🎉💃 Дорогие танцоры и танцевальные энтузиасты!
С радостью поздравляем вас с началом нового танцевального сезона! 🌟
Это время, когда мы вновь собираемся вместе, чтобы погрузиться в мир ритма, движения и вдохновения.
Каждый новый сезон — это возможность открыть для себя что-то новое, развить свои навыки и, конечно же, насладиться общением с единомышленниками.
В этом сезоне вас ждут:
-Увлекательные мастер-классы от талантливых преподавателей 🎓
-Яркие танцевальные вечеринки и баттлы 🎶
-Новые знакомства и незабываемые эмоции 💖
Давайте вместе сделаем этот сезон незабываемым!
Пусть каждый шаг на танцполе приносит радость и вдохновение!✨
С радостью поздравляем вас с началом нового танцевального сезона! 🌟
Это время, когда мы вновь собираемся вместе, чтобы погрузиться в мир ритма, движения и вдохновения.
Каждый новый сезон — это возможность открыть для себя что-то новое, развить свои навыки и, конечно же, насладиться общением с единомышленниками.
В этом сезоне вас ждут:
-Увлекательные мастер-классы от талантливых преподавателей 🎓
-Яркие танцевальные вечеринки и баттлы 🎶
-Новые знакомства и незабываемые эмоции 💖
Давайте вместе сделаем этот сезон незабываемым!
Пусть каждый шаг на танцполе приносит радость и вдохновение!✨
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скоро на нашей площадке: уникальные видео-уроки от мастеров танца! 🌟
Дорогие танцоры! Мы рады сообщить, что совсем скоро на нашей площадке выйдут 3 захватывающих видео, которые станут настоящим подарком для всех, кто стремится развивать свои танцевальные навыки, хочет научиться правильно чувствовать свое тело и углубиться в понимание танца на профессиональном уровне.
Герман Мажирин и Елизавета Светлова — выдающиеся мастера танца, которые поделятся с вами уникальным опытом и полезными лайфхаками!
🗓 Первое видео «Баланс + витаминка от Лизы» будет доступна 10 сентября! Не пропустите!
👉 Ссылка на предзаказ по специальной цене
И уже 10 сентября видео автоматически появится в вашем личном кабинете платформы MarketDance 🙃
Дорогие танцоры! Мы рады сообщить, что совсем скоро на нашей площадке выйдут 3 захватывающих видео, которые станут настоящим подарком для всех, кто стремится развивать свои танцевальные навыки, хочет научиться правильно чувствовать свое тело и углубиться в понимание танца на профессиональном уровне.
Герман Мажирин и Елизавета Светлова — выдающиеся мастера танца, которые поделятся с вами уникальным опытом и полезными лайфхаками!
🗓 Первое видео «Баланс + витаминка от Лизы» будет доступна 10 сентября! Не пропустите!
👉 Ссылка на предзаказ по специальной цене
И уже 10 сентября видео автоматически появится в вашем личном кабинете платформы MarketDance 🙃
Совсем скоро выйдет первый урок от Германа Мажирина и Елизаветы Светловой! 🩰
На этом занятии они поделятся своими ключами к поиску баланса в танце, а также подробно разберут одно из самых полезных упражнений для развития идеальной чуткости в паре.
Если вы стремитесь улучшить свое взаимодействие с партнером и глубже понять технику танца-этот урок для вас!
Не упустите возможность погрузиться в мир гармонии и мастерства вместе с опытными педагогами💃🏼
👉 Ссылка на предзаказ по специальной цене
📅 Дата выхода: 10.09!
На этом занятии они поделятся своими ключами к поиску баланса в танце, а также подробно разберут одно из самых полезных упражнений для развития идеальной чуткости в паре.
Если вы стремитесь улучшить свое взаимодействие с партнером и глубже понять технику танца-этот урок для вас!
Не упустите возможность погрузиться в мир гармонии и мастерства вместе с опытными педагогами💃🏼
👉 Ссылка на предзаказ по специальной цене
📅 Дата выхода: 10.09!
🪩В поисках удобной обуви для тренировок?
Мы подскажем!
Удобная и качественная обувь играет ключевую роль в этом процессе. Наши модели обеспечивают отличную поддержку и непревзойдённый комфорт, чтобы ваши движения были свободными и грациозными!
