون مرقي
#نقرا_على_الخليط_الايات_التاليه_مرة_واحدة :

📒سورة الفاتحة .

📒 آية الكرسى.

📒أخر ايتين من سورة البقرة

📒سورة الكافرون

📒سورة المسد

📒سورة الإخلاص_ سورة الفلق _ سورة الناس


🔷 الطريقة :

يوضع على نار متوسطة ويقلب 5 دقائق كاملة مع التحريك المستمر ثم تطفي النار وتترك لتبرد تماماً وتوضع في حافظة

ويؤخذ منها كل صباح على الريق 7 لقم بحجم التمرة وكل مساء قبل النوم


🔷 ملاحظة :


▪️ لا مانع من الاستخدام وقت الحيض والنفاس و🎗الحامل لاتستخدمها..🎗

▪️ جميع الاعشاب حب وليس مطحون ...

https://t.me/MyRoqia_Wasafat

طريقه ابطال السحر
المشموم او المتصاعد من ابخرة المعده للرأس

✍✍✍العلاج بالقرآن ✍✍✍

✍زيت زيتون مرقي عليها
ايات ابطال السحر وفك العقد
ويتم دق ٧ حبات حبه البركه
ويتم مذجها مع ٦ نقط زيت زيتون
والنوم علي الظهر ورفع الراس للاعلي
ووضع النقط سواء بانبوبه او غيرها

✍البرنامج الثاني ✍
غلي ماء عادي وبه ملعقه صغيره حبه بركه
✍و ملعقه صغيره من القسط الهندي
وبعد ان ينزل من علي النار قليل من المسك
المقرؤء عليه ايات السحر وفك العقد
ويتم الاستنشاق


✍البرنامج الثالث ✍
تنقيط الانف بالسيذاب والزيت المقروء
ثلاث نقط في كل فتحه من الانف
عليه ايات فك العقد والسحر
✍البرنامج الرابع
عمل حجامه
كامله للراس
والدهان بزيت زيتون مرقي
✍والاستماع لرقيه فك العقد
✍وايات الانزال
✍البخور : التبخر باللبان الذكر والسذاب والحبة السوداء والقسط الهندي مع النفث عليها بالرقية والمبالغة بالاستنشاق ، فهذه الطريقة تساعد على خروج السحر من الرأس والصدر .
اي طريقة منهم يتم استعمالها حسب ما توفر لديكم
لا تنسونا من صالح دعائكم،،،#

قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

#وصفة_الأسبوع


🖌وصفة العلاج لهذا الأسبوع بمشيئة الله سيكون فيها

🏷 تقطير ماء الورد المقروء عليه سورة
(قراءة مرة واحدة)

الفاتحة
آية الكرسي
أواخر البقرة
سورة الطارق
سورة الثكاتر
سورة الكافرون .
سورة المسد
سورة الإخلاص
والمعوذتين


🏷 في العين اليمنى والعين اليسرى

🏷 في الصباح وعند النوم طيلة أيام أسبوع علاجنا

مع نزول أعراض الوصفة داخل المجموعة

_____________
لمن لا يتوفر له ماء الورد الطبيعي

يمكننا التقطير بماء نقي مرقي. او عسل نحل جبلي أو ماء زمزم

ان توفر

https://t.me/MyRoqia_Wasafat

الفرق بين فقر الدم بسبب نقص الحديد و فقر الدم بسبب نقص B12


● التعب والدوخة أهم اعراض فقر الدم فكيف نمييز بين فقر الدم الناتج عن نقص الحديد وفقر الدم الناتج عن نقص فيتامين B12 وهل كل فقر دم يعني تناول أدوية الحديد

فقر الدم بسبب نقص الحديد.

هو أحد الأنواع الشائعة حيث يفتقر الدم للحديد الكافي لإنتاج الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الاوكسجين لأنسجة الجسم، وتكون الكريات صغيرة الحجم وأكثر شحوباً عن اللون الطبيعي.
( تحت المجهر)

الأسباب.

❶ فقدان الدم
🔹 في حالات الحيض الغزير أو الفقدان المزمن في القرحة الهضمية والفتق الحجابي وسرطان القولون والمستقيم والبواسير أو النزيف بسبب استخدام مسكنات الألم ( NSAIDs) لفترة طويلة مثل الايبوبروفين

❸ نقص الحديد في النظام الغذائي:

🔹 اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والبقوليات والعدس والخضار الداكنة كالسبانخ والزبيب و المشمش

❸ عدم القدرة على امتصاص الحديد

🔹 كإزالة جزء من الأمعاء جراحياً أو في حالات اضطراب الأمعاء

❹ الحمل من دون تناول المكملات وذلك لان المخزون يتشارك به الجنين

🔹وقد يكون الأشخاص النباتيون والمتبرعون بالدم بشكل متكرر أو الرضع المولودون قبل أوانهم أكثر عرضة للاصابة

الأعراض.

