#Multivitamin #cognitive_decline
💠مکمل‌های مولتی‌ویتامین می‌توانند زوال حافظه و آگاهی را در سالمندان آهسته کنند.💠
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️مولتی‌ویتامین‌ها می‌توانند یک راه امن، قابل‌دسترس و ارزان برای حفظ سلامت شناختی سالمندان باشند.
✔️پیش‌بینی می‌شود که با افزایش امید به زندگی، جمعیت افرادی که در بازه سنی با ریسک بالای ابتلا به آلزایمر قرار می‌گیرند، در نیمه دوم قرن ۲۱ به‌طور قابل‌توجهی افزایش یابد. درنتیجه، توسعه روش‌هایی برای پیشگیری از بیماری‌های زوال عقل اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. پروژه مطالعه خروجی‌های مکمل‌های کاکائو و مولتی ویتامین (COSMOS) اثر مصرف روزانه عصاره کاکائو و مکمل‌های مولتی ویتامین را بر حافظه و توانایی‌های شناختی در مقیاسی بزرگ و ملی بررسی کرده است. نتایج این مطالعات خروجی‌های مثبتی را آشکار کرده‌اند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️سومین مقاله این پروژه، که روز پنجشنبه ۲۸ دی منتشر شد، یک آزمایش تصادفی کنترل‌شده است که نتایج مطالعات قبلی را تأیید می‌کند. شواهد مطالعات قبلی به خروجی‌های مثبت مصرف روزانه مولتی ویتامین اشاره داشت. حالا در مطالعه سوم، شرکت‌کنندگان در آزمایش به‌طور حضوری مورد ارزیابی قرار گرفته‌اند. ارزیابی‌های دقیق نیز تأیید می‌کنند که مصرف روزانه مولتی ویتامین مزایایی پایدار و از لحاظ آماری معنادار برای حافظه و توانایی‌های شناختی دارد.
✔️در این آزمایش، ۵۷۳ شرکت‌کننده به‌طور بالینی ارزیابی شدند. آن‌ها به‌طور تصادفی در دو گروه قرار گرفتند که یک گروه مولتی ویتامین و گروه دیگر دارونما مصرف می‌کردند. پس از دو سال مصرف دارو، در گروهی که مولتی ویتامین مصرف می‌کردند خروجی‌های مثبت متوسطی در توانایی‌های شناختی مشاهده شد که در گروه مصرف‌کننده دارونما وجود نداشت.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️نویسندگان مقاله تخمین می‌زنند که مصرف روزانه مولتی ویتامین می‌تواند پیریِ شناختی را به‌اندازه دو سال در سالمندان آهسته کند.
✔️مولتی ویتامین‌هایی که شرکت‌کنندگان در طول آزمایش مصرف می‌کردند حاوی حداقل ۲۰ ماده ریزمغذی ضروری بود. تمام این شرکت‌کنندگان حداقل ۶۰ سال داشتند و از نقاط مختلف ایالات متحده در این آزمایش حضور داشتند.
✔️پژوهشگران گمان می‌برند که افزایش سطح پایه این مواد ریزمغذی در رژیم غذایی و درنتیجه در بدن افراد می‌تواند مکانیسم‌هایی را فعال کند که از زوال شناختی جلوگیری می‌کنند. آن‌ها پیش‌تر وجود این مکانیسم را در آزمایش روی عصاره کاکائو نشان داده بودند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️مکمل‌های مولتی ویتامین حاوی بسیاری از این مواد ریزمغذی موجود در کاکائو و ریزمغذی‌های ضروری بسیار بیشتری هستند. با این وجود، پژوهش‌های بیشتری لازم است تا دقیقاً این مکانیسم‌های پیشگیری از زوال حافظه و شناخت مشخص شوند.
✔️پژوهشگران پیش‌بینی می‌کنند که یافته‌های آن‌ها میان سالمندان محبوبیت بالایی داشته باشد. این گروه از جمعیت همواره از روش‌های ساده برای جلوگیری از بیماری‌های زوال عقل و کندکردن روند آن‌ها استقبال می‌کنند. مولتی ویتامین‌ها می‌توانند به یک گزینه امن، قابل‌دسترس و ارزان برای حفاظت از سلامت شناختی سالمندان تبدیل شوند.
⬇️The American Journal of Clinical Nutrition
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
💠مکمل‌های مولتی‌ویتامین می‌توانند زوال حافظه و آگاهی را در سالمندان آهسته کنند.💠
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️مولتی‌ویتامین‌ها می‌توانند یک راه امن، قابل‌دسترس و ارزان برای حفظ سلامت شناختی سالمندان باشند.
✔️پیش‌بینی می‌شود که با افزایش امید به زندگی، جمعیت افرادی که در بازه سنی با ریسک بالای ابتلا به آلزایمر قرار می‌گیرند، در نیمه دوم قرن ۲۱ به‌طور قابل‌توجهی افزایش یابد. درنتیجه، توسعه روش‌هایی برای پیشگیری از بیماری‌های زوال عقل اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. پروژه مطالعه خروجی‌های مکمل‌های کاکائو و مولتی ویتامین (COSMOS) اثر مصرف روزانه عصاره کاکائو و مکمل‌های مولتی ویتامین را بر حافظه و توانایی‌های شناختی در مقیاسی بزرگ و ملی بررسی کرده است. نتایج این مطالعات خروجی‌های مثبتی را آشکار کرده‌اند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️سومین مقاله این پروژه، که روز پنجشنبه ۲۸ دی منتشر شد، یک آزمایش تصادفی کنترل‌شده است که نتایج مطالعات قبلی را تأیید می‌کند. شواهد مطالعات قبلی به خروجی‌های مثبت مصرف روزانه مولتی ویتامین اشاره داشت. حالا در مطالعه سوم، شرکت‌کنندگان در آزمایش به‌طور حضوری مورد ارزیابی قرار گرفته‌اند. ارزیابی‌های دقیق نیز تأیید می‌کنند که مصرف روزانه مولتی ویتامین مزایایی پایدار و از لحاظ آماری معنادار برای حافظه و توانایی‌های شناختی دارد.
✔️در این آزمایش، ۵۷۳ شرکت‌کننده به‌طور بالینی ارزیابی شدند. آن‌ها به‌طور تصادفی در دو گروه قرار گرفتند که یک گروه مولتی ویتامین و گروه دیگر دارونما مصرف می‌کردند. پس از دو سال مصرف دارو، در گروهی که مولتی ویتامین مصرف می‌کردند خروجی‌های مثبت متوسطی در توانایی‌های شناختی مشاهده شد که در گروه مصرف‌کننده دارونما وجود نداشت.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️نویسندگان مقاله تخمین می‌زنند که مصرف روزانه مولتی ویتامین می‌تواند پیریِ شناختی را به‌اندازه دو سال در سالمندان آهسته کند.
✔️مولتی ویتامین‌هایی که شرکت‌کنندگان در طول آزمایش مصرف می‌کردند حاوی حداقل ۲۰ ماده ریزمغذی ضروری بود. تمام این شرکت‌کنندگان حداقل ۶۰ سال داشتند و از نقاط مختلف ایالات متحده در این آزمایش حضور داشتند.
✔️پژوهشگران گمان می‌برند که افزایش سطح پایه این مواد ریزمغذی در رژیم غذایی و درنتیجه در بدن افراد می‌تواند مکانیسم‌هایی را فعال کند که از زوال شناختی جلوگیری می‌کنند. آن‌ها پیش‌تر وجود این مکانیسم را در آزمایش روی عصاره کاکائو نشان داده بودند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️مکمل‌های مولتی ویتامین حاوی بسیاری از این مواد ریزمغذی موجود در کاکائو و ریزمغذی‌های ضروری بسیار بیشتری هستند. با این وجود، پژوهش‌های بیشتری لازم است تا دقیقاً این مکانیسم‌های پیشگیری از زوال حافظه و شناخت مشخص شوند.
✔️پژوهشگران پیش‌بینی می‌کنند که یافته‌های آن‌ها میان سالمندان محبوبیت بالایی داشته باشد. این گروه از جمعیت همواره از روش‌های ساده برای جلوگیری از بیماری‌های زوال عقل و کندکردن روند آن‌ها استقبال می‌کنند. مولتی ویتامین‌ها می‌توانند به یک گزینه امن، قابل‌دسترس و ارزان برای حفاظت از سلامت شناختی سالمندان تبدیل شوند.
