Інформація нового розділу «Довідника безбар’єрності» стане у нагоді українцям щодо пошуку алгоритму дій у складних обставинах, викликаних війною.
Перша леді України Олена Зеленська ініціювала появу на «Довіднику безбар’єрності» нового розділу, який би допоміг сім'ям з дітьми, людям з івалідністю, людям старшого віку та їхнім близьким з алгоритмом дій у різних обставинах, викликаних війною.
Матеріали у новому розділі «Довідника безбар’єрності» викладені простою та доступною мовою, вони базуються на порадах експертів та експерток, правоохоронців, центральних органів виконавчої влади та окремих відомств.
«Довідник безбар’єрності» під час війни відповідає на актуальні питання для сімей з дітьми, людей з інвалідністю, людей старшого віку.
Тут, зокрема, можна знайти відповіді на такі питання:
• Як допомогти дитині у тривожній ситуації?
• Як подбати про дитину в укритті?
• Як діяти, якщо дитина побачила щось шокуюче й налякана?
• Як розповісти та пояснити дитині втрату рідної людини?
• Як підтримати дитину в дорозі?
• Як перетнути кордон з дитиною до 18 років?
• Як допомогти дитині адаптуватися в тимчасовому житлі?
• Що робити, якщо ви побачили протиправні дії щодо іншої людини?
• Як отримати «пакунок малюка» або грошову компенсацію за нього?
• Куди звертатися батькам дітей із важкими захворюваннями?
• Як заспокоїти людину старшого віку під час обстрілів?
• Як переконати людину старшого віку спуститися в укриття?
• Як налаштувати людину старшого віку на переїзд у безпечне місце?
• Як розповісти людині старшого віку про втрату близького?
• Що робити, якщо ви зустріли дезорієнтовану людину?
• Як і де дістати ліки людині старшого віку?
• Як отримати пенсію, субсидію, соціальну допомогу після евакуації?
• Як вберегти людину з аутизмом від сенсорного перенавантаження?
• Як батькам налаштувати на дорогу дитину з аутизмом?
• Як налагодити комфортний побут дитини з аутизмом на новому місці?
• Як надати першу допомогу людині, у якої стався напад епілепсії?
#bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
Перша леді України Олена Зеленська ініціювала появу на «Довіднику безбар’єрності» нового розділу, який би допоміг сім'ям з дітьми, людям з івалідністю, людям старшого віку та їхнім близьким з алгоритмом дій у різних обставинах, викликаних війною.
Матеріали у новому розділі «Довідника безбар’єрності» викладені простою та доступною мовою, вони базуються на порадах експертів та експерток, правоохоронців, центральних органів виконавчої влади та окремих відомств.
«Довідник безбар’єрності» під час війни відповідає на актуальні питання для сімей з дітьми, людей з інвалідністю, людей старшого віку.
Тут, зокрема, можна знайти відповіді на такі питання:
• Як допомогти дитині у тривожній ситуації?
• Як подбати про дитину в укритті?
• Як діяти, якщо дитина побачила щось шокуюче й налякана?
• Як розповісти та пояснити дитині втрату рідної людини?
• Як підтримати дитину в дорозі?
• Як перетнути кордон з дитиною до 18 років?
• Як допомогти дитині адаптуватися в тимчасовому житлі?
• Що робити, якщо ви побачили протиправні дії щодо іншої людини?
• Як отримати «пакунок малюка» або грошову компенсацію за нього?
• Куди звертатися батькам дітей із важкими захворюваннями?
• Як заспокоїти людину старшого віку під час обстрілів?
• Як переконати людину старшого віку спуститися в укриття?
• Як налаштувати людину старшого віку на переїзд у безпечне місце?
• Як розповісти людині старшого віку про втрату близького?
• Що робити, якщо ви зустріли дезорієнтовану людину?
• Як і де дістати ліки людині старшого віку?
• Як отримати пенсію, субсидію, соціальну допомогу після евакуації?
• Як вберегти людину з аутизмом від сенсорного перенавантаження?
• Як батькам налаштувати на дорогу дитину з аутизмом?
• Як налагодити комфортний побут дитини з аутизмом на новому місці?
• Як надати першу допомогу людині, у якої стався напад епілепсії?
#bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
☝️Перша леді України Олена Зеленська ініціювала появу на «Довіднику безбар’єрності» нового розділу, який би допоміг сім'ям з дітьми, людям з івалідністю, людям старшого віку та їхнім близьким з алгоритмом дій у різних обставинах, викликаних війною.
Інформація нового розділу «Довідника безбар’єрності» стане у нагоді українцям щодо пошуку алгоритму дій у складних обставинах, викликаних війною.
✅ Сьогодні розповідаємо детальніше про те, як допомогти людині з порушеннями зору на вулиці чи в укритті:
🔸 коли ви супроводжуєте незрячу людину, конкретно описуйте перешкоди на шляху («увага, сходинки» або «зараз буде бордюр»)
🔸 коли відбувається щось важливе, але не зрозуміле на слух, - опишіть це людині
🔸 якщо ви опинились з незрячою людиною в новому незнайомому для неї приміщення, обов’язково опишіть його
🔸 не переставляйте речі незрячої людини, навіть якщо ви маєте намір допомогти
#bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
Інформація нового розділу «Довідника безбар’єрності» стане у нагоді українцям щодо пошуку алгоритму дій у складних обставинах, викликаних війною.
