Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸داروی جدید
دکتر عبدالرضا ناصرمقدسی، متخصص مغز و اعصاب
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
دکتر عبدالرضا ناصرمقدسی، متخصص مغز و اعصاب
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
😋#کراکت_سوسیس
سیب زمینی بزرگ ۲ عدد
کره ۲۰ گرم
سوسیس ۱۵۰ گرم
پودر سوخاری تند یا ساده به میزان لازم
نمک و فلفل به میزان دلخواه
تخم مرغ ۱ عدد
✍اول سیب زمینی را پوست کندم درشت خرد کردم و با ۱ لیوان اب و کره و کمی نمک گذاشتم خوب بپزه بعد به همراه سوسیس یک بار از چرخ گوشت رد کردم (اگه چرخ گوشت نداشتید میتونید هر دو رو رنده ریز بزنید) به خمیر اماده نمک و فلفل زدم و کمی ورز دادم از خمیر گلولهای ۲۶ گرمی جدا کردم (اگه ترازو نداشتید به اندازه کمی کوچکتر از سوسیس کوکتل جدا کنید) خمیر را به صورت بیضی با دست شکل دادم و اطرافش رو با تخم مرغی که یکم با چنگال زدم تا از لختگی در بیاد پوشوندم و بعد داخل پودر سوخاری زدم حدودا نیم ساعت تو یخچال استراحت دادم و داخل قابلمه کوچکی رو تا نصف روغن ریختم وقتی که خوب داغ شد سرخش کردم وبا هر مدل سسی که دوست دارید میتونی میل کنید سس چیلی یا سس سفید یا سس گوجه خیلی خوشمزست حتما امتحان کنید.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
سیب زمینی بزرگ ۲ عدد
کره ۲۰ گرم
سوسیس ۱۵۰ گرم
پودر سوخاری تند یا ساده به میزان لازم
نمک و فلفل به میزان دلخواه
تخم مرغ ۱ عدد
✍اول سیب زمینی را پوست کندم درشت خرد کردم و با ۱ لیوان اب و کره و کمی نمک گذاشتم خوب بپزه بعد به همراه سوسیس یک بار از چرخ گوشت رد کردم (اگه چرخ گوشت نداشتید میتونید هر دو رو رنده ریز بزنید) به خمیر اماده نمک و فلفل زدم و کمی ورز دادم از خمیر گلولهای ۲۶ گرمی جدا کردم (اگه ترازو نداشتید به اندازه کمی کوچکتر از سوسیس کوکتل جدا کنید) خمیر را به صورت بیضی با دست شکل دادم و اطرافش رو با تخم مرغی که یکم با چنگال زدم تا از لختگی در بیاد پوشوندم و بعد داخل پودر سوخاری زدم حدودا نیم ساعت تو یخچال استراحت دادم و داخل قابلمه کوچکی رو تا نصف روغن ریختم وقتی که خوب داغ شد سرخش کردم وبا هر مدل سسی که دوست دارید میتونی میل کنید سس چیلی یا سس سفید یا سس گوجه خیلی خوشمزست حتما امتحان کنید.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
❣️اصلا به این فکر نکن که دیگران برای تو چه فکری می کنند
حتی برایت مهم نباشد چطور و چگونه قضاوت می‌شوی،
کاری که دوست داری و می‌دانی درست است را بکن و مسیرِ خودت را برو ،
بگذار دیگران هم یاد بگیرند به جای اینکه زمانشان را به پای حسادت و قضاوت و تقلید ، تلف کنند ؛ دنبالِ اهداف و آرزوهایشان باشند ...
گاهی تو به آسیب پذیریِ قرص جوشان می شوی و آدم‌ها با حرف ها و قضاوت هایشان مانندِ آب ...
نزدیکشان که می شوی ؛ نابودت می کنند !
لازم است کمی دورتر بایستی و در سکوت ، کارِ خودت را بکنی .
که گاهی آرامشِ انسان ، در همین ندیدن ها و نشنیدن هاست ... 🍃🍃
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
حتی برایت مهم نباشد چطور و چگونه قضاوت می‌شوی،
کاری که دوست داری و می‌دانی درست است را بکن و مسیرِ خودت را برو ،
بگذار دیگران هم یاد بگیرند به جای اینکه زمانشان را به پای حسادت و قضاوت و تقلید ، تلف کنند ؛ دنبالِ اهداف و آرزوهایشان باشند ...
گاهی تو به آسیب پذیریِ قرص جوشان می شوی و آدم‌ها با حرف ها و قضاوت هایشان مانندِ آب ...
نزدیکشان که می شوی ؛ نابودت می کنند !
لازم است کمی دورتر بایستی و در سکوت ، کارِ خودت را بکنی .
