Джесса Краун |

Джесса — блогерша, которая живет в Малибу и делится с подписчиками своими фотографиями с пляжа. Девушка любит развлекаться, тусоваться с друзьями, ходить на дискотеки и проводить время с животными — у Джессы есть два пса. Как обычно, делимся с тобой лучшими снимками девушки. Источник

#ПОДРУГИ #Подруги

8 причин добавить больше петрушки в свой рацион |

Петрушка — почти универсальный ингредиент блюд: ее добавляют в салаты, супы, овощные запеканки. Ароматная зелень обладает не только приятным вкусом, но и полезными микроэлементами. Рассказываем, почему стоит добавить петрушку в свой рацион.1. Содержит много кальцияПетрушка — отличный источник кальция. В 100 граммах зелени содержится 138 мг этого микроэлемента. Отметим, что в сутки взрослому человеку нужно получать около 1 000–1 200 мг этого вещества, чтобы поддерживать мышцы и кости здоровыми.2. Препятствует окислительному стрессуВ петрушке содержатся растительные соединения, которые называются флавоноидными антиоксидантами. К ним относятся лютеолин, апигенин, ликопин, бета-каротин и альфа-каротин. Они помогают бороться со свободными радикалами в организме, которые приводят к окислительному стрессу. Исследование, проведенное в Дании, показало, что употребление петрушки помогает с ним справиться.Изначально участники эксперимента по просьбе ученых

Королевский подарок: премиальный чай, который стоит преподнести близким на Новый год |

Знаешь ли ты, что раньше чаепитие было прерогативой исключительно знати и королевских особ? Чай был не просто любимым напитком высшего света, но и считался ценным и значимым подарком — выше золота или драгоценных камней. Традиция дарить чай зародилась еще в Древнем Китае. Она была связана с пожеланием здоровья и долголетия, так как чай — полезный напиток, богатый антиоксидантами.После история чая тесно переплелась с культурой и искусством, традициями и обычаями, географией и политикой. В новогоднем балете «Щелкунчик» есть китайский танец «Чай», у Льюиса Кэрролла чаепитие безумного Шляпника, русский художник Борис Кустодиев часто изображал на своих картинах чаепитие за самоваром, а из курса школьной истории можно вспомнить «Чайный бунт» в Бостоне, который связан с появлением и распространением культуры чая в Европе.В этой статье мы с британской чайной компанией Newby Teas подготовили для тебя подборку лучших чайных наборов,

Кино по субботам #455 |

Отдохнуть, поднять настроение, устроить мозгу перезагрузку или, напротив, задуматься о важных вещах и накопить новых знаний — от фильмов каждый ожидает разного. Поэтому каждая подборка рубрики Кино по субботам получается такой разножанровой. Устраивайся поудобнее и включай что-нибудь из свежего списка хороших картин.1. «Завещание» (Testament), 1983Фантастическая драма от американского режиссера Линн Литтман («Сочти наши дни», «Одержимый город»). Сюжет картины основан на трехстраничном рассказе американской учительницы Кэрол Амен.В центре повествования — обычная семья Уэтерли: муж Том (Уильям Девейн), жена Кэрол (Джейн Александр) и дети Брэд (Росс Харрис), Мэри Лиз (Роксана Зал) и Скотти (Лукас Хаас). Они живут в вымышленном городке Хамелин, недалеко от залива Сан-Франциско. В один из будних дней развлекательные шоу на телевидении прерывает ведущий новостей с экстренным выпуском. Он передает информацию о том, что связь с Нью-Йорком прервана из-за череды ядерных взрывов по всему

Фотографу, дизайнеру и геймеру: подбираем ноутбук для быстрой работы с фото и видео |