▪︎ إعياء وضعف شديد وشحوب الجلد

▪︎ ألم الصدر أو خفقان القلب السريع أو ضيق النفس

▪︎ صداع أو دوخة

▪︎ برودة اليدين والقدمين وتقصف الأظافر

▪︎ التهاب أو ألم في لسانك

▪︎ اشتهاء غير عادي للمواد غير الغذائية مثل الثلج أو الأتربة أو النشويات

▪︎ ضعف الشهية، خصوصًا عند الرضع والأطفال

العلاج.

تناول مكملات الحديد مع علاج السبب الرئيسي

تناولها على معدة فارغة يزيد من الامتصاص والفعالية مالم يسبب الانزعاج المعدي كما يزيد امتصاص بوجود فيتامين c كعصير البرتقال.

يجب عدم تناول معه ادوية الحموضة وحرقة المعدة (يؤخذ الحديد قبلها بساعتين أو بعدها بأربع ساعات).

يحتاج العلاج لفترة طويلة 6 أشهر أو اكثر.

يمكن أن يسبب الامساك و تلون البراز باللون الاسود.

* فقر الدم بسبب نقص فيتامين B12.

يعتبر B12 من الفيتامينات الهامة جدا" للجسم حيث يساعد في تكوين الحمض النووي و خلايا الدم الحمراء و تكون الكريات في هذه الحالة كبيرة الحجم (عكس حالة نقص الحديد) وعدد الخلايا أقل عدداً وغير مكتملة كما تقل الكريات البيض والصفائح الدموية.

الأسباب.

❶ نقص الوارد الغذائي
(لحوم - بيض - لبن)

❷ عدم امتصاص الأمعاء والمعدة بسبب عملية جراحية سابقة ك جراحة المجازة المعدية ( لعلاج السمنة)

❸ الأمراض المعوية مثل داء كرون أو الداء الزلاقي وبعض الاضطرابات الهضمية

❹ نمو جرثومي غير طبيعي في الامعاء او وجود الدودة الشريطية المبتلعة من الأسماك الملوثة

❺ نقص ما يسمى العامل الداخلي وهو عبارة عن بروتين تفرزه المعدة يرتبط ب b12 لينقله الى الامعاء ليتم امتصاصه و تسمى هذه الحالة فقر الدم الخبيث قد يكون مناعي أو وراثي

❻ استخدام بعض الأدوية كادوية السكري ومضادات الحموضة.
وبعض الامراض المناعية

الأعراض.

▪︎ الخدر أو الوخز باليدين والقدمين ▪️ التشوش العقلي أو النسيان والاكتئاب
▪️ فقدان الوزن والشهية
▪️اللسان الأملس
▪️ تعب ودوخة و اضطراب ضربات القلب.

العلاج.

تناول مكملات B12 على شكل أقراص أو حقن وقد يستمر مدى الحياة حسب الحالة المرضية والحصول عليه عبر النظام الغذائي

و هكذا عرفنا الفرق بينهم وكيف ننتبه للتشخيص الصح من قبل الطبيب والقيام بالتحاليل لاختيار العلاج المناسب.

*****************

قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

نبات شهير ( الريحان ) يحميك من الزهايمر والخرف
يحتوي على مركب طبيعي أطلق عليه "فينكول" يمكن أن يساعد في حماية الدماغ
تابع

كشفت دراسة صادرة عن جامعة جنوب فلوريدا، أن الريحان من الأعشاب الهامة التي تلعب دورا في الوقاية من مرض الزهايمر، نظرا لأنه يحتوي على مركب طبيعي أطلق عليه "فينكول"، يمكن أن يساعد في حماية الدماغ من التدهور المعروفي والزهايمر، طبقا لما ورد في موقع "ميديكال إكسبريس".

وأوضح الباحثون أن مركب "فينكول" الموجود بالريحان يسهم في تقليل السمية العصبية التي يسببها الزهايمر في خلايا الدماغ، حيث تلعب الأحماض الدهنية التي تنتجها بكتيريا الأمعاء في تغذية صحة الدماغ، حيث لاحظ الباحثون وجود هذه الأحماض الدهنية في هذا المركب الذى يسهم في تقليل خطر الإصابة بالزهايمر.


وأشار الباحثون إلى أن هناك علاقة بين الأحماض الدهنية في الأمعاء والتي تنتقل عبر الدم إلى الدماغ، وتحديدا تتدفق إلى خلايا الدماغ التي تسمى الخلايا العصبية، لاسيما أن الزهايمر يحدث نتيجة ترسبات متصلبة تتجمع معًا بين الخلايا العصبية لتكوين لويحات بروتين أميلويد في الدماغ، وقد يحدث أيضا نتيجة لحدوث التشابك الليفي العصبي لبروتين تاو داخل خلايا الدماغ، وجميعها تسهم في فقدان الخلايا العصبية وموتها مما يؤدي في النهاية إلى ظهور مرض الزهايمر، وهو مرض تنكسي عصبي يسهم في فقدان الذاكرة ومهارات التفكير والقدرات المعرفية الأخرى.

