Я не знаю, с чего начинать, чтобы правильно доносить до людей реальность... Многие не понимают, что их ждет. Видимо, от этого и отсутствие понимания важности того, что я пытаюсь вложить в головы и руки.

Когда изучаешь истории болезни, видишь не диагнозы, а целый разбитый мир. Сочетанная травма, МВТ... - это не просто медицинские термины. Это когда в один миг тело атаковано с нескольких сторон: осколки, ударная волна, падение с высоты. Кости ломаются, органы сотрясаются, а мозг… мозг получает свою невидимую, но самую коварную травму - контузию. Разрушения организм получает на всех уровнях, вплоть до межклеточного.

И вот передо мной - человек, прошедший через ад. Казалось бы, работай. Но почему тогда прогресс останавливается? Почему упражнение, которое вчера давалось, сегодня вызывает панику? Почему боль не уходит, а становится призрачной, всепроникающей?

Да потому что почти все забывают про мозг. Контузия - это не просто «потрясло». Это перепутанные провода, сбой в системе управления. Вестибулярный аппарат шлёт искажённые сигналы о равновесии. Болевые центры начинают кричать от малейшего прикосновения, даже от воспоминания о боли. Сон нарушается, а без сна нет восстановления. Концентрация рассеивается, делая невозможным сложные упражнения. Появляется тревога, раздражение, апатия.

Реабилитация после боевой травмы - это не сборка робота по частям. Нельзя сначала «починить» ногу, потом руку, а потом «разобраться с головой». Это единая, хрупкая система. Боль в спине может усиливаться из-за посттравматического стресса. Головокружение при ходьбе может быть связано не с слабостью ног, а с повреждением ствола мозга. Мышечные спазмы - это часто диалог между повреждённым периферическим нервом и перегруженной центральной нервной системой.

Нужно работать мягко, наблюдая, как неврологические последствия влияют на физические возможности. Иногда три минуты спокойного дыхания в тишине дадут для восстановления нервной системы больше, чем час на тренажёре. Иногда нужно остановить сложную гимнастику и просто помочь мозгу заново научиться чувствовать границы тела, безопасно касаться пола стопой, различать напряжение и расслабление. Старые схемы не работают.

Это долгий путь. Путь без гарантий и быстрых побед. Путь, где два шага вперёд и шаг назад - это не неудача, просто он такой. Это работа не только над телом, но и над тем, чтобы заново обрести доверие к нему. Чтобы человек, у которого его собственное тело стало полем боя, снова мог почувствовать его своим домом. Со всеми трещинами, шрамами, но - домом.

И каждый раз, глядя в глаза тому, кто проходит этот путь, я помню: мы лечим не травму. Мы возвращаем человека. Целиком.

На днях размещу анонс о наборе в школу волонтеров. На июнь. Вроде, все складывается.

Запись эфира по неврологическим осложнениям после контузии
https://vkvideo.ru/video-223031427_456239079?t=40m17s

Сахарным вход запрещен
https://t.me/PhoenixCSP/3344

Мысли на ночь глядя по следам сегодняшнего дня...

Когда речь идёт о жизни, не уровень потерь определяет твою силу, а способность действовать. Истинный гуманизм - это не сочувствие, а функциональность, которая возвращает человека к жизни. Ты можешь быть лишен многого, но твоя ценность в том, что ты способен сделать.

Мои и моё 🫶🔥
https://t.me/PhoenixCSP/3346

Тупиков не бывает. Бывают моменты, когда просто не видно выхода.
Наша главная задача - показать этот выход. Дать увидеть, что возможны другие варианты. Что жизнь не закончилась, а просто изменила маршрут.

Эрготерапия - это не про сложные термины и магические техники. Это философия возвращения к жизни через… саму жизнь

Через простые, но такие важные действия: снова научиться держать ложку, застегивать пуговицы, готовить чай, работать за компьютером, выходить в магазин. Это терапия осмысленной деятельностью, где каждая маленькая победа над обстоятельствами - это кирпичик в фундамент нового «Я».

Ваша поддержка, ваше простое человеческое участие - уже огромная сила. Но мы можем сделать её целенаправленной и ещё более значимой.

Что, если вооружиться простыми, но мощными инструментами?

Многого, на самом деле, не нужно. Не нужно быть профессиональным терапевтом. Нужно быть внимательным, чутким проводником, у которого в арсенале есть ключи - знания. Показать простые инструменты, объяснить механизмы, указать на ошибки, дать выбор и показать выход.

Наша задача нести не только тепло, но и свет. Свет, в котором виден путь вперёд.

