Метод Мулан pinned «Котики, спасибо всем, кто поучаствовал в опросе ❤️ И отдельный привет тем, кто посмотрел, но не проголосовал 😈 Знаете, что меня особенно порадовало? Во многом вы выбрали именно те темы, от которых сама получаю огромное удовольствие. Это очень ценно. Поэтому…»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На примере этого видео поясняю, почему тело — это наше экзистенциальное высказывание.
То, как мы сидим, стоим и двигаемся, отражает наши отношения с собой и миром. И одновременно влияет на то, как мы себя чувствуем.
Попробуйте не только замечать свою позу, но и вчувствоваться в неё. Что она говорит? Какое состояние в ней живёт?
✨ Больше простых упражнений— в боте, ссылка ⤵️. #инструменты #цигун
То, как мы сидим, стоим и двигаемся, отражает наши отношения с собой и миром. И одновременно влияет на то, как мы себя чувствуем.
Попробуйте не только замечать свою позу, но и вчувствоваться в неё. Что она говорит? Какое состояние в ней живёт?
✨ Больше простых упражнений— в боте, ссылка ⤵️. #инструменты #цигун
Нужные ссылки⤵️ 🤩 Практики цигун для работы со стрессом
@Method_Mulan_bot🤩 Записаться на индивидуальное занятие @AlisaLobova🤩 Телесная лаборатория — цигун + танцевальные практики🤩 Подкасты со мной раз и два, и три🤩 Сайт MythOS🤩 О проекте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌏 Конфликт Китая и США — это спор не за влияние, а за картину мира?
📚 За разными политическими решениями часто стоят разные представления о человеке, обществе, свободе, порядке и даже о том, как вообще происходят изменения.
В этом фрагменте из нашей беседы с Алисой Сухаревой «ЛАОШИ И ШИФУ» мы говорим о Тайване, Трампе и о том, почему многие современные конфликты невозможно понять без философии и культуры.
🎥 Запись всей встречи и ссылку на мою медитативную практику можно приобрести за 999 ₽ ❤️
🔗 Оплата:
https://payform.ru/abbCzGB/
#заметки
📚 За разными политическими решениями часто стоят разные представления о человеке, обществе, свободе, порядке и даже о том, как вообще происходят изменения.
В этом фрагменте из нашей беседы с Алисой Сухаревой «ЛАОШИ И ШИФУ» мы говорим о Тайване, Трампе и о том, почему многие современные конфликты невозможно понять без философии и культуры.
🎥 Запись всей встречи и ссылку на мою медитативную практику можно приобрести за 999 ₽ ❤️
🔗 Оплата:
https://payform.ru/abbCzGB/
#заметки
❤3🔥1
как ты все успеваешь?👀
↩️ Свайпни для ответа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Всем привет! Начинаю отвечать на ваши вопросы.
Задать ваш вопрос можно по ссылке https://t.me/voprosy?start=3krzbju
Задать ваш вопрос можно по ссылке https://t.me/voprosy?start=3krzbju
Нужные ссылки⤵️ 🤩 Практики цигун для работы со стрессом
@Method_Mulan_bot🤩 Записаться на индивидуальное занятие @AlisaLobova🤩 Телесная лаборатория — цигун + танцевальные практики🤩 Подкасты со мной раз и два, и три🤩 Сайт MythOS🤩 О проекте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Анонимные вопросы
💬 Бот для получения анонимных вопросов
👋 Поддержка — @quesupport
👋 Поддержка — @quesupport
❤1
Метод Мулан
#заметки Как все успевать?
❤2⚡1❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это видео так прекрасно, что даже монтировать его никак не хочется.
И с девочками, и с мальчиками.
И в движении, и на месте.
Полный хуньюань.
Приходите заниматься. 😉
И с девочками, и с мальчиками.
И в движении, и на месте.
Полный хуньюань.
Приходите заниматься. 😉
❤6🔥4👍1
☯️ Друзья, 21 июня приглашаю вас на фестиваль «Легенды Тайцзи» 传奇太极.
Это один из тех редких дней, когда в одном месте собираются люди, которые годами и даже десятилетиями идут по пути тайцзи. Здесь можно увидеть очень разные стили, познакомиться с преподавателями и практикующими, посмотреть выступления с оружием и без, послушать музыку и выпить чаю 🍵
Мне кажется, это хороший способ прикоснуться к тайцзи не через рассказы и ролики в интернете про Шаолинь, а напрямую через людей и атмосферу.
⚔️ Я тоже буду выступать с мечом. Буду рада увидеть знакомые лица и познакомиться с теми, кто давно присматривается к этим практикам.
📍Подробности:
https://t.me/chenglongacademy/411
Это один из тех редких дней, когда в одном месте собираются люди, которые годами и даже десятилетиями идут по пути тайцзи. Здесь можно увидеть очень разные стили, познакомиться с преподавателями и практикующими, посмотреть выступления с оружием и без, послушать музыку и выпить чаю 🍵
Мне кажется, это хороший способ прикоснуться к тайцзи не через рассказы и ролики в интернете про Шаолинь, а напрямую через людей и атмосферу.