وتوصل الباحثون إلى أن هذا المركب الذى يوجد بالريحان قلل بشكل كبير من تراكم الترسبات الصلبة، وموت الخلايا العصبية، كما ساهم أيضا بتقليل الخلايا العصبية الشائخة التي تعرف باسم خلايا الزومبى، والتي توجد بشكل شائع في الدماغ التي تصاب بالزهايمر.

وأكد الباحثون أن المركب الموجود بالريحان ساهم أيضا في إزالة بروتين الأميلويد من الدماغ بشكل أسرع، مما يعمل على درء الخرف والوقاية من الزهايمر.



قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

بذور عجيبة تخفض سكر الدم فورا وتحفز إنتاج هرمون الأنسولين

باستخدام طرق طبيعية يمكنك ضبط مستوى السكر بالدم في بداية تطوّر حالة السكري، وإبقائه تحت السيطرة ومنع تفاقم المشكلة وحدوث المضاعفات

يعتمد ذلك على مراقبة ما تأكله، وتفادي الكميات الكبيرة من الكربوهيدرات والسكريات، مع المواظبة على الحركة البدنية، وتناول بعض العلاجات الطبيعية التي تخفض نسبة السكر في الدم

توفر الحلبة عناصر نباتية تمنع امتصاص السكر بالدم، وتحتوي على حمض أميني يحفّز إنتاج الأنسولين

بذور الكمّون. تحتوي هذه البذور على مادة تسمّى ثيموكينون تمنع البنكرياس من الإجهاد التأكسدي، وتحفّزه على إنتاج الأنسولين.

بذور الكتّان. إلى جانب احتواء هذه البذور على أوميغا3 والألياف التي تساعد في التغلّب على مقدمات مرض السكري، تحتوي بذور الكتّان أيضاً على عناصر كيميائية نباتية تمنع تأكسد خلايا البنكرياس، وتحفّز نشاطه.

بذور اليقطين. تشتهر هذه البذور باسم (اللب الأبيض) وتناولها شائع كوجبات خفيفة وأطعمة للتسلية. وتمتاز هذه البذور بالإنزيمات التي تمنع تدهور مرض السكري، إلى جانب احتوائها على مغذيات أخرى مفيدة.

بذور الحلبة. توفر هذه البذور عناصر نباتية تمنع امتصاص السكر بالدم، وتحتوي أيضاً على حمض أميني يحفّز إنتاج الأنسولين.


قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

فوائد دبس التمر
فوائده التي لا تحصي فهو من اكثر المواد الغذائية التي تفيد الجسم والعقل كما يمكن استخلاص منه الكثير من الادوية والمضادات الحيوية حيث انه

يقوم بخفض الكوليسترول في الجسم

و يقوم بالوقاية من تصلب الشرايين نظرا لاحتوائه علي مادة البكتين ,

كما يمنع الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي وخاصة سرطان الأمعاء الغليظة وغيرها من الفوائد التي سوف نذكرها بالتفصيل فيما يلي.
اما عن فوائد الدبس التي لا تحصي فسوف نقوم بذكر أهمها

ان دبس التمر يحتوي علي نسبة كبيرة من الحديد ولذلك فهو علاج مناسب لفقر الدم , كما يحتوي الدب علي سكريات سريعة الامتصاص مثل الجلوكوز و الفركتوز وهي تعتبر وقود الجسم للقيام بالانشطة اليومية.

اما عن فوائد الدبس للحامل
فيحتوي الدبس أيضا علي نسبة كبيرة من الالياف مما يساعد في سهولة الحمل و الولادة والتخلص من حالات الإمساك التي تصيب السيدات اثناء فترة الحمل.

فوائد الدبس للرجيم انه يساعد في
اذابة دهون الجسم التي تعمل علي الإصابة بتصلب الشرايين , كما يحتوي الدبس علي كمية كبيرة من البوتاسيوم الاز في عملية التركيز و تنشيط المخ و الجسم. بالإضافة الي ان تناول دبس التمر يعمل علي علاج سرعه خفقان القلب وذلك لاحتوائة علي النحاس والمغنيسيوم مما يجعله يساعد في تنظيم ضربات القلب ويهديء الاعصاب.

علاج التهابات الفم والاغشية المخاطية و الشفتين ,

فعال في علاج تشققات الجلد ويساعد في تصفية البشرة و علاج جفافها ويعمل علي نضرة البشرة وجمالها.

التخلص من حموضة المعدة التي تسبب الكثير من الازعاج نظرا لاحتوائه علي مادة الكلور والصوديوم. كما يمكن استخدام الدبس في علاج امراض الكلي و المرارة ويقوم بتقوية الكبد و يعزز وظائفه.

