„Wenn du deine Aufgabe in dieser Welt besser verstehen willst, dann schreibe.
Versuche, deine Seele zu verschriften, auch wenn dich zunächst niemand liest. Allein das Schreiben hilft uns, unser Denken zu organisieren und klarer zu erkennen, was sich um uns herum befindet.

Papier und Stift wirken Wunder, sie heilen Schmerzen, erfüllen Träume, geben verlorene Hoffnung zurück. Worte haben Macht."

Paulo Coelho


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Der primäre Weg im Leben besteht darin, über die Negativität zu fliegen.


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Es ist nicht das Gewicht des Wasserglases, das deinen Arm ermüdet...
Es ist die Zeit, die du es festhältst.

Stress funktioniert genauso.

Eine kleine Sorge, die man eine Stunde lang mit sich herumträgt, fühlt sich noch erträglich an.
Hält man sie einen Tag lang fest, beginnt sie zu schmerzen.
Hält man sie eine Woche, einen Monat, ein Jahr lang fest?
Dann wird sie unerträglich.

⸻

Das Problem ist nicht nur das Gewicht dessen, was du trägst.
Es ist, dass Ihr Körper vergessen hat, wie man es ablegt.
Wie man dabei atmet.
Wie man sich dabei bewegt.
Wie man wieder Vertrauen in die Sicherheit gewinnt.

⸻

Hier beginnt die Heilung des Nervensystems:
Nicht mit Gewalt, sondern mit Loslassen.
Nicht mit Reparieren, sondern mit Fühlen und Loslassen.

— Thomas Berger


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Ballaststoff-Klassiker
🔸Haferflocken/-kleie mit ...🔸

Mixe diese mit

✅ Joghurt
✅ Früchten
✅ Rohkost (vor allem mit Haferkleie)

Als Overnight Oats ist die Mahlzeit im über Nacht im Kühlschrank gereiften Glas morgens gleich mitnahmefertig.

Der Unterschied zwischen zarten und kernigen Haferflocken liegt ausschließlich in der Größe und dem damit einhergehenden Esserlebnisses. Beide werden aus dem ganzen Korn gewonnen.
Haferkleie hingen besteht nur aus den äußeren Schichten und dem Keimling hat dafür anteilig mehr Ballaststoffe und schmeckt nussiger.
Kombiniere dein Müsli mit Chiasamen, Quinoa & Leinsamen, hervorragende Ballaststofflieferaten.
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Kollagen-Wunder İn 72 Stunden - Und Sie wächst İn Ihrem Garten.

Buchweizen ist kein Weizen – und enthält 200-mal mehr Rutin als jedes Getreide der Welt. Dieses uralte Samenkorn regeneriert Kollagen innerhalb von 72 Stunden, indem es die Enzyme hemmt, die Ihre Haut von innen zerstören.

In diesem Video erfahren Sie die wissenschaftlichen Fakten: Studien aus dem Journal of Cosmetic Dermatology, Phytotherapy Research und dem European Journal of Pharmaceutical Sciences belegen die kollagenschützende Wirkung von Rutin. Die Forschung zeigt eine 35-prozentige Steigerung der Kollagensynthese und 18 Prozent verbesserte Hauthydratation.

Quelle: Vergessenes Wissen

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Burkhard Heim und die Multidimensionale Welt der Archonten
https://youtu.be/qdCRvs01KDc?si=Rc3PgGMaMPWmfBMU

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Du hast es immer gespürt. Hinter dem Rauschen des Alltags, hinter den Glasfassaden der Städte und den flackernden Bildschirmen verbirgt sich eine Wahrheit, die nicht ausgesprochen werden darf:

Diese Welt ist eine Kopie.

Wir leben in einem System aus künstlichen Zeitlinien und energetischen Barrieren – einem „Eisengefängnis“, das darauf ausgelegt ist, uns vergessen zu lassen, wer wir wirklich sind.

🙌🙌

Die Gnostiker bezeichnen den im Christusspeicher hinterlegten Code als den Urtypen jedes in die Materie gefallenen Menschen.
Was hier gesagt wird entspricht zu 100% den Lehren der Gnosis, Essenern, Urchristen und den 7 Mysterien von Eleusis uva. universellen Lehren. Wir waren nie allein. Das Wissen wird jeder Seele offenbart die danach dürstet, ein Gesetz der Resonanz

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„Strahlendes SEIN“ auf Korfu
Das MatrixPower Urlaubsseminar in Korfu
20.-27. Juni 2026

Entfessle deine Leichtigkeit, Fülle & Lebensfreude durch Quantenheilung

Seelenpartnerschaft auf allen Ebenen mit den Quantum Love Freqencies

Venusritual & Herzöffnung

Was dich auf deiner Reise zum Herzen erwartet:

💎 Stärkung deiner Liebesfrequenz

💎 Seelenpartnerschaft auf allen Ebenen mit den Quantum Love Freqencies

💎 Aktivierung deines Herzmagneten für Fülle, Leichtigkeit und Freude

💎 Öffnung deines Herzens für neue Möglichkeiten des Miteinanders

💎 Erhöhung deiner Schwingungsfrequenz und Anziehungskraft

💎 Befreiung von Begrenzungen (Sabotagerogramme, Verstrickungen etc.)

💎 Transformation zu deinem wahren Selbst an einem magischen Kraftort

Eine Reise voller Seelenberührung, Liebe, Leichtigkeit & Freude😃💕✨🌈🌸

Du willst mit nach Korfu kommen?

Hier kannst du dir einen Trailer anschauen:
👇👇👇
https://player.vimeo.com/video/391976197

Und hier findest du alle wietereb Infos zur Reise.
👇
https://www.matrix-power.de/seminare/urlaubsseminar/

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MatrixPower Montags-Quantenheilungs-Frühgymnastik

Heute gibt es für euch einen MatrixPower-Energie-Glücks-Booster zum Mitmachen.

Zuerst wollen wir heute unsere schweren und kreiselnden Gedanken aufs kosmische Förderband geben. Ebenso alle Gefühle, die uns belasten und alle körperlichen Gebrechen, die uns eingrenzen. Löst euch ganz liebevoll davon und dankt den Gedanken, Gefühlen und körperlichen Beschwerden, dass sie bei euch waren, um euch etwas zu lehren.

Anschließend nehmen wir unsere energetischen Turmaline in die Hände und unter die Fußsohlen und entladen uns einmal komplett. Auch die gebrauchten Turmaline landen auf dem kosmischen Förderband mit einem Impuls zur Reinigung und zum energetischen Wiederaufladen für eine spätere Nutzung.

Danach verbinden wir uns mit unserem Seelenstern und unserem Erdstern (2-Punkt-Methode).

Und wir verbinden uns mit der kosmischen Wirbelsäule, die uns vollkommen aufrichtet (Welle).

Ferner stellen wir uns in eine kosmische Energiedusche und reinigen und aktivieren damit unser Chakrensystem und unsere sieben Energiekörper komplett.

Zum Schluß noch Liebe, Frieden, Urvertrauen und Leichtigkeit aus dem Quantenfeld einschwingen, die Frequenz der Delfine und Wale und eine Mischung aus kosmischen Lachpulver und Engelstaub in diese junge Woche streuen.

Jetzt noch die Grabovoische Zahl für Alles ist Möglich einschwingen und damit auch das Wasser informieren, das wir heute trinken, indem ihr die Zahl auf das Glas schreibt oder klebt oder das Glas auf den Zettel stellt.

Jetzt manifestieren. Zum höchsten Wohle aller. So oder besser.

Annahmeregler hoch und die Dankbarkeit spüren, dass alles bereits geschehen ist.

💋Eine tolle Woche wünschen 💋
Monika & Thomas

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Hallo du lieber Herzensmensch,

es ist bald Mittag, Zeit einfach mal für dich eine kurze Pause einzulegen und etwas für dich und deine Seele zu tun. 5 - 10 Minuten können ausreichen, damit du dich wieder gut mit dir, deinem Körper, deiner Seele und dem großen Ganzen verbunden fühlst.

Du wünscht dir Impulse? Schau mal, hier sind 50 Wege, wie du dir Momente für dich schaffen und dich ausklinken kannst. Vielleicht ist ja was für dich dabei?

Von Herzen,
Monika & Thomas

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So klingt der Wald bei Nacht - 12 Geräusche die kaum einer kennt 🤔

Die bekanntesten nächtlichen Waldgeräusche wie Reh, Fuchs und Co. kennt ihr längst. Doch was raschelt da im Dunkeln, was ruft so fremd durch die Nacht? In diesem Video zeige ich euch 12 eher unbekannte Tiergeräusche, die euch bei einer Outdoor-Übernachtung oder Nachtwanderung begegnen können. Ihr lernt, die teils unheimlichen Laute richtig einzuordnen und erkennt, welche Tiere dahinterstecken. So verliert die Nacht ihren Schrecken und gewinnt an Tiefe. Mit Wissen und Ruhe wird eure nächste Zeit draußen zu einem entspannten, sicheren und faszinierenden Erlebnis.

Quelle 👉 Link

Hier könnt Ihr die anderen hören 👉 Link

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🌞☀️🌞☀️☀️☀️🌻🌞

Guten Morgen,

wir grüßen den heutigen Neumond, den neuen Tag, den Neubeginn, den Osten, die Sonne.🙏

Von Herzen,
Monika & Thomas

🌞☀️🌞☀️☀️☀️🌻🌞

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🌞☀️🌞☀️☀️☀️🌻🌞

💝 LIEBE 💝

Liebe wärmt
Liebe heilt
Liebe lebt
Liebe gibt
Liebe wartet
Liebe fühlt
Liebe sieht
Liebe spricht
Liebe verbindet
‍Liebe hofft
💕💖💓💞💝💗
Liebe weiß
Liebe berührt
Liebe bedeutet
Liebe bewegt
Liebe glaubt
Liebe erkennt
Liebe erfüllt
Liebe hilft
Liebe stärkt
‍Liebe findet
💕💖💓💞💝💗
Liebe war
Liebe ist
Liebe wird
Liebe liebt
Liebe vergibt
Liebe spürt
Liebe begleitet
Liebe wächst
Liebe strahlt
💕💖💓💞💝💗

💓‍Liebe ist:
💓‍ewig
💓‍unendlich
💓immer
💓‍alles

Liebe bist:
DU 💝
ICH 💝
WIR 💝
IMMER 💝

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10 morgendliche Dankbarkeits-Affirmationen

💥 Danke für diesen neuen Tag.

💥 Ich bin voller Freude und
      Dankbarkeit.

💥 Ich bin dankbar, eine weitere
      Chance zu haben, mein Leben
      zu leben.

💥 Ich bin dankbar, die Luft in
      meiner Lunge und die Schläge
      meines Herzens zu spüren.

💥 Ich bin dankbar, einfach am
      Leben zu sein.

💥 Dankbarkeit, Wertschätzung
      und aufrichtige Dankbarkeit
      sind Teil dessen, wer ich bin.

💥 Ich bin dankbar für das, was ich
      bin und was ich habe.

💥 Ich lade Dankbarkeit in mein
      Herz ein.

💥 Heute werde ich eine Haltung
      der Dankbarkeit einnehmen.

💥 Danke für die Segnungen, die
     dieser Tag bringen wird.

Corine Madelain
Art: Netzfund

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Was ist giftig?

‼️Die E-Codes‼️
Supermarkt-Suche nach dystopischen Lebensmitteln, Farbstoffen und Zusatzstoffen.

1. Unbedenkliche Zusatzstoffe:
E100, E101, E103, E104, E105, E111, E121, E126, E130, E132, E140, E151, E152, E160, E161, E162, E170, E174, E175, E180, E181, E200, E201, E202, E203, E236, E237, E233, E260, E261, E263, E270, E280, E281, E282, E290, E300, E301, E303, E305, E306, E307, E308, E309, E322, E325, E326 E327, E331, E333, E334, E335, E336, E337, E382, E400, E401, E402, E403, E404, E405, E406, E408, E410, E411, E413, E414, E420, E421, E422, E440, E471, E472, E473, E474, E475, E480

2. Verdachtsstoffe:
E125, E141, E150, E153, E171, E172, E173, E240, E241, E477

3. Gefährliche Zusatzstoffe:
E102, E110, E120, E124

4. Gesundheitsschädliche Stoffe:
* Darmbeschwerden: E220, E221, E223, E224.

* Verdauungsbeschwerden: E338, E339, E340, E341, E450, E461, E463, E465, E466, Speiseeis E407.

* Hauterkrankungen: E230, E231, E232, E233

Zerstörung von Vitamin B12: E200

* Cholesterin: E320, E321

* Nervenreizung: E311, E312

* Mundfäule: E330 ist besonders gefährlich (krebserregend) (enthalten z. B. in SCWEPPES Zitronen, aromatisiertem Senf und Champignons in Dosen)

5. Krebserregende Zusatzstoffe:
E131, E142, E210, E211, E213, E214, E215, E216, E217, E239

ACHTUNG: E123 ist stark krebserregend! Verboten in den USA und den GUS-Staaten.

Achten Sie besonders auf diese Zusatzstoffe in folgenden Lebensmitteln: E123/E110, VORSICHT❗️

(Gummibärchen, Smarties, Haribo Weingummi, Schokoladenlinsen, einige Cremepuddings, IGLO Fischstäbchen, Kraft Dorahm mit Crème fraîche, Kraft Salami, Frischkäse, Vanillepudding E102, E110, Fertigsaucen aller Art). [Alle Beispiele stammen aus einer Auswahl deutscher Supermarktprodukte. An alle angehenden Sherlock Holmes: Schnappen Sie sich beim nächsten Einkauf Ihre Lupe und finden Sie anhand der Nummern Ihre eigenen Produkte!]

6. VORSICHT❗️
Guanylat und Glutamat aus der E600-Reihe, E605 – Nervengift.

> > BITTE: Anheften und beachten❗️ < < Es geht um Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihrer Kinder.

Vermeiden Sie den Einsatz dieser Zusatzstoffe, indem Sie die Produkte, die Sie kaufen, sorgfältig auswählen.

Letztendlich bestimmt der Käufer die Zusammensetzung des Produkts. Denken Sie an die Gesundheit Ihrer Kinder.

7. Aluminium:
E173 (Farbstoff Aluminium), E520 (Stabilisator Aluminiumsulfat), E521 (Aluminiumnatriumsulfat), E523 (Aluminiumammoniumsulfat), E554 (Trennmittel Kieselsäuresalz Natriumaluminiumsilikat), E555 (Kaliumaluminiumsilikat), E556 (Calciumaluminiumsilikat), E598 (Calciumaluminat).

Aluminium im Trinkwasser: Wasserwerke verwenden Aluminium als Flockungsmittel.

Kopieren Sie diese Liste und verteilen Sie sie an Freunde und Bekannte!

Quelle: Universitätsklinikum Düsseldorf

— Thomas Berger

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Guten Morgen an diesem Sonntag,

wir hoffen, ihr habt wundervoll geschlafen.

Einen friedlichen Sonntag euch allen, liebe Herzensmenschen.

In Verbundenheit,
Monika & Thomas

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Für diesen Sonntag Vormittag haben wir für euch die Good Day Chillmusik ausgewählt, um diesen Tag in einer leichten, positiven Schwingung fortzusetzen.

Lasst nur das Beste in euer Herz.

Mit Sonne im Herzen,

Monika & Thomas

Und hier könnt ihr die Musik starten.

👇👇👇

https://youtu.be/7lZs_srDrvs?si=YRWmuN2YEzwlFsLU

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