که گاهی آرامشِ انسان ، در همین ندیدن ها و نشنیدن هاست ... 🍃🍃
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
تکنیک موثر برای حرف شنوی کودکان
💎او را تشویق کنید و به او انگیزه بدهید.
👈داد و بیداد کردن و دستور دادن ممکن است در برخی کودکان موجب شود که حرفهای شما را گوش بدهند،
☝️اما هیچ کدام از آنها از این کار خوششان نمی آید.
👈اکثر کودکان وقتی بهترین پاسخ را به درخواستهای شما می دهند که با بامزگی و خوش اخلاقی با آنها برخورد کنید.
مثلا :
بعضی وقتها می توانید با یک لحن بچه گانه یا بامزه و یا به صورت آواز و آهنگ با آنها حرف بزنید. 🤪
شما می توانید این جمله را با آهنگ یکی از شعر های کودکانه و با آواز برایشان بخوانید: «وقتش شده که دندانهایت را بشویی».
👌بهتر است بر این نکته تاکید کنید که اگر وظیفه شناس باشند چه مزایایی برایشان دارد؛
مثلا :
بهتر است به جای گفتن «باید دندانهایت را بشویی وگرنه آنها را کرم می خورد» یا «برو دندانهایت را مسواک بزن همین حالا» ;
بگویید:
«دندانهایت را مسواک بزن و در عوض می توانی لباس خواب دلخواهت را انتخاب کنی».
پس از اینکه او دندانهایش را مسواک زد تشویقش کنید: «آفرین چه بچه حرف گوش کُنی!».👏😘
نشان دادن بامزگی، مهربانی و اعتماد در این مدل از حرف زدن با کودک موجب می شود که کودک "بخواهد” که به حرفهای شما گوش بدهد زیرا می فهمد که شما او را دوست دارید و فکر می کنید که او "یک بچه خاص” است.
این نکته حتی در روشهایی که نیاز به سخت گیری دارند بسیار مهم است.
دادن دستورهای صریح و مقتدرانه به این معنا نیست که شما باید بداخلاق یا تُندخو باشید؛ در واقع وقتی این دستورها به همراه یک لبخند یا در بغل گرفتن کودک باشند بسیار موثرتر خواهند بود.
آنگاه کودک می فهمد که اگر به شما و حرفهایتان توجه کندنتیجه آن را هم میبیند.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
💎او را تشویق کنید و به او انگیزه بدهید.
👈داد و بیداد کردن و دستور دادن ممکن است در برخی کودکان موجب شود که حرفهای شما را گوش بدهند،
☝️اما هیچ کدام از آنها از این کار خوششان نمی آید.
👈اکثر کودکان وقتی بهترین پاسخ را به درخواستهای شما می دهند که با بامزگی و خوش اخلاقی با آنها برخورد کنید.
مثلا :
بعضی وقتها می توانید با یک لحن بچه گانه یا بامزه و یا به صورت آواز و آهنگ با آنها حرف بزنید. 🤪
شما می توانید این جمله را با آهنگ یکی از شعر های کودکانه و با آواز برایشان بخوانید: «وقتش شده که دندانهایت را بشویی».
👌بهتر است بر این نکته تاکید کنید که اگر وظیفه شناس باشند چه مزایایی برایشان دارد؛
مثلا :
بهتر است به جای گفتن «باید دندانهایت را بشویی وگرنه آنها را کرم می خورد» یا «برو دندانهایت را مسواک بزن همین حالا» ;
بگویید:
«دندانهایت را مسواک بزن و در عوض می توانی لباس خواب دلخواهت را انتخاب کنی».
پس از اینکه او دندانهایش را مسواک زد تشویقش کنید: «آفرین چه بچه حرف گوش کُنی!».👏😘
نشان دادن بامزگی، مهربانی و اعتماد در این مدل از حرف زدن با کودک موجب می شود که کودک "بخواهد” که به حرفهای شما گوش بدهد زیرا می فهمد که شما او را دوست دارید و فکر می کنید که او "یک بچه خاص” است.
این نکته حتی در روشهایی که نیاز به سخت گیری دارند بسیار مهم است.
دادن دستورهای صریح و مقتدرانه به این معنا نیست که شما باید بداخلاق یا تُندخو باشید؛ در واقع وقتی این دستورها به همراه یک لبخند یا در بغل گرفتن کودک باشند بسیار موثرتر خواهند بود.
آنگاه کودک می فهمد که اگر به شما و حرفهایتان توجه کندنتیجه آن را هم میبیند.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🌌داستان کوتاه شب
مردی باغ انار داشت، روزی که محصول رو جمع می‌کردند، فرزند این آقا بهش مراجعه کرد و کارگری رو در میان جمع کارگران نشون داد و گفت بابا این کارگر دزدی کرده.
پدر گفت: نه! من به این کارگر اعتماد دارم. پسر اصرار کرد و پدر وقتی اصرار پسر رو دید به جای اینکه حرفش رو قبول بکنه با سیلی به صورتش زد!
