This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Про подкаст
Год назад мы проводили телесную лабораторию по архетипам и сказкам — и я тогда не думала, что это станет для меня началом целого проекта MythOS.
Телесные практики не живут в вакууме — за ними стоят традиция, философия, уклад. Когда тело встречается с мифом или архетипом, оно реагирует иначе. Мы не просто двигаемся, а встраиваем себя в цепочку смыслов.
Я захожу в MythOS как методист и телесный практик, мой со-основатель Саша — со стороны бизнеса и развития команд (ex b2b head сервиса Ясно). Два совсем разных угла — и один общий вопрос:
🎙 Слушать подкаст в Яндексе.
🌐 Сайт MythOS
Вика ведёт подкасты с помогающими практиками — я сама там зависаю.👉 Загляните
Год назад мы проводили телесную лабораторию по архетипам и сказкам — и я тогда не думала, что это станет для меня началом целого проекта MythOS.
Телесные практики не живут в вакууме — за ними стоят традиция, философия, уклад. Когда тело встречается с мифом или архетипом, оно реагирует иначе. Мы не просто двигаемся, а встраиваем себя в цепочку смыслов.
Я захожу в MythOS как методист и телесный практик, мой со-основатель Саша — со стороны бизнеса и развития команд (ex b2b head сервиса Ясно). Два совсем разных угла — и один общий вопрос:
В какой истории ты сейчас живёшь и ты ли её автор?Об этом поговорили на подкасте с Викой — психологом-арт-терапевтом. Получился живой разговор — послушайте 👇
🎙 Слушать подкаст в Яндексе.
🌐 Сайт MythOS
Вика ведёт подкасты с помогающими практиками — я сама там зависаю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1
Forwarded from Академия Цигун и Тайцзи Чэн Лун
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👥 Индивидуальные занятия
⬇️ Индивидуальные занятия – это практика, выстроенная под вас. С учетом состояния тела, уровня нагрузки, ритма жизни и задачи, с которой вы приходите.
➡️ В индивидуальной практике внимание направлено на вас – на текущее состояние, задачи, ограничения и то, что действительно требует изменений сейчас.
🎙️Подробнее об индивидуальных занятиях рассказывает инструктор Академии Алиса Лобова.
✅ С какими запросами можно прийти:
• усталость и ощущение постоянной перегрузки
• напряжение в теле, которое сложно отпустить
• трудности с восстановлением даже после отдыха
• тревожность и перегруженная голова
• желание лучше чувствовать себя и свои границы
• запрос на более глубокую работу без группы
• желание выстроить личную практику под свои цели
🎯 Индивидуальные занятия подходят как начинающим, так и тем, кто уже давно занимается.
📩 Задать вопрос или записаться на индивидуальное занятие можно у администратора.
🎙️Подробнее об индивидуальных занятиях рассказывает инструктор Академии Алиса Лобова.
✅ С какими запросами можно прийти:
• усталость и ощущение постоянной перегрузки
• напряжение в теле, которое сложно отпустить
• трудности с восстановлением даже после отдыха
• тревожность и перегруженная голова
• желание лучше чувствовать себя и свои границы
• запрос на более глубокую работу без группы
• желание выстроить личную практику под свои цели
🎯 Индивидуальные занятия подходят как начинающим, так и тем, кто уже давно занимается.
📩 Задать вопрос или записаться на индивидуальное занятие можно у администратора.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2
Forwarded from Академия Цигун и Тайцзи Чэн Лун
🍵 Юньнань и пуэры
📍 Лекция о чае, истории и большой политике.
💾 Чай часто воспринимают как привычную часть повседневной жизни. Напиток, который согревает, собирает за столом и помогает сделать паузу. Но история чая намного глубже и масштабнее, чем кажется на первый взгляд.
⏳ На протяжении веков чай влиял на торговлю, экономику и отношения между государствами. Иногда не меньше, чем армии, дипломатия и крупные политические решения.
🍵➡️ 🐴 Один из ярких примеров – система обмена «чай за лошадей». Китай поставлял чай в Тибет, где климат не позволял выращивать его самостоятельно, а взамен получал лошадей для армии. Так чай становился не просто напитком, а стратегическим ресурсом и своеобразной валютой.
