👌نکاتی چند در مورد #نورو_ساینس و #هیجان
در سطح پایه اغلب اعمال و رفتارها ؛هیجانات شکل تطابقی پرازش اطلاعات و امادگی برای عمل در افراد برای پاسخ دهی به شرایط محیطی هستند(فریجیدا؛1986؛گرینبرگ و پایوی؛1997؛گرینبرگ و سافران؛1987؛ لانگ 1995).
بر اساس تعدادی از نظریات هیجان؛یکی از مهترین(و البته نه تنها)منبع هیجان در سطح فیزیولوژیکال ارزیابی پنهانی ست که در تقابل شرایط و محیط با اهداف ؛ نیازها و موارد حایز اهمیت فرد صورت میپذیرد.(فریجیدا؛1986؛اواتلی و جنکینز ؛1992). بنابر این اهمیت هیجانات در این ست که افراد را از ارضا و یا صدمات ارزشها ؛نیازها و یا اهدافشان در محیط آگاه میسازد(فریجیدا؛1986)همچنین هیجانات بر نحوه پردازش افراد تاثیر میگذارد( داماسیو 2003)
تحقیقات اخیر نشان داده دیدگاه اینکه هیجان پس از شناخت فرم میگیرد ؛ بوضوح ناکافیست(لی داکس ؛1996؛زاجانک؛ 2000)هیجان غالبا میتواند مقدم بر شناخت شکل بگیرد و مهمتر از ان؛ به شکل کاملی در پردازش اطلاعات نقش دارد.(فورگاس؛2000؛گرینبرگ؛2002؛گرینبرگ و سافران 1987)
تاکر و دیگران( 2003) نشان دادن که تصمیمات ارزیابانه با بخدمت گرفتن تاثیرات انگیزشی و معنایی درون شبکه لیمبیک شکل میپیذرد و این تاثیرات در شکل گیری فرایند تصمیم گیری در نواحی نیو کورتیکال مغز به شکل عمیقی دخیل ست.شناخت و هیجان در نهایت به شکل نفوذ ناپذیری در هم ادغام شده به شکلی که اغلب شناخت در خدمت اهداف عاطفی قرار میگیرد.
لی دوکس(1996) بیان داشت که دو راه کاملا متفاوت برا ایجاد هیجان وجود دارد. یک راه که او انرا"راه تحتانی" نامید ؛هنگامیست که امیگدال خطر محیطی را تشخیص میدهد و پیام اشفتگی فوری را به مغز و بدن مخابره میکند. راه دیگر که کند تر میباشد را "راه فوقانی" نامید که اطلاعات مشابه را از تالاموس به نیو کورتکس مخابره میکند؛جایی که به پردازش جزییات بیشتری نیاز است.
چون سرعت انتقال اطلاعات راه اول دو برابر راه دوم میباشد؛قسمت تفکر مغز اغلب قادر نخواهد شد که به موقع پاسخ هیجانی را متوقف کند. بنابراین واکنشهای هیجانی خودکار همانند عقب پریدن به هنگام دیدن یک مار ؛پرخاشگری به یک همسر بی توجه ؛ فریاد کشیدن بر سر یک کودک نافرمان و یااحساس اب شدن و به زمین فرو رفتن به هنگام شرم اغلب قبل از اینکه بتوان انرا متوقف کرد ؛ روی خواهد داد.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
در سطح پایه اغلب اعمال و رفتارها ؛هیجانات شکل تطابقی پرازش اطلاعات و امادگی برای عمل در افراد برای پاسخ دهی به شرایط محیطی هستند(فریجیدا؛1986؛گرینبرگ و پایوی؛1997؛گرینبرگ و سافران؛1987؛ لانگ 1995).
