💡Заготовки и полезны и вкусны.💡

Какие витамины сохраняются в варенье?🤔

Есть витамины🍋, стойко переносящие высокие температуры🌡. Они называются жирорастворимые (А, D, E, K, РР). Другие – водорастворимые (например, витамины группы В) – устойчивы при нагревании в кислой среде, которая присутствует практически во всех видах ягодного🫐 и фруктового🍎 варенья.

Ещё треть полезных микроэлементов остаётся в воде💧, в которой варились продукты. Витамин С, напротив, наиболее уязвим: разрушается за счёт окисления кислородом (причём не только при варке – через три дня хранения свежего фрукта в холодильнике содержание аскорбинки в нём уменьшается📉 на треть, а вне холодильника – на половину).

Как варить самое полезное варенье?🤔

Наиболее сокрушительные потери армия витаминов🍊 несёт при комбинированном нагреве, то есть тушении: часть из них «убивает» раскалённая поверхность дна посуды, а часть выпаривается. Один из самых верных способов сохранить максимум📈 полезных веществ – сократить время⏰ приготовления, например, варить варенья-пятиминутки. Правда, хранить такие заготовки нужно в холодильнике❄️.
При работе с фруктами лучше использовать стеклянную посуду🫙 (из жаропрочного стекла) и деревянные ложки-мешалки. Закрывать варенье тоже исключительно в стеклянные ёмкости👌.

Какое варенье полезно при простуде и не только?🧐

В малиновом варенье есть ацетилсалициловая кислота – природный аспирин, варка его не разрушает. Содержит лакомство и кальций, калий, клетчатку👌. При простуде🤒 эта вкусняшка уменьшит воспаление, боли в горле и голове, ломоту в теле.

Варенье из смородины лучше не варить🙅‍♀: в ягоде содержится огромное количество витамина С🍋, столь необходимого нашему организму. Ешьте свежую ягоду! Но если её много, а никакой другой способ хранения, кроме консервации, не подходит, не расстраивайтесь.

Варенье из клюквы снижает давление📉 и уменьшает уровень холестерина в крови. Если у вас нарушен тонус сосудов, не забывайте о нём☝️.
Вишнёвое🍒 варенье хорошо помогает против анемии и пониженном уровне гемоглобине.
Варенье из абрикоса🍑 тоже повышает уровень гемоглобина, а также улучшает работу сердца🫀 и помогает при сбоях в пищеварительной системе.

Варенье поднимает настроение?🤔
Однозначно!💃 Оно вызывает выброс в кровь серотонина, или гормона радости. Его польза в том, что он приводит к активизации разных участков мозга🧠 и возникновению ощущения радости😉. 

#лайфхаки
#мультисистема
#среда
#закрутки

🤡Улыбка пятницы!🤡

— Мама, зачем учителям дарят цветы💐 на 1 сентября?🔔 — Чтобы они думали, что у них праздник, а не у нас.🙂

Одна подруга спрашивает другую:
- Маша, помнишь, как мы с парнями встречали Новый год🎄?
- Света, пытаюсь вспомнить, ведь мне рожать🤰 в сентябре!

– Обожаю осенью🍂 возиться на даче, собирать урожай🥔…
– Погоди, у тебя же нет дачи!
– Ну так я на чужих🤣…

Жена мужу:
– Уже осень🍁, надо бы от хлама избавиться.
– Даже не думай, я никуда не пойду!😅

Ничто так не радует холодной осенью🍂, как первое журчание💧 холодной батареи.

 #пятница
#улыбкапятницы
#мультисистема
#юмор

❓Какие дела в саду в сентябре.❓

В начале осени🍁 дачный сезон еще в самом разгаре.🔥 Рассказываем, чем обязательно нужно заняться на участке в сентябре.

Собрать осенний урожай🥔
Сентябрь🍂 — время⏰ сбора яблок🍏, груш, слив и поздних овощей. Плоды лучше снимать в сухие дни🌤, чтобы они дольше хранились. Часть урожая можно пустить на заготовки или заморозить❄️, остальное — отправить на хранение. Овощи вроде моркови🥕 и свеклы убирают по мере созревания, ориентируясь на погоду. За пару недель до сбора картофеля🥔 срезают ботву, чтобы кожура клубней уплотнилась и они дольше хранились👌.

Посадить озимые культуры🥬
В середине месяца можно посеять укроп, петрушку, шпинат, редис, щавель и лук🧅. Это даст возможность растениям укорениться до зимы, и в следующем сезоне вы получите ранний урожай👌. Грядки стоит накрыть нетканым материалом, чтобы защитить всходы от заморозков❄️. Также в это время высаживают озимый чеснок🧄, чтобы снизить риск его поражения инфекциями или вредителями.


