[ IMPARARE DA UNA SCONFITTA ]
Ieri non è andata come avresti voluto!
È frustrante e fa male. Ma le sconfitte fanno parte di ogni competizione e dell'esistenza stessa.
Onora il momento, fai un lungo respiro e riparti da qui.
Aver perso non significa che tutto sia finito, è stata semplicemente una battuta di arresto che ti spingerà a migliorare.
Sì, ci sono stati degli errori ma fanno parte della vita, e ne farai ancora ma questo non significa che non ci siano stati dei miglioramenti.
Oggi però è un nuovo giorno, lasciati alle spalle i sensi di colpa e la delusione per la sconfitta e focalizzati su cosa puoi fare ora: il nuovo impegno che ci metterai durante gli allenamenti per perfezionare una tecnica, la precisione di un passaggio o di un recupero.
Mantieni la concentrazione in quello che stai facendo. Nel gioco, così come nello studio e nella vita in generale sarà il tuo atteggiamento di oggi a fare di te un vincente: allenati a dare massimo, imposta un piano di studi adeguato ai risultati che vuoi ottenere, analizza il tuo errore e riparti da lì.
Nel tuo futuro avrai giornate buone e giornate da dimenticare. Ma non permettere che questo faccia crollare ciò che stai costruendo ovvero una persona centrata e capace in uno sport e nella vita.
Allenati a notare i tuoi progressi, sfrutta i tuoi punti di forza e sii meno severo con te stesso, smetti di colpevolizzarti e agisci impegnandoti a dare il meglio di te, sempre.
"Nella mia carriera ho sbagliato più di 9.000 tiri. Ho perso quasi 300 partite. Nella vita ho fallito molte volte ed è per questo che alla fine ho vinto tutto" (Michael Jordan - leggenda indiscussa del basket)
Da domani, pronti per la prossima sfida💪🏼
Ieri non è andata come avresti voluto!
È frustrante e fa male. Ma le sconfitte fanno parte di ogni competizione e dell'esistenza stessa.
Onora il momento, fai un lungo respiro e riparti da qui.
Aver perso non significa che tutto sia finito, è stata semplicemente una battuta di arresto che ti spingerà a migliorare.
Sì, ci sono stati degli errori ma fanno parte della vita, e ne farai ancora ma questo non significa che non ci siano stati dei miglioramenti.
Oggi però è un nuovo giorno, lasciati alle spalle i sensi di colpa e la delusione per la sconfitta e focalizzati su cosa puoi fare ora: il nuovo impegno che ci metterai durante gli allenamenti per perfezionare una tecnica, la precisione di un passaggio o di un recupero.
Mantieni la concentrazione in quello che stai facendo. Nel gioco, così come nello studio e nella vita in generale sarà il tuo atteggiamento di oggi a fare di te un vincente: allenati a dare massimo, imposta un piano di studi adeguato ai risultati che vuoi ottenere, analizza il tuo errore e riparti da lì.
Nel tuo futuro avrai giornate buone e giornate da dimenticare. Ma non permettere che questo faccia crollare ciò che stai costruendo ovvero una persona centrata e capace in uno sport e nella vita.
Allenati a notare i tuoi progressi, sfrutta i tuoi punti di forza e sii meno severo con te stesso, smetti di colpevolizzarti e agisci impegnandoti a dare il meglio di te, sempre.
"Nella mia carriera ho sbagliato più di 9.000 tiri. Ho perso quasi 300 partite. Nella vita ho fallito molte volte ed è per questo che alla fine ho vinto tutto" (Michael Jordan - leggenda indiscussa del basket)
Da domani, pronti per la prossima sfida💪🏼
[ COME REAGIRE AD UN ERRORE ]
Un'altra vittoria raggiunta! 💪🏼
Come sono fiero di te e della tua squadra!
So che per te la vittoria è la giusta ricompensa per tutto l'impegno che ci metti! Ma ti posso assicurare che per me la soddisfazione più grande è vederti e vedervi crescere allenamento dopo allenamento, partita dopo partita.
Nonostante la vittoria come sai, ci sono stati dei piccoli errori e credo tu abbia capito quanto sia importante reagire ad essi nel modo migliore:
Quando sei in campo e la squadra avversaria ha segnato un punto a suo vantaggio nella tua testa iniziano a girare come un vortice pensieri depotenzianti di questo tipo:"è stata colpa mia", "ecco, ho sbagliato, ora stiamo perdendo", "che errore stupido", "adesso gli altri se la prenderanno con me"... abbiamo perso il set per colpa mia…
Mentre tutte queste vocine gireranno nella tua mente l'arbitro fischierà per dare inizio alla nuova azione e tu non sarai concentrato perché sarai impegnato a colpevolizzarti per qualcosa che è ormai accaduto e sarai proiettato nel passato senza più pensare al "qui ed ora".