بر اساس تعدادی از نظریات هیجان؛یکی از مهترین(و البته نه تنها)منبع هیجان در سطح فیزیولوژیکال ارزیابی پنهانی ست که در تقابل شرایط و محیط با اهداف ؛ نیازها و موارد حایز اهمیت فرد صورت میپذیرد.(فریجیدا؛1986؛اواتلی و جنکینز ؛1992). بنابر این اهمیت هیجانات در این ست که افراد را از ارضا و یا صدمات ارزشها ؛نیازها و یا اهدافشان در محیط آگاه میسازد(فریجیدا؛1986)همچنین هیجانات بر نحوه پردازش افراد تاثیر میگذارد( داماسیو 2003)
تحقیقات اخیر نشان داده دیدگاه اینکه هیجان پس از شناخت فرم میگیرد ؛ بوضوح ناکافیست(لی داکس ؛1996؛زاجانک؛ 2000)هیجان غالبا میتواند مقدم بر شناخت شکل بگیرد و مهمتر از ان؛ به شکل کاملی در پردازش اطلاعات نقش دارد.(فورگاس؛2000؛گرینبرگ؛2002؛گرینبرگ و سافران 1987)
تاکر و دیگران( 2003) نشان دادن که تصمیمات ارزیابانه با بخدمت گرفتن تاثیرات انگیزشی و معنایی درون شبکه لیمبیک شکل میپیذرد و این تاثیرات در شکل گیری فرایند تصمیم گیری در نواحی نیو کورتیکال مغز به شکل عمیقی دخیل ست.شناخت و هیجان در نهایت به شکل نفوذ ناپذیری در هم ادغام شده به شکلی که اغلب شناخت در خدمت اهداف عاطفی قرار میگیرد.
لی دوکس(1996) بیان داشت که دو راه کاملا متفاوت برا ایجاد هیجان وجود دارد. یک راه که او انرا"راه تحتانی" نامید ؛هنگامیست که امیگدال خطر محیطی را تشخیص میدهد و پیام اشفتگی فوری را به مغز و بدن مخابره میکند. راه دیگر که کند تر میباشد را "راه فوقانی" نامید که اطلاعات مشابه را از تالاموس به نیو کورتکس مخابره میکند؛جایی که به پردازش جزییات بیشتری نیاز است.
چون سرعت انتقال اطلاعات راه اول دو برابر راه دوم میباشد؛قسمت تفکر مغز اغلب قادر نخواهد شد که به موقع پاسخ هیجانی را متوقف کند. بنابراین واکنشهای هیجانی خودکار همانند عقب پریدن به هنگام دیدن یک مار ؛پرخاشگری به یک همسر بی توجه ؛ فریاد کشیدن بر سر یک کودک نافرمان و یااحساس اب شدن و به زمین فرو رفتن به هنگام شرم اغلب قبل از اینکه بتوان انرا متوقف کرد ؛ روی خواهد داد.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
#هیجان #خشم
اگه متوجه حالت هیجانیمون باشیم، نه اینکه تنها به احساسمون هشیار باشیم، بله وایستیم تا ببینیم آیا می خوایم براساس احساس خشم عمل کنیم یا رفتار خشم نشون بدیم یا نه ! آسیبی به کسی وارد نکنیم، کار خطرناکی انجام ندیم، خشم طرف مقابل رو با خشم بیشتر پاسخ ندیم، حرف نابخشودنی به زبان نیاریم، پاسخمون رو از خشم به رنجش تقلیل بدیم و ...
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
اگه متوجه حالت هیجانیمون باشیم، نه اینکه تنها به احساسمون هشیار باشیم، بله وایستیم تا ببینیم آیا می خوایم براساس احساس خشم عمل کنیم یا رفتار خشم نشون بدیم یا نه ! آسیبی به کسی وارد نکنیم، کار خطرناکی انجام ندیم، خشم طرف مقابل رو با خشم بیشتر پاسخ ندیم، حرف نابخشودنی به زبان نیاریم، پاسخمون رو از خشم به رنجش تقلیل بدیم و ...
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
Forwarded from مشاوره خانواده و رواندرمانی
#هیجان، یک نیروی درونی است که توسط محرک های درونی و بیرونی فعال شده و پاسخ هایی فیزیولوژیک و زبانی- حرکتی را به دنبال خواهد داشت و با برآوردن نیارها، باعث بقای فرد می شود .
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
Forwarded from مشاوره خانواده و رواندرمانی
#خشم #هیجان
هر گاه اشخاص بتوانند به نوعی از همراهی و مراقبت درمانی دست پیدا کنند که آنها را قادر به کشف ماجرای خودشان نماید و به آنها توصیفی مستقل در مورد خشم خود نسبت به رفتار پدر و مادرشان بدهد، می توانند خود را از وابستگی ویرانگر کودکی که مورد آزار قرار گرفته است، رها سازند. این افراد می توانند در میانسالی ادارۀ زندگی خود را به دست گیرند و از تنفر نسبت به پدر و مادرشان بی نیاز شوند .
