‍ ✅هشدار بسیار مهم به هم میهنان

💉اهدای خون، اهدای زندگی و وظیفه ای ملی و انسانی!

🩸این روزها به دلیل انتشار ویروس کرونا و امکان ابتلا به بیماری covid19، ورودی پایگاه های انتقال خون بسیار کمتر شده و بانک های خون کشور در از نظر ذخیره خون و فراورده های خونی در وضعیت خوبی به سر نمی برند.
جان بسیاری از بیماران از جمله در برخی جراحی های اورژانس و بیماران هموفیلی و تالاسمی و شیمی درمانی و....وابسته به تزریق خون و یا دیگر فراورده های خونی است.و برخی جراحی های رستمزاد( سزارین) نیاز به تزریق فراورده های خونی دارد.
🩸در این پویش ملی مبارزه با وبروس کرونا لازم است افراد جوانتر و سالمتر با رعایت مراقبت های بهداشتی به پایگاه های انتقال خون بروند و خون اهدا کنند و در این کردار نیک سهیم باشند.
ویروس کرونا از طریق فراورده های خونی منتقل نمیشود و شرایط بهداشتی برای اهدا کنندگان در پایگاه ها فراهم است و ثبت نام بصورت اینترنتی انجام میشود تا اهدای خون بدون اتلاف وقت صورت گیرد.

دکتر افشین جعفرزاده
متخصص بیهوشی و مراقبت های ویژه

@Afshinjafarzadeh
🆔@MostafaTajzadeh

‍ 📝📝📝از پلی‌تکنیک تهران تا حرم حصرت معصومه

✍️حامد شجاعی

✅بعد از ظهر روز هجده آذر سال هشتاد و یک، انتهای سالن تربیت بدنی دانشگاه پلی‌تکنیک روی یک میز فکسنی فلزی که تریبون را به هزار زحمت روی آن قرار داده بودیم ایستاده بودم و در حال اجرای برنامه‌ای به مناسبت روز دانشجو بودم. شاید آیندگان باور نکنند یا بخندند اگر بشنوند روزگاری در این سرزمین اعضای قدیمی‌ترین تشکل دانشجویی وقت دانشگاه پلی‌تکنیک برای بزرگداشت روز دانشجو در محیط دانشگاه چندین روز چانه‌زنی و مذاکره کردند و نهایتا صدور مجوز برگزاری برنامه منوط به تصویب و اجازه شورای امنیت کشور بشرطها و شروطها شد. نهایتا قرار شد برنامه بدون دعوت مهمان از خارج از دانشگاه پلی‌تکنیک، در یک فضای محصور، و نه در صحن علنی دانشگاه برگزار شود. چنین شد. اصلا دلیل برگزاری مراسم روز دانشجو در سالن تربیت بدنی با اعمال شاقه هم رعایت شروط شورای کذا بود. بگذریم. برگردیم پشت تریبون و روی همان میز فلزی فکسنی. جمعیت پشت به در ورودی سالن در حال تماشای برنامه بود. در حین دعوت از یکی از سخنرانان متوجه شدم یکی از دوستانی که در حفظ انتظامات برنامه همکاری می‌کرد با اضطرار وارد سالن شد و با تمام توان سعی در بستن در سنگین ورودی داشت. وظیفه داشتم خونسرد بمانم و اجازه ندهم حاضران در سالن متوجه آن شرایط خاص بشوند اما اطمینان داشتم بیرون سالن اتفاقی رخ داده است که مرتبط با برنامه ماست. سخنران بعدی تازه مشغول صحبت شده بود که صدای وارد آمدن ضربات به در فلزی در سالن پیچید و می‌شد تکان‌های در را که ناشی از فشار وارده بود از همان فاصله دید. لحظاتی نگذشته بود که در ورودی سالن شکست و جمعیتی که رهبری میدانی و پشت صحنه آنها را دو نفری به عهده داشتند که یکی‌شان امروزه داعیه‌دار ریاست مجلس آینده و دیگری در جایگاه پدرخواندگی، در سودای ریاست جمهوری در سال هزار و چهارصد است، حیدرحیدر گویان وارد سالن شدند و جمعیت دانشجویان مبهوت را با سینه زدن و پا کوبیدن بر زمین، شکافته تا جلوی تریبون پیش آمدند. آنچه که در نتیجه حضور این جماعت کف بر دهان در سالن بر سر آن برنامه آمد شاید در جاهای دیگر و توسط رفقای همراهی که آن زمان دست‌اندرکار برنامه بودند بیان شود. اما فراموش نباید کرد که از ساعاتی پس از پایان برنامه و ترک خیابان‌های اطراف پلی‌تکنیک تهران از سوی جماعت حیدرحیدرگو با اتوبوس‌های خاص، عزیزان مسوول حفظ امنیت دست به کار دستگیری دانشجویانی شدند که در حین برگزاری یک برنامه مجوزدار مورد حمله و ضرب و شتم قرار گرفته بودند.

✅امروز، پس از هفده سال از گذشت آن ماجرا، فیلم‌هایی از تلاش جمعیتی حیدرحیدرگو برای شکستن در‌های حرم حضرت معصومه در قم منتشر شد که از قضا مانند روز هجده آذر هشتاد و یک در انجام ‌ماموریتشان موفق بودند. بگذریم که یکی از بزرگان جماعت آن سال، چند روزی‌ست که به یکی از مقامات قم تبدیل شده است. شباهت عجیب ادبیات و روش جماعتی که روزگاری ماموریتشان برخورد با ما دانشجویان یک‌لاقبای آرمانخواه بود با گروهی که امروز ماموریتشان شکستن درهای ورودی یکی از اماکن زیارتی شیعیان، به بهانه حفظ حرمت آن و بی‌واهمه از هرگونه پیگرد و برخورد قانونی‌ست موید این نکته است که آنها که در تمامی این سال‌ها از مصونیت آهنین برخوردار بوده‌اند، حتی در شرایطی که‌‌ مقوله‌ پاسداری از سلامت عمومی جامعه تبدیل به موضوعی با بالاترین سطح اهمیت در حوزه امنیت ملی شده است خود را بی‌نیاز و فراتر از هر مرجع و رکن و مصوبه‌ای‌ می‌دانند.

✅اتفاق امروز قم که هدف آن، نه کتک زدن عده‌ای دانشجو و نه اعمال فشار بر یک گروه منتقد و نه تخریب چهره یک شخصیت دگراندیش یا مصلح، بلکه مخالفت علنی با یک‌ مصوبه و تصمیم قانونی و ملی، آن هم در یک مکان مورد احترام‌ بخش مذهبی جامعه بود اگر با برخورد قاطع و شدید دستگاههای ذیربط مواجه نشود در آینده نه چندان دور، نظم عمومی و حتی تمامیت ارضی کشور را تهدید خواهد کرد. اگر چه سالهاست ثابت شده که در این دست مسائل مانند همه امور خرد و کلان دیگر، تنها چیزی که شنیده نمی‌شود و مورد توجه قرار نمی‌گیرد نصایح و نقدهای اینچنینی‌ست و معمولا گویندگان این نقطه‌نظرات به جای قانون‌شکنان و خشونت‌ورزان مورد عتاب و اتهام قرار می‌گیرند.
این بار هم‌ مانند همه دفعات قبل آنچه شرط بلاغ بود گفته شد و باز هم‌ مثل همه نوبت‌های پیشین، صلاح مملکت خویش خسروان دانند.

🆔@MostafaTajzadeh

‍ 🔥 پیشنهاد می‌کنیم امسال شب آخرین چهارشنبه سال را #در_خانه_بمانیم و «دور از هم» اما «با هم» به سر ببریم:

🎶 ساعت ۹ شب، پشت پنجره‌ها یا روی بالکن‌ها و بام خانه‌ها، با پخش موسیقی و نوازندگی و آوازخوانی: #آواز_لب_پنجره
و
📱ساعت ۱۰ شب، با تماس دسته‌جمعی با گروهی از دوستان توسط اپلیکیشن‌هایی مانند واتس‌اپ (برای تماس ۴ نفره) یا اسکایپ و گوگل هنگ‌آوتز (برای تماس‌های پرتعداد)

🌐 دوستان خارج از کشور هم می‌توانند در قسمت دوم ماجرا با داخلی‌ها همراهی کنند یا خود به وقت محلی با دوستان‌شان دور هم مجازاً جمع شوند.

♻️ اگر دوست داشتید این ایده را برای دیگران ارسال کنید تا در #روزگارکرونایی تعداد بیشتری در #چهارشنبهدوری مشارکت کنند.