يعد وجبه متكاملة مناسبة للأطفال فهي تحتوي علي جميع العناصر الازمة لنموهم وذلك لاحتوائها علي الصوديوم و الحديد و اليود , كما ينصح بتناولها لمن يعانون من الديدان وخاصة الأطفال فهم اكثر عرضة للإصابة بالديدان.

اما عن فوائد الدبس للشعر فهو يساعد في قوة وكثافه الشعر نظرا لاحتوائه علي العناصر و الفيتامينات التي يحتاج الي الشعر , ليس ذلك فقط فيمكن استخدام الدبس في علاج امراض العيون والتهابتها و علاج الحساسية وحساسية العين.

قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

5 مشروبات طبيعية تعالج فقر الدم ومفاجأة بشأن الرقم واحد


من الثابت علميا أن نقص الحديد في الدم يؤدي إلى صعوبة وصول الأوكسجين إلى الدماغ مما يتسبب في ضغط هائل عليها، فتحدث أزمات عديدة.

وبحسب موقع "هيلث لاين"، فإن هناك 5 مشروبات تصنف على أنها تحتوي على نسبة عالية جدا من الحديد.

واوضح أن فقر الدم يحدث عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة.

وهناك أنواع عديدة من فقر الدم، لكن النوع الأكثر شيوعًا هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

حيث تحتوي خلايا الدم الحمراء على بروتين يسمى الهيموغلوبين المليء بالحديد، فحينما لا يستطيع جسمك إنتاج الهيموغلوبين الذي يحتاجه لتكوين خلايا دم حمراء كافية لتوصيل الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء الجسم، يحدث فقر الدم.



وعلى الرغم من أن خطط علاج فقر الدم فردية، إلا أن معظمها يتطلب 150 إلى 200 مغم من عنصر الحديد يوميًا.



عصير السبانخ:

فهو من أفضل المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، بالإضافة إلى أنه مصدر جيد للمغنسيوم وفيتامين سي وفيتامين ك، وغيرها من الفيتامينات والمعادن.



عصير اليقطين

وهو من أفضل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد بالإضافة إلى الفيتامينات المفيدة لعلاج مشاكل فقر الدم.



عصير البرقوق

حيث يوفر كوب من عصير البرقوق حوالي 3 مغم من الحديد، إضافة إلى أن البرقوق غني بالمنجنيز والبوتاسيوم، وفيتامين ب 6 وفيتامين سي.



عصير البنجر

ويعد هذا النوع غني بالحديد والبوتاسيوم، ويمكنه أن يكون مؤثرا جدا في علاج ضغط الدم.



بذور الكتان والسمسم

حيث تحتوي كل منها على نسبة كبيرة من الحديد والألياف ومضادات الأكسدة والبروتين.


قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

وصفة لتبييض الجسم

وصفة طبيعيّة لتبييض الجسم بسرعةٍ

خلطة السكّر وزيت الزيتون
تعمل هذه الخلطة على تبييض الجسم خلال أسبوعٍ واحد.

المكونات
- نصف كوب من السكر الأبيض الخشن
- ملعقتان كبيرتان من الخميرة الفوريّة
- نصف كوب من عصير الليمون
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

طريقة التحضير والاستعمال
- يتم خلط السكر والخميرة وعصير الليمون مع بعضهم البعض جيداً
- يُضاف إلى الخليط زيت الزيتون بشكلٍ تدريجيّ حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة
- توضع العجينة على جسمٍ مبلل مع القيام بتدليك المناطق المراد تفتيحها وذلك لمدة 15 دقيقة
- بعد ذلك يُغسل الجسم بالماء الفاتر وينشّف
- ويكرر ذلك يومياً لمدة أسبوع للحصول على جسمٍ أبيض اللون.

يمكن تكرار هذه الوصفة حتى الحصول على درجة اللون المطلوبة

قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

فوائد النعناع الصحية والجمالية


النعناع مهدىء للأعصاب.

يعالج الإضطرابات المرارية ،

يسكن الآم أسفل البطن

يعتبرالنعناع من العلاجات المهمة في طرد الديدان من المعدة والأمعاء.

يعالج مرض السل .

يعمل على تخفيف ألم القدمين
يحسن من الذاكرة

طارد للبغلم و السعال .
أنزيمات النعناع تساعد في الوقاية من السرطان ، كسرطان الرئة و الجلد و البروستات .

يعالج الإكتئاب والتعب و القلق و التوتر .

يفيد في تهدئة الحكة والآلام الخارجية.

غلي أوراق النعنع أو إضافتها إلى الشاي تساعد من يعاني من الزكام بتوسيع الشعب الهوائية .
يقضي على الحموضة .

ينشط القلب والدورة الدموية والمخ.

يعالج أمراض القولون العصبي عند الكبار و الصغار .

يساعد في علاج الإسهال عند الأطفال.

يساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم .
شرب النعناع بشكل مستمر يعمل على تنشيط المخ و القلب و الدورة الدموية .

يستخدم في صناعة وتحضير معجون الأسنان

يساعد على الهضم و يخفف من التشنجات المعوية .
يعزز النعناع المناعة ويقويها ؛ لإحتوائه على مواد مغذية كالكالسيوم ، و الفسفور

قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

🔍...العين والفيتامين D... 🔎

🍂إصابات العين تؤثر على فيتامين D والذي من المفترض توفره فى الجسد عبر الغدة الدرقية بنسبة مابين 30 إلى 80 ml.n .

✔ولهذا يظهر الوهن العام وألم المفاصل والعضلات وفقدان المناعة ضد الأمراض .. لاسيما السرطان .. كذلك الحزن والاكتئاب الغير مبرر.

✔العين ليست كأى إصابة أخري فغالباً يظهر المرض فى الأشعة والتحاليل عكس السحر الذى هو ماخَفى ولطُف .

✔لذا ننصح بإجراء تحاليل لهذا العنصر ومحاولة رفعه بجانب الرقية بالدواء المناسب لذلك .

والله هو الشافي وهو الأعلم.

🌻〰أبو همام الراقى〰🌹

قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

بـ"10 خطوات".. علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب والمواد الطبيعية

يعاني الكثيرون من أعراض التهاب الجيوب الأنفية المختلفة، وهناك العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها لتخفيف من الأعراض، وهناك العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية التي يمكنك استخدامها لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن، ومن أهم طرق علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب هي الآتية:

1- خل التفاح

خل التفاح يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، والتي يمكن أن تقضي على أنواع البكتيريا والجراثيم الضارة في أمعائك أو الممرات الأنفية، كما أنه يعزز من البكتيريا الجيدة في هذه المناطق، ويخترق خل التفاح المخاط السميك في الجيوب الأنفية ويساعد البوتاسيوم الموجود فيه على تجفيف الأنف الرطب، يمكنك مزج خل التفاح مع الليمون والعسل والماء الفاتر، وشرب الخلطة مرة واحدة أو مرتين في اليوم حتى تختفي العدوى تمامًا.

2- مستخلص بذور الجريب فروت

يمتلك مستخلص بذور الجريب فروت خصائص مضادة حيوية، تساعد على التخفيف من أعراض عدوى الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف والألم، وتستطيع أن تحصل على المستخلص من الحبوب المجففة أو اللب أو عصير الجريب فروت، حيث يعمل هذا المستخلص بمثابة مضاد للأكسدة والجراثيم والفيروسات، لذلك أضف بضع قطرات المستخلص مع الماء الدافئ، واستخدمه كرذاذ أنفي.

3- الفلفل الأحمر

يعد الفلفل الأحمر من العلاجات القوية ضد الجيوب الأنفية، حيث يقلل من تورمها والتهابها، وللحصول على أفضل النتائج، استخدم مسحوق الفلفل الحار المجفف في طبخك، أو أضفه إلى عصيرك، أو يمكنك مزج المسحوق في كوب من الماء الساخن وشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، و يعمل الفلفل الأحمر، على التخفيف من المخاط في الممرات الأنفية، ويقلل من التورم في الجيوب، كما يعزز من قوة الجهاز المناعي للوقاية من العدوى في المستقبل.

4- الكركم والزنجبيل

الكركم هو نوع من التوابل الذي يحتوي على مادة فعالة مضادة للالتهاب تعرف باسم الكركمين، كما أن جذر الزنجبيل يعمل على تهدئة المعدة المضطربة، وتقليل كمية السيلان الأنفي المفرط أثناء الليل، ويمكنك الجمع بين الكركم و جذر الزنجبيل وشرب المزيج وتناوله مرتين في اليوم.

4- الثوم

الثوم هو نوع من التوابل الممتازة للطهي، وهو أيضًا واحد من أكثر العلاجات المنزلية فعالية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، يحتوي على مادة الأليسين، وهي مادة مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات، لذلك يساعد في تقليل التهاب الجيوب الأنفية المزمن، والثوم مفيد بشكل خاص عندما تكون البكتيريا هي سبب العدوى، يمكنك إضافة فصوص الثوم الطازجة إلى الحساء، والوجبات، أو العصائر، وأيضًا تستطيع غليها مع الماء واستنشاق بخار الماء مرة واحدة يوميًا حتى تزيل التهاب الجيوب الأنفية.

5- البصل والفجل

البصل والفجل يحتويان على مادة الكبريت (Suffer)، التي تعمل كمضادة للبكتيريا، ويمكنك مضغ البصل الخام أو الفجل لأن الكبريت يكون أكثر قوة عندما تكون المكونات طازجة، أو تستطيع استخدامهما معًا لإنشاء علاج قوي للممرات الأنفية الخاصة بك.

6- البابونج والشاي الأخضر

الشاي الأخضروالبابونج يحتويان على خصائص مضادة الالتهابات والأكسدة، والتي تساعد على تنظيف تجويف الأنف.

7- أوراق الريحان

أوراق الريحان هي أيضًا خيار ممتاز للتخلص من مخاط الجيوب الأنفية بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا.

8- ورق النعناع

يعطي النعناع الجسم إحساسًا بالبرودة ويوفر راحة فورية للجسم بأكمله، وذلك من خلال غلي أوراق النعناع مع الماء، وشربه يوميًا للحصول على أكبر فائدة ممكنة.

9- بلسم الليمون

واحد من الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية هو التهاب الحلق، يساعد بلسم الليمون على تخفيف هذا الالتهاب بشكل كبير.

ببساطة قم بتسخين الماء وأضف حفنة من أوراق بلسم الليمون المجفف إليه، واترك المزيج حتى يغلي لمدة 5 -10 دقائق، بعد ذلك دع المزيج يبرد، يمكنك الغرغرة مرتين في اليوم للتخفيف من الأعراض.

10- فيتامين سي

فيتامين سي، هو عنصر غذائي أساسي في الجسم لأنه يسهل الأداء السليم لجهاز المناعة، وهو النظام الذي يحمي الجسم من العدوى الفيروسية والبكتيرية.


قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafa

من فوائد مغلي البابونج ما يلي :-

▪️التخلص من الهالات السوداء حول العينين من خلال الاستخدام الموضعي لأكياس شاي البابونج.

▪️ مكافحة مرض البواسير وتهدئة الآلام المصاحبة له.

▪️ضبط مستوى السكر في الدم.

▪️تحسين المزاج والاسترخاء، بفضل دوره في تهدئة الأعصاب وتخفيف حالات القلق والاكتئاب.

▪️علاج التهابات الشعب الهوائية وإراحة منطقة الصدر وتحسين عملية التنفس.

▪️يمكن الاستفادة من المغلي عن طريق استخدامه كغسول للشعر مما يساعد على القضاء على القشرة وزيادة لمعان الشعر، بالإضافة إلى تفتيح لونه تدريجياً.

▪️تخفيف آلام الطمث والدورة الشهرية عند النساء.

▪️ علاج نزلات البرد والانفلونزا.

▪️الحد من حالات الصداع النصفي.

قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

هل تعاني من الدوار وكثرة النسيان وتشويش الرؤية والتعب والاجهاد🤔🤔

نقص فيتامين B12 قد يكون السبب
الفيتامين B12 أحد الفيتامينات الأساسية ولكنه مهمل في العالم. يلعب هذا الفيتامين دوراً في أيض
كل خلية في جسمنا وإذا كان لدينا كميات غير كافية منه سيؤدي النقص فيه على المدى الطويل إلى
أمراض وحالات عصبية.
بناء على ذلك، من الهام أن تعرف أولى علامات النقص بالفيتامين B12 لتعالجه في الوقت المناسب
ولتمنع المشاكل الصحية التي يسببها.
#علامات_تشير_إلى_النقص_بالفيتامين_B12
1- الدوار : من العلامات الأولى للنقص بالفيتامين B12 هي نوبات الدوار. ستشعر بالدوار عند صعود الدرج أو نزوله او تشعر بالدوار عندما تقف بسرعة. هذه الوضعيات قد تكون خطرة.
إذا كانت لديك عوارض مزمنة بالدوار فاستشر الطبيب لتتلقى علاجاً يسد النقص بهذا الفيتامين.
2- كثرة النسيان
هل تعاني من نسيان أشياء عادية كنسيان أين وضعت مفاتيحك أو ما اسم صديقك؟ حسناً هذا النوع
من النسيان غير المعهود لا يشير بالضرورة إلى الخرف ولكنه قد يكون مؤشراً إلى النقص
بالفيتامين B12 لا سيما إذا كان مزمناً. إن عدداً كبيراً من كبار السن قد يعتقدون أنهم يعانون من
مرض الزهايمر أو من الخرف فيما الواقع أنهم يعانون من النقص بالفيتامين B12 . يمكنك التحقق
من ذلك عبر إجراء فحص دم بسيط وتحسين ذاكرتك عبر اخذ مكملات الفيتامين B12.
3- ضعف العضلات
إذا كانت عضلاتك ضعيفة بحيث تشعر أنك إذا حملت كيساً من الخضار، يبدو وكأنه الف طن . إن
كان هذا ما يحدث معك فمن المحتمل أنك تعاني من النقص بالأوكسجين. والواقع أن نقص
الأوكسجين في الخلايا العضلية ونقص الفيتامينB12 قد يؤدي إلى ضعف في العضلات وإلى تعب
شديد. لعل هذا هو السبب الذي يجعلك غير قادر على حمل شنطتك الرياضية أو حقيبتك.
4- شحوب البشرة
هل كنتم معتادين على خدود وردية وإذا بهذه الخدود الوردية تصبح شاحبة؟ قد يكون السبب وراء
ذلك هو النقص بالفيتامين B12 الذي يعني نقصاً بكريات الدم الحمراء. والنتيجة أن جسمك سينتج
المزيد من البيليروبن الذي سيجعل سحنتك شاحبة خالية من اللون.
5- الإبر والدبابيس
إن الكميات غير الكافية من الفيتامين B12 تؤدي إلى شعور بوخز وكأن الدبابيس تخزك. ستشعر
بوخز وخدر في كل جسمك لا سيما في اليدين والقدمين وبشعور يشبه صدمة كهربائية تمر في
الأنسجة العصبية.
6- الشعور بتعب غير مفهوم
أنت تحصل بانتظام على نوم جيد ومع ذلك ما زلت تشعر بتعب مستمر. حسناً، هذا قد يكون مؤشراً
آخر إلى النقص بالفيتامين B12. وكما ذكرنا سابقاً أن نقص كريات الدم الحمراء يؤدي إلى نقص في
كميات الأوكسجين التي يتم نقلها إلى الجسم.
7- مشاكل العينين
إن النقص بالفيتامين B12 يسبب ضرراً للنظر. ومع أنها حالة نادرة إلا أن من الممكن أن يسبب
النقص فيه اعتلالاً في أعصاب العينين مسبباً غشاوة في الرؤية وحساسية شديدة على الضوء ورؤية.

كن ايجابيا وانشر المعرفة بين أصدقائك ومعارفك....!!!!


قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

أغذية تقوّي نسبة الدم.

تتعدد الأطعمة وأنواع الغذاء التي من الممكن تناولها من أجل تقوية الدم ومنها:

1⃣ المكسرات باختلاف أنوعها مثل : الجوز ، واللوز ، والبندق ، والكاجو ، والفستق الحلبي

2⃣ اللحوم الحمراء والدجاج ، والتركيز على أكباد الحيوانات.

3⃣ تناول العسل بانتظام.

4⃣ الفواكه بانواعها المختلفه والشمندر.

5⃣ الحمضيات مثل البرتقال ، والليمون ، واليوسفي وغيرهما.

6⃣ الخضراوات خاصةً الورقية منها : كالسبانخ ، والملوخية ، والملفوف ، والجرجير.

7⃣ الحبوب مثل الحمص ، والعدس ، والقمح وغيرهما.

8⃣ مختلف أنواع الأسماك كالتونا ، والسردين ، وغيرهما.

9⃣ البيض ولكن تناوله باعتدال خاصة كبار السن...

***************
قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

فوائد اليوسفي ( الكلمنتينا )

اليوسفي من الفواكه الشتويه التي تتمتع بمقدرة وضعها الله سبحانه وتعالى فيها :

1-وهي إذابه الفضلات المتبقيه من أكل اللحوم.

2-وتخفيض الكولسترول والدهون بالجسم.

3-وتلعب دورا بارزا بانقاص وزن الجسم.

4-وهي أقوى من البرتقال في مقاومه الزكام.

5-ورفع مناعة الجسم.

6-وهي مفيدة للحساسيه.

7-وإذابة البلغم في التجاويف الأنفيه.

8-ويعمل اليوسفي كمضاد إلتهاب طبيعي للفطريات التي قد توجد بالأمعاء أو المعدة.

9-كما أن قشرته كنز من كنوز الطبيعه يجب الاستفادة منه بأن:
١ - نجففها ونسحقها بودرة .
٢ - ونضيف لكل ملعقة صغيرة من بودرة قشرة اليوسفي: ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة وملعقة عسل كبيرة ، و نعجنهم ونأكلها على الريق . فإنها تفعل العجائب على صعيد :
1⃣ رفع المناعة .
2⃣ وزيادة قوة الجسم والذاكرة .
3⃣ والتخلص من السموم .
4⃣ وتنظيف الكبد
5⃣ وزيادة النشاط .
6⃣ و لمقاومة البرد.
7⃣ وإذا أضيفت ملعقة من قشر الرمان فانها تساعد بالقضاء على جرثومة المعدة.
8⃣ ومعالجة أمراض القولون العصبي والتقرحات .
🍊🍊🍊🍊

قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

حساسية الأنف :
شرب مستخلص المردقوش او غرغرة وبلع العسل والليمون وزيت الزيتون واستنشاق مستخلص البابونج , ومضغ شمع العسل يوميا لمدة نصف ساعة . مضغ العسل مرتان في اليوم مع تقطير زيت حبة البركة في الأنف , وإذا مضغ شمع العسل لمدة 10 أيام ينهي الجيوب لمدة سنة كاملة , ممكن كذلك الزعتر والحلبة والعرقسوس وحبة البركة وشرب بعد الطعام من 5 ـ 7 أيام يقضي على حساسية الأنف وهو مضاد قوي جدا جدا .

قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat

علاج الزكام والرشح بالوصفات الطبيعيه

يعتبر مرض الزكام, من الأمراض الأكثر انتشاراً, خاصةً في فصل الخريف, والشتاء، يعد هذا المرض من الأمراض التي لا يوجد لها دواء, لكثرة الفيروسات, المسببه له. و بالتالي يعتمد علاج الزكام بشكلٍ أساسي على علاج أعراض المرض ليس على علاج المرض نفسه .هذ مايجب فهمه لذلك فإن الأدوية المضادة للفيروسات مثل " الريبافارين " وغيرها لا ينصح باستخدامها إطلاقا في علاج الزكام، كذلك المضادات الحيوية لا يصلح ايضا استخدامها لأن الالتهاب فيروسي وليس بكتيري. وتعتبر الأدوية المستخدمة لعلاج أعراض هذا المرض فعالة لدى البالغين،لكن استخدامها للأطفال قضية خلافية حتّى الآن. وتتوفر في الطبيعه كثير من العلاجات اكثر فاعليه واقل اخطار او اضرار جانبيه وهى ما ننصح بالاتجاه الى التوسع في استعمالها قدر الامكان بدلا عن الادويه الكيميائيه .

طرق علاج الزكام الطبيعية

1- علاج الزكام والرشح بالفجل :
يزيل الفجل الحار الاحتقان والانسداد في المجاري الأنفية؛ حيث يتم تناوله مبشوراً مع عصيرالليمون أو مخلوطاً مع ملعقة صغيرة من العسل 3 مرات يوميّاً.

2- علاج الزكام بالثوم يحتوي الثوم على مادة الألسين وهى المضادة للفيروسات والميكروبات المسببة للرشح، يتم تناول فصين يومياً او إضافته إلى الطعام والسوائل والسلاطات.

3- علاج الزكام بالزنجبيل :
يحتوي الزنجبيل(فوائد الزنجبيل) على موادٍ تخلص الجسم من المواد المخاطيه؛ إذ يؤخذ منه قطع صغيرة مبشورة مع ماءٍ مغلي، وعصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل .كما يمكن استعمال الزنجبيل المطحون ملعقه صغيره في كاس ماء مغلي مرتين في اليوم . وحتى النساء الحوامل يمكنها استعمال هذه الوصفه لكن مره واحده في اليوم .

4- علاج الزكام بالبصل :
تناول نصف بصلة نية يومياً؛ فهي تسرع من الشفاء كثيرا.لكن من يعانون من التقرح في المعده لاينصح لهم بستعمال البصل .

5- علاج الزكام بالفلفل :
استخدام مسحوق الفلفل للقضاء على الميكروبات وتنشيط التنفس . وذلك بوضع ملعقه صغيره من الفلفل الاحمر في نصف كاس ماء مغلي وشربه دافئا. وهذه الوصفه لاتصلح لمن يعانون من امراض في المعده.

6- علاج الزكام بالحمضيات تعتبر الحوامض غنية بفيتامين ج المفيد جدّاً في مكافحة الفيروسات وتقوية الجسم ومناعته؛ لذا ينصح بالإكثار منها . عصائر وثمار. اليمون البرتقال وحتى الكيوي مفيد جدا خاصة عصير .

7- علاج الزكام بالماء :
تنظيف الأنف بالماء استشاقا لإزالة المخاط وإزالة الشعور بالعطاس .

8- علاج الزكام بالحبة السوداء بة البركه او السينوج :
تفيد الحبة السوداء في علاج الزكام والرشح إذ نقوم بغليها بالزيت ومن ثم نتركها حتى تبرد، ونستخدمها كقطرة للأنف أو المداومة على شربها يومياً.

9- علاج الزكام بالكرفس:
نبتة الكرفس: إن شرب عصير نبتة الكرفس يفيد جدّاً في علاج الزكام؛ إذ يشرب كميّة مقدارها كوبين يومياً، أو يتم تناوله كما هو اخضر بعد غسله جيدا.وتصلح ايضا للنساء الحوامل.

10- علاج الزكام بالزعتر:
إن تناول الزّعتر مغلياً أو عادياً يعمل على تقوية جهاز المناعة ويعالج الزكام.

11- علاج الزكام بالليمون :
ينصح بتناول عصير الليمون مضافاً إليه النعناع والزنجبيل 3 مرّاتٍ يوميّاً. ينصح بغلي أنصاف حبيبات الليمون بالماء وإضافة السكر والعسل وتناوله، ومحاولة استنشاق المزيج مع شربه؛ فهو قويٌّ في علاج الزكام. يجب تناول المشروبات الدّافئة والعصائر الحامضة الغنيّة بالفيتامينات؛ فهما يعالجان الزّكام بسرعة.

12- علاج الزكام بالمشروبات الساخنة تناول حساء الدجاج؛ فهو يعمل على تقليل حدة الإنفلونزا، ويعمل على فتح الممرات الهوائية. ويقوى المناعه الذاتيه .

- يمكن استعمال اكثر من خلطه في علاج الزكام من الخلطات التي تم توضيحها .

قناة الوصفات والخلطات العلاجية
https://t.me/MyRoqia_Wasafat