#آلیس_میلر
📚 بدن هرگز دروغ نمی گوید
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
هر گاه اشخاص بتوانند به نوعی از همراهی و مراقبت درمانی دست پیدا کنند که آنها را قادر به کشف ماجرای خودشان نماید و به آنها توصیفی مستقل در مورد خشم خود نسبت به رفتار پدر و مادرشان بدهد، می توانند خود را از وابستگی ویرانگر کودکی که مورد آزار قرار گرفته است، رها سازند. این افراد می توانند در میانسالی ادارۀ زندگی خود را به دست گیرند و از تنفر نسبت به پدر و مادرشان بی نیاز شوند .
#آلیس_میلر
📚 بدن هرگز دروغ نمی گوید
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
Forwarded from مشاوره خانواده و رواندرمانی
#هیجان
#پردازش_هیجانی
#شرم
#ترس
بسته به جنسیت فرد، پردازش برخی از هیجان ها می تواند دشوارتر باشد.
مردها علاقه ای به کمک گرفتن ندارن مثلاً تنها زمانی به جلسات مشاوره میرن که همسرشون اونا رو مجاب کرده باشه . دلیل این کار اینه که از خطاها و حس شرمندگی خود می ترسن . بیشتر اوقات مردها به این موضوع آگاه نیستن . فکر میکنن بیان نقاط ضعف باعث میشه سرکوب و تحقیر بشن، یا از اونا سوءاستفاده بشه و به همین دلیل هم مردها کمتر احساسات خودشون رو با زنشون در میان میزارن .
خرده فرهنگ سنتی مردانه، مانع مردها میشه تا با حرف زدن و ارتباط برقرار کردن با دیگران تجربیات شرم آور رو عادی ساز کنه . در عوض این تفکر سنتی عمل گرایی، رفتارهای وسواس جبری، مشروبات الکلی خوردن، دعوا و کارهایی از این قبیل رو تقویت میکنه .
انکار شرم معمولاً منجر به مشکلاتی مصرف مواد مخدر، عصبانیت و رفتارهای افراطی جنسی میشه. احساسات عادی شرم و خجالت هویت فرد رو تهدید نمیکنه اما شرم درونی شده و پایدار ناشی از مورد سواستفاده واقع شدن و ناتوانی به ویژه زمانی که الگوهای اجتماعی مرد، قدرت طلبی مرد رو موجه بدونه باعث میشه در ازدواج بعضی مردها مستعد خشونت باشن اگرچه خشم عملی دفاعی ست که از احساس شرم نشات می گیره .
عواملی وجود داره که تحمل و پذیرش شرم رو برای مردها دشوار میکنه . مثلا در جوامع غربی که فکر میکنم در ایران هم همینطوره از مردها انتظار میره حتی قبل از اینکه به بلوغ فکری برسن پیوند و ارتباط عاطفی با مادرشون قطع کنن و به سرعت به خودمختاری و استقلال برسن این امر باعث میشه برای احساساتی مثل غم و ترس و آسیب پذیری شرمگین باشن و برای تسلی خاطر خود خجالت بکشن. هنوز هم زمانی که احساس پسرها جریحه دار میشه، تو جامعه بهشون میگن که " بچه ننه نباش"، "مرد باش"،" مرد که گریه نمیکنه" و همین باعث میشه احساسات سرکوب بشن و به صورت ناخودآگاه به کارشون ادامه بدن که معمولا مناسب نیست.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
#پردازش_هیجانی
#شرم
#ترس
بسته به جنسیت فرد، پردازش برخی از هیجان ها می تواند دشوارتر باشد.
مردها علاقه ای به کمک گرفتن ندارن مثلاً تنها زمانی به جلسات مشاوره میرن که همسرشون اونا رو مجاب کرده باشه . دلیل این کار اینه که از خطاها و حس شرمندگی خود می ترسن . بیشتر اوقات مردها به این موضوع آگاه نیستن . فکر میکنن بیان نقاط ضعف باعث میشه سرکوب و تحقیر بشن، یا از اونا سوءاستفاده بشه و به همین دلیل هم مردها کمتر احساسات خودشون رو با زنشون در میان میزارن .
خرده فرهنگ سنتی مردانه، مانع مردها میشه تا با حرف زدن و ارتباط برقرار کردن با دیگران تجربیات شرم آور رو عادی ساز کنه . در عوض این تفکر سنتی عمل گرایی، رفتارهای وسواس جبری، مشروبات الکلی خوردن، دعوا و کارهایی از این قبیل رو تقویت میکنه .
