🇨🇳😝
Китайский язык и боевые искусства

Невозможно изучать китайские боевые искусства, даосизм, буддизм без знания языка. В нем кроется логика

Концепции вроде «Ци», «Дао», «Тайцзи» являются культурными и лингвистическими «сгустками смысла», которые при буквальном переводе или транслитерации на другие языки теряют свои оттенки.

1️⃣Например, боевое искусство Тайцзиюань 太极拳. Само название несет в себе смысл этих боевых искусств

🔴太 tài- самый, очень. Иероглиф состоит из 大 dà - большой (дословно - человек, раскинувший руки) и точки в право. Еще больше, чем большой.

💚极 jí （極 в традиционном написании) - вершина или самая высокая точка. Справа дерево 木, mù， слева произношение 及 ji. Этимология восходит к значению «верхняя балка, конек крыши»

💛拳 - рука, сжатая в кулак (тут сам иероглиф говорящий - сверху «сжимать» 龹 , снизу «рука» 手）

В китайской философии «太极» обозначает первоисточник и высшую категорию Вселенной, хаотическое состояние до разделения Инь и Ян. Оно берёт своё начало в «易经» («Книге перемен») и означает «изначальная вершина», фундаментальный источник всего сущего. Это состояние без начала и конца.

Отсюда и ключевая философия боевого искусства - взаимодействие инь и Ян, баланс мягкости и силы

2️⃣У 气功 (qìgōng) цигуна немного другая идея

Концепция 气 qì очень многозначна. Это и воздух, и энергия жизни, и метафизическое понятие «энергия».

Зато 功 gōng трактуется очень однозначно, состоит из работы （工 gōng） и физической силы （力 lì）, означает навык, техника, искусство, мастерство.

Цигун - техника работы с энергией во всех ее проявлениях.

3️⃣Оба направления подчеркивают важность дыхания 呼吸 hūxī. 呼 (hū) - выдох, 吸 (xī) - вдох.

Здесь нам снова нужно обратиться к иероглифам и философии. В Европе мы говорим «вдох-выдох», а в Китае «выдох-вдох» - сначала нужно выдохнуть все ненужное, чтобы вдохнуть (впустить) новое.

Когда человек дышит, ци (气 qì）течет через него между небом и землей. Дыхание - это единение человека с природой, следование естественному пути.

Через иероглифы можно разобрать каждую концепцию и понять, что на самом деле имели ввиду китайцы

🖤 25 ноября — Международный день борьбы с насилием в отношении женщин.

Сегодня я думаю о том, что в каждой женщине — и девочке, и взрослой, и старшей — всегда живут сразу две силы. Та, что знает хрупкость, и та, что знает сопротивление.

И хочется, чтобы каждая сегодня почувствовала, что она не одна.
Что рядом — женщины, которые стоят словно невидимым кругом.
Что у силы — есть сестринство.
И что у хрупкости — есть право на защиту.

Мы можем быть мягкими.
Мы можем быть стойкими.
Мы можем быть разными.

Пусть сегодня каждая почувствует прикосновение поддержки.
И напоминание о том, что её тело, её голос, её жизнь — принадлежат ей.

🏠 Цигун как семейный капитал

Чем дольше я преподаю, тем чаще вижу одну тёплую тенденцию: на занятия приходят семьями - и чаще всего дети приводят родителей. Нашему поколению уже понятна ценность внутреннего капитала, и мы «открываем дверь» тем, кто вырос в эпохе, когда внутренней работе не доверяли или считали её слабостью.

Интересно, что мой папа тоже начал интересоваться практикой😅, мама занимается давно, бабушка ходит на занятия цигун «Московского долголетия». И так у нас появляется больше точек соприкосновения, меньше невидимой стены в виде «конфликта отцов и детей».

Внимание к себе — не тренд и не хобби. А стратегический ресурс, который определяет, каким будет качество жизни в 50 - 70+. Возрастная психология показывает, что со временем старые тревоги, раздражение, страхи начинают проявляться сильнее. То, что раньше компенсировалось работой или активностью, после 60 лет утрируется. И это естественный результат того, что источником напряжения никогда не занимались. Именно поэтому практика, которая даёт телу устойчивость, а психике - гибкость, становится буквально психологической пенсией (а никакой другой пенсии нам и не выдадут🙃).

И, наверное, самое сильное в семейных занятиях, что цигун становится объединяющим ритуалом. Моментом живого контакта, который многим сейчас так нужен.
#цигун

Я знаю это суживанье глаз
И взгляд, направленный к оси незримой,
Не на себя, а внутрь себя, не мимо
вещей, а сквозь земные вещи, внутрь нас.
Вдыханье мира, втягиванье в свод.
Я знаю это застыванье. – Лед.
Невозмутимость. Полнота покоя.
Снаружи – смерть всецелая, а там,
внутри... – Как в небо чистое, пустое,
всецелость жизни входит внутрь к нам.

✨ У одного из героев из «Ночного дозора» была фраза про музыку Nautilus: мол, это «про нас».
Наверное, каждый практикующий знает такой момент — когда находишь строку и возникает чувство узнавания:
«Но это же про вставь нужное тантру/цигун/йогу…»

Стихотворение Миркиной попало в меня именно так. Как мини-формула медитации: взгляд, который разворачивается к оси,
и внутренняя пустота, из которой рождается полнота. Даже если поэтесса никогда не слышала о нейгун ( хотя ее муж неплохо разбирался в востоковедении) - она удивительно точно описывает саму суть.

Здесь можно порассуждать про то, что Практика - не набор упражнений, а способ переживать мир. 🪐 Определённый способ быть.

Образность поэзии, наблюдательность художника, дыхание практикующего,
тонкое, почти невыразимое движение сознания - всё это разные двери в одно и то же пространство опыта. ✨
#заметки