مثبت فکر کن ! 🌻
13.6K subscribers
2.82K photos
639 videos
3 files
22 links
Download Telegram
#روانشناسی_عزت_نفس
برای اینکه پی ببریدکجای تفکرتان اشتباه است بایدتحمل کنیدباواقعیتهاومسائل خود روبروشوید. اگرواقع بینی وروبرویی بامسائل هیچ رنجی نداشته باشدشماهرگزتغییرنمیکنید!
💥 @MossbatAndishann💥
#روانشناسی

از کلمات پرانرژی استفاده کنید؛

در طول روز افکار متعددی به ذهن انسان خطور می کند، افکاری که در قالب کلمات خودشان را نمایان می کنند و ارتعاش این کلمات هست که در بعد مادی به صورت اتفاقات، افراد و شرایط پدیدار میشوند.

اما در واقع این کلمات نیستند که قدرت دارند این احساسات است که به واژه ها و کلمات شما انرژی می بخشد و احساس زبان ارتعاشی شما با جهان هستی است، وقتی از کلمات مناسب در راه رسیدن به خواسته تان استفاده می کنید و آنرا با احساس عشق، احساس شادی و امید در می آمیزد پیام شما با قدرت بسیار زیادی به کائنات ارسال میشود و در صورتیکه مدتی در این سطح فرکانسی قرار بگیرید خواسته شما از جاییکه در تصورتان هم نمی گنجد به زندگیتان وارد میشود.

بنابراین سعی کنیم کلمات جایگزین بهتری برای خواسته مان در نظر بگیریم و به جای کلمات آغشته با گله و شکایت چون،

🔹من... را دوست ندارم.
🔹من ... را نمی خواهم.
🔹من از .... متنفرم.

با احساس امید و عشق بگوییم،

🔹من...را می خواهم.
🔹من...را دوست دارم.
🔹من.... را ترجیح میدهم.

و در ذهنمان حضور آن خواسته را تجسم کنیم، این موضوع که با کلمات مناسب و با ارتعاش قوی با کائنات اهمیت زیادی برخوردار است، امروز تصمیم دارید چه جملات قدرتمندی به کار گیرید؟


💥 @MossbatAndishann 💥
🌸🍃
🍃
#روانشناسی

به "فرار" فکر کنیم

ما همواره در فرهنگ عمومی‌مان به "جنگیدن" ترغیب شده‌ایم. جملاتی مثل: «اگه مردی وایسا، بجنگ»
را خوب فراگرفتیم، اما انگار یادمان رفته که "فرار" خودش یک استراتژی است و همیشه فرار، یک "فرار مذبوحانه" نیست.
خصوصاً وقتی بحثی بالا می‌گیرد و عصبانی می‌شویم، لازم نیست بایستیم و بجنگیم، میدان جنگ که نیست!

زمانی که عصبانی هستیم، به هر علتی، فرقی نمی‌کند، فرار می‌تواند یک انتخاب "موفق" و یک انتخاب "هوشمندانه" باشد.

شاید بهتر باشد خیلی هوشمندانه مکان را ترک کنیم، به خودمان فرصت آرام شدن و بازسازی روحی بدهیم، هیچ پیامی را پاسخ ندهیم و بگذاریم قوای منطقمان که در جنگ نابرابرانه دستخوش ترشح هورمون‌های شدید شده، به سر جای خود برگردد.

تحقیقات نشان داده بهتر است تا بیست‌وچهار ساعت پس از عصبانیت، هیچ تصمیم جدیدی گرفته نشود. یادم نیست کجا بود که خواندم در کشوری، فرد عصبانی تا بیست‌وچهار ساعت بعد حق شکایت ندارد. شاید این از همین نتیجه تحقیقات منتج شده است.

پس اگر عصبانی هستیم. به گزینه فرار هم فکر کنیم. حداقل برای بیست‌وچهار ساعت و هیچ تصمیم جدیدی نگیریم.


💥 @MossbatAndishann 💥
#روانشناسی

سعی کنید
چیزی را به دل نگیرید
آنچه که آدمها درباره شما می گویند
بازتابی از خودشان است
نه شما💪💪💪

💥 @MossbatAndishann 💥
#روانشناسی_ارتباط

10 عادت افراد کاریزماتیک که باعث میشود دیگران تحت تاثیر قرار بگیرند
قسمت اول

1. آنها بیشتر سکوت میکنند تا حرف بزنند :

سوال بپرسید، تماس چشمی برقرار کنید، لبخند بزنید، ناراحتی تان را در چهره تان نشان دهید، سرتان را تکان دهید و کارهای دیگری که بدون صحبت کردن بتوانید احساس درک تان را به طرف مقابل القا کنید.

