Как начинать и заканчивать день, чтобы повысить свою эффективность?

Утренняя практика
Все слышали о планировании. Об этом столько сказано, что многие считают себя сведущими, но фактически пренебрегают этой практикой. Однако, если дел действительно очень много, и они примерно равные по значимости, составить утром список заданий для себя на день будет полезным.

https://majiclife.com/kak-nachinat-i-zakanchivat-den-chtoby-povysit-svoyu-effektivnost/

7 способов научиться думать иначе

Все мы хотим перемен. Причем желательно, чтобы это были перемены в лучшую сторону.
Но зачастую не предпринимаем для этого никаких действий. Однако всем давным-давно известно, что чтобы перемены начались нужно сначала запустить этот неизбежный процесс.
А чтобы запустить его, для начала нужно перевернуть свое мышление с ног на голову.
Как же это сделать?
7 оригинальных способов начать мыслить по-другому

https://majiclife.com/7-sposobov-nauchitsya-dumat-inache/

Научный подход: польза бега для здоровья

Бегуны часто говорят о кайфе бегуна, который может возникнуть во время или после пробежки.

Кто-то верит в это, кто-то нет. Но никто из нас от этого не отказывается. Хотя понятие «кайф бегуна» изучается очень широко, его механизм остается неясным. Однако, как вы узнаете, научные данные свидетельствуют о том, что он действительно существует.

Сначала мы соберем обычных подозреваемых, которые могут быть ответственны за феномен «кайфа бегуна», и рассмотрим, что они делают в организме. Затем мы узнаем, что это действительно так.

Что такое кайф бегуна?

https://majiclife.com/nauchnyj-podhod-polza-bega-dlya-zdorovya/

Вы сидите на лекции и хотите что-то спросить, но ничего не понятно. Чего именно вы боитесь, неясно.
В других случаях вы просто бездельничаете, смотрите фильм и думаете, что завтра начнете регулярно заниматься спортом.
Завтра вы слишком заняты для упражнений, послезавтра вы снова чувствуете усталость, вам не до этого.

Другая ситуация. Вы находитесь в незнакомом городе и вам нужно быстро добраться до вокзала.
Вы бесконечно загружаете карту на телефон, тратя драгоценное время, а не спрашиваете у прохожих.

Доступно много инструкций о том, как время от времени делать шаг из безопасной зоны — маленький шаг в неизвестность.
Сегодня мы узнаем советы Мэнди Холгейта, признанного британского тренера. Ее мотивационные книги стали бестселлером.

Одни ее советов простые, другие требуют долгого подхода, но их вправду стоит попробовать.


https://majiclife.com/pokinte-zonu-komforta-sovety-mendi-holgejt/

4 простых совета, чтобы повысить мотивацию на день

Ищете способы повысить утреннюю мотивацию, чтобы получить максимальную отдачу от нового дня? Давайте рассмотрим несколько полезных, с нашей точки зрения, советов.

Каждый новый день для вас — это возможность достичь своей цели. Самореализоваться и получить удовлетворение от жизни. А начинать каждое утро с правильной мотивации — это отличный способ добиться максимальной продуктивности своего дня.

https://majiclife.com/4-prostyh-soveta-chtoby-povysit-motivacziyu-na-den/

Решение проблемы дефицита социальных навыков

Социальное познание включает в себя все те навыки, которые позволяют нам понимать всех социальных триггеров и взаимодействовать соответствующим образом. Этот абстрактный и субъективный термин охватывает совокупность когнитивных и эмоциональных процессов. С их помощью мы анализируем, интерпретируем, запоминаем и применяем на практике все, чему научились в ситуациях с участием двух или более людей.

Для того чтобы быть в состоянии выполнять эти когнитивные процессы, люди должны развивать социальные навыки. Эти навыки можно определить как компетенции Их целью является обеспечение и облегчение общения и взаимодействия с другими людьми с социально приемлемой точки зрения, вербальной или невербальной.

Это очень сложное понятие, поскольку не существует социально-психологического согласия, который бы точно определял, что такое социальный навык. Однако мы можем количественно оценить, что происходит, когда у человека отсутствуют необходимые социальные навыки для развития в принятой нами среде.

https://majiclife.com/reshenie-problemy-deficzita-soczialnyh-navykov/

5 основных преимуществ самосознания

Мы — миллиарды человеческих существ, живущих на нашей планете. Но мы редко осознаем, какое влияние оказывают на нас окружающие нас люди.

