Дорогие друзья, представляем вам нашего коллегу и партнера по развитию метода Мюррей в русскоязычном пространстве
Андрея Нигая.
Рады поделиться с вами возможностью познакомться с ним на бесплатном вебинаре
https://anwin70.wixsite.com/webinarpriglashenie
Приглашение от Андрея Нигая
"Возможно,эта информация будет полезна для тех, кто близок вам и кто хотел бы более подробно узнать о методе Мюррей, или может для тех, кто хотел бы пройти, но до сих пор еще не решился.
Всех заинтересованных приглашаю на открытый вебинар, где я познакомлю с методом Мюррей и где хочу пригласить на 1й Уровень по методу Мюррей"
Ссылка на регистрацию на тренинг:
https://www.andreinigai.com/%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F-1-%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%BE%D0%BD-%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD
Андрея Нигая.
Рады поделиться с вами возможностью познакомться с ним на бесплатном вебинаре
https://anwin70.wixsite.com/webinarpriglashenie
Приглашение от Андрея Нигая
"Возможно,эта информация будет полезна для тех, кто близок вам и кто хотел бы более подробно узнать о методе Мюррей, или может для тех, кто хотел бы пройти, но до сих пор еще не решился.
Всех заинтересованных приглашаю на открытый вебинар, где я познакомлю с методом Мюррей и где хочу пригласить на 1й Уровень по методу Мюррей"
Ссылка на регистрацию на тренинг:
https://www.andreinigai.com/%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F-1-%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%BE%D0%BD-%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD
❤2🔥2
Что такое принятие?
Это согласие, смирение, оправдание, малодушие, дар, освобождение или ещё что-то?
Сколько людей я встречала, столько и оттенков в это понятие было вложено.
Иногда принятием называют и вовсе иные процессы.
Что для вас скрывается в этом понятии?
Принятие всегда идет в паре с прощением , или возможно принятие без прощения?
У каждого своя история сопротивления этому процессу.
❓ А что вы вкладываете в понятие "принятие "?
✍ Пишите в коменты
#прнияте_прощение
#Метод_Мюррей
#целостность
Это согласие, смирение, оправдание, малодушие, дар, освобождение или ещё что-то?
Сколько людей я встречала, столько и оттенков в это понятие было вложено.
Иногда принятием называют и вовсе иные процессы.
Что для вас скрывается в этом понятии?
Принятие всегда идет в паре с прощением , или возможно принятие без прощения?
"...если я прощу отца который избивал меня, это значит то, что он делал допустимо? "
"....хм, принять мою бабушку, которая неделями не разговаривала со мной, это вообще возможно, не будет ли это означать , что со мной можно было так обращаться"
" ...Как можно принять мир, в котором умирают дети???!!! Я не могу... "
У каждого своя история сопротивления этому процессу.
✍ Пишите в коменты
#прнияте_прощение
#Метод_Мюррей
#целостность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🤔2👍1🔥1👏1
Уважение .
В Методе Мюррей это важное понятие. Но ведь сюда тоже каждый привносит что-то своё.
Может ли существовать самоуважение без уважения по отношению у другим? И наоборот?
Что для нас значит отсутствие уважения? И как оно должно выглядеть, чтобы мы точно были уверены - вот, именно этот человек меня уважает.
Как это у вас ? Попробуйте написать пример того, когда вы осознали:
" Меня не уважают! "
а когда вы точно получили это самое "уважение" .
Пишите в комментариях
В Методе Мюррей это важное понятие. Но ведь сюда тоже каждый привносит что-то своё.
Может ли существовать самоуважение без уважения по отношению у другим? И наоборот?
"Ты меня уважаешь???!!!"....- выпивший человек стучит по столу и выкрикивает это
"Ты меня ни во что не ставишь!"- возмущена женщина, которая устала от домашней рутины и не услышала даже слова благодарности .
"Почему вы так не уважаете своих коллег??? "-Отчитывает опоздавшего работника начальник
Что для нас значит отсутствие уважения? И как оно должно выглядеть, чтобы мы точно были уверены - вот, именно этот человек меня уважает.
