Быть счастливым — это эгоизм?

Некоторые считают:

▪️ "Если я буду счастлив, то перестану стремиться к большему".

▪️ "Счастье — это предательство тех, кому плохо".

Но правда в другом:

✅ Счастливые люди эффективнее помогают другим.

✅ Радость — не враг роста, а топливо для него.

А что думаете вы?

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

☀️Моя суббота посвящена отдыху, творчеству и восстановлению сил.

☀️ Именно в субботу появляются самые смелые мечты и желания.

☀️Прекрасная суббота заряжает позитивом и энергией на всю неделю вперёд.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

🔬 Ученые доказали: 15 минут в день могут сделать вас счастливее

Эксперимент Университета Пенсильвании:

➡️ Участники, которые записывали 3 хороших события за день, через месяц стали оптимистичнее и реже жаловались.

Попробуйте!

1. Каждый вечер вспоминайте 3 позитивных момента (даже мелких).

2. Записывайте их в Notes или дневник.

Проверим?
Через неделю расскажете о результатах!

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

☀️Позитивное воскресенье — залог успешного начала следующей недели.

☀️Эти воскресные часы посвящаю самому важному человеку — себе.

☀️Пусть каждое воскресенье наполняет мою жизнь радостью и счастьем!

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Совсем скоро ты достигнешь всего желаемого

иногда лучше отпустить контроль и сбавить обороты
иногда лучше «поднажать»

какой случай твой? что нужно тебе для достижения желаемого?

прислушивайся к своему телу и сердцу - они подскажут правильный путь ❤️

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:


❤️Я полон энергии и готов встретить новый день с энтузиазмом!

❤️Сегодня я открою новые возможности и приму важные решения уверенно.

❤️Мой внутренний потенциал безграничен — я создаю свою реальность своими мыслями и действиями.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

12-ый лунный день. Луна в знаке Стрельца. Символ дня - Корона.

Гороскоп:

♈️ ОВЕН:Сносите двери ногой, если они закрыты — сегодня ваш метод работает! 💥

♉️ ТЕЛЕЦ:Объявите час «обжорства без угрызений» — вафли спасют мир. 🧇✨

♊️ БЛИЗНЕЦЫ: Вы — 10 уведомлений в минуту, но смех победил панику! 🤹‍♂️😂

♋️ РАК: Спрячьтесь в ракушке с тако — враги не пройдут. 🌮🐚

♌️ ЛЕВ: Вас приняли за суперзвезду в автобусе — играйте роль! 🌟🚌

♍️ ДЕВА:Разрешите пылинке упасть на диван — бунт против перфекционизма начался! 🛋️💣

♎️ ВЕСЫ: Мирите кота с собакой через танцы — ваше призвание! 🐱💃🐶

♏️ СКОРПИОН: Подслушали сплетню в лифте — теперь вы агент 007 с печенькой. 🕵️‍♂️🍪

♐️ СТРЕЛЕЦ: Купили билет «куда-нибудь» — вылет через час, чемодан в мусорке! ✈️🗑️

♑️ КОЗЕРОГ: Ваш план на 5 лет треснул — ура, свобода! 🗓️🎉

♒️ ВОДОЛЕЙ: Изобрели язык для общения с кофеваркой — она согласна! ☕🤖

♓️ РЫБЫ: Проснулись русалкой в ванной — добавите соль для правдоподобности. 🧜‍♀️🛁

Magic Universe 🌌

Настоящая любовь — это не просто красивые слова и обещания.

Это действия, поступки, которые доказывают, что ты готов идти на компромисс, жертвовать своими интересами ради другого. Это умение слушать и слышать, понимать и поддерживать, даже когда кажется, что все потеряно. Любовь — это сила, которая способна преодолеть любые преграды и объединить сердца навечно.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Каждая задача становится ступенькой к моим мечтам и целям.

❤️У меня достаточно сил и ресурсов для достижения успеха в любом начинании.

❤️Мои идеи ярче и оригинальнее, чем я сам думал раньше.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

🔥 Нейропластичность: Ваш мозг — скульптор вашей жизни! 🔥

Главный тренд в психологии и нейронауке? Нейропластичность! Наш мозг не "застывает" с возрастом — он постоянно меняется благодаря опыту и практике.

