Мне сказали, что в понедельник с утра надо всех бесить.
Мне кажется, у меня с рождения мисся такая😁Даже напрягаться не надо.

Сердце реабилитолога🫶 За кадром. Просто выговориться.🙈

Как реабилитолог, постоянно вижу истории, которые разрывают душу и одновременно наполняют невероятной гордостью. Истории наших защитников, вернувшихся с фронта. Их физические раны - лишь малая часть той боли, того комплексного вызовов, с которым они сталкиваются. И хочется кричать об этом, донести до каждого, насколько сложен и многогранен их путь к восстановлению. На сколько важно начинать его максимально рано! И на сколько важна грамотная поддержка на ранних этапах.

Для меня, для нас, специалистов, родственников, да и самих бойцов, главная сложность и часто настоящая головоломка - это сочетанность тяжелейших физических травм с неврологическими последствиями после контузии и психологической травмой. Это не просто "много разных повреждений" который можно чинить по очереди. Это целый клубок взаимосвязанных проблем, где одно тянет за собой другое, а восстановление становится похожим на распутывание сложнейшего узла.

У бойца может быть и ампутация, множественные переломы, рваные раны, внутренние повреждения, ожоги - и это уже целый мир боли и борьбы за каждую новую функцию, за каждый миллиметр движения. Мы работаем с протезированием, восстановлением мобильности, адаптацией к новой реальности тела. Это тяжело, но тут, более менее, понятно: вот рука, вот нога, вот ее нет, значит, будем учиться по-новому.

А затем, словно тень, на физические травмы накладываются невидимые, но калечащие шрамы контузии. Это не просто "звон в ушах" или "временная дезориентация". Это целый спектр неврологических нарушений, которые меняют человека изнутри. Я вижу, как бойцы борются с:
- Хроническими, изнуряющими головными болями, которые не купируются обычными средствами и лишают их возможности сосредоточиться. Звон, писк, шум в ушах, который сводит с ума (сама с ним много лет хожу🙈Иногда до тошноты от этой какофонии в голове)
- Головокружениями и нарушениями равновесия, которые превращают попытку встать на ноги или сделать шаг на протезе в опасное испытание. Как ты научишься ходить, если мир плывет перед глазами?
- Когнитивными нарушениями: это забывчивость, невозможность сконцентрироваться даже на простой беседе, быстрая умственная истощаемость. И ещё ряд не самых приятных состояний. Он смотрит на меня, я вижу желание понять, но взгляд стекленеет, внимание уплывает.
А потом отчаяние и вопрос - я тупой? ДА НЕТ ЖЕ!!!! Со всем можно и нужно работать, просто набраться терпения.
Как раньше уже не будет. Но будет по другому
- Эмоциональной лабильностью, тревогой, депрессией, ПТСР. Все это на фоне физической боли и фантомных ощущений.

И вот здесь, на стыке этих проблем, лежит наша главная боль и наш вызов. Мы не можем просто лечить "ногу" или "голову" по отдельности. Эти проблемы не просто существуют рядом - они взаимодействуют, усиливая друг друга, создавая замкнутый круг отчаяния и боли.

Именно поэтому, как реабилитолог, я умоляю: к реабилитации после боевой травмы НУЖНО подходить максимально рано, индивидуально с целостным и междисциплинарным подходом! Нет двух одинаковых травм, нет двух одинаковых историй, нет двух одинаковых мозгов. Нет двух одинаковых людей.

Каждый план реабилитации должен быть выверен. Невролог должен понимать, как его назначения повлияют на физическую активность. Физический терапевт должен знать о когнитивных дефектах, чтобы адаптировать свои упражнения. Психолог должен быть в курсе соматической боли и ее влияния на психику. Это командная работа, где каждый специалист - это шестеренка в едином, слаженном механизме, цель которого - вернуть человека в жизни.

У реабилитологов своя передовая. Мы видим их страдания, их мужество и их желание жить. И наш долг - не просто "починить" тело, а помочь человеку собрать себя заново, учитывая все, абсолютно все особенности его травмы. Потому что только так мы сможем дать настоящий шанс на полноценное возвращение домой, а не просто существование. Это наша общая битва за их будущее. И мы не имеем права ее проиграть.

Что такое мужество?
Это, иногда, остаться там, откуда сбежали.

Это принять решение, когда другие парализованы страхом.