✅ Сьогодні розповідаємо детальніше про те, як допомогти людині з порушеннями зору на вулиці чи в укритті:
🔸 коли ви супроводжуєте незрячу людину, конкретно описуйте перешкоди на шляху («увага, сходинки» або «зараз буде бордюр»)
🔸 коли відбувається щось важливе, але не зрозуміле на слух, - опишіть це людині
🔸 якщо ви опинились з незрячою людиною в новому незнайомому для неї приміщення, обов’язково опишіть його
🔸 не переставляйте речі незрячої людини, навіть якщо ви маєте намір допомогти
#bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
☝️Перша леді України Олена Зеленська ініціювала появу на «Довіднику безбар’єрності» нового розділу, який би допоміг сім'ям з дітьми, людям з івалідністю, людям старшого віку та їхнім близьким з алгоритмом дій у різних обставинах, викликаних війною.
Інформація нового розділу «Довідника безбар’єрності» стане у нагоді українцям щодо пошуку алгоритму дій у складних обставинах, викликаних війною.
❓ Сьогодні розповідаємо про те, як розповісти і пояснити дитині втрату рідної людини
Сказати дитині про смерть повинна найближча людина – та, кому вона найбільше довіряє і з ким може розділити горе.
🟡 Спробуйте знайти безпечне й тихе місце, щоб поговорити з дитиною, і продумайте наперед, що збираєтеся сказати.
🟡 Попросіть дитину сісти поруч. Якщо вона ще маленька і в неї є улюблена річ, наприклад, іграшка, яку вона всюди носить із собою, нехай візьме і її.
🟡 Не варто детально розповідати, як саме це сталося. Якщо це було раптово, спочатку потрібно сказати, що ця людина загинула і її з нами ніколи не буде.
В цілому, якщо дитина не розпитує, не треба говорити зайвого.
🟡 Говоріть повільно і обов’язково робіть паузи, щоб дитина мала час зрозуміти, а ви – тримати почуття під контролем.
🟡 Дитині треба дати час, щоб усвідомити цю інформацію. Маленькі діти можуть реагувати так, ніби вони вас не слухають. Проявіть терпіння та дочекайтеся їхньої уваги.
Також будьте готові до того, що молодші діти будуть знову і знову ставити одні й ті ж запитання – як під час розмови, так і упродовж наступних днів та тижнів.
🟡 Не використовуйте образ померлої людини для формування бажаної поведінки дитини. Наприклад: «Не кричи, бо на тебе бабуся зверху дивиться».
🟡 Якщо дитина розпитує про померлу людину, намагайтесь не блокувати спогади про неї. Спитайте, що б вона хотіла сказати людині, якої вже немає. Якою б, на її думку, була відповідь.
🟡 Не заперечуйте почуття дитини: «Не плач», «Заспокойся». А навпаки – приймайте будь-які емоції. Їх треба проговорити (печаль, сум) і допомогти виразити (гнів, агресія).
Говорити про померлу людину – часто є способом, який допомагає виразити накопичені почуття.
©️ Дякуємо за рекомендації психологині Наталі Акульшиній.
Більше інструкцій та порад, актуальних у воєнний час для батьків з дітьми, людей з інвалідністю, людей старшого віку та їхніх близьких, читайте у «Довіднику безбар'єрності» ▶️ https://bf.in.ua/u-voiennyj-chas.
ℹ️ «Довідник безбар'єрності» – ініціатива і флагманський проєкт першої леді Олена Зеленська.
#РазомСильніші #разомпереможемо #StandWithUkraine #bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
Інформація нового розділу «Довідника безбар’єрності» стане у нагоді українцям щодо пошуку алгоритму дій у складних обставинах, викликаних війною.
❓ Сьогодні розповідаємо про те, як розповісти і пояснити дитині втрату рідної людини
Сказати дитині про смерть повинна найближча людина – та, кому вона найбільше довіряє і з ким може розділити горе.
🟡 Спробуйте знайти безпечне й тихе місце, щоб поговорити з дитиною, і продумайте наперед, що збираєтеся сказати.
🟡 Попросіть дитину сісти поруч. Якщо вона ще маленька і в неї є улюблена річ, наприклад, іграшка, яку вона всюди носить із собою, нехай візьме і її.
🟡 Не варто детально розповідати, як саме це сталося. Якщо це було раптово, спочатку потрібно сказати, що ця людина загинула і її з нами ніколи не буде.
В цілому, якщо дитина не розпитує, не треба говорити зайвого.
🟡 Говоріть повільно і обов’язково робіть паузи, щоб дитина мала час зрозуміти, а ви – тримати почуття під контролем.
🟡 Дитині треба дати час, щоб усвідомити цю інформацію. Маленькі діти можуть реагувати так, ніби вони вас не слухають. Проявіть терпіння та дочекайтеся їхньої уваги.