پسر ناراحت شد، دور شد. بعدازظهر دوباره مراجعه کرد گفت: بابا من یقین دارم که این کارگر دزده. پدر گفت: من هم میدونم که کارگرم دزده. گفت پس چرا من رو تنبیه کردی؟ گفت: چون دلم نمیخواست توی جمعیت آبروش رو بریزم! ما حق نداریم آبروی آدم‌ها رو به راحتی ببریم.
گذشت... یکی دو روز بعد اون کارگر مراجعه کرد و گفت من واقعا دزدی کرده بودم ولی الان توبه کردم!
این یک مثال خوب تربیته! چشم پوشی از گناه، خطا و اشکال. ما در مواجه با بچه‌هامون خیلی از مواقع باید از عنصر تغافل استفاده بکنیم، باید خودمون رو به غفلت بزنیم. ما قرار نیست مدام از بچه‌هامون مچ گیری بکنیم، باید گاهی دست گیری کنیم
کاری کنیم اگر بچه‌مون جایی کار غلط انجام داد اول به خود ما مراجعه کنه. از ما کمک بگیره نه اینکه مدام نگران باشه که ما مچش رو بگیریم!
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
مردی باغ انار داشت، روزی که محصول رو جمع می‌کردند، فرزند این آقا بهش مراجعه کرد و کارگری رو در میان جمع کارگران نشون داد و گفت بابا این کارگر دزدی کرده.
پدر گفت: نه! من به این کارگر اعتماد دارم. پسر اصرار کرد و پدر وقتی اصرار پسر رو دید به جای اینکه حرفش رو قبول بکنه با سیلی به صورتش زد!
پسر ناراحت شد، دور شد. بعدازظهر دوباره مراجعه کرد گفت: بابا من یقین دارم که این کارگر دزده. پدر گفت: من هم میدونم که کارگرم دزده. گفت پس چرا من رو تنبیه کردی؟ گفت: چون دلم نمیخواست توی جمعیت آبروش رو بریزم! ما حق نداریم آبروی آدم‌ها رو به راحتی ببریم.
گذشت... یکی دو روز بعد اون کارگر مراجعه کرد و گفت من واقعا دزدی کرده بودم ولی الان توبه کردم!
این یک مثال خوب تربیته! چشم پوشی از گناه، خطا و اشکال. ما در مواجه با بچه‌هامون خیلی از مواقع باید از عنصر تغافل استفاده بکنیم، باید خودمون رو به غفلت بزنیم. ما قرار نیست مدام از بچه‌هامون مچ گیری بکنیم، باید گاهی دست گیری کنیم
کاری کنیم اگر بچه‌مون جایی کار غلط انجام داد اول به خود ما مراجعه کنه. از ما کمک بگیره نه اینکه مدام نگران باشه که ما مچش رو بگیریم!
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
و تنها خداست که هر روز صبح از نشان
دادن خورشیدش به آنها که اهل دیدن
هم نیستند، هرگز خسته نمی شود !
🌸سلام صبح چهارشنبه بخیر
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
دادن خورشیدش به آنها که اهل دیدن
هم نیستند، هرگز خسته نمی شود !
🌸سلام صبح چهارشنبه بخیر
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
آیا صبحانه واقعاً مهم‌ترین وعده غذایی روز است؟ 🍳
◽️برخلاف باور عمومی، شواهد علمی درباره ضرورت صبحانه قطعی نیست. مطالعات نشان می‌دهند ارتباط میان نخوردن صبحانه و چاقی پیچیده است و ممکن است به سبک زندگی کلی افراد مرتبط باشد.
◽️مهم‌تر از خود صبحانه، زمان‌بندی وعده‌های غذایی است. خوردن یک صبحانه بزرگ و شام کوچک به کنترل اشتها کمک می‌کند، درحالی‌که شام دیرهنگام به دلیل اختلال در ریتم شبانه‌روزی بدن، خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
◽️محتوای صبحانه نیز اهمیت دارد. صبحانه‌های سرشار از پروتئین به کاهش هوس‌های غذایی در طول روز کمک می‌کنند، اما باید مراقب قند پنهان در بسیاری از غلات صبحانه بود. در نهایت، توجه به الگوی غذایی کلی و ریتم بدن، کلیدی‌تر از تمرکز صرف بر یک وعده است
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
◽️برخلاف باور عمومی، شواهد علمی درباره ضرورت صبحانه قطعی نیست. مطالعات نشان می‌دهند ارتباط میان نخوردن صبحانه و چاقی پیچیده است و ممکن است به سبک زندگی کلی افراد مرتبط باشد.
