Трансляция третьего дня первенства Европы среди юношей 13-14 лет! 💪

Продолжаем болеть за Таскина Георгия (ГБУ ДО МКСШОР «Восток») все вместе!❤️

ТРАНСЛЯЦИЯ

Начало в 18:15 (мск)🕕

ОТДАЙ СВОЙ ГОЛОС МОСКВЕ❤️

#фбмпервенствоевропы

🥉Таскин Георгий
(ГБУ ДО МКСШОР «Восток»)
стал бронзовым призёром Первенства Европы среди юношей 13-14 лет!
Тренер: Мищерский Максим Алимович

#фбмпервенствоевропы

🥳27 июля свой День Рождения празднует Исполнительный директор РОО «Федерация бокса города Москвы» - Елена Геннадьевна Огородова!

Коллектив Федерации бокса города Москвы поздравляет Елену Геннадьевну с Днём Рождения! Желаем крепкого здоровья, благополучия, счастья, больше светлых моментов и ярких солнечных дней, чтобы радость и улыбки окружающих сопровождали всю жизнь!

#фбмденьрождения

Спортсмены сборных команд города Москвы и тренерский состав поздравляют Елену Геннадьевну Огородову с Днём Рождения! 🥳 🎊
#фбмденьрождения

28 июля свой День Рождения отмечает спортсмен сборной команды Москвы, двукратный призер первенства России по боксу Армен Амбардзумян!

Федерация бокса г. Москвы поздравляет Армена, желаем крепкого здоровья, благополучия, покорения новых высот и успехов во всех делах!

#фбмденьрождения

Начинаем неделю с полезного!💪

📋Сегодня мы поделимся с вами новой полезной статьёй на тему:
«Какие продукты усиливают реакцию: нутриенты для быстрого отклика»

Реакция — это не просто навык, а результат гармоничной работы мозга, мышц и нервной системы. И питание играет в этом важнейшую роль.

Скорость реакции можно улучшить с помощью продуктов, которые поддерживают энергию, улучшают передачу нервных импульсов и способствуют концентрации.

Например, яйца содержат холин — он участвует в синтезе ацетилхолина, важного нейромедиатора. Жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины) богата омега-3 жирными кислотами, улучшающими связь между нейронами. Тёмный шоколад стимулирует мозговую активность благодаря кофеину и флавоноидам. А бананы дают организму магний и калий — это поддерживает мышечную координацию. Вода также критична: даже лёгкое обезвоживание замедляет реакции. Не менее важны овощи — брокколи и шпинат насыщают витаминами группы B и антиоксидантами, которые защищают мозг от усталости и стресса. Умеренное количество кофе или зелёного чая способно повысить внимание и скорость отклика.

Таким образом, реакция — это не только тренировки, но и биохимия: сбалансированный рацион может сделать вас быстрее как в спорте, так и в жизни
 
Автор статьи: Алексей Антонов - спортивный нутрициолог, преподаватель кафедры анатомии и биологической антропологии, Российский университет спорта "ГЦОЛИФК". @sport_nutrients

#фбмстатьи

А как же проходит подготовка к Чемпионату России?👀

Сегодня мы посетили спортивный комплекс ЦСКА, где проходила тренировка спортсменов, которые представят Москву на Чемпионате России✊

Тренировка, проходящая под руководством Тумашова Александра Геннадьевича и Мурадяна Манвела Спартаковича, включала в себя:
•Разминку
•5 раундов вольного боя
•5 раундов на снарядах
•Заминку

Уже совсем скоро сборная команда Москвы отправится на УТМ в Чехов, чтобы показать на Чемпионате России достойные результаты!🔥

#фбмновости

🥳29 июля свой 65-й День Рождения празднует Олег Владимирович Меньшиков – Заслуженный тренер России по боксу, подготовивший много известных спортсменов, тренер сборной команды города Москвы, старший тренер сборной РФ среди юниоров 17-18 лет (ГБУ ДО «ФСО «Юность Москвы»).

Федерация бокса города Москвы поздравляет Олега Владимировича с юбилеем, желаем крепкого здоровья, благополучия, сил и энергии, пусть все планы реализуются, а трудности обходят стороной!

#фбмденьрождения

🥳Команды Федерации бокса Москвы, «Академии бокса», коллектив боксёрского клуба «Торпедо» и голос боевых единоборств - Александр Загорский поздравляют Олега Владимировича Меньшикова с Днём Рождения!

#фбмденьрождения

📍Сегодня в «Береге» тренировался наш спортсмен Абраамян Мгер (ГБУ ДО «МГФСО» СШОР по боксу)💪
#фбмлокации

👨‍🔬Мужчины, информация для вас!

📑Кафедра спортивной медицины РУС «ГЦОЛИФК» набирает участников для исследования!

Если Вы проживаете в Москве или ближайшем Подмосковье и имеете повышенное артериальное давление (САД ≥ 140; ДАД ≥ 90), то эта программа подойдёт вам!

✅Вами будут заниматься лучшие специалисты по физической реабилитации (кандидаты и доктора наук) абсолютно бесплатно.

📋Исследование пройдёт в два этапа:

1️⃣Медицинское обследование с функциональным тестированием, которое покажет, как реагирует кардиореспираторная система на физическую нагрузку.

(РУС "ГЦОЛИФК" кафедра “Спортивной медицины”; адрес: Москва, Сиреневый бульвар, дом 4)

2️⃣Бесплатное полугодовое сопровождение с тренировочной программой (разработанной индивидуально по физиологическим показателям), для занятий понадобится ручной или обычный велоэргометр.

⬇️По всем вопросам обращайтесь по телефону (telegram, whatsapp): +7(926)-810-33-01 Алексей.

#фбмновости

📍Сейчас в городе Гусь-Хрустальный проходит учебно-тренировочное мероприятие спортсменов из Москвы, Московской и Владимирской областей!

В их числе спортсмены сборной команды города Москвы, а тренерский состав представляют: Колбунов Антон Алексеевич и Казаков Михаил Владимирович 💪

Каникулы в самом разгаре, но бокс по расписанию 🔥

ОТДАЙ СВОЙ ГОЛОС МОСКВЕ❤️

#фбмновости