3) Мы отпускаем результат и заранее соглашаемся, что выгоды для нас в этом может не быть.

4) Если мы следуем всем трем пунктам, путь снабдит всеми необходимыми ресурсами.

5) По пути нужно идти с максимальной честностью.

Пока летел, исписал пол тетради, создавая следующую Иллюминацию. Она будет особенной >>> https://coachingprograms.exponentialcoachingacademy.com/illumi

Трэд для юной девушки, которая подошла ко мне на Иллюминации и спросила почему ее парень к ней холоден и как научиться связывать свою жизнь с мужчинами, с которыми можно построить общее будущее:

1/ Спустя много лет работы я понял, что люди обычно привязываются не к человеку, а к его уровню кортизола. И по этой же причине они потом страдают.

2/ Люди с высоким кортизолом (с постоянным волнением внутри) привязываются к людям с низким кортизолом, потому что их внешнее спокойствие чувствуется как лекарство. Когда ты успокаиваешься об спокойного человека, внутренняя боль мгновенно уходит и твой мозг это запоминает и вознаграждает дофамином.

3/ В свою очередь люди с низким кортизолом тянутся к людям с высоким кортизолом, потому что их энергия и драйв дают тебе возможность снова почувствовать себя живым. Ты подсаживаешься на их кортизол как наркоман.

4/ В итоге вместо того, чтобы привязаться к человеку, люди привязываются к их кортизолу, что взламывает нормальный процесс привязывания к другому человеку.

5/ Обычно для привязывания к другому мы полагаемся на окситоцин (доверие), вазопрессин (верность), дофамин (удовольствие), серотонин (слияние и долгая радость вместе). То есть мы создаем пару вокруг общих ценностей, юмора, интересов, привлекательности друг для друга. Кортизол все это ушатывает, создавая полный хаос.

6/ Все было бы нормально с привязкой через кортизол, если бы не один большой фактор. Повышенный или пониженный кортизол чаще всего показывает остаток эмоциональных травм в теле. То есть ты не нашла просто спокойного человека, скорее всего, ты нашла человека, который гипоактивирован, а ты сама гиперактивирована. То есть его травма погасила, а тебя чрезмерно подожгла. И теперь - это лишь дело времени, когда твоя гиперактивация начнет его ретравмировать, заставляя еще сильнее отключаться, а его гипоактивация тебя будет ретравмировать, заставляя больше активироваться.

7/ Но влечению к такому человеку вначале дико тяжело противостоять, потому что твой мозг интерпретирует внезапное уменьшение стресса как сигнал к гигантской дозе дофамина. Ощущение себя снова «нормальной» сильнее, чем любая романтика. То есть ты спутываешь обезбол с любовью.

8/ Другими словами, твой мозг кричит: «ЭТОТ ЧЕЛОВЕК ЗАСТАВЛЯЕТ БОЛЬ УЙТИ!» и моментально наполняет тебя химией, которая тебя к нему привязывает.

9/ Нормальные отношения дают связь на очень многих уровнях, но здесь тебе чаще всего предлагают лишь одну функцию - регуляцию твоего кортизола. Ты покупаешь безопасность, а платишь страстью (интенсивностью), но на этом ваш обмен заканчивается. Кроме этого, вы другу другу после медового периода не нужны, потому что они начинают все хуже тебя регулировать, а ты их выводишь тем, что тебя нужно постоянно нянчить и успокаивать.

10/ Так и получается, что ты любишь не его, а таблетку от стресса, а он любит не тебя, а таблетку с интенсивностью. И наступает момент, когда вы вдвоем внезапно это осознаете.

11/ В итоге, что с этим всем делать?

Тебе нужно сначала вылечить свою нервную систему. Как?

12/
а) Используй Метакогнитивное Программирование, которое совмещает глубокую терапевтическую работу с соматическими инструментами, чтобы убрать остатки травмы. То есть либо начни ездить на Иллюминации либо пройди Экспоненту.
б) Приоритезируй глубокий стабильный сон и питание без сахара
в) Медитируй или/и дыши каждый день
г) Опирайся на окситоцин в отношениях, а не кортизол

13/ Экспонента (12-ый поток) стартует в начале июня >>> https://exponentialcoachingacademy.com/exponenta

Я часто работаю с парами в коучинге и всегда вижу с самого начала, какая пара разведется, а какая попытается спасти отношения.

Но если бы каждый партнер выбирал себе пару на основании этих важных пунктов, строить союз было бы намного проще изначально.

Рассказал о них в новом видео на своем YouTube канале. Смотреть здесь https://youtu.be/AGbbZgzV7YE