انکار شرم معمولاً منجر به مشکلاتی مصرف مواد مخدر، عصبانیت و رفتارهای افراطی جنسی میشه. احساسات عادی شرم و خجالت هویت فرد رو تهدید نمیکنه اما شرم درونی شده و پایدار ناشی از مورد سواستفاده واقع شدن و ناتوانی به ویژه زمانی که الگوهای اجتماعی مرد، قدرت طلبی مرد رو موجه بدونه باعث میشه در ازدواج بعضی مردها مستعد خشونت باشن اگرچه خشم عملی دفاعی ست که از احساس شرم نشات می گیره .
عواملی وجود داره که تحمل و پذیرش شرم رو برای مردها دشوار میکنه . مثلا در جوامع غربی که فکر میکنم در ایران هم همینطوره از مردها انتظار میره حتی قبل از اینکه به بلوغ فکری برسن پیوند و ارتباط عاطفی با مادرشون قطع کنن و به سرعت به خودمختاری و استقلال برسن این امر باعث میشه برای احساساتی مثل غم و ترس و آسیب پذیری شرمگین باشن و برای تسلی خاطر خود خجالت بکشن. هنوز هم زمانی که احساس پسرها جریحه دار میشه، تو جامعه بهشون میگن که " بچه ننه نباش"، "مرد باش"،" مرد که گریه نمیکنه" و همین باعث میشه احساسات سرکوب بشن و به صورت ناخودآگاه به کارشون ادامه بدن که معمولا مناسب نیست.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
#هیجان_ابزاری
گاهی هیجاناتی همانند ترس؛ غم و یا خشم به شکل ابزاری توسط افراد استفاده می گردد تا انها به اهداف پنهانشان برسند
این امر موجب بیگانه و دور شدن فرد از خویش و تشکیل چرخه های معیوب پاسخ دهی به اینگونه رفتارها می گردد
صداقت فرد با خویش و عدم پاسخ دهی دیگران به این رفتارها و درک نیاز پشت این رفتار فرد ؛ موجب خاموشی این رفتار و بهینه شدن شرایط می گردد
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
گاهی هیجاناتی همانند ترس؛ غم و یا خشم به شکل ابزاری توسط افراد استفاده می گردد تا انها به اهداف پنهانشان برسند
این امر موجب بیگانه و دور شدن فرد از خویش و تشکیل چرخه های معیوب پاسخ دهی به اینگونه رفتارها می گردد
صداقت فرد با خویش و عدم پاسخ دهی دیگران به این رفتارها و درک نیاز پشت این رفتار فرد ؛ موجب خاموشی این رفتار و بهینه شدن شرایط می گردد
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
Forwarded from مشاوره خانواده و رواندرمانی
#هیجان #خشم
اگه متوجه حالت هیجانیمون باشیم، نه اینکه تنها به احساسمون هشیار باشیم، بله وایستیم تا ببینیم آیا می خوایم براساس احساس خشم عمل کنیم یا رفتار خشم نشون بدیم یا نه ! آسیبی به کسی وارد نکنیم، کار خطرناکی انجام ندیم، خشم طرف مقابل رو با خشم بیشتر پاسخ ندیم، حرف نابخشودنی به زبان نیاریم، پاسخمون رو از خشم به رنجش تقلیل بدیم و ...
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
اگه متوجه حالت هیجانیمون باشیم، نه اینکه تنها به احساسمون هشیار باشیم، بله وایستیم تا ببینیم آیا می خوایم براساس احساس خشم عمل کنیم یا رفتار خشم نشون بدیم یا نه ! آسیبی به کسی وارد نکنیم، کار خطرناکی انجام ندیم، خشم طرف مقابل رو با خشم بیشتر پاسخ ندیم، حرف نابخشودنی به زبان نیاریم، پاسخمون رو از خشم به رنجش تقلیل بدیم و ...
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
Forwarded from مشاوره خانواده و رواندرمانی
#هیجان
#پردازش_هیجانی
#شرم
#ترس
بسته به جنسیت فرد، پردازش برخی از هیجان ها می تواند دشوارتر باشد.