На нашем сайте вы найдете широкий выбор танцевальной обуви, которая подходит для любого стиля и уровня подготовки.
Переходите на наш сайт и выберите свою идеальную обувь для танцев!🩰
Мы подскажем!
Удобная и качественная обувь играет ключевую роль в этом процессе. Наши модели обеспечивают отличную поддержку и непревзойдённый комфорт, чтобы ваши движения были свободными и грациозными!
На нашем сайте вы найдете широкий выбор танцевальной обуви, которая подходит для любого стиля и уровня подготовки.
Переходите на наш сайт и выберите свою идеальную обувь для танцев!🩰
💪🏻Польза танцев для физического состояния
Танцы-это отличная аэробная нагрузка, поддерживающая сердечно-сосудистую систему, укрепляющая сердце и улучшая циркуляцию крови.
В зависимости от стиля танца за час можно сжечь от 200 до 600 калорий, что помогает контролировать вес.
Танцы развивают гибкость, координацию, укрепляют мышцы и повышают подвижность суставов. Это снижает риск травм и улучшает осанку. Все мышечные группы активно задействованы: в бальных танцах акцент на ноги и торс, в балете-на спину и живот, что улучшает походку и общую физическую форму!
Танцы-это отличная аэробная нагрузка, поддерживающая сердечно-сосудистую систему, укрепляющая сердце и улучшая циркуляцию крови.
В зависимости от стиля танца за час можно сжечь от 200 до 600 калорий, что помогает контролировать вес.
Танцы развивают гибкость, координацию, укрепляют мышцы и повышают подвижность суставов. Это снижает риск травм и улучшает осанку. Все мышечные группы активно задействованы: в бальных танцах акцент на ноги и торс, в балете-на спину и живот, что улучшает походку и общую физическую форму!
💥 «Баланс + витаминка от Лизы» уже на MarketDance! 💥
Герман и Елизавета — это не просто имена в мире танцев. Каждый из них обладает уникальным стилем и подходом к обучению, которые сделали их известными и уважаемыми танцорами и педагогами в танцевальной среде. Герман и Лиза — известны своим инновационным подходом к парным танцам.
В этих видео они объединят свои силы, чтобы поделиться с вами своими знаниями! Это уникальная возможность для вас купить уроки от двух профессионалов, которые привнесут в ваше обучение свои индивидуальные техники.
Итак! Первый урок уже можно купить на MarketDance по этой ссылке https://marketdance.ru/obuchenie/videouroki/balans-vitaminka-ot-lizy/
Присоединяйтесь и начните учиться уже сегодня!
Герман и Елизавета — это не просто имена в мире танцев. Каждый из них обладает уникальным стилем и подходом к обучению, которые сделали их известными и уважаемыми танцорами и педагогами в танцевальной среде. Герман и Лиза — известны своим инновационным подходом к парным танцам.
В этих видео они объединят свои силы, чтобы поделиться с вами своими знаниями! Это уникальная возможность для вас купить уроки от двух профессионалов, которые привнесут в ваше обучение свои индивидуальные техники.
Итак! Первый урок уже можно купить на MarketDance по этой ссылке https://marketdance.ru/obuchenie/videouroki/balans-vitaminka-ot-lizy/
Присоединяйтесь и начните учиться уже сегодня!
Психологические аспекты танцевальной активности🙌🏻
Танцы помогают справляться со стрессом и тревогой благодаря выработке эндорфинов, что улучшает настроение и снижает тревожность. Танцевальная терапия может быть столь же эффективной, как традиционные методы лечения депрессии.
Кроме того, занятия в группе способствуют налаживанию социальных контактов, развитию уверенности и укреплению отношений.
Танец также является средством творческого самовыражения, позволяя выразить эмоции через движение, что оказывает терапевтический эффект и способствует внутреннему расслаблению.
Танцы помогают справляться со стрессом и тревогой благодаря выработке эндорфинов, что улучшает настроение и снижает тревожность. Танцевальная терапия может быть столь же эффективной, как традиционные методы лечения депрессии.
Кроме того, занятия в группе способствуют налаживанию социальных контактов, развитию уверенности и укреплению отношений.
