Готовлю обложку к эпизоду где обсуждаем идеи Габора Мате и его последнюю книгу the myth of normal с Ваней Смольников (со-основатель smartcat, ex abbyy). Через призму как это повлияло и влияет на нас, что берем себе, что вдохновляет.
Хочу попробовать как общий формат где генерю бекграунд с помощью midjourney из идей которые обсуждаем в эпизоде. В этом это про важность не подавления эмоций. Как контакт с другим человеком может исцелять. Неотделимость среды, эмоций, психического, ментального от физического здоровья.
Дальше вставляю как коллаж на первый план наши свежие селфи.
Пытаюсь нащупать стиль как это все совмещать) Вдруг будут идеи.
Хочу попробовать как общий формат где генерю бекграунд с помощью midjourney из идей которые обсуждаем в эпизоде. В этом это про важность не подавления эмоций. Как контакт с другим человеком может исцелять. Неотделимость среды, эмоций, психического, ментального от физического здоровья.
Дальше вставляю как коллаж на первый план наши свежие селфи.
Пытаюсь нащупать стиль как это все совмещать) Вдруг будут идеи.
Как связаны любовь, злость и ненависть.
"Сегодня ещё посмотрел подкаст про злость и увидел, как выражение любви и злости жёстко связаны. Как только я пошёл в уязвимость, сказав что люблю тебя, почувствовал сразу и безопасность позлиться, потому что "ты же теперь знаешь, что на самом деле я тебя люблю". И обратно тоже работает: когда выражаешь злость, на её месте остаётся отвыкшая от солнца чувствительность, а любовь — это то что чувствуешь, когда ничего не заслоняет свет." by @oluckyman
- - - хочу и дальше продолжать делиться отрывками обсуждений из гранулярности, такое золото должно быть доступно всем)
У себя замечал такую же фигню - если я в отношениях запрещаю себе какие-то эмоции из условно социально не принимаемого спектра, типа злости ненависти, у меня там же пропадает доступ к искренним проявлениям радости и любви. Как будто это действует как анестезия, которая не умеет работать выборочно по отдельной эмоции, а сразу притупляет все.
Если еще не смотрели посмотрите наш первый эпизод про злость: https://www.youtube.com/watch?v=A-IfYJvSQ_s
А если уже смотрели, то напишите, что вокруг злости хочется обсудить в следующем эпизоде, что вызывает вопросы, где хочется приземлить на реальные кейсы и практики?
Злость для меня всегда было одним из самых простых, ценных, табуированных и недопонимаемых состояний. И для меня в злости находиться одновременно и самый большой потенциал для интимности и контакта и самый большой риск для отношений.
И в первом эпизоде захотелось в первую очередь позадавать себе и всем, чтобы побыть в пространстве исследования из расширяющих вопросов:
Почему злость так часто подавляется и табуирована в разных обществах, отношениях, религиях?
Почему бывает так просто с помощью злости выйти из ощущения обиды, ловушки?
Надо ли отказываться от злости или наоборот любить и праздновать?
В чем отличие между эмоцией злости и насилием?
Подавляю, скрываю ли я злость в своих личных или рабочих отношениях? К чему это приводит?
Как я могу быть в контакте со злостью и делать это безопасно для себя и для других?
Как может поменяться моя жизнь если я смогу размещать свою злость во всех своих отношениях безопасно?
Как это влияет на мой уровень энергии, кайф от жизни, продуктивность и качество контакта с другими?
"Сегодня ещё посмотрел подкаст про злость и увидел, как выражение любви и злости жёстко связаны. Как только я пошёл в уязвимость, сказав что люблю тебя, почувствовал сразу и безопасность позлиться, потому что "ты же теперь знаешь, что на самом деле я тебя люблю". И обратно тоже работает: когда выражаешь злость, на её месте остаётся отвыкшая от солнца чувствительность, а любовь — это то что чувствуешь, когда ничего не заслоняет свет." by @oluckyman
- - - хочу и дальше продолжать делиться отрывками обсуждений из гранулярности, такое золото должно быть доступно всем)
У себя замечал такую же фигню - если я в отношениях запрещаю себе какие-то эмоции из условно социально не принимаемого спектра, типа злости ненависти, у меня там же пропадает доступ к искренним проявлениям радости и любви. Как будто это действует как анестезия, которая не умеет работать выборочно по отдельной эмоции, а сразу притупляет все.