Посмотреть фильм, поскроллить ленту соцсетей, ответить на звонок в ZOOM — сейчас подобрать ноутбук для повседневных целей легко. Но если твоя деятельность сложнее, чем переписки в рабочих чатах и создание документов в Google Docs, то и техника нужна соответствующая. Например, ноутбук для дизайнера будет отличаться от рабочей техники копирайтера, ведь к первому возникают особые требования. Какие именно и как на них отвечает ASUS Vivobook Pro 15 OLED — разбираемся вместе с NVIDIA.Дискретная видеокарта RTX Плавный рабочий процесс, четкая картинка, быстрый отклик программ — за все это отвечает видеокарта. Чем она лучше, тем быстрее техника обрабатывает изображение и выводит его на экран. Но если ты планируешь работать с 3D-графикой, проектированием или играть в видеоигры, то мощностей интегрированной графики не хватит. Понадобится дискретная.За высокую производительность в ASUS Vivobook Pro отвечает дискретная видеокарта NVIDIA

4 робота-пылесоса, которые можно подарить родным на Новый год |

Хоть роботы-пылесосы появились сравнительно недавно, на рынке их уже огромное количество. Это и неудивительно: девайс способен заменить и обычный пылесос, и средства для влажной уборки, а еще освободить кучу времени. Вместе с ECOVACS мы сделали подборку роботов-пылесосов, которые отлично подойдут в качестве подарка.ECOVACS DEEBOT N8 Робот-пылесос DEEBOT N8 может одновременно выполнять сухую и влажную уборку, а инновационная технология OZMO контролирует подачу воды. Это позволяет избегать слишком сильного смачивания салфетки, из-за чего появляются лужи, или наоборот, не допустить, чтобы робот мыл пол сухой салфеткой.С помощью приложения ты сможешь выбрать нужный уровень влажности в зависимости от покрытия пола. Например, если в комнате ламинат или древесина, можно настроить минимальный процент влажности, чтобы не повредить покрытие. В ванной, которая отделана плиткой — установить более высокую мощность подачи воды, чтобы хорошо очистить зазоры.

От дипфейков до вирусов: как ИИ используют в плохих целях |

Мы уже не раз говорили не только про возможности, но и про опасности использования искусственного интеллекта. Речь сейчас идет не о сценарии вроде того, что был показан в «Терминаторе», а о чем-то более приземленном, например, о применении этого инструмента для кражи личных данных, денег и для других преступных действий. ИИ сделал жизнь мошенников еще проще, ведь теперь им можно не напрягаться, так как машина все сделает за них. Вот как ИИ используют для плохих целей.Подделывание реальных голосовУже многие столкнулись с роботами, которые обзванивают с предложением услуг. Интересно, что теперь это не механический голос, как раньше, а довольно живой, будто на том конце трубки, действительно, настоящий человек.Помимо предложения услуг, синтезатор речи используется и в мошеннических схемах. Продвинутые системы ИИ могут анализировать слова, сказанные реальным человеком, после чего имитировать его голос по телефону, что применяется в мошеннических схемах,

Предвзятое самовосприятие: что делать, если чувствуешь себя непривлекательным |

Современное общество навязывает свои стандарты красоты. Несоответствие искусственным канонам вызывает дискомфорт, тревогу и общую неуверенность, так как внешность играет большую роль во многих сферах жизни. Она имеет значение в построении личных отношений, способствует успеху в социуме и карьерному росту.Очевидно, что далеко не все люди обладают модельной внешностью. Для одних это становится проблемой, другие, не самые привлекательные люди, — будто излучают уверенность. Мы это называем харизмой, которая не имеет прямой привязки к красоте.Дело в том, что красота является довольно сложной и многогранной конструкцией, состоящей из множества деталей. Можно сказать, что восприятие себя обычно оказывается важнее, чем общепринятые стандарты. При этом оно может быть предвзятым из-за неуместных сравнений или давления со стороны. Тем не менее существуют способы исправить ситуацию. Прежде всего нужно понравиться себе, и сейчас ты узнаешь,

9 причин оставаться спокойным, когда собеседник пытается вывести тебя на эмоции |

