Salam eileykoum mes douces

Bienvenue 🤗

Pour cette année j’ai décidé de créer ce canal avec vous car on a besoin de prendre soin de nous naturellement car on a besoin
d’épanouissement,d’amour et d’entraide .

Si tu es épuisée,anxieuse,tu as des troubles alimentaires ou tu veux booster ta fertilité et bien d’autres maux …

Tu es à la bonne place☺️

As salam Eileykoum mes douces

Quelles sont vos objectifs santé / bien être pour cette année 2024 ?

Pour ma part c’est tout d’abord au niveau santé mentale : osez , faire des défis , sortir de ma zone confort,faire des choses que je n’ai jamais faites

Santé physique : développer le stretching et ma souplesse et faire de la danse

Spirituel : routine spirituelle apprendre le coran tajwid et la jurisprudence , partager plus de moments en famille

Et toi ?
N’hésite surtout pas à partager tes objectifs afin que je puisse te donner des conseils et astuces et surtout pleins de défis .😉

As salam Eileykoum mes douces ,
En consultation lors des massages ou quand je recommande de s’hydrater on me regarde genre “boire de l’eau c’est quoi ça “😒

Alors forcez vous à boire surtout en cette période hivernale 🥶

Défi du jour: boire 1,5l par jour

P.s: je vous apprends rien c’est la base 😞

Salam eileykoum mes douces, n’oubliez pas pour celles qui peuvent de jeuner demain incha Allah .
Belle journée ☺️

P.S: je vais changer de format pour le canal de diffusion car on peut pas partager ,échanger ,faire des sondages et comme j’ai prévu des pépites 🔥🔥🔥🔥il faut que ça se passe dans des bonnes conditions.😉