@Jaryaann
🆔@MostafaTajzadeh

📝📝📝تجربیات پزشکی که بعد از ابتلا به کرونا بهبود یافت

✅دکتر حسین کرمان‌پور، پزشک عمومی متولد 1349، درحال‌حاضر مدیر اورژانس بیمارستان سینا و مدیر کل روابط‌عمومی سازمان نظام پزشکی کشور است. او جزء اولین افراد کادر درمان بود که به کرونا مبتلا شد.

✅دکتر حسین کرمان‌پور، پزشک عمومی متولد 1349، درحال‌حاضر مدیر اورژانس بیمارستان سینا و مدیر کل روابط‌عمومی سازمان نظام پزشکی کشور است. او جزء اولین افراد کادر درمان بود که به کرونا مبتلا شد.


✅به گزارش روزنامه شرق، کرمان‌پور در قرنطینه خانگی 14 روز با کرونا جنگید و روز گذشته اولین روز کاری او در اورژانس بیمارستان پس از گذراندن دوره این بیماری سمج بود. او درباره دلیل ابتلا و نحوه مواجهه‌اش با کرونا توضیحات جامعی داد؛ توضیحاتی که شاید بتواند در صورت ابتلای به کرونا، به‌عنوان یک دارو برای مبارزه با بیماری همه‌گیر این روزها باشد.

📌‌آقای دکتر چه شد که به کرونا مبتلا شدید؟

✅دلیل ابتلای من شاید ارزیابی دقیق‌تری بخواهد. من صبح‌ها سازمان نظام پزشکی می‌رفتم و عصرها شیفت کاری در اورژانس داشتم. چون بیمارستان سینا مراجعان بالای مبتلا به کرونا داشت، چگالی آلودگی هوا در اورژانس به حدی بود که می‌توانست بیماری را منتقل کند. روزهای اول هم بحث حفاظت شخصی کادر درمان به‌ اندازه امروز جدی نبود (البته امروز بهتر است؛ اما با استاندارد واقعی همچنان فاصله دارد) و امکانات کم بود و برای خودمان هم روزهای اول جدی‌بودن ماجرا جا نیفتاده بود. همه اینها کنار هم باعث شد که من مبتلا شوم.

📌‌چطور متوجه شدید مبتلا شده‌اید؟

✅‌من مشغول کار بودم. عموما فردی پرانرژی در کار هستم. خودم می‌توانستم ارزیابی کنم که حالم خوب نیست. ساعتی رسید که تعریق زیاد داشتم و تنگی نفس باعث شد بنشینم و نیاز به استراحت داشتم. خستگی من با نشستن و درازکشیدن رفع نشد و احساس می‌کردم توان کارکردن ندارم. سرفه‌هایم شروع شد و این سه علامت خستگی زیاد، تعریق بالا، سرفه‌های خشک و بدن‌درد باعث شد توجه همکارانم به وضعیتم جلب شود. آنها پیشنهاد کردند سی‌تی‌اسکن انجام شود. سی‌تی نشان داد که هر دو ریه در قواعد درگیر و از الگوی کرونا تبعیت می‌کند و در نهایت پیشنهاد بستری دادند.

📌‌روند شروع بیماری را توضیح دهید. بستری شدید؟ آیا شما مبتلا به نوع شدید کرونا بودید؟


✅نمی‌دانم شما شدید را چطور تلقی می‌کنید. من آنجا دستور بستری گرفتم؛ ولی با توجه به حجم بیماران بیمارستان از یک طرف و کمبود تخت از طرف دیگر و ایمان به خانواده که می‌دانستم توانمندی کنترل من را دارند، خواهش کردم به من اجازه بدهند در قرنطینه خانگی کار را پیش ببرم. اصرار من جواب داد و یک تخت اشغال نکردم. طبیعتا روز اول به‌ ‌دلیل نیاز به استراحت، مشکلی نداشتم؛ اما علائم بد کرونا عملا از روز دوم خودش را نشان داد و چندین بار تصمیم گرفتم به بیمارستان مراجعه کنم؛ ‌ولی باز مقاومت کردم. تب داشتم، تبی که با داروهای معمول پایین نیامد و مجبور شدم از خانواده بخواهم که بدنم را شست‌وشو بدهند و پاشویه‌ام بکنند و با این عمل توانستند تا حدی تبم را پایین بیاورند. این تب به دنبال خودش کابوس و بی‌قراری و بی‌خوابی می‌آورد. همه اینها باعث می‌شود که فرد کنترلش را از دست بدهد و دیگران باید کنترل فرد بیمار را به دست بگیرند. تب بالای 38 تا مرز 40 و گاهی بالای 40 که همراه خودش هذیان داشت و آزاردهنده بود. اصحاب خانه وارد بودند و قبلا در کنترل تب کار کرده بودند و خوشبختانه توانستند با بدن‌شویه و دادن مایعات زیاد و دارو تب را کنترل کنند. تب خودش عامل خیلی از چیزها می‌شود. هم برای بدن خوب است و هم بد. بدی‌هایش این است که کابوس و افسردگی و ناتوانی به همراه می‌آورد و خودکنترلی را به حد زیادی کاهش می‌دهد.

🆔@MostafaTajzadeh

📌برای خواندن متن کامل روی "INSTANT" بزنید

https://telegra.ph/تجربیات-پزشکی-که-بعد-از-ابتلا-به-کرونا-بهبود-یافت-03-16

‍ 📝📝📝میرسلیم و خلخالی!

✍️احمد زیدآبادی

✅مصطفی میرسلیم از عملکرد شیخ صادق خلخالی در اوایل انقلاب انتقاد کرده و صدور و اجرای احکام اعدام علیه سران ارتش و مقام‌های بلندپایۀ دوران سلطنت پهلوی را عجولانه و زیاده‌روی دانسته است.

✅طبعاً هر گاه هر فردی در هر موقعیتی بکوشد تا از عملکردهای خشونت‌آمیز و ناعادلانه فاصله بگیرد، باید آن را گامی در جهت صحیح دانست، اما ای کاش آقای میرسلیم از کارنامۀ اسدالله لاجوردی هم حزبی خود نیز سخنی به میان می‌آورد تا روشن شود که انتقاد او از خلخالی صرفاً از سرِ بغض معاویه نبوده است!

✅در عین حال، ای کاش میرسلیم نیم نگاهی هم به مواضع طیف تندروتر هیئت‌های مؤتلفۀ اسلامی مانند اسدالله بادامچیان، حمیدرضا ترقی، کاظم انبارلویی و... در تمام سال‌های گذشته می‌انداخت تا از یاد نبرد که آنها همیشه در صفِ مقدم حامیان "برخورد قاطع" و حتی اعدام برای معترضان مسالمت‌جو بوده‌اند!

✅واقعیت این است که در بین سران مؤتلفه، فقط حبیب‌الله عسکراولادی مواضع به نسبت ملایمتری در برابر معترضان انتخابات سال 88 در پیش گرفت. مرحوم حاج مهدی عراقی هم که در اوایل انقلاب ترور شد، به لحاظ خلق و خوی و روحیه و منش ظاهراً استثنایی در بین دوستان خود بوده است!

@ahmadzeidabad
🆔@MostafaTajzadeh
https://instagram.com/ahmadzeidabadiii

کدام یک خطرناک تر است: عدم قرائت تورات یا گرفتن کرونا؟


هییم کانیوسکی، خاخام ۹۲ ساله ارشد اسرائیل گفت: «نخواندن تورات خطرناک تر از ویروس کرونا است.»

@ganji_akbar
🆔@MostafaTajzadeh
https://www.haaretz.com/israel-news/.premium-israel-s-leading-rabbi-thinks-not-studying-torah-is-more-dangerous-than-coronavirus-1.8677335?fbclid=IwAR2O56O_1iSA0IM6QP8Ol_UlPh_atkidotWcT4mSVapO8TfH9UcWV3iOooE

‍ 📝📝📝استثناء ویروسی‌شده

✍️ژان‌لوک نانسی

✅جورجو آگامبن فیلسوف ایتالیایی ۲۶ فوریه در یادداشت کوتاهی نوشت که حکومت‌ها به‌بهانه ویروس کرونا نوعی وضعیت استثنائی برای اداره امور ایجاد کرده‌اند. آنچه می‌خوانید، پاسخ کوتاه ژان‌لوک نانسی، فیلسوف فرانسوی به اوست. نانسی می‌گوید که ‌استثناء پیش از شیوع کرونا، ویروسی و جهان‌گیر شده و حکومت‌ها صرفاً مجریان غم‌زده آن هستند. تسویه‌حساب با حکومت‌ها به این بهانه بیش از آنکه تأملی سیاسی باشد، مانوری است برای منحرف‌کردن اذهان.

