Вот такой день у меня был вчера . Просто решила посчитать . Я сейчас не слежу за кбжу ) вечером была силовая тренировка и + работала в ночь еще было +7тыс шагов

Моя вчерашняя силовая тренировка на ноги 🦵
1. Присед с гирей
2. Румынская с гирей
3. Соединила присяд и румынскую с гирей
4. Выпады назад с гантелей - в конце пульсация на каждую ногу
5. Болгарские
6. Шаги с резинкой вперед/назад
7. Шаги с резинкой в сторону