Також будьте готові до того, що молодші діти будуть знову і знову ставити одні й ті ж запитання – як під час розмови, так і упродовж наступних днів та тижнів.
🟡 Не використовуйте образ померлої людини для формування бажаної поведінки дитини. Наприклад: «Не кричи, бо на тебе бабуся зверху дивиться».
🟡 Якщо дитина розпитує про померлу людину, намагайтесь не блокувати спогади про неї. Спитайте, що б вона хотіла сказати людині, якої вже немає. Якою б, на її думку, була відповідь.
🟡 Не заперечуйте почуття дитини: «Не плач», «Заспокойся». А навпаки – приймайте будь-які емоції. Їх треба проговорити (печаль, сум) і допомогти виразити (гнів, агресія).
Говорити про померлу людину – часто є способом, який допомагає виразити накопичені почуття.
©️ Дякуємо за рекомендації психологині Наталі Акульшиній.
Більше інструкцій та порад, актуальних у воєнний час для батьків з дітьми, людей з інвалідністю, людей старшого віку та їхніх близьких, читайте у «Довіднику безбар'єрності» ▶️ https://bf.in.ua/u-voiennyj-chas.
ℹ️ «Довідник безбар'єрності» – ініціатива і флагманський проєкт першої леді Олена Зеленська.
#РазомСильніші #разомпереможемо #StandWithUkraine #bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
⚡️ «Довідник безбар'єрності» – ініціатива і флагманський проєкт першої леді Олена Зеленська.
Як переконати людину старшого віку спуститися в укриття ❓
🔳 Проговоріть план переміщення до укриття заздалегідь. Через сповільнену швидкість нервових реакцій літнім людям потрібно більше часу для ухвалення рішення чи згоди зробити щось.
Краще провести такі розмови до виникнення потреби пройти в укриття, пояснити порядок дій, ролі, задачі кожного, дати людині завдання, аби вона не почувалася безпорадною чи «тягарем».
Так, можна попросити нести ковдру чи дивитися за твариною чи взяти неважку сумку. Таким чином у вас буде ще один пункт, чому вашій близькій людині чи знайомому треба пройти з вами в укриття.
🔳 У декого спостерігається певний захисний механізм – «мені вже нічого не треба», «я своє пожив/пожила». Це в жодному разі не означає, що людина здалася чи дійсно так вважає. Це прикриття болю, тривоги й інших важких переживань. Тому невпинно продовжуйте давати людині одяг, наприклад, щоб вона могла пройти вулицею і не замерзнути, підводьте легенько під руку.
Дайте зрозуміти, що її ніхто не кине. Вмовляння і логічні доводи тут не діють, тому м’яко, але рішуче продовжуйте дії щодо переміщення в укриття.
🔳 Якщо людина реагує агресивно (таке теж може бути) – не починайте ані агресивно відповідати, ані вмовляти чи заспокоювати людину. Так виходить її страх і біль, жорстка відповідь – це єдиний зараз спосіб контролю.
Дайте 30-60 секунд на заспокоєння і зняття тиску, а ви поки збирайте речі або одягайте верхній одяг. Після цього спокійно повторіть пропозицію, нагадайте про сплановані дії, скажіть, як вам важливо бути поруч або знати, що людина в безпеці. Намагайтеся говорити спокійно і чітко.
Так ви заспокоїте людину і повернете їй відчуття впевненості й відповідальності. Подякуйте за такий вибір, коли ви вже будете на шляху до укриття. Або після її повернення звідти, якщо ви залишались на місці.
🔳 Не забувайте про потреби літньої людини в укритті. Через тривогу чи розгубленість вона може, наприклад, забути взяти потрібні ліки. Нагадайте або тихенько дайте їй усі потрібні зібрані речі. Вголос повторюйте кожен крок: «Виходимо на вулицю», «Йдемо в цей бік». Це допоможе слідувати за вами і не розгубитися.
🔳 Постійно нагадуйте, як вам важливо бути разом або знати, що близькі люди поруч, в безпеці. Подякуйте, що ви разом.
Наголошуйте на цінності об’єднання і власному спокої, коли людина поруч.
©️ Дякуємо за рекомендації Юлія Павлова, психологині, тренерці і трансформаційному коучу, експертці з теми емоційного інтелекту і комунікації.
Більше інструкцій та порад, актуальних у воєнний час для батьків з дітьми, людей з інвалідністю, людей старшого віку та їхніх близьких, читайте у «Довіднику безбар'єрності» ▶️ https://bf.in.ua/u-voiennyj-chas.
#РазомСильніші #разомпереможемо #StandWithUkraine
#bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
Як переконати людину старшого віку спуститися в укриття ❓
🔳 Проговоріть план переміщення до укриття заздалегідь. Через сповільнену швидкість нервових реакцій літнім людям потрібно більше часу для ухвалення рішення чи згоди зробити щось.
Краще провести такі розмови до виникнення потреби пройти в укриття, пояснити порядок дій, ролі, задачі кожного, дати людині завдання, аби вона не почувалася безпорадною чи «тягарем».