⬇️The American Journal of Clinical Nutrition
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
#Ultra_Processed_Food #cognitive_decline
✅خوردن غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با افزایش ریسک زوال شناختی و سکته مغزی رابطه دارد: غذاهای فوق‌فرآوری‌شده سرشار از قند، چربی و نمک هستند و پروتئین و فیبر کمی نیز دارند. نوشابه، تنقلات پرنمک یا شیرین، بستنی، همبرگر، کنسرو لوبیا، سس کچاپ و مایونز، نان‌های بسته‌بندی‌شده و غلات طعم‌دار جز این خوراکی‌ها محسوب می‌شوند. در این مطالعه، 30,239 فرد 45 ساله یا بالاتر به مدت یازده سال بررسی شدند. همچنین از مجموع شرکت‌کنندگان، محققان 14175 شرکت‌کننده را از نظر زوال شناختی و 20243 شرکت‌کننده را از نظر سکته مغزی بررسی کردند. هر دو گروه هیچ سابقه‌ای از اختلال شناختی یا سکته نداشتند. اما در پایان این پژوهش، 768 نفر مبتلا به اختلال شناختی و 1108 نفر نیز دچار سکته مغزی شدند. برای افرادی که در گروه زوال شناختی بودند، شرکت‌کنندگانی که مشکلات حافظه و تفکر پیدا کردند، 25.8 درصد از رژیم غذایی خود را به غذاهای فوق‌فرآوری‌شده اختصاص داده بودند، این رقم برای افرادی که به این عارضه دچار نشدند، 24.6 درصد بود. پس از درنظرگرفتن سن، جنسیت، فشار خون و سایر عواملی که می‌توانند بر خطر زوال عقل تأثیر بگذارند، محققان دریافتند که افزایش 10 درصدی در میزان مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با 16 درصد خطر بیشتر در ابتلا به اختلالات شناختی مرتبط است. برای افرادی که در گروه سکته مغزی قرار داشتند، شرکت‌کنندگانی که در طول مطالعه دچار سکته مغزی شدند، 25.4 درصد از رژیم غذایی‌شان، غذاهای فوق‌فرآوری‌شده بود، درحالی‌که این میزان برای افرادی که سکته مغزی نکرده بودند، 25.1 درصد بود. محققان دریافتند که مصرف بیشتر غذاهای‌فوق‌فرآوری‌شده با افزایش 8 درصدی خطر سکته مغزی مرتبط است. همچنین تأثیر مصرف مواد فوق‌فرآوری‌شده در میان شرکت‌کنندگان سیاه‌پوست بیشتر بود.✅
⤵️Neurology
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✅خوردن غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با افزایش ریسک زوال شناختی و سکته مغزی رابطه دارد: غذاهای فوق‌فرآوری‌شده سرشار از قند، چربی و نمک هستند و پروتئین و فیبر کمی نیز دارند. نوشابه، تنقلات پرنمک یا شیرین، بستنی، همبرگر، کنسرو لوبیا، سس کچاپ و مایونز، نان‌های بسته‌بندی‌شده و غلات طعم‌دار جز این خوراکی‌ها محسوب می‌شوند. در این مطالعه، 30,239 فرد 45 ساله یا بالاتر به مدت یازده سال بررسی شدند. همچنین از مجموع شرکت‌کنندگان، محققان 14175 شرکت‌کننده را از نظر زوال شناختی و 20243 شرکت‌کننده را از نظر سکته مغزی بررسی کردند. هر دو گروه هیچ سابقه‌ای از اختلال شناختی یا سکته نداشتند. اما در پایان این پژوهش، 768 نفر مبتلا به اختلال شناختی و 1108 نفر نیز دچار سکته مغزی شدند. برای افرادی که در گروه زوال شناختی بودند، شرکت‌کنندگانی که مشکلات حافظه و تفکر پیدا کردند، 25.8 درصد از رژیم غذایی خود را به غذاهای فوق‌فرآوری‌شده اختصاص داده بودند، این رقم برای افرادی که به این عارضه دچار نشدند، 24.6 درصد بود. پس از درنظرگرفتن سن، جنسیت، فشار خون و سایر عواملی که می‌توانند بر خطر زوال عقل تأثیر بگذارند، محققان دریافتند که افزایش 10 درصدی در میزان مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با 16 درصد خطر بیشتر در ابتلا به اختلالات شناختی مرتبط است. برای افرادی که در گروه سکته مغزی قرار داشتند، شرکت‌کنندگانی که در طول مطالعه دچار سکته مغزی شدند، 25.4 درصد از رژیم غذایی‌شان، غذاهای فوق‌فرآوری‌شده بود، درحالی‌که این میزان برای افرادی که سکته مغزی نکرده بودند، 25.1 درصد بود. محققان دریافتند که مصرف بیشتر غذاهای‌فوق‌فرآوری‌شده با افزایش 8 درصدی خطر سکته مغزی مرتبط است. همچنین تأثیر مصرف مواد فوق‌فرآوری‌شده در میان شرکت‌کنندگان سیاه‌پوست بیشتر بود.✅
⤵️Neurology
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
