MitraArman🍃
337 subscribers
406 photos
123 videos
15 files
52 links
🌱من میترا هستم
🌱مدرس و مشاور رشدفردی
اینستاگرام من👇

https://instagram.com/mitraarman_?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==

برای تعیین وقت مشاوره و
ارتباط با من اینجا پیام بذارین👇

@Mit_arman
Download Telegram
⛔️ عجله نکن⛔️

پیدا کردن دایره شایستگی کاری صبورانه‌ست

1️⃣ لازمه به دوران کودکی سفر کنیم، مثل یه فیلم سینمایی با جزییات به کارایی که بیشترین وقت رو براشون میذاشتیم فکر کنیم👌

2️⃣ به زمان حال برگرد و بررسی کن مشغول چه کارایی هستی

♦️ اینجاست که اگه یه دفترچه همراهمون باشه و همه ی تحقیقاتمون رو بنویسیم بهمون کمک می‌کنه.

📜 دفترچه‌ت رو بردار و شروع کن✍️


#دایره_شایستگی

@MitraArman
🚼 تمرین اول👇

سه کاری که تو کودکی انجام میدادین و ازش لذت میبردین بنویسین✍️

🔸کجاها بازی می‌کردینتوصیف کنین.

🔸وقتی تو روزای بارونی تو اتاق یا بیرون از خونه بودین چه حسی داشتین

🔸اونجا چیکار می‌کردین

#دایره_شایستگی

@MitraArman
🔖 شناخت دیگران دانش است،
شناخت خود، خرد.

#لائوتسه
#دایره_شایستگی


@MitraArman
🚼 تمرین دوم👇

تصور کنین دارین درباره کارای مورد علاقه کودکی‌تون با شخص دیگه‌ای صحبت می‌کنین✍️

🔸وقتی تو کوچه بازی می‌کردین.

🔸وقتی مسافرت میرفتین.


#دایره_شایستگی

@MitraArman
🔖 ما بعنوان کودک لذت های خود را تحلیل نمی‌کنیم، اما اغلب بعنوان کودک می‌توانیم احساس مستقیم و شدید لذت هایمان را داشته باشیم.

آنگاه وارد بیابان بزرگسالی می‌شویم، جایی که بازیگوشی زیرمجموعه موفقیت اجتماعی ست و در نهایت خود را باید در اقتصاد جای بدهیم.

ما با این اندیشه قدم به بزرگسالی می‌نهیم که آنچه می‌تواند حقیقتا راضی‌مان کند در آخرین فهرست الویت هایمان قرار دارد.

[کتاب شغل مورد علاقه]
#آلن_دوباتن
#دایره_شایستگی

@MitraArman
🚼 تمرین سوم👇

پاسخ به این سوالا رو توصیفی بنویسین✍️

🔸من آدمی هستم که نظم رو دوست دارم.

🔸آدمی هستم که خندوندن دیگران رو دوست دارم.

🔸آدمی هستم که توی تیم خوب کار می‌کنم.

🔸آدمی هستم که تو سکوت و آرامش کارای فوق‌العاده انجام میدم.

🔸من میتونم چند نفر رو مدیریت کنم.

🔸من از کارهاس اورژانسی خوشم میاد.

#دایره_شایستگی

@MitraArman
✅️حسود باش، هیچ اشکالی نداره❕️

گاهی حس حسادت بهت راهنمایی میکنه که کجا دایره شایستگی توئه❗️


ما از حس حسادتمون خجالت میکشیم، بهمین دلیل سریع سرکوبش می‌کنیم. اما حسادت چیز بدی نیست❗️

📜 آخرین بار به چی حسادت کردی؟



#کتاب_شغل_مورد_علاقه
#آلن_دوباتن
#دایره_شایستگی

@MitraArman
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔖 حسرت میخوریم ولی کاری نمی‌کنیم
دایرهشایستگی‌تو اقدام‌های خارق‌العاده‌ت نیست، از قدم ‌های کوچیکت شروع میشه


#دایره_شایستگی

@MitraArman
✅️ حسادت یعنی دقت کن❗️

حسادت به ما میگه با بقیه زندگیمون باید چیکار کنیم.

هر کسی که باعث حسادت ما میشه قطعه‌ای از پازل آینده مارو بهمون نشون میده❕️

حس حسادت به ما سرنخ میده:

قراره کجا زندگی کنم
چه روابطی بسازم
چه شغلی داشته باشم


#کتاب_شغل_مورد_علاقه
#آلن_دوباتن
#دایره_شایستگی

@MitraArman
باید از خود فاصله گرفتن و
از دور به خود نگریستن را آموخت.

