Pro путешествия, красоту, семью
207K subscribers
392 photos
50 videos
5 links
LIFESTYLE 🎥 FOOD 🍱 TRAVEL 🧳

Инст 3 млн: https://instagram.com/madam.zanoza

👑3-я вице-Миссис Россия - 2023»
🏆Top Travel blog 2023
👑 Mrs Universe 2022 «Mrs. Influence”
🎤 tv ведущая & актриса


Сотрудничество: @nikylkaa
Download Telegram
Я буду делиться идеями блюд на новогодний стол)
Но, конечно же на столе обязательно будет оливье, селедка под шубой! Без них никак!)
❤️
Салат "Легкий"

Состав:
🔸Пекинская капуста - 300г.
🔸Авокадо - 1 шт.
🔸Болгарский перец - 1 шт.
🔸Помидоры черри - 7-10 шт.
🔸Кукуруза консервированная - 1 банка.
🔸Соль, перец, оливковое масло и сок лимона (для заправки)

Приготовление:
1. Капусту нашинковать, немного размять руками до мягкости.
2. Авокадо, болгарский перец порезать небольшими кусочками, помидорки пополам или на четвертинки.
3. Уложить слоями: капусты, авокадо, болгарский перец, кукуруза.
4. Украсить помидорами.
5. Посолить и полить заправкой из оливкового масла, сока лимона и черного перца.
❤️
#мадамзаноза_рецепты
#новогодниерецепты #новогоднееменю #новыйгод #новыйгод2023 #рецепты
Девочки, ловите вкусную закуску!
🥚 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚
{Яйца, фаршированные сыром и крабовыми палочками}

Продукты:
Крабовые палочки - 5 шт
Яйцо куриное - 6 шт
Сыр твердый - 50 гр
Майонез по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу

Приготовление:
1. Отварить яйца (10 мин). Охладить в холодной воде и почистить.
2. Яйца разрезать пополам, отделить белки от желтков.
3. Нарезать мелко крабовые палочки, натереть на мелкой терке сыр.
4. Смешать желтки, крабовые палочки и сыр.
5. Добавить майонез, посолить, поперчить, тщательно перемешать.
6. Выложить чайной ложкой начинку в белки. Украсить зеленью.
И вуаля!
#мадамзаноза_рецепты #рецептдня #яйца #закуска #завтрак #рецепт #быстрыерецепты #еда #фаршированныеяйца #простыерецепты #рецепты_мадамзаноза
Девочки, ловите вкусную закуску!
🥚 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚
{Яйца, фаршированные сыром и крабовыми палочками}

Продукты:
Крабовые палочки - 5 шт
Яйцо куриное - 6 шт
Сыр твердый - 50 гр
Майонез по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу

Приготовление:
1. Отварить яйца (10 мин). Охладить в холодной воде и почистить.
2. Яйца разрезать пополам, отделить белки от желтков.
3. Нарезать мелко крабовые палочки, натереть на мелкой терке сыр.
4. Смешать желтки, крабовые палочки и сыр.
5. Добавить майонез, посолить, поперчить, тщательно перемешать.
6. Выложить чайной ложкой начинку в белки. Украсить зеленью.
И вуаля!
#мадамзаноза_рецепты #рецептдня #яйца #закуска #завтрак #рецепт #быстрыерецепты #еда #фаршированныеяйца #простыерецепты #рецепты_мадамзаноза
Пирог "Сочный апельсин"

Продукты:

Морковь - 1 шт.
Свежевыжатый апельсиновый сок - 50 мл (из половины апельсина);
Апельсиновая цедра - 1 ст. л.
Сливочное масло - 125 г;
Сахар - 140 г;
Ванильный сахар - 1 ст. л.;
Яйцо - 2 шт.;
Мука - 75 г;
Крахмал кукурузный - 75 г;
Разрыхлитель - 1,5 ч. л.

Приготовление:
1. Морковь очистить и натереть на крупной терке, выложить ее в кастрюльку.
2. Добавить 100 мл воды и тушить до размягчения (15-20 мин), снять с огня, пюрировать блендером, охладить.
3. Предварительно разогреть духовку до 190 градусов. Размягченное масло, сахар и ванильный сахар взбить до побеления.
4. Затем ввести по одному яйца, тщательно перемешивая после каждого.
5. Добавить сок и цедру апельсина, перемешать.
6. Подмешать просеянную муку с крахмалом и разрыхлителем, перемешать до однородности.
7. Добавить морковное пюре, все хорошо перемешать до однородной консистенции.
8. Выпекать пирог "Сочный апельсин" 45-50 минут.
#приятногоаппетита от #мадамзаноза_рецепты #рецепты #рецептдня #непп #пирог #апельсиновыйпирог #выпечка #рецепты_мадамзаноза
Вся правда….

об арбузах:

1. Слово «арбуз» пришло в русский язык из персидского - «karpuz» в переводе означает «дыня» или «огромный огурец». Такая этимология объясняется тем, что в Древней Персии выращивали большие вытянутые арбузы. Жители чаще всего ели их в свежем или засоленном виде, а также варили из них мед.

2. Если после спортивной тренировки выпить стакан арбузного сока, мышцы будут болеть не так сильно. Дело в том, что в состав арбуза входит цитруллин – аминокислота, которая регулирует уровень кровяного давления. Кроме того, арбузный сок способствует увеличению мышечных белков.

3. Красный цвет мякоти арбуза придает каротиноидный пигмент ликопин. Его содержание в арбузе больше, чем в любых других свежих фруктах или овощах. Красный пигмент ликопин также содержится в большом количестве и определяет окраску помидоров, гуавы, грейпфрутов. Ликопин является сильным природным антиоксидантом, он способен предотвратить развитие раковых опухолей, помогает при мужском бесплодии, замедляет процессы старения, снижает риск возникновения у человека онкологических заболеваний простаты, матки и пищевода.

Вывод: едим арбузы и молодеем!)
#арбуз #интересныефакты #мадамзаноза