Так, можна попросити нести ковдру чи дивитися за твариною чи взяти неважку сумку. Таким чином у вас буде ще один пункт, чому вашій близькій людині чи знайомому треба пройти з вами в укриття.
🔳 У декого спостерігається певний захисний механізм – «мені вже нічого не треба», «я своє пожив/пожила». Це в жодному разі не означає, що людина здалася чи дійсно так вважає. Це прикриття болю, тривоги й інших важких переживань. Тому невпинно продовжуйте давати людині одяг, наприклад, щоб вона могла пройти вулицею і не замерзнути, підводьте легенько під руку.
Дайте зрозуміти, що її ніхто не кине. Вмовляння і логічні доводи тут не діють, тому м’яко, але рішуче продовжуйте дії щодо переміщення в укриття.
🔳 Якщо людина реагує агресивно (таке теж може бути) – не починайте ані агресивно відповідати, ані вмовляти чи заспокоювати людину. Так виходить її страх і біль, жорстка відповідь – це єдиний зараз спосіб контролю.
Дайте 30-60 секунд на заспокоєння і зняття тиску, а ви поки збирайте речі або одягайте верхній одяг. Після цього спокійно повторіть пропозицію, нагадайте про сплановані дії, скажіть, як вам важливо бути поруч або знати, що людина в безпеці. Намагайтеся говорити спокійно і чітко.
Так ви заспокоїте людину і повернете їй відчуття впевненості й відповідальності. Подякуйте за такий вибір, коли ви вже будете на шляху до укриття. Або після її повернення звідти, якщо ви залишались на місці.
🔳 Не забувайте про потреби літньої людини в укритті. Через тривогу чи розгубленість вона може, наприклад, забути взяти потрібні ліки. Нагадайте або тихенько дайте їй усі потрібні зібрані речі. Вголос повторюйте кожен крок: «Виходимо на вулицю», «Йдемо в цей бік». Це допоможе слідувати за вами і не розгубитися.
🔳 Постійно нагадуйте, як вам важливо бути разом або знати, що близькі люди поруч, в безпеці. Подякуйте, що ви разом.
Наголошуйте на цінності об’єднання і власному спокої, коли людина поруч.
©️ Дякуємо за рекомендації Юлія Павлова, психологині, тренерці і трансформаційному коучу, експертці з теми емоційного інтелекту і комунікації.
Більше інструкцій та порад, актуальних у воєнний час для батьків з дітьми, людей з інвалідністю, людей старшого віку та їхніх близьких, читайте у «Довіднику безбар'єрності» ▶️ https://bf.in.ua/u-voiennyj-chas.
#РазомСильніші #разомпереможемо #StandWithUkraine
#bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
⚡️Мінсоцполітики з Save The Children підготовлено регіональних тренерів з питань першої психологічної допомоги
ℹ️ У рамках Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, ініційованої першою леді України Олена Зеленська, Мінсоцполітики спільно з організацією Save The Children у липні проведено три дводенних онлайн-тренінги на тему: «Перша психологічна допомога для працівників допомогаючих професій».
Перша психологічна допомога – це загальновизнана, проста й дієва методика забезпечення первинної підтримки людей у кризових ситуаціях.
69 тренерів з числа працівників регіональних центрів соціальних служб успішно пройшли навчання з першої психологічної допомоги.
В результаті проходження тренінгу кожен учасник отримав сертифікат, який дає право навчати першій психологічній допомозі фахівців із соціальної роботи, соціальних працівників, які працюють у територіальних громадах.
Пройшовши такі навчання, фахівці отримують набір навичок та вмінь, володіння якими допоможе їм у роботі з дітьми обмежити прояви стресу, який виникає як наслідок нещасних випадків, стихійних лих, конфліктів, міжособистісного насильства та інших кризових ситуацій.
Такі тренінги стануть у пригоді всім, хто працює з дітьми і заради дітей, незалежно від їх професійного досвіду і підготовки.
Водночас для дієвої підтримки тренерів після проведення тренінгів сформовані дві супервізійні групи для учасників. З 1 по 10 серпня в кожній групі проведено 2 сесії для обговорення питань, які залишилися поза увагою учасників під час тренінгу, для обміну досвідом та для зворотного зв’язку.
Навчання завершено, попереду планування і проведення навчань для фахівців із соціальної роботи, соціальних працівників, яке буде розпочато найближчим часом у регіонах.
#BarrierFree #bezbariernis #SaveTheChildren
ℹ️ У рамках Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, ініційованої першою леді України Олена Зеленська, Мінсоцполітики спільно з організацією Save The Children у липні проведено три дводенних онлайн-тренінги на тему: «Перша психологічна допомога для працівників допомогаючих професій».
Перша психологічна допомога – це загальновизнана, проста й дієва методика забезпечення первинної підтримки людей у кризових ситуаціях.
69 тренерів з числа працівників регіональних центрів соціальних служб успішно пройшли навчання з першої психологічної допомоги.
В результаті проходження тренінгу кожен учасник отримав сертифікат, який дає право навчати першій психологічній допомозі фахівців із соціальної роботи, соціальних працівників, які працюють у територіальних громадах.