Разговоры с некоторыми людьми могут превращаться для тебя в эмоциональные американские горки. Желая вывести тебя из себя и доказать свою правоту, собеседник будет манипулировать твоими чувствами, переходить на личности и специально приводить сомнительные аргументы. Единственная выигрышная стратегия в такой ситуации: сохранять самообладание. Тем более, что спокойствие во взаимодействии с окружающими даст тебе массу преимуществ.1. Твое спокойствие будет раздражать собеседникаСобеседник пытается вывести тебя на эмоции, чтобы поставить тебя в уязвленное положение, сделать более восприимчивым к различным манипуляциям, указать на то, что ты не можешь держать себя в руках. Если же, вопреки его ожиданиям, тебе удасться сохранить самообладание, вы резко поменяетесь ролями. В уязвленном положении окажется уже он, а не ты. Твое спокойствие вызовет у человека непонимание и раздражение, ведь он будет чувствовать, как теряет над тобой

Заселяемся в новую квартиру: 5 вещей, которые нужно сделать в первую очередь |

Переезд в новую квартиру — это едва ли не начало жизни с чистого листа. Однако приятные хлопоты и волнение могут заставить позабыть о важном. Если ты в растерянности и не знаешь, с чего начать, воспользуйся нашей памяткой. Вот, что необходимо сделать при заселении в новую квартиру.Собери необходимые вещиЧем дольше живешь на одном месте, тем больше скапливается вещей — нужных и не очень. На этом этапе необходимо отделить одно от другого, чтобы не тащить с собой кучу хлама или, наоборот, безрассудно избавляться от важных предметов. Чтобы точно понять, какие вещи не пригодятся, проанализируй, чем ты не пользовался последний год. Скорее всего, если эти предметы не нужны были в старой квартире, значит, и в новой не понадобятся.После того, как проведешь ревизию, можно переходить к следующему шагу. Подготовь все для упаковки вещей — коробки, пакеты, пупырчатую пленку, веревку, скотч. Если собрать предметы по категориям, то и разбор вещей

8 плохих советов по выживанию, которые лучше забыть |

Советы по выживанию мало кому полезны в современном мире, ведь мы живем в крупных городах, а не в дикой тайге. И все же лучше на всякий случай держать в голове несколько полезных советов, чтобы в экстренной ситуации сделать хоть что-то для своего спасения.Однако не все знания по выживанию одинаково полезны. Среди них есть немало плохих советов, которые либо не работают, либо могут тебе навредить.1. Можно выпить свою мочу при обезвоживанииНе счесть произведений массовой культуры, где герои не отхлебнули бы из фляги, полной мочи, находясь в пустыне или ином месте без воды. Что поделаешь, либо так, либо погибать в мучениях. Этот вариант может сработать, но только если моча совершенно прозрачная. А такое происходит в случаях, когда человек перед мочеиспусканием выпил очень большое количество воды, в которой у организма не было нужды.В остальных же случаях, особенно при обезвоживании, моча будет выходить с большим количеством продуктов распада, то есть, хорошо

От жизни на чердаке до работы с похмелья: как известные личности находили вдохновение |

Вдохновение — это необъяснимый феномен, который возникает в большинстве случаев спонтанно и вызывает желание что-либо сделать с энтузиазмом. Благодаря вдохновению люди шли на экстраординарные поступки и преодолевали свои возможности.Однако не все творцы были готовы ждать спонтанного прихода вдохновения и пытались найти его самостоятельно, порой весьма странными способами.Грант Вуд долгое время жил на чердаке похоронного бюро Грант Вуд является одним из самых известных американских художников. Его картины в основном были посвящены сельской жизни американского Среднего Запада, и в них прослеживаются собственные уникальные идеи и стиль, который позже пытались повторить многие последователи.Самой известной картиной Гранта Вуда является «Американская готика», написанная в 1930 году, на которой изображены мужчина и женщина на фоне дома в классическом стиле. Интересно то, что вдохновение для этой и других своих картин Грант Вуд

