方案3000及敷料方案之【前置方案】

此為頻道建議部分，並非書中內容
由於書中方案沒有按年齡、使用部位及皮膚狀況等去區分使用劑量，部分人士使用後皮膚受傷/紅腫或留下印痕，為了預防受傷風險故增設前置方案，可視為給身體適應方案的漸進過程。正如使用方案1000前的啟動方案一樣，每個人身體情況各異，漸進增加劑量可減少受傷風險*。

如按照書中所述感到灼熱時再增加水量的做法，有機會已造成皮膚痕癢/紅腫/甚至是受傷的情況出現。群主曾經在身體不同部位、使用不同濃度試驗20次以上，事後皮膚多處留下印痕兩年多時間仍未消失。
* DMSO易敏體質：如對DMSO易敏，建議使用方案時自行調低DMSO濃度。
* 個人經驗不代表全部，僅供參考
* 受傷情況並不常見，跟個人耐受程度有關。

番外：前置方案的由來

改變生活習慣 ---- 超加工食品與疾病

頻道前言：
很多尋求西醫/自然療法的朋友沒意識到，疾病的根源來自生活習慣及心理健康，如不願改變，一切“疾病”只會故態復萌、卷土重來。正如部分減肥人士寧願吃減肥藥卻不改暴飲暴食的習慣，治標不治本(或根本連標都治不了)。

改變生活習慣才是王道！


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【記者戒超加工食品30天，發現最驚喜的一件事】

昨天看到商周刊登了一篇，國外科學記者戒除超加工食品30天後，發現的變化。
包含腦內各種"好想吃巧克力"、"想去開一包玉米片…"的『腦內食物噪音消失了』。
她的女兒也從一個挑食狂魔，變成了一個家常菜也能吃得津津有味的小饕客。

雖然是很簡短的一篇文章，但看了有點感觸良多…原來有這種感覺的人，不是只有我。

我執行"不碰食品添加物"的生活，已經12年了。
當然不可能完全避開，有時外食，或多或少都可能攝取到。
但總歸比餐餐超商的人攝取量低得多。

僅僅是有意識地避免、更仔細的選購，12年，給我身體帶來的改變還是原比執行30天的記者多得多。

我試著回憶這12年來，我身體發生的改變：

👉前期：1~3年：
體重從8X下降到72公斤後穩定下來，很少再有起伏。
失眠開始好轉，煩躁感與偶而的失落感消失、臉上不再冒疹子。
味覺與嗅覺開始變好。

👉中期：4~6年：
健康檢查有關肝腎的紅字開始消失，除了家族有遺傳糖尿病史，我的飯前血糖是101(標準是100以下，但我沒得糖尿病)，再也沒有其他紅字。

吃飽飯的糖暈狀況開始減少。
重新獲得家族天賦：沾枕頭就睡。以前以為自己會認床易失眠，現在發現根本天大誤會，出差時房間有鬧鬼我大概也不知道。
專注力開始明顯變好，情緒變得更加穩定。後背的痘痘開始消失開始朝美背路線邁進。
便祕開始減少，尿尿不再起泡。什麼脹氣胃潰瘍都好了，這點我老婆海豹尤其明顯。
意識到時，才發現本來不定期會發作的點狀濕疹(類似皮蛇)，已經好久好久沒來坐坐了。

👉後期：7~現在：
已經沒有太多值得一提的改變了。除了先天二尖瓣脫垂，有時會心臟無力。
現在身體每天都乖乖工作，也不太鬧脾氣。
喔，硬要說的話，就是現在對特定添加物超級敏感。
香精(成分表上的香料)，我光是用聞的都能皮膚發紅，手臂起疹子。
上課帶著小孩用香精做飲料，課程結束後，臉上的皮膚總是又乾又熱。
吃到爛油會想嘔吐。吃到人工色素會有明顯的"彩色筆味"。
有次被朋友抓去吃超化工的火鍋湯底。全部人沒事，我跟海豹上吐下瀉三天。吃到太化工的連鎖餐廳回來必拉。