Как это у вас ? Попробуйте написать пример того, когда вы осознали:
" Меня не уважают! "
а когда вы точно получили это самое "уважение" .
Пишите в комментариях
Самопринятие .
Уууух, как непросто. Отчего то многим из нас гораздо проще представить, что мы принимаем других , иногда это даже получается. Однако, как же непросто начать принимать себя.
Вот с каким сопртивлением против самопринятия я сталкивалась :
А как вам эта тема, вы научились уже принимать себя?
Уууух, как непросто. Отчего то многим из нас гораздо проще представить, что мы принимаем других , иногда это даже получается. Однако, как же непросто начать принимать себя.
Вот с каким сопртивлением против самопринятия я сталкивалась :
"Если я начну себя принимать такой какая я есть, я вообще ничего не буду делать! Лягу на кровать, и никакого спорта, никакой работы. А так - я подстегиваю себя и смотрите сколько всего достигла!!! "
"Как это, принять себя? Это же чистейший эгоизм! "
" Принять себя...очень похоже на саможалость, а мне говорили это слабость "
" Если я приму себя, это же будет значить, что все кто меня окружал врали мне, и не любили меня? Как мне с этим жить? "
А как вам эта тема, вы научились уже принимать себя?
👍2❤1
🙋♀ #исследование_самопринятия
Дорогие друзья, предлагаю небольшой челлендж.
В течении недели, когда вы ловите себя на идее :" Я не могу. У меня никогда не получится. Мне никак не справиться "
Запишите или произнесите вслух фразу, которая позволяет посмотреть в другом фокусе : "мне пока сложно. Я пока не готов(а).Я пока не понимаю как с этим справиться "
И напишите , как вы при этом стали себя чувствовать?
Мерилин Мюррей часто акцентирует наше внимание на том, что двигаясь три шага вперёд - два назад, мы все таки двигаемся вперёд.
И это абсолютно по человечески .
Поэтому нереалистично шагнуть из категоричного "не могу! ", в устойчивое - "могу! "
Во первых, мы не все и должны мочь, в каком то случае, могу - будет означать попросить помощь.
В каком то - принятие ситуации.
В каком то - волевые усилия.
Дорогие друзья, предлагаю небольшой челлендж.
В течении недели, когда вы ловите себя на идее :" Я не могу. У меня никогда не получится. Мне никак не справиться "
Запишите или произнесите вслух фразу, которая позволяет посмотреть в другом фокусе : "мне пока сложно. Я пока не готов(а).Я пока не понимаю как с этим справиться "
И напишите , как вы при этом стали себя чувствовать?
Мерилин Мюррей часто акцентирует наше внимание на том, что двигаясь три шага вперёд - два назад, мы все таки двигаемся вперёд.
И это абсолютно по человечески .
Поэтому нереалистично шагнуть из категоричного "не могу! ", в устойчивое - "могу! "
Во первых, мы не все и должны мочь, в каком то случае, могу - будет означать попросить помощь.
В каком то - принятие ситуации.
В каком то - волевые усилия.
❤7🔥2🥰2👏2👍1
#Чудесные_метаморфозы
Нет лучшего подарка для нас - как увидеть сияющую личность, воссоединенную со своим изначально-чувствующим ребёнком в устойчивой зрелой взрослости.
Встречайте, Инессу . Я все публикую с её щедрого согласия. Нам особенно тепло от мысли, что в этом пути восстановления/исцеления/роста часть вклада и Метода Мюррей , который Инесса очень храбро проходила , не боясь возвращаться к пройденному.
Да! Сейчас она пишет стихи .
И её поэзия лучше расскажет все , чем мои слова .
Снимаю
свою привычную одежду.
Из сознания вынимаю
привычные мысли и убеждения - рассматриваю,
как-будто со стороны рассматриваю.
Вот они,
убогие плоды моих попыток спрятаться,
замаскироваться
в стремлении быть удобной
и понятной
для других, не для себя. Сбрасываю!