9 величайших воинов, оставшихся в истории навсегда |

Человечество воюет на протяжении всей своей истории, древнейший из известных военных конфликтов произошел 14 340 лет. Его свидетельством является раскопанное в Египте «Кладбище 117», содержащее останки 59 человек. Большинство из них были убиты копьями. Самое же древнее из найденных копий имеет возраст около 200 тысяч лет. Попробуй представить, о скольких битвах и славных героях мы никогда не узнаем. Впрочем, история сохранила достаточно много подобных имен, некоторые из них останутся в нашей памяти навсегда.1. Ганнибал БаркаИменем Ганнибала Барки пугали римских детей, а Римский полководец Катон заканчивал любое свое публичное выступление словами «Кроме того, я считаю, что Карфаген должен быть разрушен». Дело в том, что это сейчас мы знаем Рим как доминирующую в военном и культурном плане империю, но в III веке до нашей эры такое великое будущее было совсем неочевидным.На противоположенной стороне Средиземного моря процветало более древнее и на тот момент

Подруга BroDude: Екатерина Носова |

Екатерина — модель, которая выходит на подиум уже более пяти лет. Девушка живет в Екатеринбурге, много путешествует, ведет блог, в котором делится с подписчиками результатами своей работы. Для нашей рубрики мы отобрали лучшие снимки прекрасной Екатерины. Источник

#ПОДРУГИ #подруга_Brodude

Идеальные завтраки для бро на массе |

Наращивать мышцы довольно непросто: мало постоянно тренировать, нужно еще и правильно питаться. Особенно важно не пропускать завтрак, ведь он прерывает ночной голод и запускает работу организма.Часть спортсменов уверены: с утра лучше съесть побольше белка. Другие же не жалеют для себя углеводов. В этом материале выясняем, кто прав и что же все-таки лучше есть качкам на завтрак.Что точно не нужно есть на завтракНе всякий продукт подойдет тем, кто хочет получить здоровое и сильное тело. В первую очередь нужно отказаться от хлопьев — в рекламе они смотрятся хорошо, но в реальности в них слишком мало клетчатки. А вот сахара и быстрых углеводов там довольно много, что вызывает резкий скачок уровня сахара. После такого завтрака голод снова появится и заставит наесть лишние калории.К таким же нежелательным продуктам относятся тосты и бутерброды с маслом. Здесь уровень сахара тоже довольно высок, но белок практически отсутствует, а значит, нет и энергии. К смузи тоже нужно

8 способов проверить качество некоторых продуктов |

Нам постоянно пытаются подсунуть дешевые продукты под видом качественных, и нередко люди клюют на яркий маркетинг, даже не пытаясь проверить состав. Главное, что на упаковке красуется надпись «из натуральных компонентов» и «без ГМО», а остальное не важно.Сегодня мы расскажем, как не попасться на удочку маркетологов и недобросовестных магазинов и выбирать действительно качественные продукты.1. Посторонние включения на ребрах курицы говорят о наличии гормонов ростаСегодня гормоны роста используются в большинстве компаний животноводческой сферы. И если определить наличие гормонов роста в мясе сложно, по крайней мере на глаз, то с курицей все намного проще.Если ты хочешь купить действительно фермерскую продукцию, посмотри на ребра на куриной грудке. Если на мясе есть небольшие прожилки жира, значит, производитель ввел гормоны роста, и цыпленок вырос слишком быстро. Есть такую курицу не стоит, по крайней мере в подростковом возрасте, ведь она может нарушить