Пройшовши такі навчання, фахівці отримують набір навичок та вмінь, володіння якими допоможе їм у роботі з дітьми обмежити прояви стресу, який виникає як наслідок нещасних випадків, стихійних лих, конфліктів, міжособистісного насильства та інших кризових ситуацій.
Такі тренінги стануть у пригоді всім, хто працює з дітьми і заради дітей, незалежно від їх професійного досвіду і підготовки.
Водночас для дієвої підтримки тренерів після проведення тренінгів сформовані дві супервізійні групи для учасників. З 1 по 10 серпня в кожній групі проведено 2 сесії для обговорення питань, які залишилися поза увагою учасників під час тренінгу, для обміну досвідом та для зворотного зв’язку.
Навчання завершено, попереду планування і проведення навчань для фахівців із соціальної роботи, соціальних працівників, яке буде розпочато найближчим часом у регіонах.
#BarrierFree #bezbariernis #SaveTheChildren
⚡Гарна новина: на платформі Дія. Цифрова освіта вийшов вже третій серіал, створений в межах ініціативи першої леді України Олена Зеленська із впровадження Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.
Новий курс присвячений актуальній темі — допомозі та самодопомозі при посттравматичному стресовому розладі.
Переглянувши його, ви дізнаєтесь:
🔸 як розпізнати перші симптоми цього стану та позбутися них,
🔸 як відновити свої ресурси та позбавитись почуття провини,
🔸 як позбавитись важких спогадів та повернутися до активного життя.
Ефективні техніки, поради та рекомендації від фахівців допоможуть вам впоратись з складними думками і тривожністю, якщо це торкнулося вас особисто, та допомогти близьким, якщо вони постраждали від цього.
👉Дізнайтесь більше за посиланням:
https://osvita.diia.gov.ua/.../operativna-dopomoga-pri-ptsr
#BarrierFree #bezbariernis #SaveTheChildren
Новий курс присвячений актуальній темі — допомозі та самодопомозі при посттравматичному стресовому розладі.
Переглянувши його, ви дізнаєтесь:
🔸 як розпізнати перші симптоми цього стану та позбутися них,
🔸 як відновити свої ресурси та позбавитись почуття провини,
🔸 як позбавитись важких спогадів та повернутися до активного життя.
Ефективні техніки, поради та рекомендації від фахівців допоможуть вам впоратись з складними думками і тривожністю, якщо це торкнулося вас особисто, та допомогти близьким, якщо вони постраждали від цього.
👉Дізнайтесь більше за посиланням:
https://osvita.diia.gov.ua/.../operativna-dopomoga-pri-ptsr
#BarrierFree #bezbariernis #SaveTheChildren
🔥Мінсоцполітики взяло участь у стратегічній сесії, присвяченій допомозі постраждалим у війні
Представники Мінсоцполітики взяли участь у стратегічній сесії Міжвідомчої координаційної ради з питань охорони психічного здоров’я та надання психологічної допомоги особам, які постраждали внаслідок збройної агресії російської федерації проти України.
✅ Стратегічна сесія була проведена у межах роботи над Національною програмою психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, створення якої ініціювала перша леді України Олена Зеленська.
«Загоїти психологічні рани, які залишає війна, – це також важлива частина нашої перемоги. І це справа нашої Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. Психологічна допомога має стати такою ж повсюдною, як і медична. Щоб нею міг скористатися абсолютно кожен житель країни», – наголосила Олена Зеленська.
Під час стратегічної сесії учасники обговорили моделі послуг для цільових груп, які можуть потребувати психологічної допомоги та психосоціальної підтримки.
Напрацювання учасників сесії будуть використані у розробці Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.
#BarrierFree #Bezbaryernist
Представники Мінсоцполітики взяли участь у стратегічній сесії Міжвідомчої координаційної ради з питань охорони психічного здоров’я та надання психологічної допомоги особам, які постраждали внаслідок збройної агресії російської федерації проти України.
✅ Стратегічна сесія була проведена у межах роботи над Національною програмою психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, створення якої ініціювала перша леді України Олена Зеленська.
«Загоїти психологічні рани, які залишає війна, – це також важлива частина нашої перемоги. І це справа нашої Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. Психологічна допомога має стати такою ж повсюдною, як і медична. Щоб нею міг скористатися абсолютно кожен житель країни», – наголосила Олена Зеленська.
Під час стратегічної сесії учасники обговорили моделі послуг для цільових груп, які можуть потребувати психологічної допомоги та психосоціальної підтримки.
Напрацювання учасників сесії будуть використані у розробці Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.
#BarrierFree #Bezbaryernist
⚡️ «Довідник безбар'єрності» – ініціатива і флагманський проєкт першої леді Олена Зеленська.
❓ Як зберегти лактацію в стресових умовах
Реалії багатьох українських мам у воєнний час – неповноцінне та недостатнє харчування, брак сну, постійна втома, стрес, страх і тривога, що негативно впливає на можливість годувати малюка грудним молоком. Аби в умовах війни не втратити лактацію, в Міністерство охорони здоров'я України радять:
1️⃣ Зосереджуватися на собі та дитині. Головні задачі мами зараз – безпека, спокій та харчування для дитини та неї самої. Якщо жінка не дбатиме про себе, то згодом у неї не буде достатньо сил піклуватися про дитину.