Quando ti colpevolizzavi per il punto preso per un tuo errore, però, ti sei perso quel compagno che ti sorrideva e che ti diceva:"dai che adesso rimontiamo", ti sei dimenticato di quel recupero pazzesco che hai fatto poco prima e che ha consentito alla tua squadra di recuperare la palla e segnare un altro punto, i tifosi della tua squadra che stanno sostenendo te ed i tuoi compagni e che credono fortemente nelle tue e vostre capacità, del tuo allenatore che crede sempre in te e non sarà certamente un errore a cambiare l'opinione che ha di te come persona.
Durante la partita, o in qualsiasi settore della tua vita, se ti concentri troppo sulle "cose negative" (i piccoli errori, le colpevolizzazioni, i pensieri depotenzianti) rischi di perdere la concentrazione su tutto ciò che realmente conta: la palla che arriva verso di te, la giusta tecnica per riceverla, la forza da applicare per la battuta, un tuo compagno di gioco che ti sorride e si sta divertendo e impegnando insieme a te ed alla squadra per raggiungere l'obiettivo della vittoria.
Se ti capitasse di ricadere in errore, ripensa a tutte le volte che invece hai fatto un ottimo lavoro, sono sicuro che saranno molte, molte, molte di più!
Ora che hai compreso quanto sia importante concentrare i tuoi pensieri sul "qui ed ora" sei pronto/a per una nuova sfida! E io sarò lì con te per aiutarti a superarla.
Ora però è il momento di festeggiare, durante i prossimi allenamenti lavoreremo sui piccoli errori commessi e troveremo il modo giusto per correggerli.
Ma quando si vince si festeggia! Punto! 🎊
Lunedì penseremo a tutto il resto. Ti aspetto in palestra 😉
Un'altra vittoria raggiunta! 💪🏼
Come sono fiero di te e della tua squadra!
So che per te la vittoria è la giusta ricompensa per tutto l'impegno che ci metti! Ma ti posso assicurare che per me la soddisfazione più grande è vederti e vedervi crescere allenamento dopo allenamento, partita dopo partita.
Nonostante la vittoria come sai, ci sono stati dei piccoli errori e credo tu abbia capito quanto sia importante reagire ad essi nel modo migliore:
Quando sei in campo e la squadra avversaria ha segnato un punto a suo vantaggio nella tua testa iniziano a girare come un vortice pensieri depotenzianti di questo tipo:"è stata colpa mia", "ecco, ho sbagliato, ora stiamo perdendo", "che errore stupido", "adesso gli altri se la prenderanno con me"... abbiamo perso il set per colpa mia…
Mentre tutte queste vocine gireranno nella tua mente l'arbitro fischierà per dare inizio alla nuova azione e tu non sarai concentrato perché sarai impegnato a colpevolizzarti per qualcosa che è ormai accaduto e sarai proiettato nel passato senza più pensare al "qui ed ora".
Quando ti colpevolizzavi per il punto preso per un tuo errore, però, ti sei perso quel compagno che ti sorrideva e che ti diceva:"dai che adesso rimontiamo", ti sei dimenticato di quel recupero pazzesco che hai fatto poco prima e che ha consentito alla tua squadra di recuperare la palla e segnare un altro punto, i tifosi della tua squadra che stanno sostenendo te ed i tuoi compagni e che credono fortemente nelle tue e vostre capacità, del tuo allenatore che crede sempre in te e non sarà certamente un errore a cambiare l'opinione che ha di te come persona.
Durante la partita, o in qualsiasi settore della tua vita, se ti concentri troppo sulle "cose negative" (i piccoli errori, le colpevolizzazioni, i pensieri depotenzianti) rischi di perdere la concentrazione su tutto ciò che realmente conta: la palla che arriva verso di te, la giusta tecnica per riceverla, la forza da applicare per la battuta, un tuo compagno di gioco che ti sorride e si sta divertendo e impegnando insieme a te ed alla squadra per raggiungere l'obiettivo della vittoria.
Se ti capitasse di ricadere in errore, ripensa a tutte le volte che invece hai fatto un ottimo lavoro, sono sicuro che saranno molte, molte, molte di più!
Ora che hai compreso quanto sia importante concentrare i tuoi pensieri sul "qui ed ora" sei pronto/a per una nuova sfida! E io sarò lì con te per aiutarti a superarla.
Ora però è il momento di festeggiare, durante i prossimi allenamenti lavoreremo sui piccoli errori commessi e troveremo il modo giusto per correggerli.
Ma quando si vince si festeggia! Punto! 🎊
Lunedì penseremo a tutto il resto. Ti aspetto in palestra 😉
Natale: il tempo per ritrovarsi e ascoltare il proprio cuore
Il Natale è un momento speciale dell’anno, un periodo in cui tutto sembra rallentare, permettendoci di respirare e guardare con occhi nuovi ciò che davvero conta. È l’occasione per trascorrere tempo con chi amiamo, condividere emozioni autent[...]
Leggi tutto l'articolo al link
https://massimobloise.it/?p=230490
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Massimo Bloise
Natale: il tempo per ritrovarsi e ascoltare il proprio cuore - Massimo Bloise
Il Natale è un momento speciale dell’anno, un periodo in cui tutto sembra rallentare, permettendoci di respirare e guardare con occhi nuovi ciò che davvero conta. È l’occasione per trascorrere tempo con chi amiamo, condividere emozioni autentiche e riaccendere…
Un anno che si chiude, un nuovo inizio che ci attende
Il 31 dicembre è un giorno carico di emozioni. Non è solo il momento di salutare l’anno che si chiude, ma anche di accogliere, con una scintilla di speranza, tutto ciò che il futuro ha in serbo per noi. È un giorno in cui i ricordi si mescolan[...]
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https://massimobloise.it/?p=230494
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Massimo Bloise
Un anno che si chiude, un nuovo inizio che ci attende - Massimo Bloise
Il 31 dicembre è un giorno carico di emozioni. Non è solo il momento di salutare l’anno che si chiude, ma anche di accogliere, con una scintilla di speranza, tutto ciò che il futuro ha in serbo per noi. È un giorno in cui i ricordi si mescolano ai desideri…
Benvenuto 2025: Un nuovo capitolo da scrivere
Ci siamo. Il primo giorno dell’anno è finalmente qui, e con esso arriva quella sensazione di possibilità infinita. Un nuovo capitolo, una pagina bianca tutta da scrivere. Guardandoti attorno, forse senti il peso di ciò che non hai ancora raggiu[...]
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https://massimobloise.it/?p=230497
Ci siamo. Il primo giorno dell’anno è finalmente qui, e con esso arriva quella sensazione di possibilità infinita. Un nuovo capitolo, una pagina bianca tutta da scrivere. Guardandoti attorno, forse senti il peso di ciò che non hai ancora raggiu[...]
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Massimo Bloise
Benvenuto 2025: Un nuovo capitolo da scrivere - Massimo Bloise
Ci siamo. Il primo giorno dell’anno è finalmente qui, e con esso arriva quella sensazione di possibilità infinita. Un nuovo capitolo, una pagina bianca tutta da scrivere. Guardandoti attorno, forse senti il peso di ciò che non hai ancora raggiunto, ma fermati…
✨ L’Epifania: la fine delle feste, ma l’inizio di nuovi percorsi ✨
Il 6 gennaio segna la chiusura del periodo festivo, ma porta con sé l’energia per nuovi inizi. È il momento di riporre le decorazioni e, simbolicamente, fare spazio a tutto ciò che desideriamo costruire nei prossimi mesi.
Durante le feste ci[...]
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https://massimobloise.it/?p=230501
Il 6 gennaio segna la chiusura del periodo festivo, ma porta con sé l’energia per nuovi inizi. È il momento di riporre le decorazioni e, simbolicamente, fare spazio a tutto ciò che desideriamo costruire nei prossimi mesi.
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Massimo Bloise
✨ L’Epifania: la fine delle feste, ma l’inizio di nuovi percorsi ✨ - Massimo Bloise
Il 6 gennaio segna la chiusura del periodo festivo, ma porta con sé l’energia per nuovi inizi. È il momento di riporre le decorazioni e, simbolicamente, fare spazio a tutto ciò che desideriamo costruire nei prossimi mesi.Durante le feste ci siamo concessi…
Ciao a tutti! 👋
Mi sono reso conto di non avervi ancora aggiornato qui sul canale… quindi colgo l’occasione per condividere con voi una bellissima novità: il mio libro “Cosa dice il tuo corpo” è finalmente disponibile!
In queste pagine ho voluto racchiudere ciò che ho imparato sul benessere fisico, emozionale , energetico e spirituale, con consigli pratici e approfondimenti su temi come l’alimentazione consapevole, la gestione dello stress, il sonno, gli esercizi per il corpo e tanto altro.
Se siete curiosi o pensate che possa esservi utile, oppure senza pretesa consigliarlo a qualcuno, potete trovarlo su Amazon a questo link https://amzn.to/40nepf4
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In queste pagine ho voluto racchiudere ciò che ho imparato sul benessere fisico, emozionale , energetico e spirituale, con consigli pratici e approfondimenti su temi come l’alimentazione consapevole, la gestione dello stress, il sonno, gli esercizi per il corpo e tanto altro.
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COSA DICE IL TUO CORPO?: Il triangolo della salute: guida pratica per una vita sana
COSA DICE IL TUO CORPO?: Il triangolo della salute: guida pratica per una vita sana
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Natale: il tempo che ci invita a rallentare e a tornare a ciò che conta
Il Natale arriva ogni anno come un invito silenzioso.Un invito a rallentare, a fare spazio, a respirare più profondamente.
In un mondo che corre senza sosta, questi giorni sembrano sospendere il tempo. Le luci, i profumi, le voci più morbide…[...]
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https://massimobloise.it/?p=230516
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Massimo Bloise
Natale: il tempo che ci invita a rallentare e a tornare a ciò che conta - Massimo Bloise
Il Natale arriva ogni anno come un invito silenzioso.Un invito a rallentare, a fare spazio, a respirare più profondamente.In un mondo che corre senza sosta, questi giorni sembrano sospendere il tempo. Le luci, i profumi, le voci più morbide… tutto ci ricorda…
Per chi sente che il corpo ha qualcosa da dire
La fine di un anno, o di un periodo della vita, non è un bilancio. Non è una classifica, né una prova da superare.
È un passaggio.Un punto in cui fermarsi un attimo e chiedersi non solo cosa è successo, ma come lo abbiamo vissuto.
Nel lav[...]
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https://massimobloise.it/?p=230523
La fine di un anno, o di un periodo della vita, non è un bilancio. Non è una classifica, né una prova da superare.
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https://massimobloise.it/?p=230523
Massimo Bloise
Per chi sente che il corpo ha qualcosa da dire - Massimo Bloise
Questo articolo è un invito a fermarsi e ad ascoltare il corpo nei momenti di passaggio, come la fine di un anno o di una fase della vita. Non propone bilanci né obiettivi da raggiungere, ma un percorso di ascolto consapevole, in cui il corpo diventa guida…
Quando il Cuore supera ogni Limite Fisico
Esistono storie che hanno il potere di cambiare il modo in cui guardiamo alle sfide di ogni giorno. Quella di Dick e Rick Hoyt non è solo una cronaca sportiva, è la testimonianza di come l’amore e la determinazione possano riscrivere un destin[...]
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https://massimobloise.it/?p=230533
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Massimo Bloise
Quando il Cuore supera ogni Limite Fisico - Massimo Bloise
"Cosa succede quando ci rifiutiamo di accettare una diagnosi come una sentenza? Scopri la storia di Dick e Rick Hoyt, il duo padre-figlio che ha commosso il mondo dello sport. Un racconto potente sulla resilienza e sul superamento del dolore, che ci insegna…
❤1
La postura perfetta non esiste
Per anni ti hanno venduto un’idea militare del corpo:“Stai su col petto.”
“Spalle indietro.”
“Pancia in dentro.”
Ti hanno insegnato a stare “dritto” come se fossi un pezzo di arredamento. E tu ci hai provato: hai contratt[...]
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https://massimobloise.it/?p=230539
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Massimo Bloise
La postura perfetta non esiste - Massimo Bloise
Il concetto di "postura corretta" come forma fissa è un mito che genera rigidità, mentre la vera organizzazione corporea è un comportamento dinamico che risponde alla gravità e alle emozioni. Questo approccio invita a smettere di forzare la "schiena dritta"…
Ci sono momenti nella vita in cui le parole sembrano non bastare. La Stracastelnuovo è stata uno di quei momenti.
A poche ore dalla conclusione della manifestazione, provo ancora una forte emozione nel ripensare a ciò che abbiamo vissuto insieme. Non per i numeri, non per il successo dell’evento in sé, ma per ciò che si è respirato lungo il percorso: la v[...]
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https://massimobloise.it/?p=230546
A poche ore dalla conclusione della manifestazione, provo ancora una forte emozione nel ripensare a ciò che abbiamo vissuto insieme. Non per i numeri, non per il successo dell’evento in sé, ma per ciò che si è respirato lungo il percorso: la v[...]
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Massimo Bloise
Ci sono momenti nella vita in cui le parole sembrano non bastare. La Stracastelnuovo è stata uno di quei momenti. - Massimo Bloise
A poche ore dalla conclusione della manifestazione, provo ancora una forte emozione nel ripensare a ciò che abbiamo vissuto insieme. Non per i numeri, non per il successo dell’evento in sé, ma per ciò che si è respirato lungo il percorso: la voglia di esserci…