Подкаст об интересных профессиях и людях в них |

Что такое буткемп и чем он отличается от других форматов IT-образования? Можно ли устроиться на работу сразу после обучения? Кто такой директор буткемпа и как им стать? На эти и другие вопросы отвечаем в подкасте студии Red Barn «Работник месяца». В этом выпуске поговорили с основателем и директором школы программирования «Эльбрус Буткемп» Георгием Бабаяном. Он рассказал, за что любит свою работу, какие тренды в IT есть на рынке и в каких случаях интенсивное обучение будет эффективным.Этот выпуск подкаста записан в студии Red Barn вместе с «Эльбрус Буткемп» — школой программирования, которая поможет тебе освоить IT-профессию в онлайн или офлайн формате всего за четыре месяца.Если ты только начинаешь задумываться о смене профессии, приходи на День открытых дверей. Там ты сможешь ощутить атмосферу буткемпа и услышать о профессии разработчика от человека, который сам начинал свой путь в этой сфере с нуля. На онлайн-встрече тебе расскажут о программе курса

VPS или виртуальный хостинг: что лучше выбрать для бизнеса |

Для успешного развития интернет-проекта важно правильно выбрать способ хранения данных. Если сайт быстро развивается, обычного хостинга будет уже недостаточно, и стоит задуматься об аренде персонального сервера. В статье вместе с сервисом PQ.Hosting расскажем, чем отличаются виртуальный хостинг и VPS/VDS-сервер и какой вариант лучше выбрать для бизнеса.Что такое виртуальный хостинг?Виртуальный хостинг — это самый простой способ размещения сайтов. На одном сервере находятся сразу несколько клиентов, которые делят между собой ресурсы и пользуются одним программным обеспечением. При этом проекты зависят друг от друга: если один из «соседей по серверу» не рассчитал нагрузку, скорость работы всех сайтов на хостинге снизится.Программное обеспечение на виртуальном хостинге установлено по умолчанию — изменить настройки сервера для конкретного сайта не получится. Такой вариант размещения подойдет, если у твоего сайта небольшая посещаемость и тебе нужен

Цена vs Качество: как найти такие наушники, чтобы не пришлось выбирать |

Если у тебя хотя бы раз внезапно ломались наушники, или ты имел неосторожность выйти из дома без них, то наверняка помнишь это ощущение сильного дискомфорта. Будто бы забыл надеть важный элемент одежды и теперь вынужден ходить по городу полуголым. Это чувство знакомо нам всем, сейчас наушники — не просто аксессуар, а вещь, которая обязательно должна быть в кармане рядом со смартфоном, кошельком и ключами. А выбор наушников — дело непростое.Решение о покупке той или иной модели наушников, как правило, принимается на основе трёх факторов: дизайна, цены и качества. И если с первым всё достаточно просто, то между последними двумя приходится долго выбирать, подыскивая идеальное соотношение. Но мы знаем, как облегчить этот выбор. Вместе с компанией Skullcandy разбираемся, как выбрать качественные наушники и не переплатить.Определись с приоритетамиПри покупке наушников важно отдавать себе отчёт в том, что любой из выбранных вариантов будет в

Есть ли смысл в покупке винилового проигрывателя |

Кажется, что при наличии множества вариантов современной аудиотехники: мощных музыкальных центров, домашних кинотеатров и всевозможных колонок покупка винилового проигрывателя — это не самый рациональный выбор. Но в подобном приобретении действительно есть смысл. Вместе с группой компаний Blade мы докажем, что он заключается не только в желании вызвать чувство ностальгии, но и в других аспектах.Наслаждение аналоговым звучаниемКогда речь идёт о музыке, качество звука выходит на первый план. В этом вопросе у виниловых проигрывателей нет конкурентов в современном мире просто потому, что на фоне повсеместной цифровизации, они единственные сохраняют традиционное аналоговое воспроизведение мелодий. Подобное звучание ты не только слышишь, но и буквально чувствуешь, как только пластинка начинает вращаться. Это классика, которая стала популярной в конце 20 века и продолжает радовать людей сегодня.Когда играет винил, ты испытываешь ощущение, что скучал по такому