مردها علاقه ای به کمک گرفتن ندارن مثلاً تنها زمانی به جلسات مشاوره میرن که همسرشون اونا رو مجاب کرده باشه . دلیل این کار اینه که از خطاها و حس شرمندگی خود می ترسن . بیشتر اوقات مردها به این موضوع آگاه نیستن . فکر میکنن بیان نقاط ضعف باعث میشه سرکوب و تحقیر بشن، یا از اونا سوءاستفاده بشه و به همین دلیل هم مردها کمتر احساسات خودشون رو با زنشون در میان میزارن .
خرده فرهنگ سنتی مردانه، مانع مردها میشه تا با حرف زدن و ارتباط برقرار کردن با دیگران تجربیات شرم آور رو عادی ساز کنه . در عوض این تفکر سنتی عمل گرایی، رفتارهای وسواس جبری، مشروبات الکلی خوردن، دعوا و کارهایی از این قبیل رو تقویت میکنه .
انکار شرم معمولاً منجر به مشکلاتی مصرف مواد مخدر، عصبانیت و رفتارهای افراطی جنسی میشه. احساسات عادی شرم و خجالت هویت فرد رو تهدید نمیکنه اما شرم درونی شده و پایدار ناشی از مورد سواستفاده واقع شدن و ناتوانی به ویژه زمانی که الگوهای اجتماعی مرد، قدرت طلبی مرد رو موجه بدونه باعث میشه در ازدواج بعضی مردها مستعد خشونت باشن اگرچه خشم عملی دفاعی ست که از احساس شرم نشات می گیره .
عواملی وجود داره که تحمل و پذیرش شرم رو برای مردها دشوار میکنه . مثلا در جوامع غربی که فکر میکنم در ایران هم همینطوره از مردها انتظار میره حتی قبل از اینکه به بلوغ فکری برسن پیوند و ارتباط عاطفی با مادرشون قطع کنن و به سرعت به خودمختاری و استقلال برسن این امر باعث میشه برای احساساتی مثل غم و ترس و آسیب پذیری شرمگین باشن و برای تسلی خاطر خود خجالت بکشن. هنوز هم زمانی که احساس پسرها جریحه دار میشه، تو جامعه بهشون میگن که " بچه ننه نباش"، "مرد باش"،" مرد که گریه نمیکنه" و همین باعث میشه احساسات سرکوب بشن و به صورت ناخودآگاه به کارشون ادامه بدن که معمولا مناسب نیست.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
#پردازش_هیجانی
#شرم
#ترس
بسته به جنسیت فرد، پردازش برخی از هیجان ها می تواند دشوارتر باشد.
مردها علاقه ای به کمک گرفتن ندارن مثلاً تنها زمانی به جلسات مشاوره میرن که همسرشون اونا رو مجاب کرده باشه . دلیل این کار اینه که از خطاها و حس شرمندگی خود می ترسن . بیشتر اوقات مردها به این موضوع آگاه نیستن . فکر میکنن بیان نقاط ضعف باعث میشه سرکوب و تحقیر بشن، یا از اونا سوءاستفاده بشه و به همین دلیل هم مردها کمتر احساسات خودشون رو با زنشون در میان میزارن .
خرده فرهنگ سنتی مردانه، مانع مردها میشه تا با حرف زدن و ارتباط برقرار کردن با دیگران تجربیات شرم آور رو عادی ساز کنه . در عوض این تفکر سنتی عمل گرایی، رفتارهای وسواس جبری، مشروبات الکلی خوردن، دعوا و کارهایی از این قبیل رو تقویت میکنه .
انکار شرم معمولاً منجر به مشکلاتی مصرف مواد مخدر، عصبانیت و رفتارهای افراطی جنسی میشه. احساسات عادی شرم و خجالت هویت فرد رو تهدید نمیکنه اما شرم درونی شده و پایدار ناشی از مورد سواستفاده واقع شدن و ناتوانی به ویژه زمانی که الگوهای اجتماعی مرد، قدرت طلبی مرد رو موجه بدونه باعث میشه در ازدواج بعضی مردها مستعد خشونت باشن اگرچه خشم عملی دفاعی ست که از احساس شرم نشات می گیره .