✅ Поговорим о том:
• почему Юньнань занимает особое место в чайной культуре
• как появился и развивался пуэр
• какую роль чай играл в политике и торговле
• почему за чашкой чая скрывается целый мир смыслов
• как история влияет на восприятие вкуса сегодня
➡️ Это встреча для тех, кто любит чай, интересуется Китаем и хочет видеть за привычными вещами больше, чем поверхность.
💳 Стоимость: 1 занятие с абонемента
🗓️ 1 мая | 17:00
📩 Узнать подробности и записаться на лекцию можно у администратора.
📍Наш канал в MAX
🍵
На встрече «Юньнань и пуэры» мы посмотрим на чай сразу с двух сторон – как на живую культурную традицию и как на силу, которая меняла историю.
✅ Поговорим о том:
• почему Юньнань занимает особое место в чайной культуре
• как появился и развивался пуэр
• какую роль чай играл в политике и торговле
• почему за чашкой чая скрывается целый мир смыслов
• как история влияет на восприятие вкуса сегодня
💳 Стоимость: 1 занятие с абонемента
🗓️ 1 мая | 17:00
Кто проведёт лекцию?
Лобова Алиса
— китаист-историк.
✔️ Трижды стипендиат Правительства Китая.
✔️ Автор научных публикаций по истории и философии Китая.
✔️ Изучала культуру Китая в Фуданьском и Ляонинском университетах.
📩 Узнать подробности и записаться на лекцию можно у администратора.
📍Наш канал в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня — небольшое задание на самоисследование из книги Reach Out Пола Линдена.
😤 Вспомните человека, который вас реально бесит.
Позвольте себе это почувствовать — раздражение, негодование, неприязнь. Даже ненависть, если есть.
🧍♀️ Теперь обратите внимание на тело. Что случилось с дыханием? Что происходит с грудью, с осанкой? Попробуйте в этом состоянии устоять, если вас толкнуть — скорее всего, не выйдет. Потому что действие из неприязни делает тело слабее.
Злость и страх физически сжимают тело, сбивают дыхание, выбивают из равновесия. Любое действие из этого состояния становится скованным и слабым.
Получается, этика встроена в саму физиологию?
🎶 Видео — как пространство для этого наблюдения.
#инструменты #цигун
😤 Вспомните человека, который вас реально бесит.
Позвольте себе это почувствовать — раздражение, негодование, неприязнь. Даже ненависть, если есть.
🧍♀️ Теперь обратите внимание на тело. Что случилось с дыханием? Что происходит с грудью, с осанкой? Попробуйте в этом состоянии устоять, если вас толкнуть — скорее всего, не выйдет. Потому что действие из неприязни делает тело слабее.
Злость и страх физически сжимают тело, сбивают дыхание, выбивают из равновесия. Любое действие из этого состояния становится скованным и слабым.
Получается, этика встроена в саму физиологию?
🎶 Видео — как пространство для этого наблюдения.
#инструменты #цигун
Нужные ссылки⤵️ 🤩 Практики цигун для работы со стрессом
@Method_Mulan_bot🤩 Записаться на индивидуальное занятие @AlisaLobova🤩 Телесная лаборатория — цигун + танцевально-двигательные практики🤩 Подкасты со мной раз и два, и три🤩 Сайт MythOS🤩 О проекте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Записали второй подкаст! На этот раз мы не просто рассказывали про MythOS, а прямо в эфире делились практиками из программы, и искали слова для вещей, которые сложно объяснить рационально.
Несколько мыслей эфира:
— Иррациональное и рациональное живут в нас одновременно. Но иррациональное всегда движется быстрее.
— Ты не одна история. Ты — поле историй. Внутри каждого из нас параллельно существуют несколько нарративов.
— Знать свой архетип — недостаточно. Изменения случаются не через понимание, а через опыт, действие и тело.
Два разных угла — методика и практика, бизнес и развитие — и один общий вопрос, который мы продолжаем задавать: какая история о себе живёт в тебе прямо сейчас — и ты ли её написал(а)?
🎙 Слушать подкаст в Яндексе.
