Метод Мулан
191 subscribers
429 photos
173 videos
8 files
177 links
Девки, усиливаемся!

Цигун, ОФП, единоборства
@AlisaLobova

Лобова Алиса Андреевна
ИНН 616807241671
Download Telegram
Визуал нашей сегодняшней встречи! Соединим родное в разговоре - цигун и китайский

В первый день лета это будет мощная бомбочка знаний❤️🍒

До встречи 🔥

Оплатить встречу можно по ссылке ⤵️

https://payform.ru/abbCzGB/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4
Котики, спасибо всем, кто поучаствовал в опросе ❤️

И отдельный привет тем, кто посмотрел, но не проголосовал 😈

Знаете, что меня особенно порадовало? Во многом вы выбрали именно те темы, от которых сама получаю огромное удовольствие.

Это очень ценно.

Поэтому я немного обновлю навигацию по каналу и постараюсь чаще делать материалы именно на те темы, которые вы отметили.

Китайская философия, даосизм и китайское мышление
Напомню, что недавно у нас прошла большая лекция с Алисой Сухаревой.

К лекции прилагается моя медитация — небольшая практика на развитие внимания к телу и наблюдения за собой. Если вы пропустили, очень рекомендую.

🏯 Цигун: практики, упражнения и принципы
здесь напоминаю, что у меня есть бот с занятиями и практиками, где всё это собрано в более структурированном виде. @Method_Mulan_bot
А по тегу #цигун можно найти здесь тексты, подкасты с моих занятий.

🪷 Телесность, соматика и телесный интеллект
Сейчас я как раз готовлю разборы про связь тела с эмоциями. Будем исследовать, как через тело можно лучше понимать себя и то, что с нами происходит.

А еще можно прийти онлайн/офлайн на занятие "Телесная лаборатория цигун" в воскресенье 12:00 в @chenglong_academy

🐉 Мифы, символы и архетипы
Для тех, кому интересна эта тема, очень рекомендую два подкаста:
Слушать подкаст №1 в Яндексе
Слушать подкаст №2 в Яндексе

📍 И ещё маленький анонс! Мы с Алисой готовим новое мероприятие, к которому можно будет подключиться онлайн или прийти офлайн. Будем говорить о женских архетипах в китайской культуре, инициациях, ритуалах и о том, как древние сюжеты продолжают жить в нас сегодня

🍵 Личные истории, наблюдения и путешествия
Эта тема тоже набрала много голосов. Поэтому оставляю ссылку на анонимные вопросы 🔗 https://t.me/voprosy?start=3krzbju

Можете спрашивать меня о чём угодно — про Китай, практики, преподавание, путешествия, работу, исследования или просто какие-то жизненные наблюдения

А я буду записывать для вас подкасты и небольшие истории

Спасибо, что вы здесь 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥2
Метод Мулан pinned «Котики, спасибо всем, кто поучаствовал в опросе ❤️ И отдельный привет тем, кто посмотрел, но не проголосовал 😈 Знаете, что меня особенно порадовало? Во многом вы выбрали именно те темы, от которых сама получаю огромное удовольствие. Это очень ценно. Поэтому…»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На примере этого видео поясняю, почему тело — это наше экзистенциальное высказывание.

То, как мы сидим, стоим и двигаемся, отражает наши отношения с собой и миром. И одновременно влияет на то, как мы себя чувствуем.

Попробуйте не только замечать свою позу, но и вчувствоваться в неё. Что она говорит? Какое состояние в ней живёт?

Больше простых упражнений— в боте, ссылка ⤵️. #инструменты #цигун

Нужные ссылки ⤵️
🤩Практики цигун для работы со стрессом
@
Method_Mulan_bot
🤩Записаться на индивидуальное занятие @AlisaLobova
🤩Телесная лаборатория — цигун + танцевальные практики
🤩Подкасты со мной раз и два, и три
🤩Сайт MythOS
🤩О проекте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌏 Конфликт Китая и США — это спор не за влияние, а за картину мира?

📚 За разными политическими решениями часто стоят разные представления о человеке, обществе, свободе, порядке и даже о том, как вообще происходят изменения.

В этом фрагменте из нашей беседы с Алисой Сухаревой «ЛАОШИ И ШИФУ» мы говорим о Тайване, Трампе и о том, почему многие современные конфликты невозможно понять без философии и культуры.

🎥 Запись всей встречи и ссылку на мою медитативную практику можно приобрести за 999 ₽ ❤️

🔗 Оплата:
https://payform.ru/abbCzGB/

#заметки
3🔥1
💬 У тебя новое сообщение!

как ты все успеваешь?👀


↩️ Свайпни для ответа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Всем привет! Начинаю отвечать на ваши вопросы.

Задать ваш вопрос можно по ссылке https://t.me/voprosy?start=3krzbju

Нужные ссылки ⤵️
🤩Практики цигун для работы со стрессом
@
Method_Mulan_bot
🤩Записаться на индивидуальное занятие @AlisaLobova
🤩Телесная лаборатория — цигун + танцевальные практики
🤩Подкасты со мной раз и два, и три
🤩Сайт MythOS
🤩О проекте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это видео так прекрасно, что даже монтировать его никак не хочется.

И с девочками, и с мальчиками.
И в движении, и на месте.
Полный хуньюань.
Приходите заниматься. 😉
6🔥4👍1
☯️ Друзья, 21 июня приглашаю вас на фестиваль «Легенды Тайцзи» 传奇太极.

Это один из тех редких дней, когда в одном месте собираются люди, которые годами и даже десятилетиями идут по пути тайцзи. Здесь можно увидеть очень разные стили, познакомиться с преподавателями и практикующими, посмотреть выступления с оружием и без, послушать музыку и выпить чаю 🍵

Мне кажется, это хороший способ прикоснуться к тайцзи не через рассказы и ролики в интернете про Шаолинь, а напрямую через людей и атмосферу.

⚔️ Я тоже буду выступать с мечом. Буду рада увидеть знакомые лица и познакомиться с теми, кто давно присматривается к этим практикам.

📍Подробности:
https://t.me/chenglongacademy/411
❤‍🔥52
🤩 Готовлюсь к выступлению. С мечом у меня довольно сложные отношения.

Мне кажется, что меч требует особой проявленности. Когда работаешь без оружия, всегда можно немного спрятаться внутри движения, внутри себя. Меч такой возможности не даёт.

Именно поэтому выступление с мечом для меня — это всегда вызов.

⚔️В китайской традиции меч цзянь (剑) - это оружие образованного сословия. Его часто называют «цзюньцзы чжи цзянь» (君子之剑) — меч благородного человека. Прямой меч требует точности, контроля дистанции, координации и развитой техники кисти.

🤩И мне кажется, что в этом смысле работа с мечом очень честная. Она каждый раз сталкивает меня с вопросом: могу ли я проявиться чуть больше, чем привыкла. #заметки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿 У даосов есть понятие яньшэн — 養生.

Его можно перевести как «взращивать жизнь». Речь не о том, чтобы лечить болезни или воевать со старением, а о том, чтобы каждый день понемногу заботиться о том, как ты живёшь и в каком состоянии находишься.

🍃 Вокруг яньшэн постепенно сформировалась целая культура. Сюда входили гимнастика даоинь, дыхательные практики, медитация, особые подходы к питанию, внутренняя алхимия. Всё это было связано с очень простым пониманием. Тело — не что-то второстепенное, а главный инструмент, через который человек проживает свою жизнь.

☯️ Для даосов не существовало жёсткого разделения между телом и сознанием. То, что они называли ци, охватывало и материальную сторону жизни, и внутренние переживания человека.

🧠 Современные исследования всё чаще приходят к похожим выводам. В когнитивной науке есть направление embodied cognition, которое показывает, насколько сильно наше мышление связано с телом. Напряжение, дыхание, ощущения в груди или животе постоянно участвуют в том, как мы принимаем решения и воспринимаем происходящее. Мозг постоянно считывает эти сигналы и использует их как ориентиры, благодаря которым часть вариантов отсеивается ещё до того, как мы успеваем объяснить себе свой выбор. #заметки

🏔 В субботу 20 июня будем говорить об этом подробнее. Поговорим о даосских отшельниках, алхимиках и людях, которые столетиями практиковали в горах, пытаясь понять природу жизни и возможности человека.

🍵 Лекция-дегустация «Даосские отшельники, алхимики и поиски бессмертия»

📍 Онлайн и офлайн

🗓 20 июня, 15:00–17:00

📩 Узнать подробности и записаться на лекцию можно у администратора.
🔥9👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем говорить про положение тела. Тема этого ролика - опора и таз. Попробуйте обратить внимание на то, как вы сидите перед началом рабочего дня

Предыдущую часть можно посмотреть
здесь.

Больше простых упражнений— в боте, ссылка ⤵️. #инструменты #цигун

Нужные ссылки ⤵️
🤩Практики цигун для работы со стрессом
@
Method_Mulan_bot
🤩Записаться на индивидуальное занятие @AlisaLobova
🤩Телесная лаборатория — цигун + танцевальные практики
🤩Подкасты со мной раз и два, и три
🤩Сайт MythOS
🤩О проекте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9❤‍🔥1👍1