Срываю
их с отчаянной яростью и властной страстью к жизни,
оказывается,
я не забыла её пьянящий вкус и манящий аромат!
Стоя перед зеркалом крашу губы помадой цвета crazy
и надеваю на шею чокер с красной розой.
Вглядываюсь
в стекло
и не сразу угадываю
у незнакомки свой взгляд. Отказываюсь!
Отказываюсь
запрещать себе радоваться,
запрещать чувствовать гнев и несогласие,
запрещать петь и говорить о том, что для меня важно!
Я больше не буду
одной из незаметных деталей в микросхеме, собранной
равнодушным и безжалостным сборщиком, для которого
не имеют значения мои стихи и стремление
к красоте и смыслу, ему нужно лишь
исполнение рабочих функций.
Стоя
перед зеркалом над сорванным тряпьем,
вдруг с ужасом вспоминаю,
что автором действующей микросхемы
являюсь
я сама!..
Сама себя использую
равнодушно и безжалостно,
не даю
себе проявляться, гноблю и ненавижу себя.
В ярости выдергиваю
провода, нет!
Не позволю
вставить все на привычные места!
Выламываю
места разъемов, соединений, пломб!
Нет!
Не допущу повторений!
Приветствую
и благословляю
короткое замыкание, разъ…б!
6.03.2025
Инесса Писаренко
Нет лучшего подарка для нас - как увидеть сияющую личность, воссоединенную со своим изначально-чувствующим ребёнком в устойчивой зрелой взрослости.
Встречайте, Инессу . Я все публикую с её щедрого согласия. Нам особенно тепло от мысли, что в этом пути восстановления/исцеления/роста часть вклада и Метода Мюррей , который Инесса очень храбро проходила , не боясь возвращаться к пройденному.
Да! Сейчас она пишет стихи .
И её поэзия лучше расскажет все , чем мои слова .
Снимаю
свою привычную одежду.
Из сознания вынимаю
привычные мысли и убеждения - рассматриваю,
как-будто со стороны рассматриваю.
Вот они,
убогие плоды моих попыток спрятаться,
замаскироваться
в стремлении быть удобной
и понятной
для других, не для себя. Сбрасываю!
Срываю
их с отчаянной яростью и властной страстью к жизни,
оказывается,
я не забыла её пьянящий вкус и манящий аромат!
Стоя перед зеркалом крашу губы помадой цвета crazy
и надеваю на шею чокер с красной розой.
Вглядываюсь
в стекло
и не сразу угадываю
у незнакомки свой взгляд. Отказываюсь!
Отказываюсь
запрещать себе радоваться,
запрещать чувствовать гнев и несогласие,
запрещать петь и говорить о том, что для меня важно!
Я больше не буду
одной из незаметных деталей в микросхеме, собранной
равнодушным и безжалостным сборщиком, для которого
не имеют значения мои стихи и стремление
к красоте и смыслу, ему нужно лишь
исполнение рабочих функций.
Стоя
перед зеркалом над сорванным тряпьем,
вдруг с ужасом вспоминаю,
что автором действующей микросхемы
являюсь
я сама!..
Сама себя использую
равнодушно и безжалостно,
не даю
себе проявляться, гноблю и ненавижу себя.
В ярости выдергиваю
провода, нет!
Не позволю
вставить все на привычные места!
Выламываю
места разъемов, соединений, пломб!
Нет!
Не допущу повторений!
Приветствую
и благословляю
короткое замыкание, разъ…б!
6.03.2025
Инесса Писаренко
👍6🥰4❤3👏3🔥1
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀С радостью сообщаем о наборе группы на 1 уровень Метода Мюррей онлайн
30 апреля-4 мая 2025
Вы можете оставить заявку в личных Сообщениях или в комментариях под этим постом
30 апреля-4 мая 2025
Вы можете оставить заявку в личных Сообщениях или в комментариях под этим постом
Друзья, добрый день.