این تمام کارهایی است که نیاز دارید انجام دهید تا به طرف مقابلتان نشان دهید فرد مهمی است.

زمانی که صحبت میکنید، هرگز نصیحت نکنید ! مگر آنکه از شما خواسته شده باشند که پیشنهاد یا نصیحت تان چیست. گوش دادن به صحبت های طرف مقابل تان بیشتر از نصیحت کردنتان برای او مهم است، زیرا زمانی که شروع به نصیحت میکنید اکثر مکالمات به سمت خودتان و درباره شما تغییر جهت میدهد.

تنها زمانی صحبت کنید که گفته مهمی برای گفتن دارید و تنها زمانی آنرا اعلام کنید که احساس کنید برای طرف مقابل مهم است (نه شما).

2. آنها شنیدنی ها را گلچین نمیکنند :

مطمئنا این افراد را در زندگی دارید یا دیدی زمانی که صحبت میکنید سکوت میکنند و به صحبت های شما تا آخرین کلام گوش میدهند… تا وقتی که از آنها سوالی نپرسید هنوز در حال گوش دادن هستند ! اما کاملا ساکت، بدون حرکت و ثابت.

احساس میکنید زمانی که شما در حال صحبت هستید این افراد در حال سفر رویاهایشان هستند… حتی با اینکه حرفی نمیزنند و گوش میدهند اما انگار فقط ادای گوش دادن را در می آورند افراد کاریزماتیک به شدت با این رفتار مخالفند.
آنها عادت دارند حتی به بی اهمیت ترین حرف های طرف مقابلشان گوش دهند. حتی اگر قرار است چندین ساعت به گفتگو بپردازند. افراد کاریزماتیک برایشان مهم نیست مرتبه اجتماعی، حساب بانکی و یا محل سکونت طرف مقابلشان کجاست، آنها به تمام صحبت های آنها گوش میدهند و چنان غرق در صحبت میشوند که انگار واقعا ویژگی های مشترک زیادی باهم دارند.

3. آنها حواس پرتی ها را از خود دور میکنند :

افراد کاریزماتیک به خوبی درک کرده اند که : شما اگر حواستان به وسایل ارتباطی و سرگرمی های خودتان باشد، هرگز نمیتوانید حواستان را به ارتباط با طرف مقابلتان متمرکز کنید.

زمانی که طرف مقابلتان با شما حرف میزند یا شما با او در حال صحبت هستید به تلفن همراهتان خیره نشوید, به مانیتور لپ تاپ تان خیره نشوید، به افراد که در حال گذر هستند نگاه نکنید… فقط و فقط با حواستان را متمرکز کنید به صحبت های طرف مقابلتان.

حداکثر تمرکز بر صحبت های طرف مقابلتان بهترین هدیه ای است که میتوانید به او بدهید. در این عصر از زندگی آنقدر وسایلی برای جذب تمرکز حواس وجود دارد که شما اگر غرق در صحبت های طرف مقابلتان شوید کار بزرگی برای او کردید… از خود گذشتگی.

شما این هدیه را به طرف مقابلتان بدهید و خواهید دید چطور همیشه دوست خواهد داشت با شما هم صحبت شود یا فقط وقتش را با شما بگذراند...

💥 @MossbatAndishann 💥
#روانشناسی_ارتباط

10 عادت افراد کاریزماتیک که باعث میشود دیگران تحت تاثیر قرار بگیرند
قسمت اول

1. آنها بیشتر سکوت میکنند تا حرف بزنند :

سوال بپرسید، تماس چشمی برقرار کنید، لبخند بزنید، ناراحتی تان را در چهره تان نشان دهید، سرتان را تکان دهید و کارهای دیگری که بدون صحبت کردن بتوانید احساس درک تان را به طرف مقابل القا کنید.

این تمام کارهایی است که نیاز دارید انجام دهید تا به طرف مقابلتان نشان دهید فرد مهمی است.

زمانی که صحبت میکنید، هرگز نصیحت نکنید ! مگر آنکه از شما خواسته شده باشند که پیشنهاد یا نصیحت تان چیست. گوش دادن به صحبت های طرف مقابل تان بیشتر از نصیحت کردنتان برای او مهم است، زیرا زمانی که شروع به نصیحت میکنید اکثر مکالمات به سمت خودتان و درباره شما تغییر جهت میدهد.

تنها زمانی صحبت کنید که گفته مهمی برای گفتن دارید و تنها زمانی آنرا اعلام کنید که احساس کنید برای طرف مقابل مهم است (نه شما).

2. آنها شنیدنی ها را گلچین نمیکنند :

مطمئنا این افراد را در زندگی دارید یا دیدی زمانی که صحبت میکنید سکوت میکنند و به صحبت های شما تا آخرین کلام گوش میدهند… تا وقتی که از آنها سوالی نپرسید هنوز در حال گوش دادن هستند ! اما کاملا ساکت، بدون حرکت و ثابت.