ویروس کرونا

✅جورجو آگامبن، دوست قدیمی من، می‌گوید که کروناویروس تفاوت چندانی با یک سرماخوردگی ساده ندارد. فراموش کنید که برای سرماخوردگی «عادی»، ما واکسن تست‌شده داریم. و البته همین واکسن هم هر سال باید با جهش‌های ویروس تطابق داده شود. با وجود این، سرماخوردگی «عادی» هنوز آدمهای زیادی را می‌کشد. شکی نیست ویروس کرونا که هنوز واکسنی برای آن وجود ندارد، آشکارا بسیار کشنده‌تر است. تفاوت (بنا به منابعی شبیه به منابع آگامبن) ۱ به ۳۰ است. و این اصلاً اختلاف کوچکی به نظر نمی‌رسد.

✅جورجو می‌گوید که حکومت از هر بهانه‌ای برای برقراری وضعیت استثنائی دایم استفاده می‌کند، بی‌توجه به اینکه تماس‌ها و اتصالات تکنیکی میان تمام گونه‌ها (جابه‌جایی‌ها، انواع نقل و انتقالات، عرضه یا انتشار مواد و مانند آن) همراه با رشد جمعیت افزایش می‌یابند. جورجو توجه نمی‌کند که در جهانی که شدت تماس‌ها به حدی بی‌سابقه رسیده، استثناء به قاعده بدل می‌شود. و البته در کشورهای ثروتمند، رشد و تکثیر جمعیت معادل افزایش طول عمر و افزایش تعداد سالخوردگان و به ‌طور کلی، افراد در خطر است.

✅اشتباهی در کار نیست: امروزه کل تمدن بشری در شک و گمان به‌سر می‌برد؛ در این مورد جای هیچ شکی نیست. ما با نوعی استثناء ویروسی‌شده –بیولوژیک، انفورماتیک، فرهنگی— رویارو شده‌ایم که جهان‌گیر شده و همه ما را گرفتار کرده است. و حکومت‌ها جز مجریان غم‌زده آن نیستند و تسویه حساب با آنها بیش از آنکه تأملی سیاسی باشد، مانوری است برای منحرف‌کردن اذهان.

✅یادم نرفته است که جورجو یک دوست قدیمی است. متأسفم که پای خاطره‌ای شخصی را به میان می‌کشم، اما هرچه باشد، قصد ندارم از مشارکت در تأمل و تدبیری عمومی کنار بکشم. حدود سی سال پیش، پزشک‌های معالجم تجویز کردند که عمل پیوند قلب انجام دهم. جورجو یکی از معدود کسانی بود که توصیه کرد که به حرف آنها گوش نکنم. اگر به حرف او گوش کرده‌ بودم، احتمالاً تا حالا مرده بودم. آدم ممکن است اشتباه کند. به‌هر حال، جورجو یکی از جان‌های سرشار از نیکی‌ و ظرافتی است که هنوز هم می‌توان او را –بی‌هیچ طعنه و کنایه‌ای— استثنائی نامید.

🆔@MostafaTajzadeh

‍ به‌نام خدا

▪️در آخرین روزهای سال پر مصیبت ۱۳۹۸ و در میانه ابتلایی همه‌گیر، بیماری دکتر فریبرز رییس‌دانا سیاست‌مدار و اقتصاددان آرمان‌خواه، جامعه‌گرا و عدالت‌طلب را از ایران گرفت.

▪️فقدان آن استاد مبارز که قبل و بعد از انقلاب در مسیر ایستادگی بر آرمانخواهیش طعم تلخ حبس و زندان را چشید و با این‌حال ثمره اندیشه و توان علمی‌اش را در قالب آثار متعدد به جامعه ارائه کرد، اندوهناک و تاثرانگیز است.

▪️ما درگذشت دکتر فریبرز رییس‌دانا را به خانواده و بازماندگان، دوستان و شاگردان و همفکرانش تسلیت می‌گوییم و برایش آرامشی ابدی آرزو می‌کنیم.


زهره آقاجری، زهراآقاخانی، ناصر آملی، رامین اخلومدی، حسن اسدی‌زیدآبادی، ابراهیم اصغرزاده، جواد امام، اردشیر امیرارجمند، محسن امین‌زاده، نعمت‌الله ایزدی، محسن باستانی، مسعود باستانی، محسن باقری، رضا باوفا، رویا بلوری، محبوبه بهمنی، عاطفه پهلوان، سیدمصطفی تاجزاده، علی تاجرنیا، محسن ترکاشوند، محمد ترکمان، امیرحسین جعفری، حمیدرضا جلایی‌پور، محمدرضا جلایی‌پور، سعید حجاریان، منصوره حمصیان ، مهرداد حجتی، محمد حسینی‌نیا، داود حشمتی، سعیده خاشی، هادی خانیکی، رضا خجسته‌رحیمی، حسین خرسندی، همایون خسروی، مصطفی درایتی، مهدی دریس‌پور، معصومه دهقان، زهرا رحیمی، حسین رزاق، زهرا ربانی‌املشی، امین‌الله ربیع‌پور، علیرضا رجایی، عبدالله رمضان‌زاده، محمدجواد روح، علیرضا رجبیان، عبدالعلی رضایی، رقیه زارع‌پور، مسعود سپهر، مصطفی سبطی، ملیحه سبطی، عیسی سحرخیز، محمود سرآبادانی، داود سلیمانی، پروانه سلحشوری، بهرام سمیع، شهناز سیاقی، بهروز شاهرخ‌نیا، سعید شریعتی، شایسته‌سادات شهیدی، مریم شبانی، حسین شریف‌زادگان، مطهره شفیعی، فراز صادقی‌مقدم، جليل صحرايى، نادر صدیقی، سیدمحمد صحفی، محسن صفایی‌فراهانی، ریحانه طباطبایی، رحیم عابدان‌زاده، کریم عابدی، امید عبدالوهابی، ساجده عرب‌سرخی، علیرضا علوی‌تبار، مهدی عبایی، روئین عطوفت، پروین فهیمی، محمدجعفر قائم‌پناه، ابوالفضل قدیانی، محمد قره‌تپه، علی‌اکبر قنبرپور، حسین کبیر، جمیله کریمی، کبری کربلایی، روح‌الله کلانتری، مهدی کیانی، محمد کیانوش‌راد، ساجده کیانوش‌راد، علی کیشی‌زاده، الهه کولایی، کتایون گلرخ، فخرالسادات محتشمی‌پور، اروجعلی محمدی، محمدعلی محمودی‌مقدم، مهدی محمودیان، جلال محمدلو، علی مزروعی، محمدجواد مظفر، بدرالسادات مفیدی، آذر منصوری، علی ملیحی، محمدهادی مهرانی، عبدالله مومنی، احمد منتظری، قاسم میرزایی‌نیکو، لطف‌الله میثمی، شهیندخت مولاوردی، عبدالله ناصری، اکرم نقابی، محمد نصراللهی، علی نیک‌جو، حسین واله، محمدامین هادوی، منور هاشمی، بهاره هدایت.

‍ 📝📝📝نامه نسرین ستوده از زندان و اعلام اعتصاب غذا

✅در میانه‌ی بحرانی که جهان و ایران را در بر گرفته است، همان نهادهای نظامی و اطلاعاتی که با تحمیل مدیریت‌های ستیزه جویانه‌شان امنیت کشور را برهم زده‌اند، همچنان بر ادامه حبس زندانیان سیاسی در شرایط پرمخاطره کنونی اصرار می‌ورزند تا فاجعه هر چه عمیق‌تر و گسترده‌تر گردد و طوفان این ویروس کشنده، زندانیان سیاسی و یا خانواده‌های آنان را از بین ببرد.

✅تمامی اقدامات نشان دهنده آن است که جز نهادهای پلیسی و امنیتی هیچ نهاد دیگری در این خصوص تصمیم گیرنده نیست و این نهادها بودند که کشور را در اعماق سقوط و سرگردانی پرتاب کردند.

✅این یک ضرورت ملی است که بسیاری از بندهای زندان‌های کشور از جمله بند زنان زندان اوین تعطیل شود و این یک ضرورت ملی است که حکومت از در آشتی با دنیا درآید تا از مزایای دانش و تکنولوژی برای مقابله با بیماری کرونا بهرمند گردد.