#اروین_یالوم
#دایره_شایستگی

@MitraArman
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅️حسود باش، هیچ اشکالی نداره❕️

گاهی حس حسادت بهت راهنمایی میکنه که کجا دایره شایستگی توئه❗️


ما از حس حسادتمون خجالت میکشیم، بهمین دلیل سریع سرکوبش می‌کنیم. اما حسادت چیز بدی نیست❗️

📜 آخرین بار به چی حسادت کردی؟



#کتاب_شغل_مورد_علاقه
#آلن_دوباتن
#دایره_شایستگی

@MitraArman
🔖 به کی حسودی می‌کنی

اگه موشکافی کنیم متوجه میشیم یکی و فقط یکی از ویژگی‌های یک فرد برامون جذابه🙌

ممکنه کسی سرمایه‌دار باشه و تفریح نداشته باشه، در صورتی که ما پول و تفریح رو با هم دوست داریم❗️

حسادت به ما چیزایی رو نشون میده که بهش کشش داریم و مثل آهنربا بهش جذب میشیم❕️

#کتاب_شغل_مورد_علاقه
#آلن_دوباتن
#دایره_شایستگی


@MitraArman
Forwarded from Otaqeabi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📚 مشخصه نهایی توانمندی شما بلندی قله‌ای نیست که به آن رسیده اید، بلکه مسافتی است که طی کرده‌اید و نیز مسافتی که به دیگران کمک کرده‌اید تا آن را طی کنند.


کتاب توانمندی‌های نهان
نوشته آدام‌گرانت
#دایره_شایستگی


@MitraArman
🔺️ ۱۲ نقطه لذت کار چیا هستن

۱- لذت کسب درآمد

۲- مسیر زیبایی داشته باشه

۳- لذت خلاقیت

۴- لذت درک کردن

۵- لذت ابراز عقیده

۶- لذت تکنولوژی

۷- لذت کمک به دیگران

۸- لذت رهبری

۹- لذت آموزش

۱۰- لذت استقلال

۱۱- لذت نظم

۱۲- لذت طبیعت

♦️شغل تو کدوم لذت‌ها رو داره؟

#کتاب_شغل_مورد_علاقه
#آلن_دوباتن
#دایره_شایستگی

@MitraArman
برای داشتن ایده های خوب به زمان نیاز نداری، به فضا نیاز داری و اگر در سرت فضا نداشته باشی،نمی توانی به درستی فکر کنی.

از کتاب بازی بلند مدت
نوشته دوری کلارک
#دایره_شایستگی


@MitraArman
Forwarded from Otaqeabi
🔖 با این ۸ نکته برند شخصی خودتون رو بسازین👇

1️⃣ هرکاری می‌کنین، خودتون باشین
اصیل زندگی‌کردن شمارو به یادموندنی می‌کنه

2️⃣ مظهر چیزی باشین
چیزی که دوست دارین بهش مشهور بشین پیدا کنین

3️⃣ نحوه حرف زدنتون با همه یه جور باشه
از بالادستی گرفته تا رده‌های پایین شغلی

4️⃣ تو وبسایت و شبکه اجتماعی تصویر روشنی از خودتون بسازین

5️⃣ شبکه سازی کنین
با دوستانتون در تماس باشین و با همکارانتون گپ بزنین

6️⃣ محتوا بسازین
مناسب حال و هوای کاربتون محتوا تولید کنین

7️⃣ کارای رایگان انجام بدین
به بقیه خیر برسونین در حد توانتون

8️⃣ هر روز برندتون رو به چشم بیارین
حتی شده هر روز یه قدم کوچیک بردارین

#دایره_شایستگی
#برند_شخصی

@MitraArman
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔖 درسته خودساخته‌ها از بس تلاش کردن، سختی کشیدن و قوی شدن ...

ولی اونا به هیچ کمکی نه نمیگن 🙌
بفرست برای آدمای خودساخته‌ی اطرافت تا بدونه تنها نیست🌱

#خود_ساخته
#دایره_شایستگی

🌱🌱🌱
@MitraArman
🔖 دوره رایگان دایره شایستگی👇


https://mitraarman.ir/courses/circle-of-competence/

#دایره_شایستگی
🌱🌱🌱
@MitraArman
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دایرهشایستگی‌تو
جایی که بهش مسلط میشی


#دایره_شایستگی
@MitraArman
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وقتی همه حواست به کار خودته دست از مقایسه برداشتی

#دایره_شایستگی
@MitraArman