2️⃣ Не соромитися попросити додаткову порцію їжі для себе, безпечніше місце для годування, тепліше та зручніше (якщо це можливо) місце для відпочинку, допомогу у догляді за малюком (придбати продукти, приготувати їжу тощо).
Важливо пити достатньо рідини, наприклад, питну воду, зелений або трав’яні чаї. Якщо є нагода, споживати достатню кількість білка та овочів.
3️⃣ Частіше прикладати дитину до грудей. Не рекомендується підгодовувати немовля молочними сумішами, бо це прямий шлях до втрати лактації. Цей варіант можливий лише тоді, коли молока матері недостатньо.
Медики радять годувати немовля часто – щогодини або півтори вдень, та 3-4 рази протягом ночі. Якщо виникає тривала перерва між годуваннями, наприклад, через довгий сон малюка, рекомендується зціджувати молоко (його можна заморозити або віддати іншій дитині).
4️⃣ За першої сприятливої можливості виїхати з дитиною до більш безпечного місця перебування.
Більше інструкцій та порад, актуальних у воєнний час для батьків з дітьми, людей з інвалідністю, людей старшого віку та їхніх близьких, читайте у «Довіднику безбар'єрності» ▶️ https://bf.in.ua/u-voiennyj-chas.
#bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
❓ Як зберегти лактацію в стресових умовах
Реалії багатьох українських мам у воєнний час – неповноцінне та недостатнє харчування, брак сну, постійна втома, стрес, страх і тривога, що негативно впливає на можливість годувати малюка грудним молоком. Аби в умовах війни не втратити лактацію, в Міністерство охорони здоров'я України радять:
1️⃣ Зосереджуватися на собі та дитині. Головні задачі мами зараз – безпека, спокій та харчування для дитини та неї самої. Якщо жінка не дбатиме про себе, то згодом у неї не буде достатньо сил піклуватися про дитину.
2️⃣ Не соромитися попросити додаткову порцію їжі для себе, безпечніше місце для годування, тепліше та зручніше (якщо це можливо) місце для відпочинку, допомогу у догляді за малюком (придбати продукти, приготувати їжу тощо).
Важливо пити достатньо рідини, наприклад, питну воду, зелений або трав’яні чаї. Якщо є нагода, споживати достатню кількість білка та овочів.
3️⃣ Частіше прикладати дитину до грудей. Не рекомендується підгодовувати немовля молочними сумішами, бо це прямий шлях до втрати лактації. Цей варіант можливий лише тоді, коли молока матері недостатньо.
Медики радять годувати немовля часто – щогодини або півтори вдень, та 3-4 рази протягом ночі. Якщо виникає тривала перерва між годуваннями, наприклад, через довгий сон малюка, рекомендується зціджувати молоко (його можна заморозити або віддати іншій дитині).
4️⃣ За першої сприятливої можливості виїхати з дитиною до більш безпечного місця перебування.
Більше інструкцій та порад, актуальних у воєнний час для батьків з дітьми, людей з інвалідністю, людей старшого віку та їхніх близьких, читайте у «Довіднику безбар'єрності» ▶️ https://bf.in.ua/u-voiennyj-chas.
#bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
⚡️ «Довідник безбар'єрності» – ініціатива і флагманський проєкт першої леді Олени Зеленської.
Як подбати про дитину в укритті❓
📎 Чесно і дуже короткими фразами відповідайте на питання дитини, навіть на найбільш тривожні. Поясніть, що зараз в Україні війна, але наша армія зупиняє усі сили ворога. Робіть акцент: «Наша армія дуже сильна».
📎 Поясніть сигнали сирени: «Коли чуєш сирени, це означає, що наша армія поруч, вона виявила небезпеку і бореться з нею. І це означає, що про нашу безпеку дбають».
📎 Запевняйте дитину, що зараз ви в безпеці. Які слова обрати? «Я – дорослий, я тебе захищу, я з тобою». «У нас є план, я знаю, що робити». «Дивись, скільки людей разом, і як наша армія нас захищає».
📎 Не треба соромити за страх, дозволяйте виявляти будь-які емоції. Не порівнюйте з іншими, навпаки – бадьоріть: «Ти молодець, ти так гарно справляєшся». «Ти мій герой / ти моя героїня».
📎 Переміщуючись в укриття, візьміть із собою іграшку чи іншу улюблену річ дитини. Ви можете стискати руку дитини, просити, щоб вона обійняла вас міцно-міцно.
📎 Робіть з дитиною будь-які вправи, що задіюють тіло: вправи на розтягування, потягування та інші. Треба направляти рух дитини: стрибати в класики, стрибати можна сидячи на сідницях. Дати гру в телефоні.
📎 Підлітки можуть дистанціюватися, уникати всього, сидіти в тік-тоці, не реагувати. Це – їхній спосіб впоратися з напругою. Варто дати їм якесь завдання і можливість проявити емоції.