✅از آنجا که کلیه مکاتبات حقوقی و قضایی جهت یادآوری ضرورت آزادی زندانیان بی‌پاسخ مانده است، اینجانب با اقدام به اعتصاب غذا به عنوان آخرین راه چاره یک زندانی، درخواست خود را مبنی بر آزادی زندانیان سیاسی مجددا اعلام می دارم.

نسرین ستوده/ زندان اوين/ ٢٦ اسفند

@Sahamnewsorg
🆔@MostafaTajzadeh

🔎 نگاهی به توئیت‌های منتخب روز:

https://twitter.com/heshmatid/status/1239815941543911424?s=21

✅ محمدرضا زائري:
ديديد كه چگونه به گمان خود از اعتقادشان خشمگينانه فرياد ميزنند و به خيال خود از غيرتشان نعره مي كشند و براي مثلا ايمان شان در حرم را ميشكنند و مي خواهند همه جا را به آتش بكشند و شكم همه را پاره كنند! آقايان جا نخوريد! اينها را خودتان ساخته و تربيت كرده ايد، خودكرده را تدبير نيست!

✅ زهرا کشوری:
توی قضیه هتک حرم تو مشهد و قم، بیچاره اون سربازی و ماموری که برای جلوگیری از شکستن درها توسط مهاجمین، توی این وضعیت و شلوغی #کرونا می گیره! بی شک بی شعوری و جهل از هر ویروسی خطرناک تر و کشنده تر و پر تلفات تر است!

✅ نعمت الله حافظی:
منکر فرقه ی شیرازی و تبلیغاتش نیستم؛ اما تا کی بناست به نام و مُهرِ #شیعه_انگلیسی ، فرهنگ جاهلانه و متعصبانه ی رواج یافته بین برخی مدعیان دینداری را نادیده بگیریم؟!

✅ Ali Motahari:
افراد جامد فکری که در اعتراض به بسته‌شدن درب حرم حضرت معصومه به آنجا هجوم بردند و درب را شکستند باید بازداشت و مجازات شوند،هم به خاطر کمک به شیوع #ویروس_کرونا و هم به دلیل ایجاد وهن برای اسلام و شیعه. آنها یاد خوارج را زنده کردند.

✅ Azar Mansoori:
متأسفانه با فتح حرم حضرت معصومه (ع)و هجوم به حرم امام رضا(ع) توسط عده ای که خودرا پایبندبه هیچ قانونی نمی دانند و نیز تداوم این نوع رفتارها،نه تنهاحل #بحران_کرونا در ایران به این زودی ها دست یافتنی نخواهد بود،بلکه با خسارات به مراتب بیشتری نیز همراه خواهد شد.
از رنجی که می بریم.

✅ حسین نورانی‌نژاد:
کسانی که حیدر حیدر گویان برای باز کردن درهای حرم حمله کردند، همواره از عده‌ای حرف‌شنوی محض دارند. یا بی‌تدبیری شده و از نفوذ کلام آنها استفاده نشده یا بدشان هم نمیاد که قدرت جهل را زنده نگه دارند و به رخ بکشند. بالاخره با همین حیدر حیدرها قبلا حرمت مردم را شکستند تا رسید به #حرم

✅ سيّدعطاءالله مهاجرانى:
حضرت معصومه كه سلام بر او باد، در جوانى، در بيست و هفت سالگى در قم بيمار شد و در گذشت. چرا خودش را شفاء نداد؟
بديهى است كه حرم و مرقد ايشان دارالشفاء نيست. مركز توجه انسان به معنويت است. هر كارى أسباب خودش را دارد و مقرونة باسبابها. اين جماعت كه از جهل مقدس آكنده اند، بيمارند.

✅ وحید هِرُوآبادی:
وقتی امثال سیدمحمد سعیدی تولیت حرم حضرت معصومه با قرنطینه حرم مخالفت می‌کردند ما این روزها را می‌دیدیم؛ نکند مدعی هستید رهبری به یک طرفدار صادق شیرازی حکم تولیت داده؟!
#روحانیت_شیعه

✅ reyhaneh taba:
نتیجه سالها توجه ویژه و میدان دادن به یک قشر خاص همین می شود که دیگر به هیچ قانونی پایبند نخواهند بود و خود را فراتر از هر قانونی می بینند، خودخواه و زورگو می شود. اتفاق روز گذشته در قم و مشهد نتیجه سالها تک گویی یک قشر خاص هست که کمتر پاسخگو شد و امروز در مقابل مردم می ایستد

✅ Meysam Ramezanali:
#امیرحسین_رستمی حرف مفت و بی‌ ربط به برنامه زده؟
باشه تو راست می‌گی.
حالا آقایان راست‌گو، برای هر کدام از مسئله‌ها و بحران‌های امسال برنامه بگذارید تا مسئولین مرتبطش، سوال‌های اساسیِ مربوط به هر کدام را جواب دهند.
تا مشخص شود شما کلا با اصلِ سوال کردن مشکل دارید، نه حرف مفت زدن

✅ امیرعلی صفا:
انقلابی که تو ۲سالگی‌ش تو تلویزیون با مارکسیست‌ها مناظره برگزار می‌کرد تو ۴۱ سالگی‌ ۳تا سوال ساده‌ اجرایی یه بازیگر معمولی رو قطع می‌کنه.
غلبه کدوم نگاه این بلا رو سر انقلاب آورده؟

✅ محمود صادقی:
شکستن قرنطینه و هتک حرمت حرم حضرت معصومه(س) نشان داد وقتی آتش به اختیاری تبدیل به یک هنجار و ارزش می‌شود حد یَقف ندارد و نه تنها به حاکمیت قانون و تصمیمات قوه‌ی مجریه ضربه می‌زند، بلکه اعتبار تصمیمات کل حاکمیت را خدشه‌دار می‌کند.

✅ علی اعطا:
وقایع سیاسی، مرز می کشد و جدا می کند. اپیدمی #کرونا، بارقه هایی از همبستگی اجتماعی پدید آورده.
امروز که چهارشنبه سوری است و #در_خانه_میمانیم، اگر از پشت پنجره های خانه مان باهم آواز مى خوانيم، آوازمان کاش #برای_ایران باشد.
#بامن_بخوان
#آواز_لب_پنجره

✅ NIKI MAHJOUB:
#سام_رجبی با علایم ابتلا به #کرونا به بهداری #اوین رفته، او دچار تب، گلو درد و سرفه خشک بوده، مسوول بهداری گفته "مشکوک به کرونا هستی و به بند برگرد و اگر دوباره به سرفه افتادی بیا بهداری." سام رجبی در بهداری به سرفه افتاده اما مسوول بهداری به او گفته فعلابه بند برود

✅ Katy Radjabi:
کروناسرانجام #سام_رجبی رامورد حمله قرارداد.
برای اینکه مسئولین زندان باور کنندکه جان برادرم در خطر است چه اتفاقی بایدرخ دهد؟
سام ازبیماری ریوی در رنج است و آن رااطلاع داده اماچون متهم محیط زیستی است کسی اعتنایی نمیکند.
من هم اینک اعلام کردم تانتوانید ادعا کنید که خبر نداشتید.



🆔 @MostafaTajzadeh

‍ 📝📝📝حمایت طلبی از پژوهشگران و اندیشمندان و آنان که اهل تفکر اند در مورد ابعاد اجتماعی کرونا

✍️بهاره بیات

✅سوال کلی: در وضعیت فعلی جامعه مدنی چطور می تواند به حل بحران کمک کند؟

✅راه کارهای مطالعاتی:
الف‌:بررسی روند و شیوه های برخورد ، همه ی دستگاه های مرتبط با مبارزه با شیوع بیماری کرونا از آغاز تا امروز
مطالعه تطبیقی راه کارهای سایر کشورها
امکان سنجی کاربرد راه کارها در ایران
امکان ، چگونگی و نحوه ی تشکیل گروه های همیاری ،در جهت کم کردن بار کادر درمان‌
امکان‌،چگونگی و نحوه ی تشکیل گروه های همیاری ،در جهت جمع آوری کمک های مالی مردمی.

✅نحوه‌ ی جمع آوری آمار و اطلاعات از بیمارستان ها درباره ی نیازمندی ها
چگونگی فعال ساختن نهادهای مختلف دولتی و خصوصی در راستای اجرای مسولیت اجتماعی

✅ب:
چگونگی کمک رسانی به طبقات فرودست:
راه کارهای پیشنهادی برای دسترسی به جامعه هدف
بررسی چگونگی جمع آوری کمک های مالی
بررسی شیوه های کمک رسانی، اقلام مورد نیاز ،کمک مالی و...
بررسی چگونگی استفاده از نیروی داوطلب

✅ج:
بررسی راه کارها در جهت رعایت پروتکل های بهداشتی از سوی مردم:
بررسی استفاده از همه ی ظرفیت های جامعه مدنی، چهره های ملی، شناخته شده، روشنفکران و.....