🌐 Сайт MythOS
Вика ведёт подкасты с помогающими практиками — рекомендую не только как коллега, но и активный слушатель👉 Загляните
Несколько мыслей эфира:
— Иррациональное и рациональное живут в нас одновременно. Но иррациональное всегда движется быстрее.
— Ты не одна история. Ты — поле историй. Внутри каждого из нас параллельно существуют несколько нарративов.
— Знать свой архетип — недостаточно. Изменения случаются не через понимание, а через опыт, действие и тело.
Два разных угла — методика и практика, бизнес и развитие — и один общий вопрос, который мы продолжаем задавать: какая история о себе живёт в тебе прямо сейчас — и ты ли её написал(а)?
🎙 Слушать подкаст в Яндексе.
🌐 Сайт MythOS
Вика ведёт подкасты с помогающими практиками — рекомендую не только как коллега, но и активный слушатель
Нужные ссылки⤵️ 🤩 Практики цигун для работы со стрессом
@Method_Mulan_bot🤩 Записаться на индивидуальное занятие @AlisaLobova🤩 Телесная лаборатория — цигун + танцевально-двигательные практики🤩 Подкасты со мной раз и два, и три🤩 Сайт MythOS🤩 О проекте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Yandex Music
Мифы реальности и путь героя. Часть 2.
❤6
В пятницу провела чайную встречу — пробовали разные пуэры, сравнивали шу и шэн. Вот несколько мыслей и наблюдений из лекции:
🍃 В шэн пуэре ключевое не столько техника обработки, сколько место происхождения. Сам процесс производства в целом одинаковый, но почва, высота и флора так влияют на лист, что чай с разных гор получается принципиально разным по вкусу.
🍵 Можно заварить два шэна одинаково и получить два разных опыта.
🌫️ Хранение в пуэре — это продолжение производства. В правильных условиях вкус углубляется и становится мягче, в неправильных уходит в сырость и тяжесть.
🌳 «Гушу» почти всегда переоценён. На рынке огромное количество чая с этой маркировкой, но действительно подтверждённого сырья со старых деревьев мало.
На следующей встрече 8 мая будем разбирать красный чай — это совсем другая логика вкуса. 📩 Записаться на встречу можно здесь
🍃 В шэн пуэре ключевое не столько техника обработки, сколько место происхождения. Сам процесс производства в целом одинаковый, но почва, высота и флора так влияют на лист, что чай с разных гор получается принципиально разным по вкусу.
🍵 Можно заварить два шэна одинаково и получить два разных опыта.
🌫️ Хранение в пуэре — это продолжение производства. В правильных условиях вкус углубляется и становится мягче, в неправильных уходит в сырость и тяжесть.
🌳 «Гушу» почти всегда переоценён. На рынке огромное количество чая с этой маркировкой, но действительно подтверждённого сырья со старых деревьев мало.
На следующей встрече 8 мая будем разбирать красный чай — это совсем другая логика вкуса. 📩 Записаться на встречу можно здесь
❤9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Небольшой отзыв моей ученицы после занятия "Основы тайцзи".
В цигун понятие Уцзи означает состояние до действия, пространство между стимулом и реакцией. Точка, из которой можно не торопиться. Почувствовать и тогда выбрать. Это работает не только в практике, но и в разговоре, в решении, в любом моменте обычной жизни. #кейсы_отзывы
В цигун понятие Уцзи означает состояние до действия, пространство между стимулом и реакцией. Точка, из которой можно не торопиться. Почувствовать и тогда выбрать. Это работает не только в практике, но и в разговоре, в решении, в любом моменте обычной жизни. #кейсы_отзывы
Нужные ссылки⤵️ 🤩 Практики цигун для работы со стрессом
@Method_Mulan_bot🤩 Записаться на индивидуальное занятие @AlisaLobova🤩 Телесная лаборатория — цигун + танцевально-двигательные практики🤩 Подкасты со мной раз и два, и три🤩 Сайт MythOS🤩 О проекте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Игривость в эфире. Спасибо Гоше за занятие и заниженные поединки
🔥7
Размышляю над вопросами:
— как присутствие одного человека может усиливать присутствие другого;
— какие мои проявления становятся для другого опорой или разрешением быть;
— как это — быть вместе на равных, создавая пространство, где можно не выживать, а встречаться друг с другом по-настоящему.
В тему размышлений - маленький подкаст Саши Безродновой
#заметки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
✨ Провела вторую лекцию-чаепитие, на этот раз про Опиумные войны и их последствия. Меня часто спрашивают, что почитать про этот период истории Китая. Поэтому сделала небольшую, но разнообразную подборку.
🤩 Дикие Лебеди — Юн Чжан
Автобиографический роман описывает три поколения одной семьи и весь XX век китайской истории через женские судьбы. От наложницы военного чиновника до дочери, пережившей культурную революцию.
🤩 Вавилон. Сокрытая история — Ребекка Куанг
Фэнтезийный роман про студентов академии в викторианском Оксфорде. Сюжет раскрывает историю британской экспансии, опиумные войны и то, как колониализм работал через язык и знание.
🤩 Целых два романа Мо Янь. У меня с этим автором работает принцип «от ненависти до любви и обратно». Очень уж он мерзкий и прекрасный одновременно.
🤩 Страна вина
Гротескный, тревожный, местами почти невыносимый. Формально это детективная история о коррупции, по сути исследование анатомии власти через ритуализацию и механизмы зависимости. Не про опиум напрямую, но про сам механизм культурного опьянения.
🤩 Смерть пахнет сандалом
Именно этот роман изменил мое отношение к автору. Это вершина китайского магического реализма (привет от Маркеса и Булгакова), где историческая трагедия переплетается с народным фольклором. Мо Янь заставляет читателя чувствовать запах, шум, страх и физическое насилие раньше, чем тот успевает осмыслить сцену. Действие разворачивается в поздней Цинской империи на фоне иностранного вмешательства и внутренних кризисов.
🤩 Семья — Ба Цзинь
Роман 1931 года о распаде традиционной китайской семьи. Очень точный текст про невозможность выбора и кризис общества после столкновения с Западом. Интересный факт: свой псевдоним автор взял от двух слогов из имён русских анархистов Михаила Бакунина (Ба) и Петра Кропоткина (кин = Цзинь).
Автобиографический роман описывает три поколения одной семьи и весь XX век китайской истории через женские судьбы. От наложницы военного чиновника до дочери, пережившей культурную революцию.
Фэнтезийный роман про студентов академии в викторианском Оксфорде. Сюжет раскрывает историю британской экспансии, опиумные войны и то, как колониализм работал через язык и знание.
Гротескный, тревожный, местами почти невыносимый. Формально это детективная история о коррупции, по сути исследование анатомии власти через ритуализацию и механизмы зависимости. Не про опиум напрямую, но про сам механизм культурного опьянения.
Именно этот роман изменил мое отношение к автору. Это вершина китайского магического реализма (привет от Маркеса и Булгакова), где историческая трагедия переплетается с народным фольклором. Мо Янь заставляет читателя чувствовать запах, шум, страх и физическое насилие раньше, чем тот успевает осмыслить сцену. Действие разворачивается в поздней Цинской империи на фоне иностранного вмешательства и внутренних кризисов.
Роман 1931 года о распаде традиционной китайской семьи. Очень точный текст про невозможность выбора и кризис общества после столкновения с Западом. Интересный факт: свой псевдоним автор взял от двух слогов из имён русских анархистов Михаила Бакунина (Ба) и Петра Кропоткина (кин = Цзинь).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👀4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Маленькая практика на каждый день — точка межбровья, которая снимает интеллектуальное напряжение ✨ Больше про самомассаж — в боте, ссылка ⤵️ . #инструменты #цигун
Нужные ссылки⤵️ 🤩 Практики цигун для работы со стрессом
@Method_Mulan_bot🤩 Записаться на индивидуальное занятие @AlisaLobova🤩 Телесная лаборатория — цигун + танцевальные практики🤩 Подкасты со мной раз и два, и три🤩 Сайт MythOS🤩 О проекте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏮 При дворе китайских императоров эпохи Хань и Тан существовал сложный институт наложничества — с многоступенчатой иерархией, ритуалами и строгим регламентом доступа к телу правителя.
📜 Уже в конфуцианском трактате «Чжоу ли» («Обряды Чжоу»), оформившемся в эпоху Хань (II в. до н.э. — II в. н.э.), описывалась идеальная структура гарема.
— 1 главная супруга
— 3 жены следующего ранга
— 9 наложниц
— 27 женщин следующего уровня
— 81 женщина низших категорий
Числа здесь не случайны: 1, 3, 9, 27, 81 — степени тройки, священного числа космического порядка ☯️
🏯 К эпохе Тан (VII–X вв.) императорский двор стал почти автономным миром — со своим этикетом, политикой и медициной.
Сексуальность правителя воспринималась как государственное дело. Он должен был производить наследников, сохранять силу и не «истощать жизненную энергию».
☯️ В основе этих представлений лежала даосская космология.
Из Уцзи (无极) — беспредельного состояния до разделения мира — рождаются Инь и Ян. Их взаимодействие порождает ци (气) и цзин (精) — жизненную эссенцию.
Потеря цзин воспринималась как утрата жизненной силы — отсюда многочисленные рекомендации по сохранению семени и контролю возбуждения.
🫖 Именно на этой почве развились 房中术 — «искусства внутренних покоев»: практики, которые позже стали связывать с «даосской сексуальной алхимией».
Их корни лежат в культуре 养生 (яншэн), «питания жизни», где медицина, дыхательные практики, философия и сексуальная регуляция ещё не были разграничены.
🧪 Даосы искали бессмертие самыми разными путями — создавали эликсиры, пили ртуть, экспериментировали с минералами. В ходе этих алхимических опытов, вероятно, и был изобретён порох.
🪷 Современный образ «тайных сексуальных практик даосов» сложился позже — как романтизация и коммерциализация отдельных фрагментов китайской культуры.
История даосской алхимии напоминает, что даже самые красивые философские системы не отменяют необходимости трезво смотреть на человеческое тело.
🍵 Об этом поговорим на чайной встрече уже в субботу 23.05. Запись @chenglong_academy
📜 Уже в конфуцианском трактате «Чжоу ли» («Обряды Чжоу»), оформившемся в эпоху Хань (II в. до н.э. — II в. н.э.), описывалась идеальная структура гарема.
— 1 главная супруга
— 3 жены следующего ранга
— 9 наложниц
— 27 женщин следующего уровня
— 81 женщина низших категорий
Числа здесь не случайны: 1, 3, 9, 27, 81 — степени тройки, священного числа космического порядка ☯️
🏯 К эпохе Тан (VII–X вв.) императорский двор стал почти автономным миром — со своим этикетом, политикой и медициной.
Сексуальность правителя воспринималась как государственное дело. Он должен был производить наследников, сохранять силу и не «истощать жизненную энергию».
☯️ В основе этих представлений лежала даосская космология.
Из Уцзи (无极) — беспредельного состояния до разделения мира — рождаются Инь и Ян. Их взаимодействие порождает ци (气) и цзин (精) — жизненную эссенцию.
Потеря цзин воспринималась как утрата жизненной силы — отсюда многочисленные рекомендации по сохранению семени и контролю возбуждения.
🫖 Именно на этой почве развились 房中术 — «искусства внутренних покоев»: практики, которые позже стали связывать с «даосской сексуальной алхимией».
Их корни лежат в культуре 养生 (яншэн), «питания жизни», где медицина, дыхательные практики, философия и сексуальная регуляция ещё не были разграничены.
🧪 Даосы искали бессмертие самыми разными путями — создавали эликсиры, пили ртуть, экспериментировали с минералами. В ходе этих алхимических опытов, вероятно, и был изобретён порох.
🪷 Современный образ «тайных сексуальных практик даосов» сложился позже — как романтизация и коммерциализация отдельных фрагментов китайской культуры.
История даосской алхимии напоминает, что даже самые красивые философские системы не отменяют необходимости трезво смотреть на человеческое тело.
🍵 Об этом поговорим на чайной встрече уже в субботу 23.05. Запись @chenglong_academy
🔥6❤3👍2