Если еще не смотрели посмотрите наш первый эпизод про злость: https://www.youtube.com/watch?v=A-IfYJvSQ_s
А если уже смотрели, то напишите, что вокруг злости хочется обсудить в следующем эпизоде, что вызывает вопросы, где хочется приземлить на реальные кейсы и практики?
Злость для меня всегда было одним из самых простых, ценных, табуированных и недопонимаемых состояний. И для меня в злости находиться одновременно и самый большой потенциал для интимности и контакта и самый большой риск для отношений.
И в первом эпизоде захотелось в первую очередь позадавать себе и всем, чтобы побыть в пространстве исследования из расширяющих вопросов:
Почему злость так часто подавляется и табуирована в разных обществах, отношениях, религиях?
Почему бывает так просто с помощью злости выйти из ощущения обиды, ловушки?
Надо ли отказываться от злости или наоборот любить и праздновать?
В чем отличие между эмоцией злости и насилием?
Подавляю, скрываю ли я злость в своих личных или рабочих отношениях? К чему это приводит?
Как я могу быть в контакте со злостью и делать это безопасно для себя и для других?
Как может поменяться моя жизнь если я смогу размещать свою злость во всех своих отношениях безопасно?
Как это влияет на мой уровень энергии, кайф от жизни, продуктивность и качество контакта с другими?
YouTube
Как мы злимся?
Злость — одна из самых демонизированных и табуированных эмоций. Люди либо вообще игнорируют и не замечают ее, либо ругают себя за «плохую» эмоцию и попадают в спираль вины. Это нормальное желание не обидеть и не задеть чей-то триггер, но что если в злости…
Пока все ждут когда AI отберет у них работу, решил проверить могут ли уже современные архитектуры AI помогать людям становиться более человечными) В том числе, чтобы стремительный технологический прогресс сбалансировать ростом осознанности и взаимопонимания. В общем, бороться с AI уже бесполезно, посмотрим как можно с ним вместе что-то делать.
На мой взгляд получилось очень круто! ChatGPT сгенерил сценарий и скрипт разговора про силу уязвимости в общении, midjourney нарисовала персонажа, d-id озвучили и сгенерили видео. На все от идеи от результат ушло меньше 10 мин
Результат следующим постом t.me/Matskevich/145, а тут ниже подробная инструкция со всеми promts чтобы воспроизвести результат самому:
1) Сначала в chat.openai.com - начал с контекста про уязвимость, потом просил написать спич.
Я: "Зачем мне может пригодиться пробовать иногда быть уязвимей?"
chatGPT: Проявление уязвимости может помочь вам по разным причинам:
- Улучшение отношений. Когда вы проявляете уязвимость, вы показываете другим людям, что вы человек с недостатками и чувствами, что может сделать вас более доступным и легче общаться с вами. Это может улучшить качество ваших отношений и помочь создать более глубокие связи с другими людьми.
- Развитие эмоционального интеллекта. Проявление уязвимости может помочь вам лучше понимать свои эмоции и чувства, что может привести к лучшему самопониманию и саморазвитию ...
Я: "напомни пожалуйста коротко в чем сила в уязвимости"
chatGPT: Сила в уязвимости заключается в том, что проявление уязвимости позволяет нам открыться и поделиться своими чувствами и эмоциями с другими людьми. Это помогает улучшить наши отношения, повысить качество общения и повысить нашу самооценку и уверенность. Кроме того, проявление уязвимости помогает нам лучше понимать свои эмоции и чувства, что в конечном итоге может привести к более глубокому и насыщенному опыту жизни.
Я: "а напиши на основе этого короткую речь от первого лица как если бы я рассказывал другу в более неформальном тоне"
chatGPT: Конечно, давай я напишу короткую речь, которую ты можешь использовать, чтобы поделиться с другом своими мыслями о силе в уязвимости:
"Знаешь, я недавно начал понимать, насколько важно проявлять уязвимость. Как только я начал делиться своими чувствами и эмоциями с другими людьми, я понял, что это помогает мне лучше понимать себя и своих близких, улучшать мои отношения и чувствовать себя более уверенным. Я думаю, что проявление уязвимости - это знак силы, а не слабости, и я постараюсь делать это чаще, чтобы жить более искренней и насыщенной жизнью. Как ты думаешь, стоит ли попробовать проявлять больше уязвимости и поделиться своими чувствами с другими?"