往好處想，可能是身體自己懂得把不乾淨的東西排出去吧。

"哎呀，你上面說的都是經驗法則，缺乏科學精神啊~~"

巧的是，這些身體症狀與食品添加物是否有關連？有過懷疑的可遠不只我。
以下我都簡單說結論，報告在留言區都有附連結，歡迎大家參祥參祥。

2024年，法國索邦大學、巴黎北方大學、INSERM、INRAE、美國哥倫比亞大學聯合做了一個"超加工食品與慢性失眠"的關聯研究。
結論：慢性失眠與超加工食品顯著正相關。每攝入增加10%，慢性失眠風險男性增加9%，女性增加5%。

另一篇2024年，芬蘭Kuopio大學與多國合作的綜合研究報告更驚人。
結論：UPF攝取高者，失眠風險增加53%。零食類的關聯更顯著。
青少年的風險提升比成年人更明顯。

我經常對學生說："食品添加物都是靠你的肝腎代謝的，肝類人就累，奇怪的問題就會多"
這個也不是隨便唬唬，相關的研究也有。

2023年，英國生物庫（Biobank）主持的超大規模研究：超加工食品與脂肪肝，肝損傷指標的相關性。
納入173,889名40-69歲成人，追蹤8.9年，24小時飲食回憶法估算UPF攝取量，依NOVA法分級
主要結果：
• 高加工食品攝取最高組，非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）風險提升43%、肝纖維化/肝硬化提升18%、嚴重肝病風險上升50%。
• 相關於肝功能血清標誌物（C反應蛋白、天冬氨酸轉氨酶、γ-谷氨酰轉移酶等）升高，且膽固醇下降。
• 反映UPF攝取與脂肪肝、肝損傷呈強烈關聯，與肝癌無關。
該研究採全國代表性樣本、嚴謹臨床醫療紀錄比對，首次建立了高加工食品長期高攝取與不良肝臟指標（包括GOT、GPT、γ-GT、C反應蛋白、三酸甘油酯等）的確切關聯。

我媽懷我的時候，台灣還沒有食品化工化。
四年後懷了我弟時，食品工業化已經起跑了。我經常懷疑，我弟從小過敏過動，出生時體重比我低得多，都跟這些有關。
結果，也有類似的實驗。

2022年，荷蘭母嬰世代研究計畫，主持了一項研究，懷孕期母體對超加工食品的消費量是否會損害胚胎生長。
主要結果：
• 每增加10% UPFs，胎兒頂臀長及胚胎體積顯著下降。
• 認為UPF攝取影響孕期肝指標、營養品質，進而危害胚胎發育

以前不忌口時，血糖指數總在危險邊緣徘徊，結果，這個研究也有人做了。

2024年，上海市疾病預防控制中心，復旦大學公共衛生學院，共同發表了一項"超加工食品與高血糖與糖尿病發生率"的研究結果。
主要結果：
• 高加工食品攝取，2型糖尿病風險增31%（18項縱向研究）。
• 高加工食品攝取每上升10%，糖尿病風險再增15%。

2022年，美國支持的一項"超加工食品與高血壓風險提升相關性"的研究發表了成果。
主要結果：
• 超加工消費組高血壓發病風險大幅提升37%。
• 劑量-反應分析：超加工食品攝取每增加10%，高血壓風險提升15%。

2025年，一項由歐洲多國合作的研究"超加工食品對人體腸道微生物與腸道屏障的有害影響"報告發表。
主要結果：
• 超加工食品特點：合成添加劑高、纖維低，導致微生物多樣性減少，有益菌種如阿克曼氏菌顯著下降，促炎菌種上升。
• 腸道屏障功能變弱，慢性炎症易起，加劇代謝症候群、糖尿病、結腸癌等風險。
• 適當增補膳食纖維、發酵食品、益生菌能逆轉超加工食品造成的負面腸道生態變化。