◽️مهم‌تر از خود صبحانه، زمان‌بندی وعده‌های غذایی است. خوردن یک صبحانه بزرگ و شام کوچک به کنترل اشتها کمک می‌کند، درحالی‌که شام دیرهنگام به دلیل اختلال در ریتم شبانه‌روزی بدن، خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
◽️محتوای صبحانه نیز اهمیت دارد. صبحانه‌های سرشار از پروتئین به کاهش هوس‌های غذایی در طول روز کمک می‌کنند، اما باید مراقب قند پنهان در بسیاری از غلات صبحانه بود. در نهایت، توجه به الگوی غذایی کلی و ریتم بدن، کلیدی‌تر از تمرکز صرف بر یک وعده است
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
Forwarded from 🎗حامیان MS ساوه🎗
🔸تفاهم نامه با آزمایشگاه نوبل
به اطلاع کلیه اعضای محترم انجمن ام اس میرساند آزمایشگاه نوبل با ارائه خدمات تشخیص طبی، سیتولوژی و پاتولوژی خدمتگزار شما عزیزان می باشد.
به منظور رفاه حال شما و بهره مندی از خدمات آزمایشگاهی، آزمایشگاه نوبل با ارائه کارت عضویت ۵۰ درصد تخفیف در نظر گرفته است.
همچنین در صورت عدم امکان مراجعه حضوری، نمونه گیری در محل کار یا منزل بصورت رایگان انجام خواهد گرفت.
کنار شما هستیم تا نهایت سلامتی
آدرس:
ساوه، میدان شهدا، به سمت شهرداری، امام خمینی ۵، ساختمان الغدیر، طبقه زیرزمین
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
به اطلاع کلیه اعضای محترم انجمن ام اس میرساند آزمایشگاه نوبل با ارائه خدمات تشخیص طبی، سیتولوژی و پاتولوژی خدمتگزار شما عزیزان می باشد.
به منظور رفاه حال شما و بهره مندی از خدمات آزمایشگاهی، آزمایشگاه نوبل با ارائه کارت عضویت ۵۰ درصد تخفیف در نظر گرفته است.
همچنین در صورت عدم امکان مراجعه حضوری، نمونه گیری در محل کار یا منزل بصورت رایگان انجام خواهد گرفت.
کنار شما هستیم تا نهایت سلامتی
آدرس:
ساوه، میدان شهدا، به سمت شهرداری، امام خمینی ۵، ساختمان الغدیر، طبقه زیرزمین
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
مواد لازم شربت خاکشیر :
🥄شکر 1 لیوان
🥄 آب خنک 6 لیوان
🥄خاکشیر نصف لیوان
🥄گلاب 2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه شربت خاکشیر ساده:
🍹برای تهیه ی شربت خاکشیر به روش ساده، بعد از اینکه خاکشیر را تمیز کردید، داخل پارچی بریزید و روی آن آب بریزید و بعد شکر را به آن اضافه کنید، اجازه بدهید شکر مدتی بماند و بعد آن را هم بزنید. تا شکر حل شود، زمانی که حل شد گلاب و در صورت تمایل مقداری آب لیمو ترش به آن اضافه کنید. و تعدادی یخ داخل آن بریزید. شیرینی و ترشی شربت خاکشیر به ذائقه ی شما بستگی دارد.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🥄شکر 1 لیوان
🥄 آب خنک 6 لیوان
🥄خاکشیر نصف لیوان
🥄گلاب 2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه شربت خاکشیر ساده:
🍹برای تهیه ی شربت خاکشیر به روش ساده، بعد از اینکه خاکشیر را تمیز کردید، داخل پارچی بریزید و روی آن آب بریزید و بعد شکر را به آن اضافه کنید، اجازه بدهید شکر مدتی بماند و بعد آن را هم بزنید. تا شکر حل شود، زمانی که حل شد گلاب و در صورت تمایل مقداری آب لیمو ترش به آن اضافه کنید. و تعدادی یخ داخل آن بریزید. شیرینی و ترشی شربت خاکشیر به ذائقه ی شما بستگی دارد.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🔹گاهی فرزندتون از شما چیزی می خواد که ندارید مثلا یه خوراکی که الان توی خونه ندارید!...