Подготовить почву на будущий год💡

После уборки урожая грядки нужно перекопать🪏 и внести в грунт органику или золу, а также пролить💧 землю защитными биопрепаратами. Это поможет восстановить плодородие. На участках, где в следующем году будут овощи🍆, полезно посеять сидераты: рожь, горчицу, овес, фацелию и другие. Они обогатят почву и защитят ее от сорняков👌.


Посадить декоративные кустарники и деревья🌳

В сентябре в саду сажают сирень, барбарис, форзицию, рябину и хвойные🌲. Так же, как и при пересадке многолетников, начало осени🍁  — благоприятное время⏰ для того, чтобы растения успели адаптироваться и не погибли зимой. К весне они тронутся в рост без стресса.👌

#лайфхаки
#среда
#осень
#дача
#сборурожая
#мультисистема

🤡Улыбка пятницы!🤡

Отключили Интернет на десять минут⏰: увидел, что сейчас осень🍂, изучил комнаты в квартире, познакомился с родителями, узнал, что у меня есть брат.😅

- Доктор👨‍⚕, у меня почему-то зубы🦷 пожелтели?
- Так осень же👀...

Чтобы легче перенести осень🍁, врачи рекомендуют пропить курс глинтвейна🍷.

Осень - это такое время⏰, когда радуешься, что листочки из принтера выходят тепленькими😌!

Осень... Отдохнув и набравшись сил💪 и здоровья на дачах, пенсионеры возвращаются в поликлиники🏥.

Осень🍁 - это такое время года, когда заходишь в ванную🛁 не для того, чтобы только искупаться, а чтобы ещё и погреться.👌

Отличных выходных и тёплой осени!🙌

#Улыбкапятницы
#юмор
#анекдоты
#мультисистема

💧Замена счетчиков💧

Счетчики воды необходимы нам для того, чтобы оплачивать💰 только за потребляемую воду💧, и не платить по общедомовым нормативам📈, который из года в год растет как на дрожжах.

☝️Очень важно, чтобы счетчики были в исправном🔧 состоянии, иначе можно переплачивать за воду💦 немаленькие деньги💰.
💁‍♂Поэтому не забывайте периодически проверять правильность показаний ваших приборов учета💧: на циферблате зафиксируйте✍ две последние цифры(литраж) на вашем водосчетчике, за тем возьмите трехлитровую банку🫙 или другую какую либо емкость, главное знайте ее литраж, пролейте воду🚰 и сравните показания👀 счетчика с ранее зафиксированными цифрами.
Показания должны увеличиться📈 на три литра или на тот литраж, который вы используете емкость.
💁‍♂Если показания будут отличаться на другое количество, то необходимо обратиться📞 в компанию по счетчикам воды для замены🛠.
💁‍♂Так же информируем вас, что срок службы ваших счетчиков воды 12 лет(данную информацию вы можете найти в вашем паспорте🪪 на прибор) и их необходимо заменять🛠 по истечении этого срока.
Для замены водосчетчика и подробной консультации обращайтесь по тел. +7(495)927-61-68☎️
Так же Вы можете оставьте заявку на нашем сайте multisistema.ru, в течение 5 минут⏰ с вами свяжется наш специалист👩‍💻.

#мультисистема
#счётчики
#заменасчетчика
#мастер
#поверка
#заменасчетчикавводы

💧Затопили соседи сверху💧

Рассмотрим👀, что делать, если затопили соседи сверху в 2024 году, куда обращаться.🧐 От внезапной порчи имущества не застрахован никто. Причиной может стать что угодно, например, пожар🔥 или затопление в результате неосторожных действий жильцов. В итоге владелец недвижимости будет вынужден сделать ремонт.🛠 Любое подобное происшествие требует грамотного оформления📝. Иначе не получится взыскать деньги 💰с виновных соседей.

Ваши действия
✔️Если протечка произошла по вине соседей, то есть причиной явились, скажем, открытый кран🚰, поломка стиральной машины, радиатора отопления, то ответственность, а данном случае возлагается на собственника жилплощади.
✔️Если неисправность, повлекшая за собой затопление💧, вызвана поломкой водопровода либо оборудования общего отопления, то ответственность в данном случае возлагается на управляющую компанию УК.

👉В соответствии со ст. 1064 ГК РФ, виновник обязан полностью компенсировать затраты, понесенные на ремонтные работы. При обращении в суд виновное лицо должно будет также оплатить 💰расходы, возникшие в связи с судебным процессом.

Еще до возмещения вреда нужно незамедлительно осуществить определенные действия. Далее рассмотрим👀, как надо действовать, если соседи залили💦 квартиру сверху.
☝️Подробная пошаговая инструкция
Если вы обнаружили, что с потолка по стенам вашей квартиры льется вода💧, и обои вздулись водяными пузырями🫧, здесь нужно действовать немедленно.
💁‍♂Алгоритм действий будет следующим:
✔️Обесточить квартиру.
✔️Попытаться спасти важные документы и ценное имущество.
✔️Сообщить о том, что происходит, соседям снизу.
✔️Вызвать аварийную службу.
✔️Составить акт о затоплении вашего жилья соседями.

#мультисистема
#среда
#правила
#лайфхаки

🙂Улыбка пятницы!🙂

- У тебя случайно нет знакомого программиста?🤔
- На С++ или Java?
- Да без разницы. Мужа ищу.😅

Пришла на собеседование.
- Продай мне эту ручку?✍
Расстегнула пиджак, положила ручку подальше в лифчик.🤭
- Сто рублей и можешь забрать ручку!
Купил.😆

«Милый, мы теперь вместе навсегда»🌈 со временем звучит больше как угроза, а не как обещание.

Встречаются два еврея:🥸
– Мойша, что я вижу?👀 Ты читаешь антисемитскую литературу?
– Таки да!
– Но как ты можешь?🤔
– Ой, Сема! Почитал я нашу, еврейскую литературу. Сплошной депресняк: убивали, мучили, резали, устраивали Шоа и Холокост. Аж тошно!🤢 А почитал антисемитскую литературу мы, оказывается, правим миром, мы всем заправляем, всех расставляем на важные посты, всех купили💰. Сплошной позитив!🙂

Пациентка:
– Доктор👨‍⚕, у меня голова болит.
– Да я, собственно, ни на что не претендую.🙅‍♂

#мультисистема
#пятница
#юмор
#улыбкапятницы

🔦Лайфхаки готовки!🔦

Замороженный 🥶суп или бульон. 
Наготовьте большую кастрюлю🫕 в свободное время, оставьте на 2 дня, а остальное заморозьте❄️. Сможете разнообразить меню в любой день за счет вкусного первого👌. Со временем можно запасти 2–3 блюда. В морозилке суп хранится до 3-х месяцев, а бульон — до 6-ти. Но вкуснее съедать все раньше.😉

Заморозка зелени🌱 в формочках для льда.🧊
 Порежьте приправы и уложите в формочки🥣. Залейте водой💧. Используйте для приготовления супов и других блюд.
☝️Очень удобно: свежая зелень всегда под рукой.👌

Замораживаем остатки вина🍷 в формочках для льда.🧊
💁‍♀Удобно добавлять в блюда, соусы. И не нужно открывать новую бутылку.🍾

Подготовка мяса для отбивных.🥩🦴
 ☝️Чтобы мясо не пачкало все вокруг, перед отбиванием кладем порционные кусочки в пакетик. Или накрываем пищевой пленкой.👌

Готовим мясо с хрустящей корочкой.🍗
 ☝️Чтобы получилось такое, просушите его перед жаркой бумажными полотенцами.

Чтобы выпечка 🥧не прилипала к форме.
 Смажьте форму растительным маслом и присыпьте мукой перед выкладыванием теста. Выпечка 🍰не пригорает и легко вынимается. Отмывать тоже станет проще.👌

Формочки из фольги.
 Хочется кексов🥧, а формочек нет?🤔 Сделайте из пищевой фольги. Сложите в 4 слоя и оберните стакан 🥛или другую подходящую посуду🫙: получится формочка. По такому же принципу можно сделать формы для куличей и даже кокотницы для жульена.👍

#мультисистема
#лайфхаки
#лайфхакиготовки
#лайфхакизаготовки

🤡Улыбка пятницы!🤡

— А я на осень🍂 — к дедушке…
— А куда?
— В Дубай🌴.
— А, ты не к родному…👀

Главное преимущество осени — никто не знает, что у тебя в термосе!🤣

Обожаю это чудесное осеннее состояние, когда хочешь спать🥱 настолько, что боишься лишний раз моргнуть.😉

Осенью🍁 все время⏰ хочется спать? Ничего удивительного:
С_ентябрь
О_ктябрь
Н_оябрь🙂

Осень не плохая, нет. Наоборот, она добрая😉: она специально холодная❄️, чтобы люди больше обнимались, чтобы согреться😅.

#мультисистема
#пятница
#Улыбкапятницы
#осень
#октябрь

⚙️Ответы на вопросы⚙️

✔️Промышленные приборы не поверяются на месте как это проводят с квартирными ИПУ. Они поверяются только на стенде в лаборатории🏭 или заменяют 🛠на аналогичный прибор с подбором монтажной длины и класса водосчетчика с учетом технического задания.
✔️В лаборатории на стенде проводя поверку прибора (идет исчисления на сколько он годен для дальнейшей работы, 💁‍♂т.е. верно он считает литраж воды, насколько он загрязнен (сколько в нем окалин, накипи и примесей).
✔️Наша компания работает по безналичному расчету(счет-фактуры), так и через ЭДО 💻(электронный документооборот).
✔️У нашей организации есть все разрешающие документы и с образцами документов клиент может ознакомиться самостоятельно на нашем сайте multisistema.ru или мы направляем на WhatsApp 🤳 и на эл.почту.
✔️К сожалению не у всех клиентов есть в наличии технический паспорт🪪 на водосчетчик.
☝️Поэтому необходимо фото🖼 и замеры монтажной длины водосчетчиков.
А замер производится от середины гадки до другой середины гайки.👌

С заботой о Вас 🙌
#мультисистема
#поверка
#промышленныесчетчики
#поверкасчетчиков

🛡Будь здоров!🛡

Соблюдение режима сна 😴 и питания🥘, включите в рацион фрукты🍓, овощи🫑 и морепродукты, занимайтесь спортом🤸‍♂ и закаляйтесь. Также важно избегать стресса, выполнять гигиенические процедуры🛀 и при необходимости принимать витамины💊. 
Образ жизни и привычки
Сон: Обеспечьте себе достаточный 7-8 часовой⏰ сон, чтобы организм мог восстанавливаться💪.
Стресс: Управляйте стрессом с помощью медитации, йоги или других расслабляющих практик💆‍♀.
Физическая активность🏃‍♂: Регулярные умеренные нагрузки, такие как прогулки, бег, плавание🏊‍♂ или йога, стимулируют иммунитет🛡.
Закаливание: Начните с малого: проветривайте🌬 комнату, умывайтесь прохладной водой💧, постепенно переходите к контрастному душу🚿.
Гигиена🛁: Регулярно мойте руки, чтобы предотвратить заражение инфекциями.
Отказ от вредных привычек: Избегайте курения и злоупотребления алкоголем🍹, так как они негативно влияют на иммунитет🛡. 
Питание
Сбалансированное меню🥗: Включайте в рацион больше овощей, фруктов🥭, зелени, морепродуктов, а также кисломолочные и ферментированные продукты.
Полезные продукты: Ешьте продукты, богатые витаминами🍋 и минералами, такие как чеснок, лук, лимон, мед, имбирь.
Витамины: Получайте витамины C, D, A и E из натуральных источников☝️. Например, витамин C — из цитрусовых🍊 и квашеной капусты, а витамин D — из жирной рыбы и яиц🥚.
Ограничьте: Уменьшите потребление жирной, острой, сладкой и мучной пищи🍝. 
Дополнительные советы
Консультация врача👨‍⚕: При частых заболеваниях, затяжных инфекциях или обострении герпеса обратитесь к врачу для диагностики и индивидуальных рекомендаций.
Влажность💧 в помещении: Поддерживайте комфортный уровень влажности (40-60%) и температуры (21-23°C) в доме.
Прогулки на свежем воздухе: Пребывание на солнце😉 помогает увеличить уровень витамина D. 

#мультисистема
#лайфхаки
#иммунитет

🎉Улыбка пятницы!🎉

Меня последнее время⏰ ночами муж стал крепче обнимать… думала любить❤️ сильнее стал… а ни фига, мерзнет🥶 паразит,… ну и ладно пойду еще одно окно🪟 открою,… чтобы жить без меня не мог🤭…

В такую дивную погоду🌈 -
В холодный дождь🌧 и грязный снег❄️,
Становится вкуснее кофе☕️,
Теплее кот и мягче плед🥸!

Мужчины — как комары🦟: весной🌱 и летом не отобьёшься, а осенью ну хоть один бы покусал😉.

— Служил?🧐
— Нет.
— А почему не служил🤔?
— Потому что сидел.
— А за что сидел?
— За то, что не служил🫣.

Девушка пришла на свидание👍 пораньше, но было очень холодно🥶 и она зашла в магазин, откуда было видно место встречи.
Он тоже пришел загодя, только наблюдал👀 за условленным местом из другого магазина.
Так и не встретились🤣.

#Улыбкапятницы
#мультисистема
#юмор
#анекдот
#пятница