Почему это прорыв?
Раньше думали, что мозг неизменен. Теперь знаем: целенаправленная практика физически меняет его структуру! Учитесь, боретесь с тревогой, меняете привычки? Каждое осознанное повторение создает новые нейронные связи и укрепляет нужные.
Как? "Нейроны, которые возбуждаются вместе, связываются вместе". Активность = изменения.
Сила?Основа реабилитации, терапии (ОКР, тревога), обучения и роста любого навыка. Вы буквально "лепите" свой мозг!

Ключ:Ваши действия и опыт — главные инструменты. Пассивность не работает. Осознанная практика — топливо для мозга.

Это не панацея, но мощнейший инструмент для психотерапии и личной трансформации.
Какой навык или качество ВЫ хотите "вылепить" с помощью нейропластичности? 💪🧠

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Сегодняшний день наполнит мою жизнь радостью и вдохновением.

❤️Каждый мой шаг приближает меня к реализации моих амбиций.

❤️Все препятствия лишь делают меня сильнее и мудрее.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Притча "Пустая лодка"

Мастер рассказывал: «В молодости я часто уходил в одиночестве на озеро и медитировал. У меня была небольшая лодка и я часами мог плавать и размышлять. Однажды на рассвете, когда ночь медленно превращалась в утро, я сидел с закрытыми глазами и медитировал.

Внезапно чья-то лодка ударилась о мою и нарушила всю эту утреннюю гармонию. Как же меня это разозлило! Я хотел уже было обругать хозяина лодки, но открыл глаза и увидел, что лодка пуста. Мне не на кого было выплеснуть свою злость. Поэтому я просто закрыл глаза и попытался снова обрести гармонию в себе.

Когда взошло солнце, я нашел покой в себе. Пустая лодка стала моим учителем. С тех пор, если кто-то пытается обидеть меня, я просто говорю себе:
– И эта лодка тоже пуста»

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Новые горизонты ждут впереди, и я открыт всему новому и интересному.

❤️Моя вера в себя помогает преодолевать любые трудности и сомнения.

❤️Творческий поток льётся свободно — я воплощаю самые смелые замыслы.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

РЕЦЕПТ ХОРОШЕГО ДНЯ☀️

Берём день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия.

Добавляем три полные (с верхом) ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зёрен терпимости, и, наконец, щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем!

Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ!

Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов доброты и внимания. Подавать ежедневно с гарниром из тёплых слов и сердечных улыбок, согревающих сердце и душу

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

🌼Мир полон чудес, и я открыт ко всему новому и интересному.

❤️Всякий раз, когда сомневаюсь, я вспоминаю, что успех ждет тех, кто верит в себя.

❤️Чем больше стараний я вкладываю, тем сильнее растут мои достижения.


ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

«И я хотел бы вам сказать: примите себя такими, какие вы есть. Это самая трудная в мире вещь, потому что это идёт против всего вашего воспитания, образования, культуры. С самого начала вам говорили, какими вы должны быть. Никто никогда вам не говорил, что вы хороши такими, как есть».

Ошо

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

🍀АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

🍀Мой внутренний свет освещает путь, ведущий к счастью и благополучию.

🍀Все препятствия лишь укрепляют мою решимость двигаться дальше.

🍀 Уверенность в себе делает меня непобедимым в любых начинаниях.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Любовь — это пройти вместе через всё. Остаться, выстоять, простить, улучшить, беречь, ценить, быть верным. Это переживать вместе все трудности, что выпадают на долю каждого. А быть рядом только когда всё хорошо, красиво и радостно, это не любовь. Любовь — это видеть Душу другого, это растворить себя в чувстве безудержного стремления сделать другого человека счастливее, быть поддержкой для него, спасительным кругом, маяком света. Любить — это видеть другого даже некрасивым, слабым, сбившемся с пути, но не разочароваться в нём. А продолжать дарить свою заботу. Продолжать крепко держать его руку. Любить — это пройти вместе через всё. Каждому дан свой человек, пускай каждый его найдёт и залюбит каждый день до хруста костей.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️ АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

🍀 Моя жизнь волшебным образом меняется к лучшему! На благо мне и всем вокруг!

🍀 Вселенная заботится обо мне!

🍀 Для меня всегда открыты новые, счастливые двери! Для меня всегда сбывается лучшее из возможного!

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