Танец также является средством творческого самовыражения, позволяя выразить эмоции через движение, что оказывает терапевтический эффект и способствует внутреннему расслаблению.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Забирайте подарок! Упражнение от Германа и Лизы БЕСПЛАТНО! 🔥
Друзья! Мы рады объявить о выходе второго упражнения, которое мы дарим вам к началу танцевального сезона! 🎉
Переходите по ссылке, регистрируйтесь и оформляйте заказ за 0 руб!
Это уникальная возможность не только повысить эффективность своих тренировок, но и достичь новых вершин без дополнительных затрат!
В этом упражнении вы:
- Узнаете секреты мастерства.
Герман и Лиза поделятся личными лайфхаками для улучшения техники и выразительности.
- Получите практические советы.
Задавайте вопросы и получайте обратную связь от профессионалов.
-Погрузитесь в атмосферу творчества.
Откроете свой потенциал и наслаждайтесь процессом танца.
🕺🏼
Не упустите шанс испытать инновационный подход к тренировкам!
👉 https://marketdance.ru/obuchenie/deystvie-v/
Будьте на шаг впереди вместе с нами!
Друзья! Мы рады объявить о выходе второго упражнения, которое мы дарим вам к началу танцевального сезона! 🎉
Переходите по ссылке, регистрируйтесь и оформляйте заказ за 0 руб!
Это уникальная возможность не только повысить эффективность своих тренировок, но и достичь новых вершин без дополнительных затрат!
В этом упражнении вы:
- Узнаете секреты мастерства.
Герман и Лиза поделятся личными лайфхаками для улучшения техники и выразительности.
- Получите практические советы.
Задавайте вопросы и получайте обратную связь от профессионалов.
-Погрузитесь в атмосферу творчества.
Откроете свой потенциал и наслаждайтесь процессом танца.
🕺🏼
Не упустите шанс испытать инновационный подход к тренировкам!
👉 https://marketdance.ru/obuchenie/deystvie-v/
Будьте на шаг впереди вместе с нами!
🍿Лучшие фильмы для уютного воскресенья: наша подборка!
Мы подобрали для вас идеальную подборку фильмов о танцах, которые зарядят вас энергией и эмоциями
Включайте:
Шаг вперед -история любви и танца, где уличный танцор и балерина объединяют силы, чтобы покорить сцену
Черный лебедь-темная и завораживающая драма о девушке, которая теряет себя в поиске идеала
Большой- путь юной балерины от школы до мировой сцены, через боль, труд и мечты
Грязные танцы-страсть, свобода и первый опыт любви в ритме танца, где все начинается с одного движения
Держи ритм-вдохновляющая история о том, как классические танцы могут изменить жизнь трудных подростков
Мы подобрали для вас идеальную подборку фильмов о танцах, которые зарядят вас энергией и эмоциями
Включайте:
Шаг вперед -история любви и танца, где уличный танцор и балерина объединяют силы, чтобы покорить сцену
Черный лебедь-темная и завораживающая драма о девушке, которая теряет себя в поиске идеала
Большой- путь юной балерины от школы до мировой сцены, через боль, труд и мечты
Грязные танцы-страсть, свобода и первый опыт любви в ритме танца, где все начинается с одного движения
Держи ритм-вдохновляющая история о том, как классические танцы могут изменить жизнь трудных подростков
🧘🏼♀️Shusa.More: Бренд, Вдохновлённый Движением и Искусством
SUSHA.MORE был основан в 2018 году, его концепция родилась из творческого союза дизайнера и хореографа, которые вдохновили друг друга на создание уникальных купальников.
Одежда бренда подходит для тренировок, утренних прогулок или вечерних танцев.
Первая модель, купальник Flora, была представлена солистке Большого театра и привлекла внимание по всему миру!
Принципы бренда:
• Уникальный дизайн;
• Ответственный выбор тканей;
• Идеальная посадка;
• Фирменный внутренний топ с поддерживающим эффектом;
• Упаковка в зип-лок для удобства.
Купить товары можно на MarketDance -платформе с большим ассортиментом для тренировок и повседневной жизни!
SUSHA.MORE был основан в 2018 году, его концепция родилась из творческого союза дизайнера и хореографа, которые вдохновили друг друга на создание уникальных купальников.