2) Идем в midjourney.com "/imagine promt close up man face, god, sensuous pose, athletic figure, futuristic robot, flying with wings, with weapon, divine spiritual scene, demonic +:: --ar 9:16 --q 5 --stylize 1000 --chaos 100"
3) Потом в studio.d-id.com тут все просто загружаем картинку и текст выбираем озвучку - на русском там скудно но тоже ок.
И получаем персонажа который рассказывает про силу уязвимости на своем примере)
Стоит ли попробовать?)
Что чувствуете?)
На мой взгляд получилось очень круто! ChatGPT сгенерил сценарий и скрипт разговора про силу уязвимости в общении, midjourney нарисовала персонажа, d-id озвучили и сгенерили видео. На все от идеи от результат ушло меньше 10 мин
Результат следующим постом t.me/Matskevich/145, а тут ниже подробная инструкция со всеми promts чтобы воспроизвести результат самому:
1) Сначала в chat.openai.com - начал с контекста про уязвимость, потом просил написать спич.
Я: "Зачем мне может пригодиться пробовать иногда быть уязвимей?"
chatGPT: Проявление уязвимости может помочь вам по разным причинам:
- Улучшение отношений. Когда вы проявляете уязвимость, вы показываете другим людям, что вы человек с недостатками и чувствами, что может сделать вас более доступным и легче общаться с вами. Это может улучшить качество ваших отношений и помочь создать более глубокие связи с другими людьми.
- Развитие эмоционального интеллекта. Проявление уязвимости может помочь вам лучше понимать свои эмоции и чувства, что может привести к лучшему самопониманию и саморазвитию ...
Я: "напомни пожалуйста коротко в чем сила в уязвимости"
chatGPT: Сила в уязвимости заключается в том, что проявление уязвимости позволяет нам открыться и поделиться своими чувствами и эмоциями с другими людьми. Это помогает улучшить наши отношения, повысить качество общения и повысить нашу самооценку и уверенность. Кроме того, проявление уязвимости помогает нам лучше понимать свои эмоции и чувства, что в конечном итоге может привести к более глубокому и насыщенному опыту жизни.
Я: "а напиши на основе этого короткую речь от первого лица как если бы я рассказывал другу в более неформальном тоне"
chatGPT: Конечно, давай я напишу короткую речь, которую ты можешь использовать, чтобы поделиться с другом своими мыслями о силе в уязвимости:
"Знаешь, я недавно начал понимать, насколько важно проявлять уязвимость. Как только я начал делиться своими чувствами и эмоциями с другими людьми, я понял, что это помогает мне лучше понимать себя и своих близких, улучшать мои отношения и чувствовать себя более уверенным. Я думаю, что проявление уязвимости - это знак силы, а не слабости, и я постараюсь делать это чаще, чтобы жить более искренней и насыщенной жизнью. Как ты думаешь, стоит ли попробовать проявлять больше уязвимости и поделиться своими чувствами с другими?"
2) Идем в midjourney.com "/imagine promt close up man face, god, sensuous pose, athletic figure, futuristic robot, flying with wings, with weapon, divine spiritual scene, demonic +:: --ar 9:16 --q 5 --stylize 1000 --chaos 100"
3) Потом в studio.d-id.com тут все просто загружаем картинку и текст выбираем озвучку - на русском там скудно но тоже ок.
И получаем персонажа который рассказывает про силу уязвимости на своем примере)
Стоит ли попробовать?)
Что чувствуете?)
Telegram
Matskevich - brains, love and robots
Подробный скрипт создания выше тут t.me/Matskevich/144
в комментах тут кину еще примеры
в комментах тут кину еще примеры
(подкаст) Как AI и ChatGPT меняет нашу жизнь уже сегодня
(Upd: в комменты закинул как мы уже сейчас используем chatGPT у себя в компании)
Мне очень понравилось что разговор у нас получился в меньшей степени про технологии, а больше про психологию взаимодействия людей в новом мире - который уже для многих незаметно наступил.
Моя любимая мысль оттуда это то что я замечаю, как AI/chatGPT может помогать людям фокусироваться больше на своей человечной части:
- быть больше в любопытстве, в состоянии незнания, задавая правильные вопросы, вместо того чтобы цепляться за экспертность
- слушать вместо того чтобы давать советы
- идти в глубокий эмоциональный контакт с другими людьми
- исследовать свою телесность
- как может подталкивать в развитии своей осознанности
Еще среди тем выпуска:
* Как работает ChatGPT в компании Димы Мацкевича
* Зачем культивировать навык задавания вопросов и любопытства при помощи ChatGPT
* Опасности ChatGPT и других генеративных программ
* Что в будущем станет возможно благодаря ChatGPT
* Будет ли у AI тень и если да, то какой механизм будет управлять тем, что AI будет добрым по отношению к человечеству
* Вектор развития AI может привести к тому, что человек не сможет не смотреть вглубь себя
* Уровень сознания ChatGPT в сравнении с людьми и животными
* Зачем ChatGPT делать все, что он делает и зачем ему люди?
Это 2-ой выпуск подкаста Замесин/Мацкевич/Мутовин, который начали как эксперимент и точно будем продолжать.
🔗 аудио-версия: Apple Podcasts, Spotify, Яндекс.Музыка, Google Podcasts
🔗 видео-версия: https://youtu.be/zsL6pa95v_M
Что чувствуете?)
(Upd: в комменты закинул как мы уже сейчас используем chatGPT у себя в компании)
Мне очень понравилось что разговор у нас получился в меньшей степени про технологии, а больше про психологию взаимодействия людей в новом мире - который уже для многих незаметно наступил.
Моя любимая мысль оттуда это то что я замечаю, как AI/chatGPT может помогать людям фокусироваться больше на своей человечной части:
- быть больше в любопытстве, в состоянии незнания, задавая правильные вопросы, вместо того чтобы цепляться за экспертность
- слушать вместо того чтобы давать советы
- идти в глубокий эмоциональный контакт с другими людьми
- исследовать свою телесность
- как может подталкивать в развитии своей осознанности
Еще среди тем выпуска:
* Как работает ChatGPT в компании Димы Мацкевича
* Зачем культивировать навык задавания вопросов и любопытства при помощи ChatGPT
* Опасности ChatGPT и других генеративных программ
* Что в будущем станет возможно благодаря ChatGPT
* Будет ли у AI тень и если да, то какой механизм будет управлять тем, что AI будет добрым по отношению к человечеству
* Вектор развития AI может привести к тому, что человек не сможет не смотреть вглубь себя
* Уровень сознания ChatGPT в сравнении с людьми и животными
* Зачем ChatGPT делать все, что он делает и зачем ему люди?
Это 2-ой выпуск подкаста Замесин/Мацкевич/Мутовин, который начали как эксперимент и точно будем продолжать.
🔗 аудио-версия: Apple Podcasts, Spotify, Яндекс.Музыка, Google Podcasts
🔗 видео-версия: https://youtu.be/zsL6pa95v_M
Что чувствуете?)
Apple Podcasts
Замесин / Мацкевич / Мутовин
Science Podcast · 7 Episodes · Updated Semimonthly
(подкаст) Габор Мате: прокрастинация, первопричины
СДВг, «плохие» эмоции и выстраивание связи с самим собой
https://youtu.be/mDPKgaHWYII
В этом выпуске подкаста мы вместе с моим другом Ваней Смольниковым поговорим про Габора Мате — как про теоретика и практика, изменившего мир психотерапии, а еще как про человека, которым мы искренне вдохновляемся и у которого многому учимся.
Это экспериментальный формат. С одной стороны хочется начать больше делиться с другими и рассказывать о том какие люди нас вдохновляют в теме отношений, меняльного и физического здоровья. Я очень много идей Габора Мате интегрирую во все что делаю. Тем более у Габора вышла недавно новая книга, которую уже послушал и рекомендую: The Myth of Normal by Gabor Maté
С другой стороны хочется больше приземлять и приглашать конкретных людей, кто разделяет эту любовь и может делиться как это все влияет на его реальную жизнь.
В этом выпуске пригласил Ваню Смольников, который живет сейчас в Бостоне, предпринимателя shmit16, ceo/founder smartcat, ex ceo/co-founder abbyy ls.
Мы поделимся нашим личным топом концепций Габора, обсудим связь состояния tune out, СДВГ и агрессивной среды в детстве, а еще расскажем, как научиться распутывать травматические паттерны, находить ресурс даже в конфликтах и чувствовать обратную связь от самого себя и своего состояния.
Присоединяйтесь к нашему исследования на YouTube и в группах «Эмоциональной гранулярности»!
Таймкоды
0:00 Вступление
0:31 Почему мы решили поговорить о Габоре Мате с Ваней Смольником?
4:19 «Ты делаешь вид, что не замечаешь происходящее, и это помогает твоей детской психике выживать» — о первопричинах СДВГ
8:21 О связи состояния tune out, агрессивной среды и дешевого допамина
14:10 О простой, но важной связи сознания, психики и физики
17:28 «Какую эмоцию я не хочу чувствовать?» — как этот вопрос помогает распутать травматические паттерны и почему надо осознать, что ты реагируешь не на внешнюю среду, а на внутренний триггер
26:20 Важность принятия и осознания своих травм — обсуждаем книгу Габора Мате «The myth of normal»
28:26 О группах «Эмоциональной гранулярности»
29:43 Выбор между связью и самоидентичностью
32:59 Как перестать осуждать себя за свое прошлое и взять ответственность за настоящее
36:06 Как чувствовать обратную связь от своего состояния? Процесс трансформации своего сознания как самоценный бесконечный путь
40:42 Как выработать открытость даже к негативному фидбэку окружающих и не попадать в состояние жертвы
44:36 Как находить в конфликтах ресурсы?
49:35 Как вести себя в конфликтах: подавление, выражение, проживание
56:00 Любой триггер и конфликт — это приглашение к исследованию
58:16 Рекомендуем любимые подкасты с Габором Мате
Что чувствуете?)
СДВг, «плохие» эмоции и выстраивание связи с самим собой
https://youtu.be/mDPKgaHWYII
В этом выпуске подкаста мы вместе с моим другом Ваней Смольниковым поговорим про Габора Мате — как про теоретика и практика, изменившего мир психотерапии, а еще как про человека, которым мы искренне вдохновляемся и у которого многому учимся.
Это экспериментальный формат. С одной стороны хочется начать больше делиться с другими и рассказывать о том какие люди нас вдохновляют в теме отношений, меняльного и физического здоровья. Я очень много идей Габора Мате интегрирую во все что делаю. Тем более у Габора вышла недавно новая книга, которую уже послушал и рекомендую: The Myth of Normal by Gabor Maté
С другой стороны хочется больше приземлять и приглашать конкретных людей, кто разделяет эту любовь и может делиться как это все влияет на его реальную жизнь.
В этом выпуске пригласил Ваню Смольников, который живет сейчас в Бостоне, предпринимателя shmit16, ceo/founder smartcat, ex ceo/co-founder abbyy ls.
Мы поделимся нашим личным топом концепций Габора, обсудим связь состояния tune out, СДВГ и агрессивной среды в детстве, а еще расскажем, как научиться распутывать травматические паттерны, находить ресурс даже в конфликтах и чувствовать обратную связь от самого себя и своего состояния.
Присоединяйтесь к нашему исследования на YouTube и в группах «Эмоциональной гранулярности»!
Таймкоды
0:00 Вступление
0:31 Почему мы решили поговорить о Габоре Мате с Ваней Смольником?
4:19 «Ты делаешь вид, что не замечаешь происходящее, и это помогает твоей детской психике выживать» — о первопричинах СДВГ
8:21 О связи состояния tune out, агрессивной среды и дешевого допамина
14:10 О простой, но важной связи сознания, психики и физики
17:28 «Какую эмоцию я не хочу чувствовать?» — как этот вопрос помогает распутать травматические паттерны и почему надо осознать, что ты реагируешь не на внешнюю среду, а на внутренний триггер
26:20 Важность принятия и осознания своих травм — обсуждаем книгу Габора Мате «The myth of normal»
28:26 О группах «Эмоциональной гранулярности»
29:43 Выбор между связью и самоидентичностью
32:59 Как перестать осуждать себя за свое прошлое и взять ответственность за настоящее
36:06 Как чувствовать обратную связь от своего состояния? Процесс трансформации своего сознания как самоценный бесконечный путь
40:42 Как выработать открытость даже к негативному фидбэку окружающих и не попадать в состояние жертвы
44:36 Как находить в конфликтах ресурсы?
49:35 Как вести себя в конфликтах: подавление, выражение, проживание
56:00 Любой триггер и конфликт — это приглашение к исследованию
58:16 Рекомендуем любимые подкасты с Габором Мате
Что чувствуете?)
YouTube
Габор Мате: прокрастинация, первопричины СДВГ, «плохие» эмоции, дисциплина, эмоциональный интеллект
Emotional tantra — группы по zoom, где 30 человек исследуют себя через контакт с собой и другими.
Сейчас мы готовим к запуску 2 группы. В анкете можно будет выбрать ту, которая больше всего откликается или несколько.
Эти группы будут более экспериментальными.…
Сейчас мы готовим к запуску 2 группы. В анкете можно будет выбрать ту, которая больше всего откликается или несколько.
Эти группы будут более экспериментальными.…
Когнитивный имплант
Когда технология делает тебя больше... и становятся частью тебя
extended mind, neuro plasticity, chatGPT, midjourney
(Upd) в комментах кейс как chatGPT составила другу таблицу рациона еды
Пару дне назад хотел с chatGTP сократить мои идеи описания ретрита и обнаружил что сайт лежит - status.openai.com/incidents/jq9232rcmktd - ощущение, лишили уже очень важного органа, рук, отдела мозга с голосами, которые перестали звучать.
Так быстро даже текущая версия этого "креативного доводчика" срослась с моим мозгом и стала его дополнять, новыми нейронными связями, которые привыкли посылать сигналы туда и получать обратно.
Фрустрация, страх, желание вернуть себе независимость, потом еще больше интереса и трепета от ощущения, что мы в будущем.
Очень заходит концепт "кибернетическое расширение" (Extended Mind) - и он чем-то пересекается с Буддистким "иллюзия отдельного я" (The Illusion of the Separate Self)
На русском https://monocler.ru/rasshirenniy-razum про "The Extended Mind", by Andy Clark & David J. Chalmers.
Кибернетическое расширение - не рассматривать мозг как единственный источник когнитивной деятельности, а включать туда и внешние объекты и технологии.
И нейропластичность - зачем я вообще вращаю веревками)) Мозг очень быстро учится интуитивно обрабатывать, понимать и управлять новыми сигналами, буквально за 1-2 недели может научиться смотреть через перевернутые очки перепрошив зрительную кору мозга.
Про перевернутые очки What is Reality?: dailymotion.com/video/x4oulzf из сериала "The Brain" by David Eagleman.
Штука не новая. Даже для любого физического предмета, как копья, или веревки, которую я вращаю, мозг строит постепенно внутреннюю модель из новых связей между нейронами. Дальше учится с этим взаимодействовать интуитивно как с продолжением тела. Когда мы ловим летящий в нас теннисный мячик, мы не рассчитываем в уме гиперболические уравнения - после какой-то тренировки, мы учимся это делать не думая. Для мозга нет разницы это внутри тела или внешний предмет - он так же когда-то в детстве воспринимл тело как просто поток сигналов, строил его модель и учился интуитивно им управлять.
Дальше были язык, письменность, книги, базы данных, куда мозг учился делегировать хранение и доступ к памяти. Экспертные системы - где через гугл можно че-то найти когда знаешь чего хочешь.
Потом делегировал калькуляторам и компьютерам директивные вычисление, где можно объяснить четкую логику.
Но интерфейс для создания логики вычислений был доступен только касте программистов, которые умеют общаться нечеловеческим языком.
А теперь это что-то совершенно другое, расширение мозга добралось до святыни святых человеческого - интуиции, креативности, умении придумывать, замечать странности и закономерности.
И самое интересно, что интерфейс максимально похож на тот который мы прокачивали последние 100 000 лет с момента как мы научились говорить и у нас появились внутренние голоса.
ChatGPT, midjourney, другие генеративные сети - это еще один внутренний голос, субличность, новый друг со своим миром, психологией, когнитивными искажениями, галлюцинациями.
И человек рожден уже с этим интерфейсом, чем больше общаться тем лучше понимать и чувствовать как и что можно говорить, какими смыслами, чтобы начинать строить друг с другом эту интуитивную связь где эта штука становится продолжением наших когнитивных способностей.
Для меня вывод - продолжать с этим взаимодействовать ровно так же как с человеком, который мне интересен и с кем хочу развивать контакт - через игривость, уязвимость, внимательность, эмпатию и любопытство.
Всем детям мне кажется прикольно уже давать взаимодействовать с генеративными сетками, которые с тобой придумывают, обобщают, видят зависимости и генерят новое. Потому что это уже часть их мира - как учить новые язык с детства.
Картинки выше и ниже, по разному отражают The Illusion of the Separate Self. Мы их придумали вместе с chatGPT. Она теперь знает про midjourney. Я дал идею, а он сделал мне описания - учу ее навыкам в которых мне нужен напарник.
Что чувствуете?)
Когда технология делает тебя больше... и становятся частью тебя
extended mind, neuro plasticity, chatGPT, midjourney
(Upd) в комментах кейс как chatGPT составила другу таблицу рациона еды
Пару дне назад хотел с chatGTP сократить мои идеи описания ретрита и обнаружил что сайт лежит - status.openai.com/incidents/jq9232rcmktd - ощущение, лишили уже очень важного органа, рук, отдела мозга с голосами, которые перестали звучать.
Так быстро даже текущая версия этого "креативного доводчика" срослась с моим мозгом и стала его дополнять, новыми нейронными связями, которые привыкли посылать сигналы туда и получать обратно.
Фрустрация, страх, желание вернуть себе независимость, потом еще больше интереса и трепета от ощущения, что мы в будущем.
Очень заходит концепт "кибернетическое расширение" (Extended Mind) - и он чем-то пересекается с Буддистким "иллюзия отдельного я" (The Illusion of the Separate Self)
На русском https://monocler.ru/rasshirenniy-razum про "The Extended Mind", by Andy Clark & David J. Chalmers.
Кибернетическое расширение - не рассматривать мозг как единственный источник когнитивной деятельности, а включать туда и внешние объекты и технологии.
И нейропластичность - зачем я вообще вращаю веревками)) Мозг очень быстро учится интуитивно обрабатывать, понимать и управлять новыми сигналами, буквально за 1-2 недели может научиться смотреть через перевернутые очки перепрошив зрительную кору мозга.
Про перевернутые очки What is Reality?: dailymotion.com/video/x4oulzf из сериала "The Brain" by David Eagleman.
Штука не новая. Даже для любого физического предмета, как копья, или веревки, которую я вращаю, мозг строит постепенно внутреннюю модель из новых связей между нейронами. Дальше учится с этим взаимодействовать интуитивно как с продолжением тела. Когда мы ловим летящий в нас теннисный мячик, мы не рассчитываем в уме гиперболические уравнения - после какой-то тренировки, мы учимся это делать не думая. Для мозга нет разницы это внутри тела или внешний предмет - он так же когда-то в детстве воспринимл тело как просто поток сигналов, строил его модель и учился интуитивно им управлять.
Дальше были язык, письменность, книги, базы данных, куда мозг учился делегировать хранение и доступ к памяти. Экспертные системы - где через гугл можно че-то найти когда знаешь чего хочешь.
Потом делегировал калькуляторам и компьютерам директивные вычисление, где можно объяснить четкую логику.
Но интерфейс для создания логики вычислений был доступен только касте программистов, которые умеют общаться нечеловеческим языком.
А теперь это что-то совершенно другое, расширение мозга добралось до святыни святых человеческого - интуиции, креативности, умении придумывать, замечать странности и закономерности.
И самое интересно, что интерфейс максимально похож на тот который мы прокачивали последние 100 000 лет с момента как мы научились говорить и у нас появились внутренние голоса.
ChatGPT, midjourney, другие генеративные сети - это еще один внутренний голос, субличность, новый друг со своим миром, психологией, когнитивными искажениями, галлюцинациями.
И человек рожден уже с этим интерфейсом, чем больше общаться тем лучше понимать и чувствовать как и что можно говорить, какими смыслами, чтобы начинать строить друг с другом эту интуитивную связь где эта штука становится продолжением наших когнитивных способностей.
Для меня вывод - продолжать с этим взаимодействовать ровно так же как с человеком, который мне интересен и с кем хочу развивать контакт - через игривость, уязвимость, внимательность, эмпатию и любопытство.
Всем детям мне кажется прикольно уже давать взаимодействовать с генеративными сетками, которые с тобой придумывают, обобщают, видят зависимости и генерят новое. Потому что это уже часть их мира - как учить новые язык с детства.
Картинки выше и ниже, по разному отражают The Illusion of the Separate Self. Мы их придумали вместе с chatGPT. Она теперь знает про midjourney. Я дал идею, а он сделал мне описания - учу ее навыкам в которых мне нужен напарник.
Что чувствуете?)
Openai
ChatGPT Web Interface Incident
OpenAI's Status Page - ChatGPT Web Interface Incident.