احساس میکنید زمانی که شما در حال صحبت هستید این افراد در حال سفر رویاهایشان هستند… حتی با اینکه حرفی نمیزنند و گوش میدهند اما انگار فقط ادای گوش دادن را در می آورند افراد کاریزماتیک به شدت با این رفتار مخالفند.
آنها عادت دارند حتی به بی اهمیت ترین حرف های طرف مقابلشان گوش دهند. حتی اگر قرار است چندین ساعت به گفتگو بپردازند. افراد کاریزماتیک برایشان مهم نیست مرتبه اجتماعی، حساب بانکی و یا محل سکونت طرف مقابلشان کجاست، آنها به تمام صحبت های آنها گوش میدهند و چنان غرق در صحبت میشوند که انگار واقعا ویژگی های مشترک زیادی باهم دارند.

3. آنها حواس پرتی ها را از خود دور میکنند :

افراد کاریزماتیک به خوبی درک کرده اند که : شما اگر حواستان به وسایل ارتباطی و سرگرمی های خودتان باشد، هرگز نمیتوانید حواستان را به ارتباط با طرف مقابلتان متمرکز کنید.

زمانی که طرف مقابلتان با شما حرف میزند یا شما با او در حال صحبت هستید به تلفن همراهتان خیره نشوید, به مانیتور لپ تاپ تان خیره نشوید، به افراد که در حال گذر هستند نگاه نکنید… فقط و فقط با حواستان را متمرکز کنید به صحبت های طرف مقابلتان.

حداکثر تمرکز بر صحبت های طرف مقابلتان بهترین هدیه ای است که میتوانید به او بدهید. در این عصر از زندگی آنقدر وسایلی برای جذب تمرکز حواس وجود دارد که شما اگر غرق در صحبت های طرف مقابلتان شوید کار بزرگی برای او کردید… از خود گذشتگی.

شما این هدیه را به طرف مقابلتان بدهید و خواهید دید چطور همیشه دوست خواهد داشت با شما هم صحبت شود یا فقط وقتش را با شما بگذراند...

💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸چگونه نه گفتن را باید درخود تقویت کنیم؟

☑️ نه گفتن چه کمک هایی می تواند به ما بکند؟

#روانشناسی

💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#موفقیت
#انگیزشی
#روانشناسی

از نظر جردن پیترسون، زمانی که مراجعان ناراضی به او مراجعه می‌کنند، اولین گام توصیف واقع بینانه شرایط و تعیین یک هدف برای تغییر است. اما زمانی که نظم زندگی‌تان از اساس ایراد پیدا کرده، سردرگمی کاملا عادی‌ست.

راه حل دکتر پیترسون این است که مسیرتان را به گام های کوچکی تقسیم کنید. به قدری کوچک که به سادگی قابل انجام باشند. شما می‌خواهید، کار، روابط و زندگی اجتماعی بهتری را تجربه کنید، پس قطعا حاضرید اول یک تمیز کاری ساده انجام دهید! وقتی ادعا می‌کنید می‌خواهید زندگی‌تان را متحول کنید، چرا با دم دست ترین کار که مرتب کردن اتاق است شروع نمی‌کنید؟


💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#روانشناسی 🌱

•همه دلمون میخوادم بتونیم اطرافیامونو به خودمون جذب کنیم و به نوعی جذاب باشیم:
این کارارو انجام بدین به این خواسته میرسین:)
١)با هرکی صحبت میکنید بهش بفهمونین همینی که هستی میپذیرم و دوست دارم و نیازی به تغییرنداری
٢)از اطرافیاتون بابت هر عمل کوچیک یا بزرگ تشکر وقدردانی کنین،سعی کنین به کارای جزییشون دقت کنید وتشکرکنید مثلا مرسی که حواست بود در و زود بستی سرما نیاد خونه
٣)از حرفای خودشون جلوشون نقل قول کنید ،مثلا به قول خودت حرف قشنگی زدی گفتی فلان چیز...
۴)تحسین کردن رو فراموش نکنین،چقدر تو حواس جمعی،خوشحالم که کنارم یه دوست باهوش دارم،دقت و نکته سنجیت همیشه متعجبم میکنه ...
۵)توجه کنید بهشون،یه هو میبینین مثلا همکارتون چهره اش خسته اس میتونید ازش بپرسین چرا انقدر گرفته ای؟کمکی ازم برمیاد؟!
۶)شنونده خوبی باشین،و تو این تایم از توصیه و نصحیت استفاده نکنین فقط به حرفاشون گوش بدید


💥 @MossbatAndishann 💥