Это протянуть руку помощи, когда легче отвернуться.

Это признать свою слабость, потому что в этом есть огромная сила.

Мужество - это не отсутствие страха, а способность действовать, когда страх обжигает тебе нутро.

Иногда это тихое внутреннее "я справлюсь", когда внутри все кричит от отчаяния.

Это каждый день просыпаться и продолжать бороться за свою жизнь, за свое восстановление, когда прошлое цепляется за ноги, а будущего не видно.

Это улыбнуться сквозь боль и найти в себе силы верить, что завтра будет лучше, даже когда сегодня было невыносимо.

Мужество - это не только героические поступки на поле боя. Это повседневный, невидимый подвиг: сделать еще один шаг, пройти еще одно упражнение, попросить о помощи, когда гордость не позволяет.

Это - быть честным с собой и с другими, защищать свои ценности, даже если это делает тебя уязвимым.

Наверное, настоящее мужество, это спокойная решимость продолжать идти вперед, несмотря ни на что.

#ятаксчитаю

🔊ОБНОВЛЕННОЕ РАСПИСАНИЕ.
👉 Планируйте обучение заранее


⚕️АПРЕЛЬ⚕

▶️23 апреля - Вечерний семинар "МОЯ АПТЕЧКА"
Место: м. Румянцево (3 минуты от метро пешком)
Время: 19.00 (3 часа)
Подробно

▶️25 апреля - Основы тактической медицины. ПОЛЕВОЙ ФОРМАТ.
Подробно
Место: Страйкбольный Полигон «Объект-412»
Время: 10.00 - 19.00
Выдается сертификат.

⚕️МАЙ⚕

▶️16 мая - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ. ДЕТИ
Подробно
Место: м. Румянцево (3 мин. пешком от метро)
Время: 11.00 -17.00
Выдается сертификат.

▶️24 мая - Основы стартовых хирургических манипуляций
Подробно
Место: м. Румянцево (3 мин. пешком от метро)
Время: 11.00 -18.00
Выдается сертификат.

▶️30 мая - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ДТП
Подробно
Место: Страйкбольный Полигон «Объект-412»
Время: 11.00 -18.00
Выдается сертификат.


⚕️ИЮНЬ⚕
▶️5-7 июня - ТАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА. Базовый.
Подробно
Место: полигон Наро-Фоминск
Время: Заезд в лагерь - пятница в обед, начало занятий с 18.00
Срок нахождения в лагере 3 дня и 2 ночи. (с пятницы с 15.00, до воскресенья 19.00)
Выдается удостоверение о повышении квалификации при наличии высшего или средне-специального образования. При их отсутствии - сертификат.

▶️20 июня - Открытый урок по ранней реабилитации и базовому уходу после боевой травмы.
Подробный анонс позже.
Время: 13.00 - 17.00
Место: м. Румянцево (3 мин. пешком от метро)

▶️27 - 28 июня - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ. Базовый (Гражданский)
Место: м. Румянцево (3 мин. пешком от метро)
Подробно
Время: 10.00 -18.00 оба дня
Выдается удостоверение о повышении квалификации при наличии высшего или средне-специального образования. При их отсутствии - сертификат.

⚕️ИЮЛЬ⚕

▶️4 - 5 июля - РЕАБИЛИТАЦИЯ БЕЗ ОШИБОК. Комплексное восстановление после боевой травмы.
Подробно
Место: м. Румянцево (3 мин. пешком от метро)
Время: 10.00 -18.00 оба дня
Выдается удостоверение о повышении квалификации при наличии высшего или средне-специального образования. При их отсутствии - сертификат.

▶️11 июля - КРОВЕСТОП. Остановка жизнеугрожающих кровотечений.
Подробно
Время: 11.00 - 19.00
Место: м. Румянцево (3 мин. пешком от метро)
Выдается сертификат.

▶️18-19 июля - АНАТОМИЯ СТРЕССА
Подробно
Время: 11.00 - 18.00
Место: м. Румянцево (3 мин. пешком от метро)
Выдается сертификат.

___
✅Запись ТОЛЬКО через нашу ГРУППУ В ВК в сообщениях или форму записи.
❌Мы сами никому не пишем!
⛔️Предоплату в комментариях не собираем. Не кормите мошенников.

________
Обр.лицензия № Л035-01298-77/00769371
г. Москва

Безумно уважаю и люблю людей, которые стремятся к ответственности за свою жизнь. А ещё больше тех, кто не боится брать ответственность за других в случае необходимости.