⚔️ Я тоже буду выступать с мечом. Буду рада увидеть знакомые лица и познакомиться с теми, кто давно присматривается к этим практикам.
📍Подробности:
https://t.me/chenglongacademy/411
❤🔥5❤2
Мне кажется, что меч требует особой проявленности. Когда работаешь без оружия, всегда можно немного спрятаться внутри движения, внутри себя. Меч такой возможности не даёт.
Именно поэтому выступление с мечом для меня — это всегда вызов.
⚔️В китайской традиции меч цзянь (剑) - это оружие образованного сословия. Его часто называют «цзюньцзы чжи цзянь» (君子之剑) — меч благородного человека. Прямой меч требует точности, контроля дистанции, координации и развитой техники кисти.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿 У даосов есть понятие яньшэн — 養生.
Его можно перевести как «взращивать жизнь». Речь не о том, чтобы лечить болезни или воевать со старением, а о том, чтобы каждый день понемногу заботиться о том, как ты живёшь и в каком состоянии находишься.
🍃 Вокруг яньшэн постепенно сформировалась целая культура. Сюда входили гимнастика даоинь, дыхательные практики, медитация, особые подходы к питанию, внутренняя алхимия. Всё это было связано с очень простым пониманием. Тело — не что-то второстепенное, а главный инструмент, через который человек проживает свою жизнь.
☯️ Для даосов не существовало жёсткого разделения между телом и сознанием. То, что они называли ци, охватывало и материальную сторону жизни, и внутренние переживания человека.
🧠 Современные исследования всё чаще приходят к похожим выводам. В когнитивной науке есть направление embodied cognition, которое показывает, насколько сильно наше мышление связано с телом. Напряжение, дыхание, ощущения в груди или животе постоянно участвуют в том, как мы принимаем решения и воспринимаем происходящее. Мозг постоянно считывает эти сигналы и использует их как ориентиры, благодаря которым часть вариантов отсеивается ещё до того, как мы успеваем объяснить себе свой выбор. #заметки
🏔 В субботу 20 июня будем говорить об этом подробнее. Поговорим о даосских отшельниках, алхимиках и людях, которые столетиями практиковали в горах, пытаясь понять природу жизни и возможности человека.
🍵 Лекция-дегустация «Даосские отшельники, алхимики и поиски бессмертия»
📍 Онлайн и офлайн
🗓 20 июня, 15:00–17:00
📩 Узнать подробности и записаться на лекцию можно у администратора.
Его можно перевести как «взращивать жизнь». Речь не о том, чтобы лечить болезни или воевать со старением, а о том, чтобы каждый день понемногу заботиться о том, как ты живёшь и в каком состоянии находишься.
🍃 Вокруг яньшэн постепенно сформировалась целая культура. Сюда входили гимнастика даоинь, дыхательные практики, медитация, особые подходы к питанию, внутренняя алхимия. Всё это было связано с очень простым пониманием. Тело — не что-то второстепенное, а главный инструмент, через который человек проживает свою жизнь.
☯️ Для даосов не существовало жёсткого разделения между телом и сознанием. То, что они называли ци, охватывало и материальную сторону жизни, и внутренние переживания человека.
🧠 Современные исследования всё чаще приходят к похожим выводам. В когнитивной науке есть направление embodied cognition, которое показывает, насколько сильно наше мышление связано с телом. Напряжение, дыхание, ощущения в груди или животе постоянно участвуют в том, как мы принимаем решения и воспринимаем происходящее. Мозг постоянно считывает эти сигналы и использует их как ориентиры, благодаря которым часть вариантов отсеивается ещё до того, как мы успеваем объяснить себе свой выбор. #заметки
🏔 В субботу 20 июня будем говорить об этом подробнее. Поговорим о даосских отшельниках, алхимиках и людях, которые столетиями практиковали в горах, пытаясь понять природу жизни и возможности человека.
🍵 Лекция-дегустация «Даосские отшельники, алхимики и поиски бессмертия»
📍 Онлайн и офлайн
🗓 20 июня, 15:00–17:00
📩 Узнать подробности и записаться на лекцию можно у администратора.
🔥9👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем говорить про положение тела. Тема этого ролика - опора и таз. Попробуйте обратить внимание на то, как вы сидите перед началом рабочего дня
Предыдущую часть можно посмотреть
здесь.
✨ Больше простых упражнений— в боте, ссылка ⤵️. #инструменты #цигун
Предыдущую часть можно посмотреть
здесь.
✨ Больше простых упражнений— в боте, ссылка ⤵️. #инструменты #цигун
Нужные ссылки⤵️ 🤩 Практики цигун для работы со стрессом
@Method_Mulan_bot🤩 Записаться на индивидуальное занятие @AlisaLobova🤩 Телесная лаборатория — цигун + танцевальные практики🤩 Подкасты со мной раз и два, и три🤩 Сайт MythOS🤩 О проекте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9❤🔥1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍵 Лекция-дегустация «Даосские отшельники, алхимики и поиски бессмертия»
📍 Онлайн и офлайн
🗓 20 июня, 15:00–17:00
📩 Узнать подробности и записаться на лекцию можно у администратора.