Следует помнить, что невозможно решить проблему, если вы не знаете о ее существовании. Именно здесь на помощь приходит самоанализ, который позволяет увидеть себя с новой стороны и во всей полноте.

Мы обладаем практически неограниченным потенциалом для создания значимых изменений. Плохая новость заключается в том, что большинство из нас предпочитает реагировать, а не действовать.

Работа над самосознанием дает нам прекрасную возможность соединиться с нашим подлинным «я» и определить, чего мы хотим и чего не хотим в своей жизни.

Если мы воспитаем в себе правильное самосознание, то по-прежнему будем подвержены внешним влияниям. Однако у нас появится гораздо больше возможностей бороться с ними и не поддаваться их влиянию.

https://majiclife.com/5-osnovnyh-preimushhestv-samosoznaniya/

5 способов мгновенно стать более уверенным в себе

Как преуспеть в жизни или достичь счастья? Многие скажут, что важно, насколько вы умны, сколько контактов вы заводите или сколько возможностей вам открывается.

Однако это не совсем так. Одна из самых важных вещей для достижения личного и профессионального успеха — это уверенность в себе. Сегодня мы дадим вам 5 причин, чтобы начать верить в себя, доверять тому, что вы делаете, и больше любить себя.

https://majiclife.com/5-sposobov-mgnovenno-stat-bolee-uverennym-v-sebe/

Ключи к успеху по мнению гения Стива Джобса

Всякий раз, когда мы говорим об успешных предпринимателях, на ум приходит Стив Джобс. Он стал самым влиятельным человеком нашего времени, потому что, помимо создания одного из самых революционных продуктов в истории, он оставил впечатляющий след во всем мире.

Кто лучше его знает ключи к успеху? В своих выступлениях он рассказал нам о своей философии жизни и дал нам свои советы, которые помогли многим людям преодолеть трудности и принять правильные решения в жизни. Он обладал огромной способностью мотивировать людей на упорную борьбу за достижение своих целей.

https://majiclife.com/klyuchi-k-uspehu-po-mneniyu-geniya-stiva-dzhobsa/

9 мер безопасности ваших личных данных в интернете

Защита персональных данных в настоящее время является жизненно важным вопросом. Можно сказать, что с каждым годом он становиться всё больше важным.

Не многие из нас знают что нужно сделать, чтобы обезопасить себя в Интернете. Как выбрать хороший пароль и где его безопасно хранить. Зачем мы ставим галочки при регистрации и при этом не читаем, что там написано.

По этой причине сегодня мы поделимся с вами некоторыми советами, которые помогут вам не стать жертвой киберпреступности.

https://majiclife.com/9-mer-bezopasnosti-vashih-lichnyh-dannyh-v-internete/

Как стать успешным: важные привычки и советы

Существует ряд привычек, позволяющих стать успешным.

Эти привычки присутствуют у людей, достигших полной финансовой свободы. Это поведение, отношение, приемы и секреты. Именно об этом мы расскажем, чтобы вы могли применять их в своей повседневной жизни.

Знаете что отличает богатого и бедного? Нет, это не количество денег. Главное отличие между ними заключается в наличие привычек, которые они практикуют каждый день.

Из этого логически вытекает следующее: мы все можем оптимизировать свое богатство, изучив и внедрив эти привычки. В этом нет никаких сомнений. Попробуйте и убедитесь в этом сами.

https://majiclife.com/kak-stat-uspeshnym-vazhnye-privychki-i-sovety/

10 качеств, которые сделают вас успешным

Так в чем же заключается рецепт успеха?
Чтобы стать успешным возьмите щепотку этого и немного вот того, и получится успех. Многие так и думают, что добиться успеха так просто.

Однако путь к достижению высок бывает тернист. А чтобы подложить соломку и пройти его проще давайте рассмотрим важные ингредиенты. Сегодня это будут 10 качеств, которыми обладают всё успешные люди. Поехали.

https://majiclife.com/10-kachestv-kotorye-sdelayut-vas-uspeshnym/

3 простые вещи, чтобы выработать лучшие привычки сейчас

Выработать лучшие привычки — бывает непросто.

Это особенно правдиво, если вы хотите остаться с ними надолго. К счастью, есть несколько простых стратегий, которые вы можете использовать для развития хороших привычек. Так что, вот 3 вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы выработать хорошие привычки.

https://majiclife.com/3-prostye-veshhi-chtoby-vyrabotat-luchshie-privychki-sejchas/

Прямо сейчас: 30 простых способа сделать мир лучше

Как мы можем улучшить мир, в котором живем?