👈 اگه مستقیم بهش بگید الان نداریم احتمالا با گریه و اصرار او روبرو میشید که من میخوام، الان میخوام، زود باش بریم بخریم و.... که در نهایت ممکنه از گریه هاش خسته و عصبانی بشید!🙄
📌سوال: خب وقتی نداریم چیکار کنیم؟🤔
👈 شما باید کمی خلاقیت به خرج بدید و به جای اینکه روی اون چیزی که ندارید تمرکز کنید؛ به اون چیزهایی که دارید توجه کنید بدون اینکه درباره ی نداشته ها صحبت کنید
مثلا:
- مامان من شکلات میخوام
- شکلات؟ هووووم بیا بریم سراغ کابینت خوراکی ها ببینیم هست؟
خب اینجا بیسکوئیت هست، لواشک هست، نخودچی کشمش هم داریم، پاستیل
میگم نظرت چیه یه ظرف بیارم از هر کدوم اینا یه کم برداریم مهمونی بازی کنیم و بخوریم؟
- باشه مامان موافقم 😋
📌یادمون باشه همیشه داشتنِ کمی خلاقیت میتونه زندگی رو خیلی شیرین تر کنه 👌
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
👈 اگه مستقیم بهش بگید الان نداریم احتمالا با گریه و اصرار او روبرو میشید که من میخوام، الان میخوام، زود باش بریم بخریم و.... که در نهایت ممکنه از گریه هاش خسته و عصبانی بشید!🙄
📌سوال: خب وقتی نداریم چیکار کنیم؟🤔
👈 شما باید کمی خلاقیت به خرج بدید و به جای اینکه روی اون چیزی که ندارید تمرکز کنید؛ به اون چیزهایی که دارید توجه کنید بدون اینکه درباره ی نداشته ها صحبت کنید
مثلا:
- مامان من شکلات میخوام
- شکلات؟ هووووم بیا بریم سراغ کابینت خوراکی ها ببینیم هست؟
خب اینجا بیسکوئیت هست، لواشک هست، نخودچی کشمش هم داریم، پاستیل
میگم نظرت چیه یه ظرف بیارم از هر کدوم اینا یه کم برداریم مهمونی بازی کنیم و بخوریم؟
- باشه مامان موافقم 😋
📌یادمون باشه همیشه داشتنِ کمی خلاقیت میتونه زندگی رو خیلی شیرین تر کنه 👌
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
َ
براے ڪسے وقت بزارین
ڪہ مزاحمش نباشین
براے ڪسے دلتنگ بشین
ڪہ حداقل تو طول روز یڪبار
بہ تو فڪر ڪنہ 🌸🍃
بہ ڪسے بها بدین ڪہ آدم باشہ
ڪسے اولویت زندگیتون باشہ ڪہ
شما جز چند نفرہ اول زندگیش باشین
نہ نفر صد ...
بہ ڪسے بگے دوست دارم ڪہ
لایق عشق باشہ ...
ارزش شما خیلے بالاست،
دم دستے نباشین ...🌸🍃
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
براے ڪسے وقت بزارین
ڪہ مزاحمش نباشین
براے ڪسے دلتنگ بشین
ڪہ حداقل تو طول روز یڪبار
بہ تو فڪر ڪنہ 🌸🍃
بہ ڪسے بها بدین ڪہ آدم باشہ
ڪسے اولویت زندگیتون باشہ ڪہ
شما جز چند نفرہ اول زندگیش باشین
نہ نفر صد ...
بہ ڪسے بگے دوست دارم ڪہ
لایق عشق باشہ ...
ارزش شما خیلے بالاست،
دم دستے نباشین ...🌸🍃
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🌌داستان کوتاه شب
ساعت حدود ۱ و ۴۵ بود و به کلاس نمی‌رسیدم و صف غذا طولانی بود .دنبال آشنایی می‌گشتم در صف تا بتوانم سریعتر غذا بگیرم.
شخصی را دیدم که چهره‌ای آشنا داشت. نزدیک شدم و ژتون را به او دادم و گفتم: برای من هم بگیر. چند لحظه بعد نوبت او شد و ژتون مرا داد و یک ظرف غذا گرفت. و برای من که پشت میز نشسته بودم، آورد و خودش به انتهای صف غذا برگشت و در صف ایستاد.
بلند شدم و به کنارش رفتم و گفتم: چرا این کار را کردی و برای خودت غذا نگرفتی؟
گفت: من یک حق داشتم و از آن استفاده کردم و برای شما غذا گرفتم و حالا برمی‌گردم و برای خودم غذا می‌گیرم .سخت متاثر شدم و از او بابت اين حركت زيبا و آموزنده اش تشكر كردم.
✅در همه حال به حقوق یکدیگر احترام بگذاریم. حق الناس گناهی است که بخشیده نمی شود.
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
ساعت حدود ۱ و ۴۵ بود و به کلاس نمی‌رسیدم و صف غذا طولانی بود .دنبال آشنایی می‌گشتم در صف تا بتوانم سریعتر غذا بگیرم.
شخصی را دیدم که چهره‌ای آشنا داشت. نزدیک شدم و ژتون را به او دادم و گفتم: برای من هم بگیر. چند لحظه بعد نوبت او شد و ژتون مرا داد و یک ظرف غذا گرفت. و برای من که پشت میز نشسته بودم، آورد و خودش به انتهای صف غذا برگشت و در صف ایستاد.
بلند شدم و به کنارش رفتم و گفتم: چرا این کار را کردی و برای خودت غذا نگرفتی؟
گفت: من یک حق داشتم و از آن استفاده کردم و برای شما غذا گرفتم و حالا برمی‌گردم و برای خودم غذا می‌گیرم .سخت متاثر شدم و از او بابت اين حركت زيبا و آموزنده اش تشكر كردم.