📎 Важливо разом співати і надати дитині можливість – в малюванні, ліпленні, складанні конструктора – трансформувати свій страх і напругу.
📎 Запропонуйте уявити себе, сім’ю, місто, країну під веселкою – під захисним куполом. Малювати, створювати уявні та зроблені з підручних матеріалів захищені простори.
📎 Якщо дитина бліда, розгойдується, не реагує на контакт – розітріть вуха, мочки вух, дайте шоколад і солодкий чорний чай, візьміть на руки, похитайте, почніть співати пісні, які вона пам’ятає. Звертайтеся на ім’я, говоріть: «Мама й тато поруч». Потім дайте тетріс на телефоні, пограти в дартс, або будь-яку іншу гру, пов’язану із просторовим сприйняттям.
©️ Поради дитячої сімейної психологині Світлана Ройз, створені спільно з Міністерство освіти і науки України.
Більше інструкцій та порад, актуальних у воєнний час для батьків з дітьми, людей з інвалідністю, людей старшого віку та їхніх близьких, читайте у «Довіднику безбар'єрності» ▶️ https://bf.in.ua/u-voiennyj-chas.
#РазомСильніші #разомпереможемо #StandWithUkraine #bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
Як подбати про дитину в укритті❓
📎 Чесно і дуже короткими фразами відповідайте на питання дитини, навіть на найбільш тривожні. Поясніть, що зараз в Україні війна, але наша армія зупиняє усі сили ворога. Робіть акцент: «Наша армія дуже сильна».
📎 Поясніть сигнали сирени: «Коли чуєш сирени, це означає, що наша армія поруч, вона виявила небезпеку і бореться з нею. І це означає, що про нашу безпеку дбають».
📎 Запевняйте дитину, що зараз ви в безпеці. Які слова обрати? «Я – дорослий, я тебе захищу, я з тобою». «У нас є план, я знаю, що робити». «Дивись, скільки людей разом, і як наша армія нас захищає».
📎 Не треба соромити за страх, дозволяйте виявляти будь-які емоції. Не порівнюйте з іншими, навпаки – бадьоріть: «Ти молодець, ти так гарно справляєшся». «Ти мій герой / ти моя героїня».
📎 Переміщуючись в укриття, візьміть із собою іграшку чи іншу улюблену річ дитини. Ви можете стискати руку дитини, просити, щоб вона обійняла вас міцно-міцно.
📎 Робіть з дитиною будь-які вправи, що задіюють тіло: вправи на розтягування, потягування та інші. Треба направляти рух дитини: стрибати в класики, стрибати можна сидячи на сідницях. Дати гру в телефоні.
📎 Підлітки можуть дистанціюватися, уникати всього, сидіти в тік-тоці, не реагувати. Це – їхній спосіб впоратися з напругою. Варто дати їм якесь завдання і можливість проявити емоції.
📎 Важливо разом співати і надати дитині можливість – в малюванні, ліпленні, складанні конструктора – трансформувати свій страх і напругу.
📎 Запропонуйте уявити себе, сім’ю, місто, країну під веселкою – під захисним куполом. Малювати, створювати уявні та зроблені з підручних матеріалів захищені простори.
📎 Якщо дитина бліда, розгойдується, не реагує на контакт – розітріть вуха, мочки вух, дайте шоколад і солодкий чорний чай, візьміть на руки, похитайте, почніть співати пісні, які вона пам’ятає. Звертайтеся на ім’я, говоріть: «Мама й тато поруч». Потім дайте тетріс на телефоні, пограти в дартс, або будь-яку іншу гру, пов’язану із просторовим сприйняттям.
©️ Поради дитячої сімейної психологині Світлана Ройз, створені спільно з Міністерство освіти і науки України.
Більше інструкцій та порад, актуальних у воєнний час для батьків з дітьми, людей з інвалідністю, людей старшого віку та їхніх близьких, читайте у «Довіднику безбар'єрності» ▶️ https://bf.in.ua/u-voiennyj-chas.
#РазомСильніші #разомпереможемо #StandWithUkraine #bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
🔥 Україна та Бельгія співпрацюють з питань психосоціальної підтримки
👉 Заступниця Міністра соціальної політики Уляна Токарєва в робочій поїздці до Бельгії ознайомилася з досвідом проведення реформи системи психічного здоров’я.
Поїздка відбулася в межах ініціативи першої леді України Олени Зеленської щодо створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.
Взаємодія між Україною та Бельгією у сфері психічного здоров’я була започаткована під час цьогорічної зустрічі Королеви Бельгії Матильди і першої леді України Олени Зеленської та за підтримки директора Регіонального Європейського Бюро ВООЗ доктора Ганса Клюге.
Уляна Токарєва підкреслила, що сьогодні надзвичайно важливим є поєднання найкращого світового досвіду з усіма вітчизняними напрацюваннями для створення ефективної системи надання допомоги й послуг громадянам з метою відновлення психологічного ресурсу постраждалих внаслідок збройної агресії росії.