Не боится сделать шаг вперёд, чтобы в нужный момент взять ситуацию в свои руки.
Не боится принять решение и изменить ход событий. А не глазеть с дебильным видом и ждать пока за тебя все сделают другие. 🤦🏻‍♀
Сделают! Только ты так и останется в жопе (пардон, в зоне комфорта) вечно ища крайних и ждущий решения своих проблем от кого угодно, кроме себя самого. Такое прокатывает только до поры до времени. Ну, так-то, в нужный момент может никого рядом и не оказаться. А сам то ты, что сможешь? Что умеешь?🤷‍♀А научиться пытался?🤦🏻‍♀

Люди ищущие возможности, а не причины, люблю вас!

Я безумно рада, что в моем мире люди, которым не страшно подставить спину. И с каждым нашим курсом их становится больше! И это тоже результат моего выбора и моих действий.

Горжусь нашими курсантами!
Когда слышишь от незнакомого человека, что он здесь, потому что ему важно суметь оказать помощь и спасти не столько себя, сколько товарища, хочется обнять и сказать, родненькие вы наши, как же мы вами всеми гордимся! 🤪
За вашу смелость, за ваше неравнодушие и желание учиться новому.

Но кидаться незнакомому мужику на шею, не прилично 😆Собственно, как и женщине😁 Обнимашки обязательно будут, но позже 😁. Потому что даже пару дней совместного обучения роднят, близких по духу и взглядам, людей. И расставаться совсем не хочется 😅 Да мы и не расстаёмся. Наша курсантская банда регулярно встречается и тренируется вместе, совершенствуя свои навыки.

Жизнь каждого, после прохождения любого обучения, связанного с оказанием первой помощи, точно не будет прежней. Потому что ты уже умеешь и знаешь то, что обязательно ее изменит. Потому что, в нужный момент, ты сделаешь то, что никогда бы не сделал без полученных знаний и навыков. А значит ход дальнейших событий уже изменится. И с большой долей вероятности, не только для тебя. Мы сами выбираем направление и путь.

Не быть амебой по жизни, это тоже выбор. Учиться брать ситуацию в свои руки! Не бояться ответственности. Менять мир не так сложно, как кажется. И чем больше людей это осознаёт, тем лучше и быстрее у нас это получится😁

Обняла

Утры в канал😁🔥

Я не знаю, с чего начинать, чтобы правильно доносить до людей реальность... Многие не понимают, что их ждет. Видимо, от этого и отсутствие понимания важности того, что я пытаюсь вложить в головы и руки.

Когда изучаешь истории болезни, видишь не диагнозы, а целый разбитый мир. Сочетанная травма, МВТ... - это не просто медицинские термины. Это когда в один миг тело атаковано с нескольких сторон: осколки, ударная волна, падение с высоты. Кости ломаются, органы сотрясаются, а мозг… мозг получает свою невидимую, но самую коварную травму - контузию. Разрушения организм получает на всех уровнях, вплоть до межклеточного.

И вот передо мной - человек, прошедший через ад. Казалось бы, работай. Но почему тогда прогресс останавливается? Почему упражнение, которое вчера давалось, сегодня вызывает панику? Почему боль не уходит, а становится призрачной, всепроникающей?

Да потому что почти все забывают про мозг. Контузия - это не просто «потрясло». Это перепутанные провода, сбой в системе управления. Вестибулярный аппарат шлёт искажённые сигналы о равновесии. Болевые центры начинают кричать от малейшего прикосновения, даже от воспоминания о боли. Сон нарушается, а без сна нет восстановления. Концентрация рассеивается, делая невозможным сложные упражнения. Появляется тревога, раздражение, апатия.

Реабилитация после боевой травмы - это не сборка робота по частям. Нельзя сначала «починить» ногу, потом руку, а потом «разобраться с головой». Это единая, хрупкая система. Боль в спине может усиливаться из-за посттравматического стресса. Головокружение при ходьбе может быть связано не с слабостью ног, а с повреждением ствола мозга. Мышечные спазмы - это часто диалог между повреждённым периферическим нервом и перегруженной центральной нервной системой.