📌Материалы, которые могут ответить на многие ваши вопросы:

👉ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАННЕЙ РЕАБИЛИТАЦИИ

👉ГАЙД ПО АДАПТИВНЫМ СРЕДСТВАМ ДЛЯ ПРИЕМА ПИЩИ ПРИ ПОТЕРИ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ

#фондФеникс

📖Осуждение - великое зло, осуждающие восхищают суд Божий, и Господь попускает таким людям впадать в те же грехи. Причина осуждения от невнимательной жизни. Загляни-ка хорошенько в свое сердце, сколько там найдется разной гнили.

✒️Схиигумен Иоанн (Алексеев), 1873-1958 гг.

Ночера😁

Мы не просим жизни, которая нам дается.
Но мы вправе делать выбор, как пройти свой путь.
Не выбираем старт, ни место, ни семью.
Но вправе решать, как прожить отведенные дни.

Мы не просим испытаний, но мы вправе выбирать, как на них отвечать.
Сломаться под тяжестью или, стиснув зубы, идти.
И в каждом падении найти возможность подняться выше.

Мы не просим времени, что неумолимо течет, но мы вправе и в силах наполнить его смыслом и теплом.

И если жизнь - это данность, не спрошенная нами, то выбор - наше право.
Мы выбираем любовь в мире, где есть боль.
Мы выбираем надежду, когда тьма пытается раздавить.

Каждый шаг, каждое слово, каждый жест знак того, что даже в предначертанном есть место для воли, для смелости, для мечты.

Ведь выбор и есть то, что делает нас людьми...

В попу целованные мамкины пирожочки будут проходить мимо без зазрения совести. В том числе, и мимо своих родителей...
https://t.me/lrt_prmtr/1398

Правила канала - спам и наглость, бан без предупреждения.
Сегодня, во время тренировки, снесла кого-то разместившего в чате длинный пост с кучей ссылок. Даже смотреть не стала.
Есть такое понятие как - уважение.
В дверь чужого дома стучат, а не с ноги открывают.
И мне все равно, новый вы тут человек, или давно давнишний. Исключений нет.

Я сама ни на чьих каналах без разрешения никакой информации не кидаю, пусть даже это очень и очень важное. Для меня это хамство и неуважение к админам. И на своих ресурсах такое поведение не приемлю. 🤝

Внутренняя свобода...
Состояние, когда ты остаёшься хозяином своих мыслей, эмоций и решений, независимо от внешних обстоятельств, чужих мнений или ограничений.
Это способность выбирать свою реакцию на происходящее и действовать в согласии с собственными ценностями, даже когда всё вокруг пытается тебя подчинить или сломить. Это свобода от страха быть собой изнутри.
Это то право, которое дано нам с рождением.

Так, блин, почему почти всем нужно этому учиться..? Кто как думает?

Навык - это не то, что ты знаешь.
Навык - это то, что твое тело делает автоматически, когда мозг отключился от ужаса.

Нет времени думать.
Нет времени вспоминать лекцию или открывать инструкцию. Есть только секунда, турникет, руки, которые делали это сотни раз до того, как случилось «по-настоящему».

Адреналин стирает память. Вытекающей крови все равно, читал ли ты теорию или смотрел видосики. Хотя , насмотреность, безусловно, плюс. Но только если она ложится на личную практику
«Сколько раз ты это повторил?» - от этого будет зависеть твоя жизнь.

Один раз - это информация.
Десять раз - это умение.
Сто раз - это рефлекс.

Тренируйся до пота. Повторяй до дрожи в руках. Доведи алгоритм до состояния, когда он выполняется быстрее, чем приходит страх. Быстрее мысли.

В критической ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий. Ты упадешь до уровня своей подготовки.

Сделай так, чтобы падать было некуда.

#МышечнаяПамять #Навык #Тактическаямедицина #ПерваяПомощь #Практика #ПодготовкаРешает #рефлексвыживания

Ностальгирую😁
https://rg.ru/2023/07/26/vojna-i-mir-saninstruktora-voroninoj.html

Без текста
Просто в зале свет красивый был)

Понеслась 🔥😍
https://t.me/PhoenixCSP/3356?single

Уже завтра!
https://t.me/PhoenixCSP/3357

Да отсохнут языки поганые, за спинами смердящие,
И да задохнутся они в собственных сплетнях, как в болоте.
Пусть их злоба обратится против них самих,
А яд, что они сеют, отравит их же души.
Ибо правда, как солнце, пробьется сквозь любую тьму,
Оставляя их сгорать в огне их же лжи.

Вот за контроль качества очень душа радуется
https://t.me/center_svarog/20510?single
Посмотрим на реализацию)