بررسی ظرفیت های فضای مجازی و شیوه های مختلف عمل: اطلاع رسانی،پیشنهاد گذران وقت...

✅مطالعات فرهنگی:
تغییر رفتارها، باورها، سمبل و نمادها پس از دوران کرونا چگونه خواهد بود؟
بررسی رفتار قومی در برابر حل مساله کرونا
بررسی شیوه اطلاع رسانی در بحران، واکنش های مردمی به منابع مختلف خبری
بررسی بحران های همه گیر در تاریخ صد ساله گذشته و شیوه برخود با آن

✅مطالعات کاربردی:
بررسی وظایف ساختار درمان ،وزارت بهداشت و علوم پزشکی ،هلال احمر ... در وضعیت بحران

✅بررسی چگونگی هریک از نهاد های مسول در بحران اخیر
بررسی تغییرات ساختار درمان در یک دهه گذشته ، تاثیر آن بر بحران کرونا
بررسی شیوه عمل پدافند غیر عامل


✅الف: این متن، بنا بر شرایط حاکم، شتاب زده تهیه شده است و نیازمند تصحیح و تکمیل است.

✅ب: بنا بر فوریت مسائل، منظور از بررسی، مطالعات عمیق نیست و مانند همیشه باید، شتاب زده و نگاهی سطحی به مسائل کنیم،اما ممکن است همین پاسخی از طرف شما در لحظاتی به حل مساله کمک کند.

✅ج: خواهشمند است،بنابر، مطالعات پیشینی و علاقمندی تان پاسخ های خود به موارد مطرح شده را به لینک ارائه شده ارسال نمایید؛

@yaser_arab57
🆔@MostafaTajzadeh

🔎 نگاهی به توئیت‌های منتخب روز:

https://twitter.com/naghaviann/status/1239632219053985792?s=21

✅ Ajdemarang:
نقطه عطف تاریخ: آفریقایی‌ها مسافرت از اروپا رو ممنوع کردن و مکزیکی‌ها مرزشان را روی آمریکایی‌ها بسته‌اند!

✅ Maysam Behravesh:
جنایتی که دولت ترامپ و حامیان ایرانی و غیرایرانی‌ تحریمها در این مقطع در حق مردم و کشور ایران میکنند ابعاد کلان تاریخی داره
تداوم تحریم‌ها نتیجه‌ش سقوط یا حتی عقب‌نشینی حکومت نیست، بلکه صرف تلف شدن بیشتر مردمه
جالب اینکه حامیان تحریم، این رو به خوبی میدونن ولی همچنان ادامه میدن

✅ پايگاه خبری انتخاب:
شهردار:
🔹اوضاع مشهد نگران‌کننده است
🔹 خیلی از چیزهای بدی که پیش‌بینی کرده بودیم، دارد اتفاق می‌افتد
🔹 هفته آینده، سرنوشت سازترین هفته برای مشهد است
🔹چاره کار، فقط خودقرنطینگی است /ایرنا
#کرونا

✅ ‌میثم‌غفوریان‌صدیق:
مامان مرخص شد و جالب اینکه رفتم حسابداری برای هزینه گفتن بیماران کرونایی کل درمانشون رایگانه. 💕💕❤️❤️😊😊
#کرونا
#گزارش_کرونا

✅ محسن بیات‌زنجانی:
یک جماعتی درب حرم‌حضرت‌معصومه را در اعتراض به تعطیلی و هتک حرمت حرم شکسته‌اند!

خداوندا؛ تو خودت محافظ اسلام از دست این مسلمانان باش...

✅ reyhaneh taba:
حالا که نمی توانم از روی آتش بپرم و هزار آرزو کنم، ترانه ای خواهم خواند با شمعی روشن که پزشکان و پرستاران سرزمینم بدانند قدردانشان هستم. باهم یک سرود را شروع می کنیم و همصدا می شویم
چهارشنبه سوری امسال ⁧ساعت 21 #بامن_بخوان
#آواز_لب_پنجره⁩

✅ Reza Nasri:
ایران تنها به دارو نیاز ندارد. ایران هم مثل بقیه کشورها نیازمند میلیاردها دلار پول است تا بتواند برای مهار کرونا تمهیدات موثر و پر هزینه اتخاذ کند. اما آمریکا مانع درآمد ایران شده، دارایی‌هایش را مسدود کرده و مانع نقل و انتقال پول به ایران می‌شود. تحریم‌ها را لغو کنید!

✅ mohammad mohajeri:
حتی اگر پیدایش #کرونا را #جنگ_بیولوژیک ندانیم،امکان اینکه اکنون با تماس حضوری،این ویروس برای تهدیدبیولوژیک مسئولان از #رهبری تا دیگران استفاده شود وجود دارد.
لذا دستورمقامات ارشد برای تشدید تدابیرحفاظتی از جمله ویدئوکنفرانسی شدن جلسات امروز #روحانی و فرمانده کل سپاه قابل فهم است

✅ Yasin Namakchian:
در لنگرود مردم بسته‌های‌ حمایتی تهیه کرده اند و بی سر و صدا در حال توزیع میان کسانی هستند که نیاز دارند.این روزها تمام وظایف دولت را مردم برعهده گرفته اند اما تنها روزنه های امید همین حمایت‌هاست.

✅ امید بلاغتی:
توی توییتر هرکس می‌نویسد خودش یا عزیزانش از پس بیماری برآمدند دلم روشن می‌شود. حالا هرکس با هر عقیده‌ای که بوده. کاش این نیرویی که به وقت رنج چنین آدم را آرام،اهل مدارا و مهربان می‌کند همیشه درون آدم جریان داشت:(
#کرونا

✅ Azar Mansoori:
متأسفانه با فتح حرم حضرت معصومه (ع)و هجوم به حرم امام رضا(ع) توسط عده ای که خودرا پایبندبه هیچ قانونی نمی دانند و نیز تداوم این نوع رفتارها،نه تنهاحل #بحران_کرونا در ایران به این زودی ها دست یافتنی نخواهد بود،بلکه با خسارات به مراتب بیشتری نیز همراه خواهد شد.
از رنجی که می بریم.

✅ Mohammad Tupchi:
در حرم تاکنون بسته نبود اما الان به خاطر نزدیکی به لحظه تحویل سال نو باید بسته بشود تا انگیزه سفر نوروزی به قم از بین برود.
اگر حرم بسته نشود هم سفر نوروزی به قم خواهد بود هم تراکم بالای جمعیت در لحظه تحویل.
مسئله روشن است، جان انسان ها در اولویت است.
#سفرنوروزی_ممنوع

✅ داوود حشمتی:
قدرت #نهادخاص زورش به حاملان افراطی‌ #دینداران_عامیانه نمیرسد. چون سالها با فربه‌کردن همین دینداری از آنها در همه موارد استفاده برده است. تلاش برای ایستادن مقابل آنها از سوی پروبال‌دهندگان به منزله شکستی دوجانبه است. این میان بهترین عوامل برای مقابله لشگر مداحان هستند

✅ pooria.noori:
۱۰ نفر از دراویش زندانی پس از ۲ سال و ۱ ماه حبس به مرخصی آمدند. امیدوارم این روند در روزهای آینده ادامه داشته باشد
بشیر ریاحی
مهدی مهدوی
علی نژاد صاحبی
سعید کریمایی
محمد کریمایی
مرتضی سهراب پور
امین سلیمانی
حسام معینی
شهرام مقدسی
و امیرنوری

✅ Mehdi Bakhshi:
حلقه اول گردانندگان اعتراض به بستن درب حرم حضرت معصومه(س)؛ قمه زن های پیرو #تشییع_انگلیسی بودند. یکی از کسانی که درب حرم مطهر را شکست توسط #پلیس شناسایی شد. هیاتی های اصیل #قم را در این جمع ندیدم. امروز ، روز سختی برای #عکاسان_خبری قم بود که به چند عکاس هم حمله شد.