Одежда бренда подходит для тренировок, утренних прогулок или вечерних танцев.
Первая модель, купальник Flora, была представлена солистке Большого театра и привлекла внимание по всему миру!
Принципы бренда:
• Уникальный дизайн;
• Ответственный выбор тканей;
• Идеальная посадка;
• Фирменный внутренний топ с поддерживающим эффектом;
• Упаковка в зип-лок для удобства.
Купить товары можно на MarketDance -платформе с большим ассортиментом для тренировок и повседневной жизни!
🤸3 упражнения для улучшения гибкости и выносливости
1.Шпагат
Неважно, как давно вы пытались сесть на шпагат, начните с лёгких растяжек, а потом плавно переходите к шпагату. Если не получилось – не беда, сегодня вы хотя бы попытались, а мышцы запомнили!💪🏻
2. Планка
Планка – это, как бы сказать, вызов вселенной:)
Пресс и спина будут благодарны, а вы сможете с лёгкостью держать танцевальные позы. Главное – не свалиться на пол слишком драматично, когда время закончится.
3. Мостик
Помните, как в детстве вы легко делали мостик? Ну, теперь это немного сложнее
Попробуйте прогнуться назад, пусть даже это выглядит не так грациозно, как хотелось бы.
Это поможет вам стать гибким, выносливым и поддерживать отличную форму🕺🏼
Если вам было интересно, ставьте реакцию!
Это поможет нам понять, что мы на верном пути и создаём контент, который вам нравится😉
1.Шпагат
Неважно, как давно вы пытались сесть на шпагат, начните с лёгких растяжек, а потом плавно переходите к шпагату. Если не получилось – не беда, сегодня вы хотя бы попытались, а мышцы запомнили!💪🏻
2. Планка
Планка – это, как бы сказать, вызов вселенной:)
Пресс и спина будут благодарны, а вы сможете с лёгкостью держать танцевальные позы. Главное – не свалиться на пол слишком драматично, когда время закончится.
3. Мостик
Помните, как в детстве вы легко делали мостик? Ну, теперь это немного сложнее
Попробуйте прогнуться назад, пусть даже это выглядит не так грациозно, как хотелось бы.
Это поможет вам стать гибким, выносливым и поддерживать отличную форму🕺🏼
Если вам было интересно, ставьте реакцию!
Это поможет нам понять, что мы на верном пути и создаём контент, который вам нравится😉
🙌🏻Танцы как инструмент восстановления
Танцы — это не только удовольствие, но и мощный инструмент для восстановления физического и психического здоровья. Они помогают улучшить моторику, координацию, укрепить мышцы, повысить гибкость, снизить уровень стресса и повысить уверенность в себе. Танцевальная терапия особенно эффективна для людей с аутизмом, депрессией и посттравматическим стрессом способствуя социальной интеграции.
Танцы позволяют людям выражать свои чувства. Если вы стремитесь улучшить свое здоровье и качество жизни, занятия танцами могут стать прекрасным решением. Важно не только выбрать стиль танца, который вам по вкусу, но и получать удовольствие и радость от процесса.
Хотите быть в курсе новинок и тенденций в мире танцев? Регистрируйтесь на нашей платформе! Мы предлагаем выгодные предложения от школ и брендов, а также образовательные материалы — от видеоуроков до мастер-классов лучших педагогов!
Танцы — это не только удовольствие, но и мощный инструмент для восстановления физического и психического здоровья. Они помогают улучшить моторику, координацию, укрепить мышцы, повысить гибкость, снизить уровень стресса и повысить уверенность в себе. Танцевальная терапия особенно эффективна для людей с аутизмом, депрессией и посттравматическим стрессом способствуя социальной интеграции.
Танцы позволяют людям выражать свои чувства. Если вы стремитесь улучшить свое здоровье и качество жизни, занятия танцами могут стать прекрасным решением. Важно не только выбрать стиль танца, который вам по вкусу, но и получать удовольствие и радость от процесса.
Хотите быть в курсе новинок и тенденций в мире танцев? Регистрируйтесь на нашей платформе! Мы предлагаем выгодные предложения от школ и брендов, а также образовательные материалы — от видеоуроков до мастер-классов лучших педагогов!