2022年，伊朗與多國合作，發表了一項"超加工食品與抑鬱症風險呈線性、劑量反應相關"的報告。這也是一個實驗對象超過10萬人的大型研究。
主要結果：
• 每日從超加工食品中，供能比提升10%，抑鬱症風險增11%。
• 超加工高攝取組焦慮症顯著上升48%。

其他我自身沒有體會過的主題還很多，例如慢性發炎、代謝、免疫、慢性病控制、生殖相關的研究，這裡就不再敘述。相關報告我一樣放在留言區。

有放上來的，只是扎扎實實體會過的，在我身上發生的變化。
原來，都是些早已科學實證過的事。

男怕入錯行嘛，自從開展了正當冰這個"爛生意"，我晚睡、少運動、不吃宵夜睡不著、經常性睡眠不足，工作集中超壓…
我擁有一副偶而心悸、但好睡好起、專注力驚人、能連講10天課的46歲身體。

食品添加物的問題，除了本身就有的神經毒性、細胞毒性、基因毒性(致畸變性)、生殖毒性、遺傳毒性，例如食用色素與焦糖色素，在各種研究報告中經常出現外。

其他像是生產汙染導致的的問題，例如加工食品油脂中常見的GEs、焦糖色素中的4-MEI、THI…

12年來，我都在問同一個問題：到底，我們為什麼非得吃這些加工食品？
為什麼這些問題以前沒發現，現在發現了，卻可以繼續用呢？
到底還要多少的證據，這些化工大廠才會意識到，他們做的是"傷人性命"的生意呢？
我們為什麼必須陪伴風險，甚至是把風險給予代謝能力更差的孩子呢？
這麼多的事實證據，科學研究擺在眼前，為什麼還有"食安媒體"要為添加物護航呢？

你知道答案嗎？

有時上完味覺教育課，學生會問我，"老師，完全不吃化工食品，生活不會很辛苦嗎?"
"老師，做全天然的食物，不是根本利潤超少嗎？為什麼還要做？"
"你都一直講人家不想聽到的，也被攻擊跟針對過，為什麼還要講？"

我通常都這樣回答：
但你不覺得，這才是我們人類飲食本來該有的樣子嗎？


來源：👨‍👩‍👧‍👦 味覺教育廚房

2026美國司法部文件證實
疫情獻祭殺人虐待性侵兒童
❌陰謀論
⭕️現實

題外話但非常重要！
揭露僅是冰山一角


2026年美國司法部公佈了300多萬頁文件、2000部影片，以及18萬張影像，所謂虐待性侵兒童、殺人吃人、策劃疫情等 “陰謀論”一一被證實。由全球最有權力人士共同推進的議程

無論你接不接受、相不相信，你就是在遊戲中，你，逃離不了被精英操控的命運，直至你願意去面對或死去。

Welcome to the cruel world. From this moment on, you are the one who is awake.


懶人包影片，有字幕
https://youtu.be/g1WhBvJc-fc


如需更多資料，直接去看文件！要下載的就盡快，文件已經有部分消失/變更。

美國司法部文件
https://www.justice.gov/epstein/doj-disclosures

通用解藥 二氧化氯紀錄片 Part4
二氧化氯作為萬能通用解藥的案例見證！
特別鳴謝：群友ET辛苦幫忙翻譯及較對，感謝付出❤️

來源及PDF下載：https://theuniversalantidote.com/

參考資料：https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/chlorine-dioxide

紀錄片系列回顧
通用解藥 二氧化氯紀錄片 Part1
通用解藥 二氧化氯紀錄片 Part2
通用解藥 二氧化氯紀錄片 Part3
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MMS能解突刺蛋白的毒和去除絕大多數的寄生蟲，能治療疫苗後遺症如血栓、心肌炎、癌症、愛滋病、神經系統及免疫系統疾病等，已經有超過百萬人的治療經驗和案例！也是備受陰謀集團強力打壓的療法！

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