✅ ali mojtahedzadeh:
اگر عناصر غير خودی نه اهانتی در حد شکستن درب حرم #حضرت_معصومه بلکه کلامی که از نظر آقايان‌ #توهين محسوب شود بيان کرده بودند اکنون حکم #تکفير ها صادر #کفن_پوشان به سر زنان در خيابان و چوبه های #دار بر پا و #دستگاه_قضا فرمان برخورد قاطع صادر کرده بود


🆔 @MostafaTajzadeh

📝📝📝 محسنیان راد: پدیده‌ی خطرناک خلاء مراسم ترحیم برای جان باختگان کرونا

✅ یک استاد برجسته ارتباط‌شناسی در ایران در گفتگو با «انتخاب» می‌گوید: حواسمان باشد که همه کنش‌ها و آیین‌های ارتباطی با نزدیکان بیمار در طول بستری شدن و مهم‌تر از آن در صورت فوت، در مراسم خاکسپاری، ترحیم، چهلم و.. رایج در ایران پیش از کرونا که اکنون باید محو شود، کارکردهای بسیار مثبتی برای نزدیکان بیمار و یا پس از آن نزدیکان متوفی داشت که اکنون از آن محروم شده‌اند و باید چاره‌ای برای این خلاء اندیشیده شود.

✅مهدی محسنیان‌راد، استاد دانشگاه در گفتگو با «انتخاب» گفت: «در وضعیت کنونی خلائی به وجود آمده که می‌بایست برای آن تدبیری اندیشید. در همه جوامع سنتی و مدرن و در همه فرهنگ‌ها در نقاط مختلف جهان تا کنون یک سری کنش‌ها و سنت‌های ارتباطی وجود داشت که در کاهش اضطراب و آلام اطرافیان ییمار مؤثر بود. در دوران بیماری از احوال‌پرسی‌های تلفنی شروع می‌شد و حسب طولانی شدن مداوا به رفتن بر بالین بیمار در منزل و یا آمدوشدهای مکرر به اتاق بیمار در بیمارستان‌ها منتهی می شد. حتی وقتی بیمار شرایط وخیم را می گذراند، پشت در اتاق، اقوام نشستگان مضطرب را هم تنها نمی گذاشتند».

✅این استاد دانشگاه در ادامه تصریح کرد: «می‌دانیم که تا پیش از رواج کرونا، هر اندازه درجه بیماری شدیدتر بود، رفتارهای ارتباطی نیز به صورت یک سنت ابعاد وسیع تری داشت و همگی از الگوهای تثبیت شده، اما نانوشته‌ای برخوردار بود. اگر بیمار در بیمارستان بستری می‌شد، حتی ممکن بود عده‌ای از دوستان و اقوام بیمار در ساعات غیر ملاقات حضوری، در بیمارستان‌ها جمع می‌شدند و تقاضا می‌کردند که اجازه دهند که به ملاقات بیمار بروند. بخشی از این ملاقات ها در اصل کارکرد احساس همبستگی، محبت، تنها نبودن نزدیکان بیمار بود تا خود بیمار. در همه این موارد دعا و آرزوی سلامتی برای بیمار، تسکین دهنده اطرافیان می‌شد. همین که نزدیکان بیمار در تدارک پذیرایی از این آمدگان می شدند، ابزاری برای دور شدن آنان از «ارتباط با خود» آزار دهنده بود.»

✅این کارشناس ارتباط‌شناسی اجتماعی در بخشی دیگر از گفته‌های خود تاکید کرد: «وقتی حال بیمار به وخامت می‌گذاشت، همه کنش‌ها و آیین‌های ارتباطی سبب می‌شد که «توجه انتخابی» آنان برای دقایقی به چیزی فرای آنچه درگیرش شده اند، معطوف بشود. زمانی که روند بیماری به مرگ بیمار منتهی می‌شد، کنش‎ها و آئین های خاصی آغاز و مو به مو اجرا می‌شد. تجمع آمدگان در مراسم دفن، ناهار با هم در خانه یا رستوران، شنیدن دسته جمعی نوار تلاوت قرآن در خانه متوفی، مجلس ترحیم و بقیه آیین‌ها همگی کارکردهایی داشت که فرصت بیان وجه مثبتی که در تغییر اوضاع روحی نزدیکان متوفی و تغییر مسیر ارتباط با خود آنان داشته نیست.»

✅محسنیان‌راد افزود: «اگر چه کنش‌ها و آیین‌های ارتباطی هموطنان مسیحی، یهودی و زرتشتی یا اقوام مختلف ایرانی تفاوت‌هایی با یکدیگر داشت اما کارکردهای مثبت آن مشابه بود. حتی همین رسم جدید نصب بنرهای اعلام تسلیت و همدردی بر در و دیوار خانه متوفی که سال های اخیر رایج شده است، مستثنی از این کارکرده نبود.»

✅وی در ادامه تاکید کرد: «حالا ویروس کرونا همه این کارکردها را حذف کرده است. سخن من رو به متخصصان و مسئولان است که با پیش‌بینی رشد تعداد بستری شدگان و جان از دست‌دادگان این ویروس در روزهای آینده، باید فکری برای پرکردن این خلاء به منظور جلوگیری از پیامدهای ناگوار آن کرد. در واقع، همه اقوام و دوستان نباید اجازه دهند که نزدیکان متوفی در یک احساس تنهایی و انزوای افسارگسیخته فرو بروند. چنین رخدادی تاثیرات و عواقب منفی بزرگی در آینده به همراه خواهد داشت.»

✅این استاد دانشگاه افزود: «شاید وزیر جوان و مسئول ارتباطات تصمیم بگیرند که محدودیت کلمات تایپ شده در پیامک‌ها را بر دارند. شاید به فکرشان برسد که بتوان مجالس ترحیم مجازی را به خانواده‌های جان باختگان ارائه داد. یا شاید سندیکای تولیدکنندگان بنر روشی را ابداع کنند که بتوان از راه دور سفارش تولید و نصب چنین بنرهایی را فراهم کرد یا بتوان تدبیری اندیشید که خانواده‌های متوفی ارقامی را که در شرایط عادی هزینه می‌کردند به مستمندان اختصاص دهند و موضوع از سوی سازمان دریافت کننده، به اطلاع همه آنانی که می‌خواستند گل به مراسم بیاورند نیز رسانده شود.»

✅محسنیان‌راد در پایان تاکید کرد: «می‌دانم این پدیده تنها مربوط به ایران نیست و در سطح جهانی در حال شکل گیری است. اکنون نباید دست روی دست بگذاریم که آنها راه حل را بیابند لذا می‌بایست متخصصان خودمان کمک کنند که ما برای این خلاء بزرگ راه حلی بیابیم. شاید تشکیل کارگروهی چند نفره از متخصصان چند حوزه مختلف علمی بتواند عرایض خام بنده را پخته و عملی کند.»

@emtedadnet
🆔@MostafaTajzadeh

📝📝📝تغییر پارادایم اصلاحات ساختاری، راهکار خروج از بحران‌ها

✍️محمد توسلی

✅ رخداد انتخابات مجلس یازدهم و شرایط برگزاری آن، عملاً مشابه همان شرایط برگزاری ادوار متوالی انتخابات بعد از خرداد 60 بوده است که «آزاد، سالم و عادلانه» و مطابق اصول فصل پنجم قانون اساسی، به ویژه اصل 56 آن که تأکید بر آزادی و حاکمیت ملت دارد، نبوده‌ است.

✅ از انتخابات مجلس دوم به بعد، در پی هشدارهای زنده یاد مهندس بازرگان در مجلس اول نسبت به محدودیت‌های حاکم بر فضای سیاسی کشور، نهضت آزادی ایران همواره در انتخابات حضور فعّال داشته و مطالبه برگزاری انتخابات آزاد و سالم را در راستای مطالبات تاریخی ملّت ایران و تحقق اصول قانون اساسی مطرح و آگاهی‌بخشی کرده است، اما چون حداقل شرایط لازم فراهم نشده، ضمن نقد شرایط جاری، در مرحله رأی دادن مشارکت نکرده است.

✅واکنش‌های محافظه‌کاران و البته برخى اشتباهات خود اصلاح‌طلبان، شرایط یأس و انفعال عمومی در انتخابات سال84 و به ویژه انتخابات سال 88 و دو دوره ریاست جمهوری آقای احمدی‌نژاد را در پی داشت که پیامدها و هزینه‌های بسیار سنگین آن دوران در عرصه داخلی و خارجی هرگز از خاطره‌ها محو نخواهد شد.

✅در انتخابات مجلس یازدهم با مجموعه رخدادهای دو سال اخیر و برنامه‌های نهادهای قدرت برای یک‌دست‌سازی نهادهای انتخابی با نهادهای انتصابی و نادیده گرفته شدن حقوق اساسی ملّت، جنبش اجتماعی با آگاهی، پس از حضور در انتخابات و ارزیابی پیامد ردصلاحیت‌های گسترده، این بار با عدم مشارکت و «رأی ندادن» اعتراض خود را منعکس کرد.

