انسان پیوند های دلبستگی رو تشکیل میده، چون دلبستگی به انسان ها حس خوبی میده.
بنابراین آدمی به دلیل احساساتی که دیگران به او میدن، دنبال دیگران میگرده .

#دلبستگی


❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT

#دلبستگی


یا الگوهای فعال از خود و دیگری هستند(جانسون ؛2004)
دلبستگی در بردارنده ی الگوهای فعال خود و دیگری است: این الگوها حاوی باورها ؛ اهداف و راهبردهایی دلبستگی بوده و طور قوی با هیجانات؛ در هم تنیده شده اند.الگوهای فعال شکل یافته ؛بسط می یابند و تداوم پیدا می کنند و مهم تر از همه برای زوج درمانگران؛ از طریق ارتباطات هیجانی تغییر میابند ii
انزوا و فقدان به طور ذاتی اسیب زا هستند: نظریه دلبستگی به عنوان یک نظریه اسیب به ما برای درک پیامدهای سنگین رنجشهایی همانند طرد شدگی و رها شدگی ادراکی از سوی فرد مورد علاقه کمک مینمایند. زوجهای اشفته ای که با درماندگی و اسیب زای ناشی از انزوا و فقدان روبرو هستند به موضع گیری های فرار؛ جدال یا تسلیم رو میاورند که مشخصه ی پاسخهای ارایه شده به استرس اسیب زا هستند.

✴️ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی‌. عضو بشید 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT

#دلبستگی_ناایمن_دوسوگرا_اضطرابی

افراد با دلبستگی ناایمن دوسوگرا_اضطرابی
اشتیاق نزدیکی و بازیابی معشوق امید
وصال رو در آنها زنده می کنه اما امید،
خاطرات شکست های گذشته رو زنده
می کنه و به سرعت جای خودش رو به
بی تابی، ناکامی و عقب نشینی میده .
حالا ممکنه بیش از حد به طرف مقابل
بچسبه، ایرادگیر و غرغرو میشه، علائم
خشم و خشونت نشون میده و حاضر
نیست دلخوری های گذشته رو کنار بذاره
و از واقعیت لحظه شاد بشه .

@Moshavere_Ravandarmani_EFT

#دلبستگی_ناایمن_دوسوگرا_اضطرابی

طرف مقابل هم در مقابل رفتار متعارض،
خصمانه و فرد سردرگم شده، به نوبه ی
خود ناامید و عصبانی میشه و نهایتاً شادی
وصال به آزردگی و جدایی تبدیل میشه .
این افراد هیجانات رو با شدت بیشتری
تجربه می کنن؛ شعف، سرخوشی سرمست
کننده، وحشت و خشم دیوانه وار بیش از
شادی معمولی، ترس و عصبانیت در دایره
هیجانی اونها وجود داره . غالباً مهارت کافی
برای تنظیم هیجانات خود ندارن؛

@Moshavere_Ravandarmani_EFT

#دلبستگی_ناایمن_دوسوگرا_اضطرابی


از یک طرف تحریک پذیری بالای سیستم
عصبی خودمختار سبب میشه هیجانات
ناسازگار اونها شدیدتر از بقیه باشه . از طرف
دیگه تو دوران کودکی، والدین اونها به علت
مشغله های عینی یا ذهنی فرصت یا تحمل
کافی برای کنار اومدن با هیجانات شدید
کودک و در نتیجه‌ آموزش تنظیم هیجانی
به آنها نداشتن. به همین دلیل این افراد
غالباً احساس می کنن در فشار رونی و
هیجانات غرق میشن.

@Moshavere_Ravandarmani_EFT

#دلبستگی_ناایمن_دوسوگرا_اضطرابی

اغلب فکر می کنن دیگران درک نمی کنن
تا چه حد زیر فشار هستن و از اینکه کمک
کافی برای حل مشکلاتشون دریافت نمی کنند
شاکی هستن. در درون احساس بدی نسبت
به خود دارن، حس می کنن باری بر دوش
همسرشون هستن، بیش از حد محتاج
دیگران اند و ارزش دوست داشته شدن
ندارن. اما در ظاهر طوری رفتار می کنند
که انگار بیش از اینا حق دارن، شریک شون
بی تفاوت یا بی احساس، خودمحور و
خودخواه و اونها نمی تونن این وضعیت
رو بیشتر از این تحمل کنن.

@Moshavere_Ravandarmani_EFT

#دلبستگی_ناایمن_دوسوگرا_اضطرابی

هرگونه نشانه ی ترس، خشم و درماندگی در
چهره، نگاه، صدا و یا حرکات شریک شون
به عنوان سندی که احساس درونی بد اونها
نسبت به خودشون رو تایید می کنه، در نظر
گرفته میشه، سندی بر اینکه اونها واقعاً
باری روی دوش نزدیکانشون هستن، بیش
از حد نیازمند و قابل تحمل نیستن. همین
باعث میشه نه تنها بیش از حد به علائم طرد
حساس باشن، بلکه نشانه های روزمره
خستگی، بی حوصلگی و یا آزردگی های
معمولی همسرشون رو بیش از حد منفی
ارزیابی کنن.

@Moshavere_Ravandarmani_EFT

🎥روابط دلبستگی و درک از خود

👈 پیتر فوناگی

#دلبستگی

@Moshavereh_Ravandarmani_EFT

#دلبستگی_ایمن

🔸 وقتی افراد پایگاه ایمنی دارن، امنیت درک شده به اونها امکان میده مستقلانه و به دور از چهره دلبسته خطر کنن. این وابستگی موثر یا سازنده بزرگ ترین قدرت انسان ست.

@MortezaaminiEFT

#والدین
#هویت
#دلبستگی_ایمن

در محیطی که مراقب (بیشتر مادر) در
دسترس و پاسخ گوی نیازهای فرد نیست، به دست آوردن درکی از توانمندی و ارزشمندی خود دشواره این درک زمانی ایجاد میشه که نیازهای فرد پاسخ داده شده و برآورده بشن. مراقبت پاسخ گو باعث میشه فرد احساس کنه روی دیگران و اتفاقات اطراف خودش تاثیر داره. احساس کنه دیده شده، بهش توجه شده و مهمه.
آسیب های مربوط به هویت که در نتیجه
دیده نشدن و دریافت نکردن پاسخ توسط
دیگران ایجاد میشه، میتونه باعث این
بشه که فرد به خاطر نیازهاش احساس
شرمندگی کنه،خودش رو شایسته ی توجه و حمایت ندونه و احساس کنه که مهم و دوست داشتنی نیست.
این احساسات درک فرد از عزت نفس و
همچنین درک فرد از داشتن توانایی مقابله با موقعیت ها و رویدادها رو تحت الشعاع قرار میده.

@MortezaaminiEFT

#هویت
#دلبستگی

دیگر به دنبال دریافت و تأیید و توجه دیگران نبود،فهمیده بود هیچ چیز در خطر نیست  که
نیازمند موافقت آنها باشد .

@MortezaaminiEFT