Нужно работать мягко, наблюдая, как неврологические последствия влияют на физические возможности. Иногда три минуты спокойного дыхания в тишине дадут для восстановления нервной системы больше, чем час на тренажёре. Иногда нужно остановить сложную гимнастику и просто помочь мозгу заново научиться чувствовать границы тела, безопасно касаться пола стопой, различать напряжение и расслабление. Старые схемы не работают.

Это долгий путь. Путь без гарантий и быстрых побед. Путь, где два шага вперёд и шаг назад - это не неудача, просто он такой. Это работа не только над телом, но и над тем, чтобы заново обрести доверие к нему. Чтобы человек, у которого его собственное тело стало полем боя, снова мог почувствовать его своим домом. Со всеми трещинами, шрамами, но - домом.

И каждый раз, глядя в глаза тому, кто проходит этот путь, я помню: мы лечим не травму. Мы возвращаем человека. Целиком.

На днях размещу анонс о наборе в школу волонтеров. На июнь. Вроде, все складывается.

Запись эфира по неврологическим осложнениям после контузии
https://vkvideo.ru/video-223031427_456239079?t=40m17s

Сахарным вход запрещен
https://t.me/PhoenixCSP/3344

Мысли на ночь глядя по следам сегодняшнего дня...

Когда речь идёт о жизни, не уровень потерь определяет твою силу, а способность действовать. Истинный гуманизм - это не сочувствие, а функциональность, которая возвращает человека к жизни. Ты можешь быть лишен многого, но твоя ценность в том, что ты способен сделать.

Мои и моё 🫶🔥
https://t.me/PhoenixCSP/3346

Тупиков не бывает. Бывают моменты, когда просто не видно выхода.
Наша главная задача - показать этот выход. Дать увидеть, что возможны другие варианты. Что жизнь не закончилась, а просто изменила маршрут.

Эрготерапия - это не про сложные термины и магические техники. Это философия возвращения к жизни через… саму жизнь

Через простые, но такие важные действия: снова научиться держать ложку, застегивать пуговицы, готовить чай, работать за компьютером, выходить в магазин. Это терапия осмысленной деятельностью, где каждая маленькая победа над обстоятельствами - это кирпичик в фундамент нового «Я».

Ваша поддержка, ваше простое человеческое участие - уже огромная сила. Но мы можем сделать её целенаправленной и ещё более значимой.

Что, если вооружиться простыми, но мощными инструментами?

Многого, на самом деле, не нужно. Не нужно быть профессиональным терапевтом. Нужно быть внимательным, чутким проводником, у которого в арсенале есть ключи - знания. Показать простые инструменты, объяснить механизмы, указать на ошибки, дать выбор и показать выход.

Наша задача нести не только тепло, но и свет. Свет, в котором виден путь вперёд.

📌Материалы, которые могут ответить на многие ваши вопросы:

👉ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАННЕЙ РЕАБИЛИТАЦИИ

👉ГАЙД ПО АДАПТИВНЫМ СРЕДСТВАМ ДЛЯ ПРИЕМА ПИЩИ ПРИ ПОТЕРИ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ

#фондФеникс

📖Осуждение - великое зло, осуждающие восхищают суд Божий, и Господь попускает таким людям впадать в те же грехи. Причина осуждения от невнимательной жизни. Загляни-ка хорошенько в свое сердце, сколько там найдется разной гнили.

✒️Схиигумен Иоанн (Алексеев), 1873-1958 гг.

Ночера😁

Мы не просим жизни, которая нам дается.
Но мы вправе делать выбор, как пройти свой путь.
Не выбираем старт, ни место, ни семью.
Но вправе решать, как прожить отведенные дни.

Мы не просим испытаний, но мы вправе выбирать, как на них отвечать.
Сломаться под тяжестью или, стиснув зубы, идти.
И в каждом падении найти возможность подняться выше.

Мы не просим времени, что неумолимо течет, но мы вправе и в силах наполнить его смыслом и теплом.

И если жизнь - это данность, не спрошенная нами, то выбор - наше право.
Мы выбираем любовь в мире, где есть боль.
Мы выбираем надежду, когда тьма пытается раздавить.

Каждый шаг, каждое слово, каждый жест знак того, что даже в предначертанном есть место для воли, для смелости, для мечты.

Ведь выбор и есть то, что делает нас людьми...

В попу целованные мамкины пирожочки будут проходить мимо без зазрения совести. В том числе, и мимо своих родителей...
https://t.me/lrt_prmtr/1398