✅در همه حال به حقوق یکدیگر احترام بگذاریم. حق الناس گناهی است که بخشیده نمی شود.
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🍃🌸🍃🌺🍃🌸
سلام 😊✋
صبح آخر هفتـه تون شـاد☕️🌸🍃
و نور خـدا✨💕
زینت بخش زندگیتون
آرزو می کنم
وجـودتون پر شود
از عشق به خدا💕
پرشود از خوشبختی
و پر شود خیر و برکت الهی 🌸🍃
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
سلام 😊✋
صبح آخر هفتـه تون شـاد☕️🌸🍃
و نور خـدا✨💕
زینت بخش زندگیتون
آرزو می کنم
وجـودتون پر شود
از عشق به خدا💕
پرشود از خوشبختی
و پر شود خیر و برکت الهی 🌸🍃
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
حتی ویپ بدون نیکوتین هم خطرناک است
◽️مطالعه‌ای جدید نشان داده است که موش‌های بارداری که در معرض ماده اصلی سازنده بیشتر آبمیوه‌های ویپ قرار می‌گیرند، نوزادانی با جمجمه‌های کوچکتر و باریک‌تر به دنیا می‌آورند. این یافته نگران‌کننده است، به‌ویژه با توجه به اینکه "بخار" موجود در این آزمایش حاوی هیچ‌یک از مواد شیمیایی دیگری که معمولاً در ویپ‌ها یافت می‌شوند، حتی نیکوتین نیز نبود.
◽️این نشان می‌دهد که حتی ویپ‌های بدون نیکوتین نیز ممکن است بی‌خطر نباشند، به‌ویژه اگر باردار هستید. این مطالعه با هدف تعیین یک خط پایه از تأثیرات مواد حامل بر بدن طراحی شده است. فرمول‌های اصلی مایع ویپ از پروپیلن گلیکول و گلیسیرین (معروف به گلیسیرین گیاهی) تهیه شد.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
◽️مطالعه‌ای جدید نشان داده است که موش‌های بارداری که در معرض ماده اصلی سازنده بیشتر آبمیوه‌های ویپ قرار می‌گیرند، نوزادانی با جمجمه‌های کوچکتر و باریک‌تر به دنیا می‌آورند. این یافته نگران‌کننده است، به‌ویژه با توجه به اینکه "بخار" موجود در این آزمایش حاوی هیچ‌یک از مواد شیمیایی دیگری که معمولاً در ویپ‌ها یافت می‌شوند، حتی نیکوتین نیز نبود.
◽️این نشان می‌دهد که حتی ویپ‌های بدون نیکوتین نیز ممکن است بی‌خطر نباشند، به‌ویژه اگر باردار هستید. این مطالعه با هدف تعیین یک خط پایه از تأثیرات مواد حامل بر بدن طراحی شده است. فرمول‌های اصلی مایع ویپ از پروپیلن گلیکول و گلیسیرین (معروف به گلیسیرین گیاهی) تهیه شد.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
مهارت TIPP در DBT (رفتاردرمانی دیالکتیکی)
TIPP:
یک تکنیک تحمل پریشانی است که برای تغییر سریع شیمی بدن و کاهش پریشانی هیجانی شدید طراحی شده است. این مهارت به شما کمک می‌کند از حالت غرق شدگی و درماندگی (ذهن هیجانی) به وضعیت آرام و متعادل (ذهن خردمند) بازگردید.
اجزای TIPP:
- دما (Temperature): استفاده از سرما (مثل پاشیدن آب سرد به صورت یا نگه داشتن یخ) برای آرام کردن سریع سیستم عصبی تان
- ورزش شدید (Intense Exercise): فعالیت فیزیکی کوتاه و شدید برای سوزاندن انرژی اضافی و هورمون های استرس
- تنفس تنظیم‌شده (Paced Breathing):با دم و بازدم کنترل شده تنفس خود را آهسته کنید تا ضربان قلب و فشار خون کاهش یابد
- آرام‌سازی عضلانی تدریجی (Progressive Muscle Relaxation): انقباض و رهاسازی گروه‌های عضلانی برای کاهش تنش فیزیکی و ایجاد آرامش
این مهارت به عنوان "کمک‌های اولیه روانی" در بحران‌هایی مانند غرق شدن در اضطراب ، غرق شدگی هیجانی یا تمایل به خودآسیبی مؤثر است.
لازم نیست همه مراحل را همزمان انجام دهید؛ استفاده از حتی یک جزء می‌تواند تأثیرگذار باشد.
