Само наматывание видно в каждом движении Пань Хуочэна

Обучение тайцзи и цигун в Китае

Многие знают слово «тайцзи», но не все представляют, что за ним стоит целый мир китайских боевых искусств. Существует несколько стилей. Самые известные:

Чэнь — древнейший стиль, с мощными скрутками и взрывными движениями.
Ян — самый распространенный сейчас.
У — специализируется на маленьких, скрытых движениях.
Сунь — сочетает тайцзи с другими внутренними искусствами.

Каждый стиль — как отдельный язык тела.

Я много лет занималась шаолиньским кунг-фу, в стиле Ян. Но последние три года сосредоточилась на стиле Чэнь.

Сейчас я в городе Дали, в китайской провинции Юньнань. Приехала сюда, чтобы тренироваться с мастером Пань Хоученом — приемником великого мастера Фэн Чжицяна.

Кто такой Фэн Чжицян? Это человек, который изменил историю тайцзи — на двух столпах: с одной стороны — классический боевой стиль Чэнь, с другой — внутренняя работа с ци, основанная на даосских практиках, он сформировал Чэнь ХуньЮань Тайцзи. Можно перевести как "единый первозданный хаос", из которого возникает все сущее. Тайцзи здесь воспринимается как процесс возвращения к естественной целостности.

И вот здесь, в горах Юньнани, я тренируюсь у его ученика.

Если вы смотрели «Кунг-фу Панду», то можно сказать так:
я — панда, мой московский шифу, Владимир Сидоров — енот, а Пань Хоучен — это черепаха. Знания здесь передаются «из рук в руки».

Пока наблюдения такие: многие вещи, которые раньше я пыталась понять через книги и объяснения, теперь просто проживаются телом. А еще чем больше практикуешь, тем сильнее ощущаешь: мастерство — это не про усложнение. Это про возвращение к простому, которое ты вдруг начинаешь чувствовать по-новому.
#цигун

Супер полезная медитация для дыхания «полной грудью» от школы фридайвинга
#медитация
#инструменты

Как я ощущаю себя, когда зову людей на цигун