✅ارزیابی نتایج این انتخابات نشان می‌دهد که شکاف «ملت –دولت» و کاهش اعتماد عمومی بیش از گذشته افزایش پیدا کرده است. این شرایط حامل پیام هشدار جدّی است که باید مورد توجه همه مسؤولان و مدیران کشور و صاحب‌نظران علاقمند به سرنوشت ایران قرار گیرد.

✅پیامد عدم مقبولیّت و مشروعیّت، بطور طبیعی عدم کارآمدی، فساد سیستماتیک مدیریت کشور و فروپاشی اجتماعی را در پی داشته است. راهکار خروج از شرایط کنونی، بکارگیری به موقع عقلانیت، تجربه بشری و بازگشت به مردم و تعهد به اجرای همه جانبه اصول قانون اساسی است. تجربه جهانی نشان می‌دهد که با ساختار متمرکز و متورم کنونی مدیریت کشور، برنامه‌ریزی و پاسخگویی به مطالبات مردم امکان‌پذیر نیست.

✅با توجه به نتایج ارزیابی ریشه مشکلات، ابتدا باید نگاه خودمان را در مدیریت کشور از نگاه شیخ فضل‌الله نوری به نگاه آخوند خراسانی تغییر دهیم (پارادیم شیفت) و با تدبیر و اتخاذ راه‌حل‌های مسالمت‌آمیز، برای یک تحول درون حوزوی برنامه‌ریزی کنیم تا به تدریج نهاد دین و روحانیت مطابق آموزه‌های صریح قرآنی و تجربه بشری، در جایگاه طبیعی خود در عرصه عمومی و آگاهی‌بخشی قرار گیرد و مردم در انتخابات آزاد، سالم و عادلانه در جایگاه طبیعی شهروندی و حاکمیت در مدیریت کشور و مدیریت شهرها قرار گیرند تا زمینه‌های عینی برای توسعه پایدار و عدالت اجتماعی در جامعه به تدریج فراهم شود.

✅اما نقش همه احزاب و نهادهای مدنی از جمله احزاب اصلاح‌طلب در این شرایط، تقویت همدلی، همفکری و گفت‌وگو و تمرکز بر وجوه اشتراک و نهایتاً وفاق ملّی در راستای منافع ملّی است، تا تحولات آینده کشور با انسجام بیشتر جنبش اجتماعی و تأمین منافع ملی بصورت مسالمت‌آمیز و درون‌زا امکان‌پذیر گردد.

@nehzatazadiiran
🆔@MostafaTajzadeh

📌متن کامل یادداشت را در لینک زیر بخوانید:

https://bit.ly/33sKenO

📝📝📝توصیه‌های انجمن جهانی خواب برای کاهش مشکلات مرتبط با خواب

✅ هوا، آب، غذا، عناصر ضروری برای حفظ بقای انسان هستند؛ که می‌توان عنصر چهارمی به نام "خواب" را هم به آنها اضافه کرد.اگرچه میزان خواب کافی برای یک فرد بالغ، ۷ تا ۱۰ ساعت تعریف و توصیه شده است، اما مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها(CDC) تخمین می‌زند که در حدود یک سوم افراد جامعه ساعات خوابی کمتر از هفت ساعت در شبانه روز دارند، که می‌توان آن را به عنوان یک مشکل جهانی در نظر گرفت.

✅بر اساس گزارش انجمن جهانی خواب، که با هدف بهبود بهداشت خواب در سراسر جهان تاسیس شده است، "مشکلات خواب موضوعی فراگیر در تمام دنیاست که سلامت و کیفیت زندگی ۴۵ درصد از جمعیت جهان را تهدید می‌کند". اختلال خواب می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند افزایش وزن، کاهش میل جنسی، تضعیف عملکرد سیستم ایمنی، افزایش فشار خون، مقاومت به انسولین، اضطراب و افسردگی شود. بر همین اساس، انجمن جهانی خواب، توصیه هایی را برای بهبود بهداشت خواب منتشر کرده است که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌شود.

✅ مطالعات نشان می‌دهند که، تغییر در برنامهٔ خواب به میزان ۹۰ دقیقه، کاهش یا افزایش، و به عنوان متداولترین مثال آن، جبران کم خوابی روزهای کاری با افزایش ساعات خواب در روزهای تعطیل، و تکرار این موضوع در طول زمان، باعث دو برابر شدن خطر بیماری های قلبی-عروقی در طی یک بازهٔ ۵ ساله می‌شود.

✅برنامه کاری فشرده و استرس شغلی مفرط که منجر به محرومیت از خواب کافی میشود، بسیاری از افراد را به سمت جبران این کمبود و ساعات خواب طولانی در پایان هفته سوق می‌دهد که الگویی ناسالم است و به جای آن، به حداقل رساندن نوسانات الگوی خواب، با زمان نسبتا ثابتی از به خواب رفتن و بیداری در تمام روزها، توصیه می‌شود.

✅ اگرچه داشتن چرت های روزانه میتواند مفید باشد، اما یکی از توصیه های انجمن جهانی خواب این است که "اگر عادت به خواب بعد از ظهر دارید، میزان این خواب روزانه بیشتر از ۴۵ دقیقه نباشد". علت این توصیه این است که ما معمولا ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پس از شروع خواب، وارد خواب عمیق می‌شویم و بیدار شدن در میانهٔ خواب عمیق باعث تجربهٔ گیجی و سردرگمی "من کجا هستم؟" برای بسیاری از افراد می‌شود، که اغلب ناخوشایندتر از نداشتن خواب روزانه است.‌ به همین دلیل، چرت های کوتاه به میزان ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، برای کاهش خستگی، تجدید انرژی و افزایش هوشیاری، که تداخلی در چرخهٔ خواب و ساعت خواب شبانه نیز ایجاد نمی‌کنند، نسبت به خواب های طولانی تر روزانه، ارجحیت دارند.

✅مصرف الکل و سیگار در طی چهار ساعت قبل از زمان خواب، باعث طولانی تر شدن زمان خواب سبک و کاهش قابل توجه کیفیت خواب در طول شب می‌شود. همچنین مصرف چای، قهوه، شکلات در طول ۶ ساعت قبل از زمان خواب، و مصرف غذاهای سنگین، پرادویه و شیرین، در طی ۴ ساعت قبل از زمان خواب، می‌تواند باعث بی‌قراری در طول خواب و ناتوانی در حفظ تداوم آن شود.

✅ فراهم کردن فضای مناسب، از طریق ایجاد تهویه و دمای نسبتا پایین در حدود ۱۵ تا ۲۰ درجه سانتی گراد در اتاق خواب، و حذف صدا و‌ نورهای مزاحم حتی در حد نور شارژر وسایل الکتریکی، از دیگر توصیه ها برای بهبود بهداشت خواب است.

✅ اگر چه مطالعات اثر مختل کننده ای را در ارتباط با انجام ورزش قبل از خواب، ثابت نکرده اند، اما اجتناب از آن قبل از زمان خواب، توصیه شده است، چرا که ورزش باعث افزایش دمای مرکزی بدن و ایجاد پیام بیداری در مغز می‌شود. در عین حال، انجام حرکات آرام کننده ای مانند یوگا یا کشش ملایم در عضلات، در کاهش تنش و القای خواب کمک کننده است.

#روز_جهانی_خواب
🆔 @alipsychiatrist
🆔@MostafaTajzadeh
https://www.cnn.com/2020/03/13/health/10-sleep-commandments-wellness/index.html

🗞منتخب مقالات روز
(برای دیدن هر مقاله لینک مربوطه را لمس نمایید.)

✅کرونا هم فهمید، پایان دوران پیران دانا را...
✍️محمدجواد روح

✅درگذشت ناجی اشرف دهقانی

✅دولت برای مراقبت از زندانیان سریع باید وارد عمل شود
✍️انجمن اسلامی مهندسان

✅سوگواره‌ای برای دکتر فریبرز رئیس‌دانا
✍️تیرداد بنکدار

✅کرونا فرهیخته‌ای دیگر را برد
✍️لطف‌الله میثمی

✅علیه جمع‌آوری کودکان کار
✍️لیلارزاقی

✅نشانی عوضی درشب تیره !