«Ми бачимо дієвий приклад того, як надання послуг сприяє проживанню людини вдома, отримуючи підтримку і родини, і підготовлених фахівців. Це демонстрація того, як ми маємо розвивати послуги саме в громаді, поруч з людиною, яка їх потребує», - сказала заступниця Міністра.
На зустрічі з українською делегацією Віце-прем’єр-міністр - Міністр із соціальних питань та охорони здоров’я Королівства Бельгія Франк Ванденбрук зазначив: «Меседж, який ми хочемо донести до людей під час реформи, що психічне здоров’я – це не тільки психіатри та психологи, це також те, що стосується шкіл, робочих місць, соціальних послуг, це фінансові питання. Ми це бачимо як частину інтегрованої допомоги, коли ми виходимо за межі закладів, щоб дістатися до людей із комплексом їхніх проблем. Це не тільки інвестування з точки зору грошей, але також зміна культури і ставлення».
Франк Ванденбрук запевнив, що українці, які знайшли прихисток у Бельгії, мають доступ до послуг із психічного здоров’я та соціальних послуг. І питання, над яким потрібно подумати – як забезпечити безперервність послуг, коли люди повернуться в Україну.
Досвід Бельгії показує, що трансформація служб психічного здоров’я вимагає часу, оскільки потребує зміни культури та ставлення, а також безперервної освіти, доступної для всіх зацікавлених сторін.
Бельгійська команда поділилися досвідом щодо переходу від інституційних служб психічного здоров’я до тих, що орієнтовані на громаду, за допомогою:
🔸 створення структури послуг, в центрі якої лежить «мережа», для дорослих і дітей;
зменшення кількості ліжок у психіатричних лікарнях та запровадження виїзних мобільних команд;
🔸 посилення послуг психічного здоров'я в первинній медичній допомозі та залучення психологів;
🔸 запровадження інтегрованої допомоги людям з більш важкими та хронічними захворюваннями;
🔸 оновлення освітніх програм.
Бельгійська сторона, зі свого боку, висловила зацікавленість ознайомитися з українським досвідом подолання наслідків впливу війни на психічне здоров'я людей.
#mentalhealth #психічнездоровя
#bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
👉 Заступниця Міністра соціальної політики Уляна Токарєва в робочій поїздці до Бельгії ознайомилася з досвідом проведення реформи системи психічного здоров’я.
Поїздка відбулася в межах ініціативи першої леді України Олени Зеленської щодо створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.
Взаємодія між Україною та Бельгією у сфері психічного здоров’я була започаткована під час цьогорічної зустрічі Королеви Бельгії Матильди і першої леді України Олени Зеленської та за підтримки директора Регіонального Європейського Бюро ВООЗ доктора Ганса Клюге.
Уляна Токарєва підкреслила, що сьогодні надзвичайно важливим є поєднання найкращого світового досвіду з усіма вітчизняними напрацюваннями для створення ефективної системи надання допомоги й послуг громадянам з метою відновлення психологічного ресурсу постраждалих внаслідок збройної агресії росії.
«Ми бачимо дієвий приклад того, як надання послуг сприяє проживанню людини вдома, отримуючи підтримку і родини, і підготовлених фахівців. Це демонстрація того, як ми маємо розвивати послуги саме в громаді, поруч з людиною, яка їх потребує», - сказала заступниця Міністра.
На зустрічі з українською делегацією Віце-прем’єр-міністр - Міністр із соціальних питань та охорони здоров’я Королівства Бельгія Франк Ванденбрук зазначив: «Меседж, який ми хочемо донести до людей під час реформи, що психічне здоров’я – це не тільки психіатри та психологи, це також те, що стосується шкіл, робочих місць, соціальних послуг, це фінансові питання. Ми це бачимо як частину інтегрованої допомоги, коли ми виходимо за межі закладів, щоб дістатися до людей із комплексом їхніх проблем. Це не тільки інвестування з точки зору грошей, але також зміна культури і ставлення».
Франк Ванденбрук запевнив, що українці, які знайшли прихисток у Бельгії, мають доступ до послуг із психічного здоров’я та соціальних послуг. І питання, над яким потрібно подумати – як забезпечити безперервність послуг, коли люди повернуться в Україну.
Досвід Бельгії показує, що трансформація служб психічного здоров’я вимагає часу, оскільки потребує зміни культури та ставлення, а також безперервної освіти, доступної для всіх зацікавлених сторін.
Бельгійська команда поділилися досвідом щодо переходу від інституційних служб психічного здоров’я до тих, що орієнтовані на громаду, за допомогою:
🔸 створення структури послуг, в центрі якої лежить «мережа», для дорослих і дітей;
зменшення кількості ліжок у психіатричних лікарнях та запровадження виїзних мобільних команд;
🔸 посилення послуг психічного здоров'я в первинній медичній допомозі та залучення психологів;
🔸 запровадження інтегрованої допомоги людям з більш важкими та хронічними захворюваннями;
🔸 оновлення освітніх програм.
Бельгійська сторона, зі свого боку, висловила зацікавленість ознайомитися з українським досвідом подолання наслідків впливу війни на психічне здоров'я людей.
#mentalhealth #психічнездоровя
#bezbariernist #безбарєрність #barrierfree