Приятно получать от вас вопросы. Очень хочется ответить всем,и мы постараемся это сделать, наряду с этим, я нашла замечательную запись одного из эфиров института МИПОПП, где наша коллега и директор АНО "Центр Метода Мюррей " Татьяна Гречаная отвечает на вопросы о Методе Мюррей
https://rutube.ru/video/7764665c10f3752402b1ad19dad5a441/
Приятно получать от вас вопросы. Очень хочется ответить всем,и мы постараемся это сделать, наряду с этим, я нашла замечательную запись одного из эфиров института МИПОПП, где наша коллега и директор АНО "Центр Метода Мюррей " Татьяна Гречаная отвечает на вопросы о Методе Мюррей
https://rutube.ru/video/7764665c10f3752402b1ad19dad5a441/
RUTUBE
Вопросы и ответы о методе Мюррей
МИПОПП, см. на сайте mipopp.com
01:08 - как первый приезд Мэрилин Мюррей в Россию повлиял на развитие психотерапевтического сообщества?
17:00 - вклад травматического опыта в развитие тех или иных заболеваний.
31:24 - чем опыт депривации отличается от опыта…
01:08 - как первый приезд Мэрилин Мюррей в Россию повлиял на развитие психотерапевтического сообщества?
17:00 - вклад травматического опыта в развитие тех или иных заболеваний.
31:24 - чем опыт депривации отличается от опыта…
❤4🔥2👍1
После нескольких попыток написать полезно- информационное, приняла решение, что сегодня время пения.Это тоже важно. Осмеливаюсь поделится.
Кто бы мне 20 лет назад, измученной, уставшей, не по возрасту, от жизни тётке, рассказал, что я буду петь дуэтом с итальянцем. Да, пусть в приложении телефона , в дешëвенькую гарнитуру . Но ведь наслаждение - оно не поддельное, и оно не меньше, чем то, когда я пела на сцене. И это глубочайшая радость - разрешить себе Быть, быть творческим, не важно в какой сфере.
Мерилин Мюррей одна из тех, кто признал и научил меня признавать, что эта сторона меня ценнА, по настоящему , не меньше чем образованность, умения и навыки.
Кто бы мне 20 лет назад, измученной, уставшей, не по возрасту, от жизни тётке, рассказал, что я буду петь дуэтом с итальянцем. Да, пусть в приложении телефона , в дешëвенькую гарнитуру . Но ведь наслаждение - оно не поддельное, и оно не меньше, чем то, когда я пела на сцене. И это глубочайшая радость - разрешить себе Быть, быть творческим, не важно в какой сфере.
Мерилин Мюррей одна из тех, кто признал и научил меня признавать, что эта сторона меня ценнА, по настоящему , не меньше чем образованность, умения и навыки.
❤10🔥3🤩1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤7❤🔥4🤩1
Друзья, сегодня хочу поприветствовать вас работой Тимура Андиева. Очень метафорично.
Одно из важных приобретений, после прохождения одного из уровней Метода Мюррей и воссоединения своих частей в Здоровой Уравновешенной Личности -
стало глубокое понимание того, что в этом Мире для меня всего достаточно.
И получилось расслабиться.
Гораздо легче выбор стал падать на то, к чему есть склонность, и что ,в итоге, здорово получается. Мир в душе, лучшего словосочетания не могу найти
Одно из важных приобретений, после прохождения одного из уровней Метода Мюррей и воссоединения своих частей в Здоровой Уравновешенной Личности -
стало глубокое понимание того, что в этом Мире для меня всего достаточно.
И получилось расслабиться.
Гораздо легче выбор стал падать на то, к чему есть склонность, и что ,в итоге, здорово получается. Мир в душе, лучшего словосочетания не могу найти
❤11🍓2
Встреча на волне Мюррей
Дорогие друзья!
Хотим собрать зум встречу тех,
кто заинтересрван и вдохновлен
методом Мюррей, в формате фокус-группы.
А в перспективе - сделать онлайн конференцию для всех заинтересованных людей.
На фокус-группе интересно услышать мнения и опытных людей, и новичков о том, как вам живется, что волнует и радует, как видится жизнь сообщества, какие запросы.
Встреча-диалог - это способ почувствовать атмосферу, заметить ориентиры, обнять друг друга любящим вниманием.
Посмотрим, что из этого вырастит Бог.
В субботу, 16 августа, в 12.00мск
Сделали днем, чтобы регионы могли присоединиться.
Что вы об этом думаете?
Напишите в коментах, чтобы
мы понимали, есть ли отклик,
и стоит ли затевать.
Ведущие -
Юлия Сибилева @YuluaSibileva
Вероника Ильиных @NikasnegPsy
#фокусгруппа
Дорогие друзья!
Хотим собрать зум встречу тех,
кто заинтересрван и вдохновлен
методом Мюррей, в формате фокус-группы.
А в перспективе - сделать онлайн конференцию для всех заинтересованных людей.
На фокус-группе интересно услышать мнения и опытных людей, и новичков о том, как вам живется, что волнует и радует, как видится жизнь сообщества, какие запросы.
Встреча-диалог - это способ почувствовать атмосферу, заметить ориентиры, обнять друг друга любящим вниманием.
Посмотрим, что из этого вырастит Бог.
В субботу, 16 августа, в 12.00мск
Сделали днем, чтобы регионы могли присоединиться.
Что вы об этом думаете?
Напишите в коментах, чтобы
мы понимали, есть ли отклик,
и стоит ли затевать.
Ведущие -
Юлия Сибилева @YuluaSibileva
Вероника Ильиных @NikasnegPsy
#фокусгруппа
❤3🔥3
Фокус-группа состоялась!
Огромное спасибо всем участникам!
Мы обсудили разные аспекты жизни
с методом Мюррей.
🌱 Мотивация. Ожидания. Опыт.
🌱 Восприятие метода.
🌱 Процесс обучения.
🌱 Интеграция в повседневность.
🌱 Результаты.
🌱 Заметные сдвиги.
🌱 Сферы изменений.
🌱 Ценность и уникальность метода.
🌱 Развитие сообщества и рост влиятельности метода.
🌱 Потребности и предложения.
https://disk.yandex.ru/d/-w2oMuS6eIcsBA
Делимся записью. В надежде, что вы присоединитесь к нашим поискам лучшего пути привнесения метода в жизнь. Разговор получился настолько объемный, что в краткий пост не вместить.
И это прекрасно!
#фокусгруппа
Огромное спасибо всем участникам!
Мы обсудили разные аспекты жизни
с методом Мюррей.
🌱 Мотивация. Ожидания. Опыт.
🌱 Восприятие метода.
🌱 Процесс обучения.
🌱 Интеграция в повседневность.
🌱 Результаты.
🌱 Заметные сдвиги.
🌱 Сферы изменений.
🌱 Ценность и уникальность метода.
🌱 Развитие сообщества и рост влиятельности метода.
🌱 Потребности и предложения.
https://disk.yandex.ru/d/-w2oMuS6eIcsBA
Делимся записью. В надежде, что вы присоединитесь к нашим поискам лучшего пути привнесения метода в жизнь. Разговор получился настолько объемный, что в краткий пост не вместить.
Вышли со встречи в состоянии радости, воодушевления, покоя, принятия, понимания, восторга, восхищения и единения.Возникло ощущение потока жизни.
И это прекрасно!
#фокусгруппа
❤8
Конференция сообщества
метода Мюррей
Подробности в подкасте (5мин)
27-28 сентября 2025
10.00-17.00мск
Формат онлайн
Вход свободный
Приглашаем все желающих!
Инициативная группа
Юлия Сибилева @YuluaSibileva
Вероника Ильиных @NikasnegPsy
Сильва Мажинян
Ждем ваши реакции🔥
#конференция
метода Мюррей
Подробности в подкасте (5мин)
27-28 сентября 2025
10.00-17.00мск
Формат онлайн
Вход свободный
Приглашаем все желающих!
Инициативная группа
Юлия Сибилева @YuluaSibileva
Вероника Ильиных @NikasnegPsy
Сильва Мажинян
Ждем ваши реакции🔥
#конференция
❤5