✅احضار ۲۱ شهروند بهایی به دادگاه انقلاب شیراز

✅الهیات کرونا
✍️ علی الهی خراسانی

✅کرونا و مناسک: کفن و دفن
✍️محسن حسام مظاهری

✅دولت اصلاح‌گر یا دولت پدرمآب؟
✍️مناظره دکتر علیرضا شجاعی‌زند و محسن حسام مظاهری

✅کرونا و مناسک: نماز جمعه‌ی مجازی
✍️ محسن‌حسام مظاهری

✅دل نوشته ای برای استادم دکتر محمدی گرگانی عزیز
✍️ابوالفضل دلاوری

✅سوسیالیسم انسانی
✍️فیاض زاهد

✅همسایگان روسی چین چگونه از کرونا گریختند
✍️فريدون مجلسى

✅ آیا خدا از کرونا بزرگتر است؟
✍️ دکتر اسفندیار خدایی

✅با ویروس کرونا ریاست جمهوری ترامپ به پایان رسید
✍️پیتر ونر

✅مطابق برآورد ما مصر دارای ۱۹ هزار و ۳۱۰ مبتلای کروناست، ولی به دلیل آسیب ندیدن صنعت توریسم تا امروز فقط از ۱۵۲ مبتلا و ۲ فوتی سخن گفته است.

✅ایستادن بر بلندای اگاهی ویروس پرسشگر ساز
✍️دکتر موذن زاده

✅خراسان رضوی در شیب صعودی افزایش ابتلا به کووید19 قرار گرفته
✍️بهروز بنیادی

✅فیلم اعتراض به بسته‌شدن درهای حرم امام رضا(ع) ـ‌ باب الجواد

✅باید از جامعه دفاع کرد
✍️کامران مرادی

✅«دیگری» به‌مثابه‌ی تهدید
✍️علی زمانیان

✅آن‌چه در کرونا بیش از کروناست

✅کادرسازی در جریان‌های سیاسی
✍️عماد بهاور و فراز صادقی مقدم

✅وداع با «فریبرز رییس دانا»؛ دوست چهل و چند ساله
✍️سیدحسن امین

✅بازخوانی خاطرات دوران دفاع مقدس ؛‌ برای درک شرایط امروز
✍️ابراهیم جعفری

✅بدرود رییس!
✍️فواد شمس

✅رفت؛ زمانی که سوسیالیسم انسانی سر برآورد...
✍️حبیب‌الله پیمان

✅درباره روش بریتانیا در مقابله با کرونا

✅دو خطبه سجادیه؛ کوفه و شام
✍️داود فیرحی

✅هشدار در باره نرخ آتی و مسئله اصلی کرونا در ایران
✍️ناصر کرمی

✅در تکریم "ناامیدی"!
✍️مصطفی ملکیان

✅رأی اصولگرایان نه تنها افزاش نیافته بلکه کاهش پیدا کرده است/ آنها درباره جذب آرا خاکستری افسانه پردازی می کنند
✍️علی تاجرنیا

✅وضعیتی استثنایی به نام تعلیق آئین
✍️دکتر نعمت‌الله فاضلی

✅کرونا آمد مشارکت در انتخابات کاهش یافت
✍️محمدحسین مهرزاد

✅همدیگر را دریابیم
✍️محمد حسین بنی اسدی

✅نداشتن اضطراب سیاسی یک بیماری است
✍️رضا شیرالی

🆔@MostafaTajzadeh

‍ 📝📝📝گوشي و اپليکيشن براي زنده ماندن

✍️محمد فاضلي

يک خبر خوب

✅ جمعي از متخصصان دانشگاه صنعتي شريف، نرم‌افزار «ماسک» را طراحي و راه‌اندازي کرده‌اند. نمونه اين نرم‌افزار در چين و کره جنوبي يکي از ابزارهاي مهم مقابله با اپيدمي کرونا بوده و سازمان بهداشت جهاني هم بارها نسبت به انجام کاري که اين گونه نرم‌افزارها انجام مي‌دهند، توصيه کرده است. بگذاريد مختصري توضيح بدهم.

✅ سازمان بهداشت جهاني بر اساس بررسي تيمي متشکل از 25 متخصص از کشورهاي چين، آلمان، ژاپن، کره، نيجريه، روسيه، سنگاپور و آمريکا که به مدت نُه روز در چين مأموريتي انجام داده‌اند، گزارشي منتشر کرده و در بند دو از توصيه‌هاي اين گزارش به کشورهايي که در آن‌ها بيماري کرونا مشاهده شده آمده است: «به يافتن فعالانه و جامع موارد مبتلا، تست سريع و ايزوله کردن، رصد تماس‌ها سختگيرانه، و قرنطينه جدي تماس‌هاي نزديک اولويت بدهيد.» (صفحه 21)

✅ همان گزارش در صفحه هشت مي‌نويسد: در ووهان، 1800 تيم اپيدمولوژيست که هر تيم حداقل 5 نفر را شامل مي‌شود، در حال رصد کردن ده‌ها هزار تماس در هر روز هستند. دنبال کردن تماس‌ها بسيار سختگيرانه است، و درصد بالايي از تماس‌هاي نزديک شناسايي‌شده معاينه پزشکي مي‌شوند. بين 1 تا 5 درصد از تماس‌ها در آزمايشگاه مبتلا به کوويد-19 شناسايي شدند.

✅ خلاصه اين‌که در اغلب گزارش‌هاي مهم درباره کرونا، رصد تماس‌ (Contact tracing) - تماس فیزیکی آدمها با یکدیگر - ابزار مهمي براي مقابله ذکر شده است. اين کار در چين و کره جنوبي در نهايت بر روي نرم‌افزار گوشي‌هاي موبايل پياده شد. اين نرم‌افزار اجازه مي‌دهد تا رصد تماس‌ها صورت بگيرد و راهنمايي‌هايي براي سياست‌گذاران و مردم ارائه مي‌کند. اين نرم‌افزار حتي نشان مي‌دهد که چه مناطقي آلوده است و افراد نبايد از آن‌جا عبور کنند.

✅ يک. اين نرم‌افزار حالا به همت متخصصان دانشگاه صنعتي شريف، در اختيار شماست و مي‌توانيد با نصب آن به حفظ سلامت خود و ديگران کمک کنيد. موفقيت‌شان را بايد تبريک گفت که در زمان بسيار کوتاهي اين نرم‌افزار را طراحي و عملياتي کرده‌اند.

✅ دو. گروه‌های مرجع، مشاهیر محبوب، رسانه‌ها، کارفرمایان، متنفذانِ شبکه‌های اجتماعی و عموم شهروندان با دعوت دیگران برای استفاده از اپلیکیشنِ رایگان و غیرتجاریِ «ماسک» می‌توانند از مرگ بسیاری از هم‌وطنانمان در اثر کرونا پیشگیری کنند.

📌همه چیز درباره اپلیکیشن ماسک

https://t.me/mask_application/31

✅پاسخ به سوالات شما دربارهٔ ماسک: ماسک به شما چه خدماتی ارائه می‌دهد؟ چرا متخصصان دانشگاه شریف و چند دانشگاه دیگران آن را ساخته‌اند؟ چرا مورد اعتماد، رایگان و غیرتجاری است؟
https://t.me/mask_application/23

✅ویدیوی حمایت فعالان و نهادهای مدنی از اپلیکیشن «ماسک» و دعوت‌شان برای استفادهٔ شهروندان از این اپلیکیشن برای کنترل کرونا:
https://t.me/mask_application/32

✅ویدیوی معرفی تجربهٔ چین و کرهٔ جنوبی در استفاده از اپلیکیشن رصد تماس‌ها (contact tracing) برای کنترل موفق شیوع کرونا:
https://t.me/mask_application/33

✅ویدیوی #ماسک_نصب_کن:
https://t.me/mask_application/34

✅نصب از طریق اپلیکیشن بازار:
https://cafebazaar.ir/app/ir.covidapp.android

سایت:
www.mask.ir

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mask_application/

توییتر:
https://twitter.com/MaskApplication

تلگرام:
https://t.me/mask_application

#ماسک_نصب_کنيم

🆔@MostafaTajzadeh

✅سالی که بیشتر روزهایش مهدی حاجتی در زندان بود، یک هفته آخرش هم با بازداشت گذشت و حالا با سپردن وثیقه، او را دوباره آزاد کردند.
✅کاش همه خانواده‌های زندانیان در این روزهای پایان سال، چشمشان به دیدن عزیزانشان روشن شود./ زهره رستگاری

@Sahamnewsorg

🆔@MostafaTajzadeh

✅ https://www.instagram.com/p/B911B7rJuxe/?igshid=k6mdmpe872nj

🆔@MostafaTajzadeh

✅سومین زایمان طبیعی مادر مبتلا به کرونا در بیمارستان فرقانی قم انجام شد
حال مادر و نوزاد خوب گزارش شده است
@womenstudies

🆔@MostafaTajzadeh