Хотя одному человеку трудно в одиночку сделать мир лучше, небольшие действия миллионов людей могут существенно изменить ситуацию.

Кто бы не хотел жить в более добром, уважительном и безопасном мире? Эти небольшие действия создают огромную ценность и преображают окружающих нас людей. Сегодня мы поделимся с вами 30-тью идей для улучшения мира рядом с нами.

https://majiclife.com/pryamo-sejchas-30-prostyh-sposoba-sdelat-mir-luchshe/

НЛП расшифровывается как нейро-лингвистическое программирование. Это модель применения ряда стратегий и техник для выявления механики мыслей и последующего влияния на поведение человека.

С помощью НЛП мы открываем структуру, которая поддерживает наше собственное поведение и поведение друг друга. Эта система или метода исследует, как мы общаемся с самими собой и с окружающими нас людьми. НЛП появилась в 1970-х годах в результате совместной работы Джона Гриндера (лингвиста) и Ричарда Бландера (математика и гештальт-терапевта).

Давайте разберем аббревиатуру НЛП и объясним ее значение.
https://majiclife.com/nejrolingvisticheskoe-programmirovanie-nlp-chto-eto-i-dlya-chego/

Шесть основных эмоций: как использовать их, чтобы быть счастливым

Человек рождается и развивается на основе группы базовых эмоций, необходимых для нашего выживания и необходимых в будущем для роста, самореализации и достижения наших целей. Они помогают нам взаимодействовать с другими людьми, вести социальную жизнь и утвердиться в обществе. Достигая при этом баланса между нашей самостоятельностью и независимостью.

Наши эмоции закладываются еще в младенчестве, в первые годы жизни. Они реагируют на события, когда эта эмоция полностью адаптивна и имеет полезное значение.

https://majiclife.com/shest-osnovnyh-emoczij-kak-ispolzovat-ih-chtoby-byt-schastlivym/

Самоуважение и напористость: как они помогают нам устанавливать границы

Ассертивность — это модель ясного общения с другими людьми, выражения своих мыслей в уважительной форме и умения донести то, что нам нужно, и то, что нам не нужно.

Другими словами, речь идет об установлении границ в наших отношениях и умении говорить «нет». При неассертивном стиле легче впасть в пассивность, когда все будут вторгаться в этого человека, или в агрессивность, когда могут вторгаться другие. Модель, которую мы в итоге выбираем для общения, относительно стабильна.

https://majiclife.com/samouvazhenie-i-naporistost-kak-oni-pomogayut-nam-ustanavlivat-graniczy/

5 вещей, которые помогут вам проснуться пораньше

Позитивное начало дня помогает лучше справляться с предстоящими задачами. Вы сможете делать свою работу продуктивнее и быстрее. Так что вот пять простых, но очень полезных рекомендаций.

https://majiclife.com/5-veshhej-kotorye-pomogut-vam-prosnutsya-poranshe/

5 самых важных чисел в вашей жизни согласно нумерологии

В нумерологии существует 5 «главных чисел», которые сопровождают каждого человека в его судьбе. Они уникальны и никогда не меняются. Сейчас мы расскажем вам о них и как их рассчитать.

Каждый человек обладает нумерологической энергией, влияющей на его личность и судьбу. Она распределена в общей сложности в 5 числах, являющихся самыми важными в нашей жизни.

Эти цифры известны как «основные» и определяются на основе даты рождения и имени. Эти числа уникальны, поэтому они никогда не меняются и сопровождают человека на протяжении всей жизни.

В нумерологии ничто не случайно. Например, день нашего рождения был предназначен для нас, даже если он был запланирован через кесарево сечение. Дата нашего появления на свет — самая важная дата. С нее начинается жизненный путь, поэтому ее нумерологическая энергия очень сильна.

Имя, которое мы получаем при рождении, тоже не случайно. Ему также суждено стать тем, что определяет душу и ее путешествие в этой жизни.
https://majiclife.com/5-samyh-vazhnyh-chisel-v-vashej-zhizni-soglasno-numerologii/

Пища для ума: 5 продуктов, полезных для мозга

Некоторые продукты содержат питательные вещества, необходимые мозгу для нормального функционирования. Есть и такие, которые могут содержать вещества, поддерживающие связь между нейронами и защищающие их от повреждений.

Некоторые продукты могут положительно влиять на здоровье мозга и поддерживать его работу в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Не только обеспечивая питательными веществами мозг, но и помогая бороться с окислением и воспалением.

https://majiclife.com/pishha-dlya-uma-5-produktov-poleznyh-dlya-mozga/