📍 Онлайн и офлайн
🗓 20 июня, 15:00–17:00
📩 Узнать подробности и записаться на лекцию можно у администратора.
❤7
Друзья, за последний месяц вас здесь стало значительно больше. И мне очень трепетно от этого. Поэтому зову вас познакомиться!
В ближайшую неделю у нас будет особенно насыщенная программа, и это хорошая возможность пообщаться лично и задать любые вопросы.
📍20 июня, суббота
Приглашаю на лекцию о чае и даосских алхимиках. Можно присоединиться как онлайн, так и офлайн. Поговорим о поисках бессмертия, чайной культуре и том, как древние даосские идеи связаны с современным пониманием well-being.
📍21 июня, воскресенье
В Москве можно будет прикоснуться к искусству и традиции — прийти, познакомиться с мастерами и просто побыть рядом с живой практикой. Я тоже буду выступать с мечом!.
📍24 июня, среда
Лаборатория «Цигун в условиях современности» в 19:00. Онлайн и офлайн. Будем исследовать, как древние практики могут поддерживать нас в ритме современной жизни. Записаться @chenglong_academy
📍25 июня, четверг
Большое мероприятие в центре «Хуамин» в Москве — семинар по женским архетипам с практикой цигун (см сторис!). Ждите анонс! Забронировать место сразу https://payform.ru/5nbMKeU/
Будут:
🌿 чай;
🌿 практика цигун;
🌿 разговор о женских архетипах;
🌿 много полезной информации.
И ещё напоминаю, что можно приобрести запись нашей лекции с Алисой и познакомиться с размышлениями двух китаистов о Китае, философии и культуре.
А если у вас есть вопросы — вы всегда можете анонимно задать их по ссылке https://t.me/voprosy?start=3krzbju, по любой теме связанной с блогом и моим опытом. С удовольствием буду отвечать.
До встречи — онлайн и вживую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Метод Мулан
🌿 У даосов есть понятие яньшэн — 養生.
Его можно перевести как «взращивать жизнь». Речь не о том, чтобы лечить болезни или воевать со старением, а о том, чтобы каждый день понемногу заботиться о том, как ты живёшь и в каком состоянии находишься.
🍃 Вокруг…
Его можно перевести как «взращивать жизнь». Речь не о том, чтобы лечить болезни или воевать со старением, а о том, чтобы каждый день понемногу заботиться о том, как ты живёшь и в каком состоянии находишься.
🍃 Вокруг…
❤5❤🔥1🔥1👏1
Визуал к чайной встречи!
Встреча выпадает прямо на 夏至 (xiàzhì сяжи) — летнее солнцестояние.
В китайской космологии этот момент означает пик ян-энергии — максимум света, тепла, витальности. Но именно в пике заключена даосская мудрость: сразу после солнцестояния день начинает убывать. Ян достигает предела — и уступает место инь.
Это и есть принцип, который даосы наблюдали всю жизнь: любое явление, достигнув вершины, начинает обращаться в противоположное.
📜 Исторически солнцестояние было временем ритуалов, подношений и благодарности. Записи эпохи Чжоу (XI–III вв. до н.э.) упоминают церемонии у алтарей солнца. Даосы использовали эти точки прицельно: смена практик, начало ретритов, пересмотр режима питания и сна в соответствии с новым сезонным балансом.
🍃С точки зрения благополучия логика простая. Китайская традиция понимает солнцестояние как момент перекалибровки — время поддержать трансформацию сезонов. Пик — это не момент для рывка. Это момент, чтобы остановиться и почувствовать, где ты находишься.
Хорошее время, чтобы побыть на солнце. Заварить что-нибудь вкусное. 🍵
Хороших выходных 🌿
Встреча выпадает прямо на 夏至 (xiàzhì сяжи) — летнее солнцестояние.
В китайской космологии этот момент означает пик ян-энергии — максимум света, тепла, витальности. Но именно в пике заключена даосская мудрость: сразу после солнцестояния день начинает убывать. Ян достигает предела — и уступает место инь.
Это и есть принцип, который даосы наблюдали всю жизнь: любое явление, достигнув вершины, начинает обращаться в противоположное.
📜 Исторически солнцестояние было временем ритуалов, подношений и благодарности. Записи эпохи Чжоу (XI–III вв. до н.э.) упоминают церемонии у алтарей солнца. Даосы использовали эти точки прицельно: смена практик, начало ретритов, пересмотр режима питания и сна в соответствии с новым сезонным балансом.
🍃С точки зрения благополучия логика простая. Китайская традиция понимает солнцестояние как момент перекалибровки — время поддержать трансформацию сезонов. Пик — это не момент для рывка. Это момент, чтобы остановиться и почувствовать, где ты находишься.
Хорошее время, чтобы побыть на солнце. Заварить что-нибудь вкусное. 🍵
Хороших выходных 🌿
❤7🔥3👍2