سمانه عبدی (روانشناس ام اس)
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
TIPP:
یک تکنیک تحمل پریشانی است که برای تغییر سریع شیمی بدن و کاهش پریشانی هیجانی شدید طراحی شده است. این مهارت به شما کمک می‌کند از حالت غرق شدگی و درماندگی (ذهن هیجانی) به وضعیت آرام و متعادل (ذهن خردمند) بازگردید.
اجزای TIPP:
- دما (Temperature): استفاده از سرما (مثل پاشیدن آب سرد به صورت یا نگه داشتن یخ) برای آرام کردن سریع سیستم عصبی تان
- ورزش شدید (Intense Exercise): فعالیت فیزیکی کوتاه و شدید برای سوزاندن انرژی اضافی و هورمون های استرس
- تنفس تنظیم‌شده (Paced Breathing):با دم و بازدم کنترل شده تنفس خود را آهسته کنید تا ضربان قلب و فشار خون کاهش یابد
- آرام‌سازی عضلانی تدریجی (Progressive Muscle Relaxation): انقباض و رهاسازی گروه‌های عضلانی برای کاهش تنش فیزیکی و ایجاد آرامش
این مهارت به عنوان "کمک‌های اولیه روانی" در بحران‌هایی مانند غرق شدن در اضطراب ، غرق شدگی هیجانی یا تمایل به خودآسیبی مؤثر است.
لازم نیست همه مراحل را همزمان انجام دهید؛ استفاده از حتی یک جزء می‌تواند تأثیرگذار باشد.
سمانه عبدی (روانشناس ام اس)
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🔆طرز تهیه ترشی لیمو
مواد لازم:
🍋مواد لازم مقدار لازم
🍋لیموترش شیرازی ۲ کیلو
🍋آب‌لیموی تازه ۱ شیشه
🍋نمک و فلفل قرمز به میزان لازم
طرز تهیه:
🍵. پس از اینکه لیموها شسته و خشک شد، آنها را ۴ قاچ کنید ولی انتهای لیموها بسته بماند.
🍵 سپس روی هر کدام فلفل قرمز و نمک بپاشید و در یک ظرف شیشه‌ای روی هم قرار دهید.
🍵 زمانی که شیشه پر شد، آب‌لیموی تازه را به آن اضافه کنید تا روی لیموها را کامل بگیرد.
🍵در شیشه را محکم ببندید و حدودا دو هفته جلوی آفتاب قرار دهید.
🍵مقدار تندی این ترشی به ذائقه شما برمی‌گردد و میزان فلفل را طبق آن به ترشی اضافه کنید.
🍵 سعی کنید از لیموهای تازه و با پوست نازک استفاده کنید. این ترشی با پوست سرو می‌شود.
🍵 در استفاده از نمک زیاده روی نکنید. شوری زیاد ممکن است طعم این ترشی را تغییر دهد.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
مواد لازم:
🍋مواد لازم مقدار لازم
🍋لیموترش شیرازی ۲ کیلو
🍋آب‌لیموی تازه ۱ شیشه
🍋نمک و فلفل قرمز به میزان لازم
طرز تهیه:
🍵. پس از اینکه لیموها شسته و خشک شد، آنها را ۴ قاچ کنید ولی انتهای لیموها بسته بماند.
🍵 سپس روی هر کدام فلفل قرمز و نمک بپاشید و در یک ظرف شیشه‌ای روی هم قرار دهید.
🍵 زمانی که شیشه پر شد، آب‌لیموی تازه را به آن اضافه کنید تا روی لیموها را کامل بگیرد.
🍵در شیشه را محکم ببندید و حدودا دو هفته جلوی آفتاب قرار دهید.
🍵مقدار تندی این ترشی به ذائقه شما برمی‌گردد و میزان فلفل را طبق آن به ترشی اضافه کنید.
🍵 سعی کنید از لیموهای تازه و با پوست نازک استفاده کنید. این ترشی با پوست سرو می‌شود.
🍵 در استفاده از نمک زیاده روی نکنید. شوری زیاد ممکن است طعم این ترشی را تغییر دهد.
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
علل کتک زدن اطرافیان توسط کودک
ناتوانی در بيان صحيح مفاهيم
مشكلات اضطرابی
داشتن الگوی نامناسب رفتاری
والدين پرخاشگر
كمبود اعتماد به نفس
عدم توانایی در كنترل موثر هيجانات و احساسات
ديدن صحنه های خشونت آميز در فیلم ها و كارتون ها
انجام مستمر بازی های حنگی و خشن
ناتوانی در بيان صحيح درد و يا حالت های نامساعد فيزیکی
مشكلات گفتاری
شروع دوره پرخاشگری
بنابراين در مورد "زدن" نگویید "بچه است درست میشه"... چون درست که نمی شود هیچ بلکه تداوم این حرکت مشکلات دیگری را هم به همراه خواهد داشت.
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
ناتوانی در بيان صحيح مفاهيم
مشكلات اضطرابی
داشتن الگوی نامناسب رفتاری
والدين پرخاشگر
كمبود اعتماد به نفس
عدم توانایی در كنترل موثر هيجانات و احساسات
ديدن صحنه های خشونت آميز در فیلم ها و كارتون ها
انجام مستمر بازی های حنگی و خشن
ناتوانی در بيان صحيح درد و يا حالت های نامساعد فيزیکی
مشكلات گفتاری
شروع دوره پرخاشگری
بنابراين در مورد "زدن" نگویید "بچه است درست میشه"... چون درست که نمی شود هیچ بلکه تداوم این حرکت مشکلات دیگری را هم به همراه خواهد داشت.
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖤پنجشنبه است یادی کنیم
❤️برای تمام آن هایی که
🖤در بین ما نیستند
❤️روحشان شاد
🖤یادشان گرامی🌹🍃
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
❤️برای تمام آن هایی که
🖤در بین ما نیستند
❤️روحشان شاد
🖤یادشان گرامی🌹🍃
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
🌌داستان کوتاه شب
حضرت عيسي (ع) از گورستانی گذر مي كردند گوری را ديدند كه #آتش از آن شعله ور می شود. حضرت دو ركعت نماز به جاي آوردند و عصا بر گور زدند گور #شكافته_شد شخص_ را در ميان آتش ديدند. حضرت گفتند: ای مرد چه كرده ای كه به اين #عذاب_سخت گرفتار شدي؟ آن مرد گفت يا روح الله من مردی بودم كه به #ناموس_مردم تجاوز می كردم چون وفات كردم و مرا دفن كردند از حضرت حق خطاب رسيد كه وی را #بسوزانيد. از آن روز تا كنون مرا می سوزانند. حضرت نگاهی كردند #مار_سياه و عظيم الجثّه در گور وی ديدند. پرسيدند: كه با اين مسكين چه مي كنی؟ آن مار گفت: تا وی را دفن كردند از وی غايب نبودم همراه با #زهری كه اگر قطره ای از آن به رود نيل و فرات بريزد جمله آب قاتل شود. شخص معذب گفت: يا روح الله از حق تعالی در خواست كن تا بر من رحم نمايد. حضرت نيز از خداوند طلب رحمت نمودند. خطاب رسيد كه هر كس از پس #زنان_مردم رود ما او را عذابی كنيم كه كس ديگر را چنين عذابی نكرده باشيم. امّا چون تو از ما در خواست رحمت كردی ما او را به تو بخشيديم. حضرت عيسی(ع) به آن مرد گفتند: می خواهی كه با من باشی؟ مرد گفت: يا روح الله عاقبت چه چيز است؟ حضرت فرمودند: عاقبت #مرگ است. مرد گفت: نمی خواهم زيرا #صد_سال است كه مرده ام امّا هنوز تلخی جان كندن در كام من است.
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗
حضرت عيسي (ع) از گورستانی گذر مي كردند گوری را ديدند كه #آتش از آن شعله ور می شود. حضرت دو ركعت نماز به جاي آوردند و عصا بر گور زدند گور #شكافته_شد شخص_ را در ميان آتش ديدند. حضرت گفتند: ای مرد چه كرده ای كه به اين #عذاب_سخت گرفتار شدي؟ آن مرد گفت يا روح الله من مردی بودم كه به #ناموس_مردم تجاوز می كردم چون وفات كردم و مرا دفن كردند از حضرت حق خطاب رسيد كه وی را #بسوزانيد. از آن روز تا كنون مرا می سوزانند. حضرت نگاهی كردند #مار_سياه و عظيم الجثّه در گور وی ديدند. پرسيدند: كه با اين مسكين چه مي كنی؟ آن مار گفت: تا وی را دفن كردند از وی غايب نبودم همراه با #زهری كه اگر قطره ای از آن به رود نيل و فرات بريزد جمله آب قاتل شود. شخص معذب گفت: يا روح الله از حق تعالی در خواست كن تا بر من رحم نمايد. حضرت نيز از خداوند طلب رحمت نمودند. خطاب رسيد كه هر كس از پس #زنان_مردم رود ما او را عذابی كنيم كه كس ديگر را چنين عذابی نكرده باشيم. امّا چون تو از ما در خواست رحمت كردی ما او را به تو بخشيديم. حضرت عيسی(ع) به آن مرد گفتند: می خواهی كه با من باشی؟ مرد گفت: يا روح الله عاقبت چه چيز است؟ حضرت فرمودند: عاقبت #مرگ است. مرد گفت: نمی خواهم زيرا #صد_سال است كه مرده ام امّا هنوز تلخی جان كندن در كام من است.
شماره کارت بانک تجارت👇
5859 8370 0754 7520
🧡انجمن حمایت از بیماران ام اس ساوه
🎗 @MS_Saveh 🎗