🌟Хотите улучшить свои танцевальные навыки и сделать каждое движение более уверенным?
Вот несколько полезных лайфхаков:
1. Разогрев перед танцем
Прежде чем выйти на танцпол, не забудьте разогреть мышцы. Легкие растяжки и упражнения помогут избежать травм и улучшат гибкость.
2. Используйте зеркала
Танцуя перед зеркалом, вы сможете контролировать свои движения и корректировать ошибки в реальном времени.
3. Учите движения по частям
Разбейте сложные комбинации на более простые шаги. Осваивайте каждую часть отдельно, а затем соединяйте их вместе.
4. Практикуйтесь под разные ритмы
Танцуйте под разные жанры и темпы музыки, чтобы развить чувство ритма и адаптивность.
5. Смотрите и повторяйте
Изучайте видео с танцевальными постановками и пытайтесь повторить движения. Это поможет вам расширить свой арсенал хореографии.
👯♀️Поделитесь этими советами с друзьями и разучивайте новые движения вместе!
Вот несколько полезных лайфхаков:
1. Разогрев перед танцем
Прежде чем выйти на танцпол, не забудьте разогреть мышцы. Легкие растяжки и упражнения помогут избежать травм и улучшат гибкость.
2. Используйте зеркала
Танцуя перед зеркалом, вы сможете контролировать свои движения и корректировать ошибки в реальном времени.
3. Учите движения по частям
Разбейте сложные комбинации на более простые шаги. Осваивайте каждую часть отдельно, а затем соединяйте их вместе.
4. Практикуйтесь под разные ритмы
Танцуйте под разные жанры и темпы музыки, чтобы развить чувство ритма и адаптивность.
5. Смотрите и повторяйте
Изучайте видео с танцевальными постановками и пытайтесь повторить движения. Это поможет вам расширить свой арсенал хореографии.
👯♀️Поделитесь этими советами с друзьями и разучивайте новые движения вместе!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вы просили загрузить целый урок от Германа и Лизы? И вот он уже на нашем сайте! 😌
40 минут полного погружения в увлекательный мир парного танца! Лайфхаки, нюансы, способы применения и истории из жизни. Герман Мажирин и Елизавета Светлова за 25 лет вместе прошли интереснейший путь! Спасибо им за то, что они не просто поделились с нами полезной информацией, но и сделали это с душой, с юмором, с теплом!
Сохраняйте тайм-код для вашего удобства:
9:54 - Упражнение на Баланс + витаминка от Лизы
16:58 - Действие в...
19:48 - Постановка корпуса
А еще очень много информации про взаимодействие в паре!
Почему стоит купить?
• Проверенные техники
• Подходит для любого уровня подготовки: от новичка до профессионала
• Практические советы и секреты успеха
🎁 Бонус! Первые 10 человек, написавшие в комментариях название фигуры из видео, получат промокод на скидку 50%🤗
P.S. Те, кто уже приобрели сокращенные версии, разделенные по упражнениям, тоже получат от нас промокод от 50% до 100% в зависимости количества купленных цифровых товаров. Промокод придет на почту, указанную при регистрации💌
🔥 Этот мастер-класс создан для тех, кто хочет двигаться вперед!
40 минут полного погружения в увлекательный мир парного танца! Лайфхаки, нюансы, способы применения и истории из жизни. Герман Мажирин и Елизавета Светлова за 25 лет вместе прошли интереснейший путь! Спасибо им за то, что они не просто поделились с нами полезной информацией, но и сделали это с душой, с юмором, с теплом!
Сохраняйте тайм-код для вашего удобства:
9:54 - Упражнение на Баланс + витаминка от Лизы
16:58 - Действие в...
19:48 - Постановка корпуса
А еще очень много информации про взаимодействие в паре!
Почему стоит купить?
• Проверенные техники
• Подходит для любого уровня подготовки: от новичка до профессионала
• Практические советы и секреты успеха
P.S. Те, кто уже приобрели сокращенные версии, разделенные по упражнениям, тоже получат от нас промокод от 50% до 100% в зависимости количества купленных цифровых товаров. Промокод придет на почту, указанную при регистрации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM