در خانه ماندن و سلامت روان

#کریم_محمدنژاد : کارشناس مشاوره دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی

این روزها همه از خبرهای بد کرونایی میگویند و همه جا اضطراب این ویروس احساس می‌شود. کرونا بد، سخت و ترسناک است و این مسئله تقریبا اکثریت را خانه نشین کرده است، کارها و درآمد مردم تعطیل و البته خیلی‌ها هم اصلا جدی نگرفته‌اند و نکاتی را که پزشکان می‌گویند رعایت نمی‌کنند.
به هر حال این بخش تاریک ماجرا را بارها می‌بینید و می‌شنوید و می‌خوانید، اما من می‌خواهم به سهم خودم اشاره‌ای به فرصت‌های این خانه‌نشینی اجباری اما جذاب داشته باشم و بگویم که قرنطینه علیرغم اینکه برای حفظ سلامتی جسمی توصیه میشود ولی سلامت روانی حاصل از آن را هم نباید نادیده گرفت.
قطعا اتفاق افتاده که همیشه در ایام عادی سال گذشته به بهانه مشغله‌های کاری، درسی و ... برای تک تک اعضای خانواده وقت نگذاشتیم، تفریح خانوادگی و گفتگو نداشتیم، با کتاب و فیلم‌هابی آشنا شدیم اما فرصت خواندن و دیدن نداشتیم، راستی خیلی وقت است که تفکر و درون‌نگری نداشتیم و برای خودمان هم وقت نکذاشتیم. آیا بهنر نیست از این فرصت اجباری برای دیدن و حس کردن روحیه و روان و ذهنمان استفاده کنیم.
در این ایام می‌توانیم دست به قلم شویم و بنویسیم، درونمان، اضطراب‌ها، خشم، ترس و افکارمان را روی کاغذ بگذاریم. کارهای دستی و نقاشی، با هم آشپزی کردن، بازی‌های سنتی، ورزش و ... چرا این نیمه پر لیوان را نمی‌بینیم.
در این تعطیلات و فرنطینه می‌توانیم از فرصت استفاده کنیم و ضمن رعایت اصول بهداشتی هر آنچه که قبلا برای سلامت روانمان انجام ندادیم را انجام دهیم و از درون خود باخبر شویم و صدای تنفس خودمان را بشنویم و از زندگی خانوادگی لذت ببریم.
هر روز تمرینات ورزشی خانگی را انجام دهید، ریلکسیشین داشته باشید، بازی با بچه‌ها و بازی‌های سنتی، کتابخوانی، فیلم دیدن خانوادگی، تفکر در مورد خودتان و ...

بلی دوستان کرونا و قرنطینه محدودیت و شرایط دشواری را ایجاد کرده است‌ اما چاره چیست، تا ریشه‌کن شدن این بیماری باید در خانه بمانیم. پس به جای غر زدن و بیرون رفتن و افسردگی بهتر است از این خلوت هم لذت ببریم تا هم جسم و هم ذهنمان سالم بماند.


@muors

🔻برای دکتر محمد سلیم میلان دعا کنید
دکتر محمد سلیم میلان متخصص جراحی عمومی تنها بیمارستان ماکو پس از تلاش بی وفقه در راستایی مداوای بیماران کرونا ،سرانجام خود نیز به این ویروس دچار شد اگرچه دیروز مسولین بهداشت ماکو از رضایت بخش بودن حال عمومی اش خبر دادند, ولی امروز به درخواست خودشان به ارومیه اعزام شد

دکتر محمد سلیم میلان منتخب مردم ماکو در مجلس ششم ازجبهه اصلاحات بود که علیرغم حائز اکثریت آرا در دور اول از ورود به مجلس باز ماند.
برای بهبودی و شفای این پزشک خادم محرومان دعا کنید
@muors

پراید سفید رنگ به شماره
۷۴۶ ل ۳۸ به سرقت رفته.
در صورت مشاهده با شماره ۰۹۱۴۵۵۰۸۷۹۷ تماس حاصل فرمایید.

آقای بابک مولوی بلخکانلو


@muors

🔺مرخصی زندانیان تا پایان فروردین تمدید شد

▫️روحانی: مشاغلی که قبلا تعطیل اعلام شده بود تا ۱۵ فروردین این تعطیلی ادامه خواهد داشت.


@muors

تعداد محدودی کپی رنگی کتاب آموزش زبان کردی کرمانجی هینکر ۱ موجود است در صورت تمایل آدرس و شماره تلفن بدهید تا برای شما فرستاده بشه.
۷۵۰۰۰👉چاپ
۱۵۰۰۰👉پست و پاکت

هزینه را هم کم‌کم به حساب زیر بریزید اگر توان پرداخت یکجا ندارید

6104-3378-3688-7792
قبل از واریز با این آیدی
@Kekocanxx👈هماهنگ باشید

@muors

‏🔴این پروفسور فرانسوی اهل مارسی دارویی به نام ⁦ #Chloroquine ⁩ اختراع کرده که روی ۲۴ بیمار مبتلا به ⁦ #COVIDー19 ⁩ آزمایش شده و همگی را درمان کرده منتهی مجوز آن شش هفته دیگر بعد از آزمایشات گسترده صادر خواهد شد. جامعه پزشکی فرانسه سر تجویز سریع این دارو به دو قسمت تبدیل شده
طرفدار و مخالف

@muors

هشدار کرونا را جدی بگیرید!!!

🔺٤٠ فوتى - ٤٩٧ مبتلا و ٢٥١ بهبود يافته آخرين آمار كرونا در استان

@muors

قالیشویی فواد با مدیریت سرکارخانم افسانه مسگری ( از فعالین حوزه زنان ) در اورمیه ، ضدعفونی کردن معابر شهرک دانشگاه، طرزیلو، اسلام آباد و شهرک سپاه را درشهر برعهده گرفته است خدمات رایگان وشخصی این بانوی شایسته به مردم رامقایسه کنید با نمایندگان فعلی ارومیه که هیچ اقدامی تاکنون انجام نداده اند....
#مجلس
#نمایندگان_مردم
#افسانه_مسگری

@muors

‍ ✳️ببینید
سرود ملی کردستان در جمهوری آگری (آرارات)


Hilbe Agrî, hilbe Agrî

هلبه ئاگری هلبه ئاگری

Ji sawa te Tirk digirî

ژ سه وتا ته تورک دگیری

Te dît çawa Rûmî revî

ته دیت چاوا رومی ره وی

Hilbe Agrî, hilbe Agrî !

هلبه ئاگری هلبه ئاگری

îro dîsa hêrsa te hat

ایرو دیسا هرسا ته هات

Ev agiran bûne kelat

ئه و ئاگران بوونه خه لات

Kom bûn êdî serte civat

کوم بوون ئیدی سه ر ته جوات

Hilbe Agrî, Hilbe Agrî

هلبه ئاگری هلبه ئاگری

Roja azad li ser te helat

روژا آزادی ل سه ر ته هه لات

Ronîka ta Besre reşand

رونیکا ته ته به سه ر ره شاند

Nav milletê azadî çand

ناو ملتی ئازادی چاند

Hilbe Agrî, hilbe Agrî !
هلبه ئاگری هلبه ئاگری

جمهوری آگری در سال 1927 به رهبری بروی حسکی تلی و احسان نورپاشابرپا شد و سرانجام در سال 1931 به دلیل خیانت رژیم شاهنشاهی رضاشاه پهلوی به پایان رسید
#نشر_دهید
@muors

🔺 اسرا برای معالجه و درمان به ترکیه اعزام شد

🔹 اسرا قاطع، کودک ماکویی مبتلا به بیماری نادر اما خطرناک sma که پیشتر قرار بود برای درمان به سوئد اعزام شود، با توجه به محدودیت‌‌های موجود به ترکیه اعزام شد.

🔹 تعدادی از فعالین مدنی و اجتماعی برای تامین هزینه هنگفت اسرا، کمپین هایی به زبان های مختلف از جمله کُردی، فارسی، انگلیسی، ترکی ،آلمانی و روسی تشکیل دادن که این کمپین ها باعث شد از سراسر دنیا بخصوص از کشورهای قزاقستان، روسیه ترکیه، اقلیم کُردستان و برخی کشورهای اروپایی مردم برای کمک در تامین هزینه معالجه اسرا کمک کنند.
@muors

امروز 6 فروردین چهل‌وچهارمین سالروز درگذشت #احسان_نوری_پاشا رهبر قیام آرارات است. احسان نوری پاشا براثر سانحه ساختگی تصادف با موتور سیکلت درتاریخ6/1/1355 در تهران درگذشت
شاید برای خیلی ها سوال باشد که مزار احسان نوری پاشا کجاست؟؟

اگر گذرتان به تهران افتاد میتوانید به بهشت زهرا(قطعه 9 ردیف 58 شماره 12)بر سر مزار وی بروید. روحش شاد یادش زنده...
@muors

مهم❗️

🔸با توجه به شیوع ویروس کرونا، آن دسته از کارگران مشمول قانون بیکاری که شغل خود را از دست داده اند از حمایت های بیمه بیکاری بهرمند می شوند.

🔹با توجه به شیوع ویروس کرونا و تحت الشعاع قرار دادن بنگاه های اقتصادی و برخی از مشاغل، آن دسته از کارگران مشمول قانون کاری که شغل خود را از دست داده اند از حمایت های بیمه بیکاری بهرمند می شوند. لذا جهت برقراری مقرری بیمه بیکاری هیچ نیازی به مراجعه حضوری کارگران در ادارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و همچنین سازمان تأمین اجتماعی نیست .

🔹بیکار شدگان تا 20 فروردین فرصت دارند برای برخورداری از مقرری بیمه بیکاری سه ماهه ( بابت اسفند، فروردین و اردیبهشت) با مراجعه به سایت:

Bimebikari.mcls.gov.ir سریعا جهت ثبت نام در این سامانه اقدام کنند.
@muors

تصاویری از شهر یولاگلدی(اورگلی)
امروز

ارسالی: از آقای #فاطمی

@muors

ریشه کلمه "کرد"
علی پاک سرشت

کلمه "کرد" در نوشته‌های باستانی قرون قبل از میلاد مسیح به شیوه‌های مختلف آمده است. در قرن دوم قبل از میلاد، کلمه "کورتی" برای اطلاق به کردها بکار می‌رفت (McDowall, 2005: 51). تعداد زیادی از کردشناسان و شرق‌شناسان نیز معتقدند "گوتی" نام قدیمی کردها بوده (شمدت، بی تا: 47). بعضی منابع نیز می‌گویند قبل از آمدن آریایی‌ها به فلات ایران قومی به نام "کاردو" در این فلات زندگی می‌کرد. در یک سنگ‌نوشته‌ی آشوری متعلق به دو هزار سال قبل از میلاد برای ساکنان کردستان امروز از کلمه "کردَ/کاردا" و "کردکا" استفاده شده است (محمدی، 1392: 24-23) اما رشید یاسمی کلمه "کردَ" را نام یک "محل" معرفی می‌کند نه قوم (یاسمی، 1370: 89). امپراطور لاگاش آدادنارای در سال 2400 قبل از میلاد نام طایفه‌ای به نام "کردَ//کاردا" را آورده است (نوری پاشا، 1361: 1). همچنین، در جنگ با تیگلات پلیسر در قرن پنجم قبل از میلاد نیز نام "کردَ" یا "کردو" امده است (طبیبی، 1375: 5). گزنفون، فرمانده نظامی یونانی قبل از میلاد مسیح، نیز کردها را "کاردوک/کاردوخ" و سرزمین آنان را "کاردوئن" می‌نامد (طبیبی، 1375: 6). مینورسکی، شرق‌شناس و زبان‌شناس روس، در دائره‌المعارف اسلامی نام قدیمی کردها را به صورت "کاردوخوی" آورده است (Minorsky, 1997: 246).
همچنین، راسیکه معتقد است کلمات "خالدی"، "کوردی"، "کورتی" و "کوردیای" همگی شکل‌های مختلف یک کلمه‌اند. استرابون، جغرافی‌دان یونانی قرن اول پس از میلاد مسیح، کردها را "کاردک" می‌نامد (طبیبی، 1375: 6). حتی، امیر شرفخان بتلیسی، مولف شرفنامه، اولین نویسنده تاریخ اختصاصی کردها، کلمه کرد را به معنای "شجاع" می‌داند و بعضی قهرمانان افسانه‌ای و نمادین مانند رستم زال را نیز کرد معرفی می‌کند (بتلیسی، 1375: 5).
آنچه مسلم است، کلمه "کرد" بسیار قدیمی می‌باشد و تاریخ و زبان باستانی این بازماندگان مادها، موسسان اولین حکومت ایران، نیازمند بررسی‌های عمیق و گسترده است، امری که متاسفانه مورد غفلت حتی خود کردها قرار گرفته است.



@muors
منابع:
1-شمدت، دانا آدامز (بی‌تا). سفری به سوی مردان شجاع در کردستان، ترجمة محمد مجدی (از روی ترجمة عربی)، سقز و بانه: محمدی و جوان‌بخت.
2-محمدی، آیت (1392)، سیری در تاریخ سیاسی کرد، نشر پرسمان، تهران.
3-یاسمی، رشید (1370)، کرد و پیوستگی نژادی و تاریخی او، چاپ دوم، بنیاد موقوفات دکتر محمود افشار، تهران.
4-نوری پاشا، احسان (1361)، تاریخ ریشه نژادی کرد، سیدان، مهاباد
5-سنندجی، میرزا شکرالله ( 1279)، تحفه ناصری در تاریخ و جغرافیای کردستان، مقاله نخست، حشمت الله طبیبی (1375)، تهران.
6-بدلیسی، شرفخان (1005 ه.ق.)، شرفنامه، به اهتمام ولادیمیر ولییامینوف زرنوف (1860)، نشر اساطیر (1375)، تهران.

7-McDowall, David (2005), A Modern History of the Kurds, I.B. Tauris & Co Ltd, New York, US.
8-Minorsky, V., The Encyclopaedia Of Islam, New Edition, 1997.

@muors