عواملی وجود داره که تحمل و پذیرش شرم رو برای مردها دشوار میکنه . مثلا در جوامع غربی که فکر میکنم در ایران هم همینطوره از مردها انتظار میره حتی قبل از اینکه به بلوغ فکری برسن پیوند و ارتباط عاطفی با مادرشون قطع کنن و به سرعت به خودمختاری و استقلال برسن این امر باعث میشه برای احساساتی مثل غم و ترس و آسیب پذیری شرمگین باشن و برای تسلی خاطر خود خجالت بکشن. هنوز هم زمانی که احساس پسرها جریحه دار میشه، تو جامعه بهشون میگن که " بچه ننه نباش"، "مرد باش"،" مرد که گریه نمیکنه" و همین باعث میشه احساسات سرکوب بشن و به صورت ناخودآگاه به کارشون ادامه بدن که معمولا مناسب نیست.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
Forwarded from مشاوره خانواده و رواندرمانی
#شرم #هیجان
شرم احساسی ست که از بی ارزش شدن و ناچیز شمرده شدن، نیاز ها و قابلیت ها و احساس های ما؛ در کودکی و از جانب مراقبین و والدینمان شکل یافته است.
بنابراین وقتی چنین فردی در ازدواج و رابطه با فردی دیگر قرار می گیرد اغلب در یک فرافکنی دو جانبه گرفتار میشود.
اول آنکه ، بخش سرزنش گر دورنیش را که از او انتقاد کرده و نمی پذیرد( و نماد درونی شده از مراقبین اصلی او در کودکی هستند) را به دیگران و شریک عاطفیش فرا فکنی کرده و آنها را در حال تحقیر و سرزنش خویش می یابد و در برابر آنها بشدت دفاعی می شود .
و از سوی دیگر ،بخشهایی را( همانند رفتار والدین در گذشته نسبت به خود) در خود نپذیرفته و به دیگران فرافکنی کرده و نسبت میدهد تا همانند آنها، به سرزنش و عدم پذیرش این بخشها در دیگران دست زند.
بهترین نمونه احساس شرم ،رفتار افراد خود شیفته است که به شکل افراطی نیاز به برتری نسبت به دیگران دارند تا احساس شرم و ناتوانی را در خود تجربه نکنند .
اینچنین حملات انتقادی و دفاعی
زوجین را بر آن میدارد که رفتارهای اجتنابی و یا اضطرابی را بر گزینند که به شکل گیری چرخه های منفی در ارتباط منجر خواهد شد.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
شرم احساسی ست که از بی ارزش شدن و ناچیز شمرده شدن، نیاز ها و قابلیت ها و احساس های ما؛ در کودکی و از جانب مراقبین و والدینمان شکل یافته است.
بنابراین وقتی چنین فردی در ازدواج و رابطه با فردی دیگر قرار می گیرد اغلب در یک فرافکنی دو جانبه گرفتار میشود.
اول آنکه ، بخش سرزنش گر دورنیش را که از او انتقاد کرده و نمی پذیرد( و نماد درونی شده از مراقبین اصلی او در کودکی هستند) را به دیگران و شریک عاطفیش فرا فکنی کرده و آنها را در حال تحقیر و سرزنش خویش می یابد و در برابر آنها بشدت دفاعی می شود .
و از سوی دیگر ،بخشهایی را( همانند رفتار والدین در گذشته نسبت به خود) در خود نپذیرفته و به دیگران فرافکنی کرده و نسبت میدهد تا همانند آنها، به سرزنش و عدم پذیرش این بخشها در دیگران دست زند.
بهترین نمونه احساس شرم ،رفتار افراد خود شیفته است که به شکل افراطی نیاز به برتری نسبت به دیگران دارند تا احساس شرم و ناتوانی را در خود تجربه نکنند .
اینچنین حملات انتقادی و دفاعی
زوجین را بر آن میدارد که رفتارهای اجتنابی و یا اضطرابی را بر گزینند که به شکل گیری چرخه های منفی در ارتباط منجر خواهد شد.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
#هیجان
هیجان واکنشی مستقیم در راستای موقعیت بلاواسطه یا چیزی که الان اتفاق افتاده است و به فرد کمک می کند دست به عمل مناسب بزند. مثلاً اگه کسی تهدید کنه به بچه ی دیگری آسیب میزنه، خشم پاسخ هیجانی سازگارِ، چون کمک می کنه فرد جسورانه عمل کنه تا به تهدید پایان بده.
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
هیجان واکنشی مستقیم در راستای موقعیت بلاواسطه یا چیزی که الان اتفاق افتاده است و به فرد کمک می کند دست به عمل مناسب بزند. مثلاً اگه کسی تهدید کنه به بچه ی دیگری آسیب میزنه، خشم پاسخ هیجانی سازگارِ، چون کمک می کنه فرد جسورانه عمل کنه تا به تهدید پایان بده.
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT