#vitamin_D #Omega_3
💠دو مکملی که از بیماری قلبی و سرطان جلوگیری می‌کند!💠
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️مطالعات اخیر نشان می‌دهد که دو ماده‌ی مغذی می‌تواند مرگ ناشی از حمله‌ی قلبی و سرطان را کاهش دهد.
✔️امگا ۳ بدست آمده از روغن ماهی می‌تواند بطور چشمگیر در کاهش حمله‌ی قلبی موثر باشد همچنین ویتامین D در کاهش تعداد مرگ ناشی از انواع سرطان موثر باشد. مطالعه بر روی ۲۶۰۰۰ فرد بزرگسال آمریکایی در کلینیک VITAL به مدت ۵ سال نشان می‌دهد که مصرف روغن ماهی و ویتامین D بطور قطع از بیماری‌های قلبی‌عروقی یا سرطان جلوگیری می‌کند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️نتایج اطمینان بخش نشان داد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ با افت قابل توجه حملات قلبی ارتباط دارد. مصرف یک و نیم وعده ماهی در هفته می‌تواند باعث سلامتی قلب شود اما مصرف بیش از این هیچ کمکی در سلامتی فرد نخواهد داشت. بیشترین میزان کاهش بیماری قلبی در آمریکایی‌ها و آفریقایی‌ها دیده می‌شود. تاثیر مثبت ۱ گرم مکمل امگا ۳ بدست آمده از روغن ماهی باعث کاهش مقدار اندکی در بروز حوادث مهم قلبی مانند سکته قلبی و مرگ ناشی از بیماری قلبی‌عروقی می‌شود.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️مصرف ویتامین D3 یا کلسیفیرول به مقدار ۲۰۰۰ واحد در روزبه مدت حداقل ۲ سال باعث کاهش مقدار قابل توجهی مرگ ناشی از سرطان می‌شود. اما مصرف مکمل ویتامین D به صورت کپسول هیچگونه تاثیری در کاهش میزان شیوع انواع سرطان و بیماری قلبی‌عروقی ندارد. دکتر JoAnn Manson، نویسنده‌ی ارشد مقاله بیان می‌کند:
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
💥الگوی تغییرات نشان می‌دهد که تعادل فواید و مضرات هر مداخله‌ای برای مشخص کردن اینکه هر مداخله‌ای به نفع چه کسی است، نیاز به مطالعات بیشتر دارد.💥
✔️دکتر Stephanie Faubion بیان می‌کند:
💥با توجه به اینکه بیماری‌های قلبی و سرطان از مهمترین خطرات برای سلامتی زنان است، ضروری است که ما به بررسی مورادی بپردازیم که از این بیماریها جلوگیری کنیم و به زنده‌ماندن زنان کمک کنیم.💥
⤵️ Spring
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
💠دو مکملی که از بیماری قلبی و سرطان جلوگیری می‌کند!💠
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️مطالعات اخیر نشان می‌دهد که دو ماده‌ی مغذی می‌تواند مرگ ناشی از حمله‌ی قلبی و سرطان را کاهش دهد.
✔️امگا ۳ بدست آمده از روغن ماهی می‌تواند بطور چشمگیر در کاهش حمله‌ی قلبی موثر باشد همچنین ویتامین D در کاهش تعداد مرگ ناشی از انواع سرطان موثر باشد. مطالعه بر روی ۲۶۰۰۰ فرد بزرگسال آمریکایی در کلینیک VITAL به مدت ۵ سال نشان می‌دهد که مصرف روغن ماهی و ویتامین D بطور قطع از بیماری‌های قلبی‌عروقی یا سرطان جلوگیری می‌کند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️نتایج اطمینان بخش نشان داد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ با افت قابل توجه حملات قلبی ارتباط دارد. مصرف یک و نیم وعده ماهی در هفته می‌تواند باعث سلامتی قلب شود اما مصرف بیش از این هیچ کمکی در سلامتی فرد نخواهد داشت. بیشترین میزان کاهش بیماری قلبی در آمریکایی‌ها و آفریقایی‌ها دیده می‌شود. تاثیر مثبت ۱ گرم مکمل امگا ۳ بدست آمده از روغن ماهی باعث کاهش مقدار اندکی در بروز حوادث مهم قلبی مانند سکته قلبی و مرگ ناشی از بیماری قلبی‌عروقی می‌شود.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️مصرف ویتامین D3 یا کلسیفیرول به مقدار ۲۰۰۰ واحد در روزبه مدت حداقل ۲ سال باعث کاهش مقدار قابل توجهی مرگ ناشی از سرطان می‌شود. اما مصرف مکمل ویتامین D به صورت کپسول هیچگونه تاثیری در کاهش میزان شیوع انواع سرطان و بیماری قلبی‌عروقی ندارد. دکتر JoAnn Manson، نویسنده‌ی ارشد مقاله بیان می‌کند:
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
💥الگوی تغییرات نشان می‌دهد که تعادل فواید و مضرات هر مداخله‌ای برای مشخص کردن اینکه هر مداخله‌ای به نفع چه کسی است، نیاز به مطالعات بیشتر دارد.💥
✔️دکتر Stephanie Faubion بیان می‌کند:
💥با توجه به اینکه بیماری‌های قلبی و سرطان از مهمترین خطرات برای سلامتی زنان است، ضروری است که ما به بررسی مورادی بپردازیم که از این بیماریها جلوگیری کنیم و به زنده‌ماندن زنان کمک کنیم.💥
⤵️ Spring
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
PsyBlog
2 Supplements That Prevent Heart Disease And Cancer - PsyBlog
The most recent trial confirms that two nutrients can reduce deaths from heart attacks and cancer.
#vitamin_D #microbiome
✅بین باکتری‌های روده و سطح ویتامین D ارتباط وجود دارد: مطالعات مختلف توصیه کردند افراد با سطح پایین ویتامین D درمعرض خطر بالای سرطان، بیماری قلبی، کووید 19 شدید و دیگر بیماریها قرار دارند. در مطالعه جدید ارتباط بین ویتامین D فعال و تنوع میکروبیوم مشاهده شده است، محققان مشاهده کردند 12 نوع باکتری خاص اغلب در روده مردان دارای سطح بالای ویتامین D فعال وجود دارد. و اکثر این 12 نوع باکتری تولید بوتیرات (اسید چرب 4 کربنه که به حفظ سلامت داخل روده کمک می‌کند) می‌کنند. این مطالعه درک جدیدی از ویتامین D و نحوه اندازه گیری آن (که اغلب سطح پیشساز ویتامین D اندازه گیری می‌شود) ارائه می‌دهد.✅
💥Connection between gut bacteria and vitamin D levels💥
⤵️ Nature Communications
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
✅بین باکتری‌های روده و سطح ویتامین D ارتباط وجود دارد: مطالعات مختلف توصیه کردند افراد با سطح پایین ویتامین D درمعرض خطر بالای سرطان، بیماری قلبی، کووید 19 شدید و دیگر بیماریها قرار دارند. در مطالعه جدید ارتباط بین ویتامین D فعال و تنوع میکروبیوم مشاهده شده است، محققان مشاهده کردند 12 نوع باکتری خاص اغلب در روده مردان دارای سطح بالای ویتامین D فعال وجود دارد. و اکثر این 12 نوع باکتری تولید بوتیرات (اسید چرب 4 کربنه که به حفظ سلامت داخل روده کمک می‌کند) می‌کنند. این مطالعه درک جدیدی از ویتامین D و نحوه اندازه گیری آن (که اغلب سطح پیشساز ویتامین D اندازه گیری می‌شود) ارائه می‌دهد.✅
💥Connection between gut bacteria and vitamin D levels💥
⤵️ Nature Communications
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
#vitamin_D
💠پیشگیری از سرطان روده با دریافت ویتامین D کافی💠
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️با کاهش مصرف ویتامین D از طریق منابع غذایی مانند ماهی، تخم‌مرغ و شیر، محققان شاهد افزایش نرخ ابتلا به سرطان روده بزرگ به ویژه میان جوانان هستند.
✔️بر اساس یک مطالعه جدید که توسط دانشمندان موسسه سرطان دانا فاربر دانشگاه هاروارد انجام شده است، مصرف مقادیر بیشتری ویتامین D آن هم عمدتا از منابع غذایی، می‌تواند برابر ابتلا به سرطان روده بزرگ یا پولیپ‌های پیش‌سرطانی روده محافظت ایجاد کند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️این مطالعه که به تازگی در مجله Gastroenterology به‌صورت آنلاین منتشر شده است، توصیه‌هایی برای دریافت بیشتر ویتامین D به عنوان استراتژی موثر پیشگیری از سرطان روده بزرگ در بزرگسالان زیر ۵۰ سال ارائه می‌دهد.
✔️به گفته محققان مصرف روزانه ۳۰۰ واحد یا بیشتر از این ویتامین، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تقریبا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد. مصرف بیشتر ویتامین D با کاهش خطر ابتلا به پولیپ روده بزرگ پیش‌سرطانی قبل از ۵۰ سالگی مرتبط است. در واقع این ویتامین، با فعال کردن سلول‌های T که به سلول‌های سرطانی حمله می‌کنند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️این یافته‌ها بر اساس داده‌های مطالعه روی بیش از ۹۴ هزار زن به دست آمده اند؛ کسانی که بخشی از یک مطالعه طولانی‌مدت بودند که در اوایل دهه ۹۰ میلادی آغاز شد.
✔️به گفته نویسندگان این پژوهش درک عوامل خطر مرتبط با سرطان روده بزرگ در دوران جوانی بسیار مهم است؛ چون می‌توان تصمیمات آگاهانه‌ای در مورد شیوه زندگی و رژیم غذایی گرفت و افراد پرخطر را تحت غربالگری زودهنگام قرار داد.
⤵️Gastroenterology
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
💠پیشگیری از سرطان روده با دریافت ویتامین D کافی💠
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️با کاهش مصرف ویتامین D از طریق منابع غذایی مانند ماهی، تخم‌مرغ و شیر، محققان شاهد افزایش نرخ ابتلا به سرطان روده بزرگ به ویژه میان جوانان هستند.
✔️بر اساس یک مطالعه جدید که توسط دانشمندان موسسه سرطان دانا فاربر دانشگاه هاروارد انجام شده است، مصرف مقادیر بیشتری ویتامین D آن هم عمدتا از منابع غذایی، می‌تواند برابر ابتلا به سرطان روده بزرگ یا پولیپ‌های پیش‌سرطانی روده محافظت ایجاد کند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️این مطالعه که به تازگی در مجله Gastroenterology به‌صورت آنلاین منتشر شده است، توصیه‌هایی برای دریافت بیشتر ویتامین D به عنوان استراتژی موثر پیشگیری از سرطان روده بزرگ در بزرگسالان زیر ۵۰ سال ارائه می‌دهد.
✔️به گفته محققان مصرف روزانه ۳۰۰ واحد یا بیشتر از این ویتامین، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تقریبا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد. مصرف بیشتر ویتامین D با کاهش خطر ابتلا به پولیپ روده بزرگ پیش‌سرطانی قبل از ۵۰ سالگی مرتبط است. در واقع این ویتامین، با فعال کردن سلول‌های T که به سلول‌های سرطانی حمله می‌کنند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️این یافته‌ها بر اساس داده‌های مطالعه روی بیش از ۹۴ هزار زن به دست آمده اند؛ کسانی که بخشی از یک مطالعه طولانی‌مدت بودند که در اوایل دهه ۹۰ میلادی آغاز شد.
✔️به گفته نویسندگان این پژوهش درک عوامل خطر مرتبط با سرطان روده بزرگ در دوران جوانی بسیار مهم است؛ چون می‌توان تصمیمات آگاهانه‌ای در مورد شیوه زندگی و رژیم غذایی گرفت و افراد پرخطر را تحت غربالگری زودهنگام قرار داد.
⤵️Gastroenterology
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
#Vitamin_D
✅مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌تواند ریسک سکته قلبی را 19 درصد کاهش دهد: محققان در دومین مطالعه بزرگ درزمینه بررسی اثر مکمل‌های ویتامین D بر ریسک بیماری‌های قلبی عروقی می‌گوید مکمل‌های ویتامین D می‌توانند ریسک مشکلات جدی قلبی عروقی را پایین بیاورند. برای انجام این تحقیق از 21,302 نفر در بازه سنی 60 تا 84 سال دعوت کردند و به مدت پنج سال به یک گروه مکمل ویتامین D و به گروه دیگر دارونما دادند. در طول این مدت، 6 درصد از افرادی که در گروه ویتامین D قرار داشتند، با مشکلات جدی قلبی عروقی روبه‌رو شدند، درحالی‌که این آمار در گروه دارونما 6.6 درصد بود. اما به‌طور خاص درزمینه حملات قلبی یا سکته قلبی، این نرخ 19 درصد در گروه دریافت‌کننده مکمل‌های ویتامین D کمتر بود. بااین‌حال، پژوهشگران می‌گویند از نظر سکته مغزی تفاوتی بین این دو گروه مشاهده نکرده‌اند.✅
💥Vitamin D supplementation reduces risk of major cardiovascular events in older adults💥
⬇️The BMJ
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
✅مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌تواند ریسک سکته قلبی را 19 درصد کاهش دهد: محققان در دومین مطالعه بزرگ درزمینه بررسی اثر مکمل‌های ویتامین D بر ریسک بیماری‌های قلبی عروقی می‌گوید مکمل‌های ویتامین D می‌توانند ریسک مشکلات جدی قلبی عروقی را پایین بیاورند. برای انجام این تحقیق از 21,302 نفر در بازه سنی 60 تا 84 سال دعوت کردند و به مدت پنج سال به یک گروه مکمل ویتامین D و به گروه دیگر دارونما دادند. در طول این مدت، 6 درصد از افرادی که در گروه ویتامین D قرار داشتند، با مشکلات جدی قلبی عروقی روبه‌رو شدند، درحالی‌که این آمار در گروه دارونما 6.6 درصد بود. اما به‌طور خاص درزمینه حملات قلبی یا سکته قلبی، این نرخ 19 درصد در گروه دریافت‌کننده مکمل‌های ویتامین D کمتر بود. بااین‌حال، پژوهشگران می‌گویند از نظر سکته مغزی تفاوتی بین این دو گروه مشاهده نکرده‌اند.✅
💥Vitamin D supplementation reduces risk of major cardiovascular events in older adults💥
⬇️The BMJ
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
#Vitamin_D
✅ویتامین D با تغییر باکتری‌های روده موش‌ها، به بهبود ایمنی در برابر سرطان کمک کرد: طبق این مطالعه موش‌هایی که رژیم غذایی غنی از ویتامین D دریافت کرده‌اند، در برابر کاشت سلول‌های سرطانی در بدنشان، مقاومت بهتری داشته‌اند و همچنین درمان ایمونوتراپی برای آن‌ها مؤثرتر واقع شده است. آن‌ها در تحقیق خود اشاره کرده‌اند که ویتامین D روی سلول‌های اپیتلیال روده تأثیر می‌گذارد که این امر میزان نوعی باکتری به‌نام Bacteroides fragilis را در موش‌ها افزایش می‌دهد. این باکتری باعث می‌شود تا موش‌ها ظاهراً در برابر سرطان مقاومت بهتری داشته باشند، اما محققان دلیل این امر را هنوز کشف نکرده‌اند. آن‌ها در تحقیق خود که در ژورنال Science منتشر شده است، توضیح می‌دهند که برای آزمایش این موضوع که آیا باکتری به‌تنهایی می‌تواند ایمنی بهتری در برابر سرطان ایجاد کند، به موش‌هایی که رژیم غذایی معمولی داشتند، باکتری Bacteroides fragilis دادند. به گفته آن‌ها، این موش‌ها بهتر می‌توانستند در برابر رشد تومور مقاومت کنند، اما نه زمانی که رژیم غذایی آن‌ها ویتامین D کمی داشته باشد. اگرچه Bacteroides fragilis در میکروبیوم انسان نیز یافت می‌شود، اما برای مشخص‌شدن این موضوع که ویتامین D با همان مکانیسم، در انسان‌ها نیز باعث افزایش ایمنی نسبت به سرطان می‌شود تحقیقات بیشتری باید انجام شود. رئیس آزمایشگاه ایمونوبیولوژی مؤسسه Francis Crick و محقق اصلی این پژوهش می‌گوید: «آنچه ما در این تحقیق نشان داده‌ایم غافلگیرکننده است. ویتامین D می‌تواند میکروبیوم روده را به‌گونه‌ای تنظیم کند تا از نوعی باکتری که به موش‌ها ایمنی بهتری در برابر سرطان می‌دهد، کمک بگیرد. این موضوع می‌تواند روزی برای درمان سرطان در انسان‌ها مهم باشد، اما نمی‌دانیم چگونه و چرا ویتامین D چنین اثری دارد. قبل از اینکه بتوانیم به‌طور قطعی بگوییم که اصلاح کمبود ویتامین D فوایدی برای پیشگیری یا درمان سرطان دارد یا نه، باید تحقیقات بیشتری انجام شود.»✅
⤵️Science
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✅ویتامین D با تغییر باکتری‌های روده موش‌ها، به بهبود ایمنی در برابر سرطان کمک کرد: طبق این مطالعه موش‌هایی که رژیم غذایی غنی از ویتامین D دریافت کرده‌اند، در برابر کاشت سلول‌های سرطانی در بدنشان، مقاومت بهتری داشته‌اند و همچنین درمان ایمونوتراپی برای آن‌ها مؤثرتر واقع شده است. آن‌ها در تحقیق خود اشاره کرده‌اند که ویتامین D روی سلول‌های اپیتلیال روده تأثیر می‌گذارد که این امر میزان نوعی باکتری به‌نام Bacteroides fragilis را در موش‌ها افزایش می‌دهد. این باکتری باعث می‌شود تا موش‌ها ظاهراً در برابر سرطان مقاومت بهتری داشته باشند، اما محققان دلیل این امر را هنوز کشف نکرده‌اند. آن‌ها در تحقیق خود که در ژورنال Science منتشر شده است، توضیح می‌دهند که برای آزمایش این موضوع که آیا باکتری به‌تنهایی می‌تواند ایمنی بهتری در برابر سرطان ایجاد کند، به موش‌هایی که رژیم غذایی معمولی داشتند، باکتری Bacteroides fragilis دادند. به گفته آن‌ها، این موش‌ها بهتر می‌توانستند در برابر رشد تومور مقاومت کنند، اما نه زمانی که رژیم غذایی آن‌ها ویتامین D کمی داشته باشد. اگرچه Bacteroides fragilis در میکروبیوم انسان نیز یافت می‌شود، اما برای مشخص‌شدن این موضوع که ویتامین D با همان مکانیسم، در انسان‌ها نیز باعث افزایش ایمنی نسبت به سرطان می‌شود تحقیقات بیشتری باید انجام شود. رئیس آزمایشگاه ایمونوبیولوژی مؤسسه Francis Crick و محقق اصلی این پژوهش می‌گوید: «آنچه ما در این تحقیق نشان داده‌ایم غافلگیرکننده است. ویتامین D می‌تواند میکروبیوم روده را به‌گونه‌ای تنظیم کند تا از نوعی باکتری که به موش‌ها ایمنی بهتری در برابر سرطان می‌دهد، کمک بگیرد. این موضوع می‌تواند روزی برای درمان سرطان در انسان‌ها مهم باشد، اما نمی‌دانیم چگونه و چرا ویتامین D چنین اثری دارد. قبل از اینکه بتوانیم به‌طور قطعی بگوییم که اصلاح کمبود ویتامین D فوایدی برای پیشگیری یا درمان سرطان دارد یا نه، باید تحقیقات بیشتری انجام شود.»✅
⤵️Science
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
#vitamin_D
💠پژوهشگران می‌گویند نمی‌توان برای تمام افراد یک مقدار ثابت از ویتامین دی را تجویز کرد.💠
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️در عوض، لازم است که پزشکان و متخصصان با درنظر گرفتن عوامل محیطی، قومی و فردی، یک توصیه شخصی به هر فرد ارائه دهند.
✔️پژوهشگران دانشکده پزشکی کالج ترینیتی دوبلین در یک مطالعه جدید دریافته‌اند که ویتامین دی پیچیدگی‌هایی دارد که باعث می‌شود دستیابی به یک مقدار بهینه برای مصرف ویتامین دی مشکل شود. آن‌ها می‌گویند هیچ مقدار یا بازه بهینه‌ای را نمی‌توان برای مصرف مکمل‌های ویتامین دی به جمعیت‌های گوناگون توصیه کرد.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️علی‌رغم پژوهش‌های گسترده درزمینه ویتامین دی، کمبود ویتامین دی همچنان یک مشکل گسترده در جوامع است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کمبود این ویتامین حتی می‌تواند ریسک مشکلاتی مانند اعتیاد و زوال عقل را افزایش دهد. از طرف دیگر، مصرف مکمل‌های ویتامین دی می‌تواند ریسک سکته قلبی و علائم افسردگی را کاهش دهد.
✔️اما این که چه میزانی از مکمل‌های ویتامین دی لازم هستند، یک مسئله دشوار برای پژوهشگران بوده است. حالا پژوهشگران کالج ترینیتی دوبلین به نتایجی رسیده‌اند که نشان می‌دهد تلاش برای یافتن یک مقدار مناسب ویتامین دی برای تمام افراد یک رویکرد نادرست است. نتایج مطالعه آن‌ها در ژورنال Clinical Nutrition منتشر شده است.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️آن‌ها می‌گویند کارشان روی تفاوت‌های قابل‌توجه در سطح ویتامین دی در گروه‌های قومی مختلف در نواحی شمالی زمین را تأکید می‌کند. این مطالعه می‌تواند قدمی مثبت در جهت پوشش مسئله طولانی‌مدت کمبود ویتامین دی در جوامع باشد.
✔️پژوهشگران داده‌های نیم میلیون شرکت‌کننده بریتانیایی را تجزیه‌وتحلیل و برای هرکدام از آن‌ها سطح تابش فرابنفش B محیطی را محاسبه کردند. این تابش بخشی از طول موج نور خورشید است که باعث تولید ویتامین دی در پوست می‌شود.
✔️تحلیل تعیین‌کننده‌های کلیدی ویتامین دی و تعامل آن‌ها با یکدیگر دو بینش جدید به همراه داشت. اولین بینش این است که تابش فرابنفش B محیطی یک پیشگوی کلیدی سطح ویتامین دی در بدن فرد است؛ حتی در جایی مانند بریتانیا که نور خورشید نسبتاً کم است.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️دومین بینش این است که عاملی مانند سن، جنسیت، شاخص توده بدنی (BMI)، سطح کلسترول و مکمل‌های ویتامین دی تأثیری قابل‌توجه در واکنش افراد به تابش فرابنفش B محیطی دارند. برای مثال، با افزایش BMI و سن، میزان ویتامین دی تولیدشده در واکنش به تابش فرابنفش B کاهش می‌یابد؛ پس نیاز به مکمل‌های ویتامین D بالا می‌رود.
✔️یکی دیگر از عوامل مهم در تعیین سطح ویتامین D، رنگ پوست است. اقوام سفیدپوست اروپایی در واکنش به تابش فرابنفش B، ویتامین دی بیشتری تولید می‌کنند. اما این مقدار در سیاه‌پوستان و آسیایی‌ها کاهش می‌یابد. درنتیجه، پزشکان باید مصرف مقادیر بیشتری از مکمل‌های ویتامین دی را به این افراد توصیه کنند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️درکل، پژوهشگران می‌گویند که نتایج پژوهش آن‌ها بینش‌هایی مهم برای تهیه یک دستورالعمل مصرف ویتامین دی دارد. آن‌ها تأکید می‌کنند که پزشکان باید از تلاش برای تعیین یک مقدار ثابت برای همه دور شوند. درعوض، لازم است که میزان ویتامین دی هر فرد با استفاده از استراتژی‌های شخصی‌سازی‌شده بهینه شود.
⬇️Clinical Nutrition
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸
💠پژوهشگران می‌گویند نمی‌توان برای تمام افراد یک مقدار ثابت از ویتامین دی را تجویز کرد.💠
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️در عوض، لازم است که پزشکان و متخصصان با درنظر گرفتن عوامل محیطی، قومی و فردی، یک توصیه شخصی به هر فرد ارائه دهند.
✔️پژوهشگران دانشکده پزشکی کالج ترینیتی دوبلین در یک مطالعه جدید دریافته‌اند که ویتامین دی پیچیدگی‌هایی دارد که باعث می‌شود دستیابی به یک مقدار بهینه برای مصرف ویتامین دی مشکل شود. آن‌ها می‌گویند هیچ مقدار یا بازه بهینه‌ای را نمی‌توان برای مصرف مکمل‌های ویتامین دی به جمعیت‌های گوناگون توصیه کرد.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️علی‌رغم پژوهش‌های گسترده درزمینه ویتامین دی، کمبود ویتامین دی همچنان یک مشکل گسترده در جوامع است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کمبود این ویتامین حتی می‌تواند ریسک مشکلاتی مانند اعتیاد و زوال عقل را افزایش دهد. از طرف دیگر، مصرف مکمل‌های ویتامین دی می‌تواند ریسک سکته قلبی و علائم افسردگی را کاهش دهد.
✔️اما این که چه میزانی از مکمل‌های ویتامین دی لازم هستند، یک مسئله دشوار برای پژوهشگران بوده است. حالا پژوهشگران کالج ترینیتی دوبلین به نتایجی رسیده‌اند که نشان می‌دهد تلاش برای یافتن یک مقدار مناسب ویتامین دی برای تمام افراد یک رویکرد نادرست است. نتایج مطالعه آن‌ها در ژورنال Clinical Nutrition منتشر شده است.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️آن‌ها می‌گویند کارشان روی تفاوت‌های قابل‌توجه در سطح ویتامین دی در گروه‌های قومی مختلف در نواحی شمالی زمین را تأکید می‌کند. این مطالعه می‌تواند قدمی مثبت در جهت پوشش مسئله طولانی‌مدت کمبود ویتامین دی در جوامع باشد.
✔️پژوهشگران داده‌های نیم میلیون شرکت‌کننده بریتانیایی را تجزیه‌وتحلیل و برای هرکدام از آن‌ها سطح تابش فرابنفش B محیطی را محاسبه کردند. این تابش بخشی از طول موج نور خورشید است که باعث تولید ویتامین دی در پوست می‌شود.
✔️تحلیل تعیین‌کننده‌های کلیدی ویتامین دی و تعامل آن‌ها با یکدیگر دو بینش جدید به همراه داشت. اولین بینش این است که تابش فرابنفش B محیطی یک پیشگوی کلیدی سطح ویتامین دی در بدن فرد است؛ حتی در جایی مانند بریتانیا که نور خورشید نسبتاً کم است.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️دومین بینش این است که عاملی مانند سن، جنسیت، شاخص توده بدنی (BMI)، سطح کلسترول و مکمل‌های ویتامین دی تأثیری قابل‌توجه در واکنش افراد به تابش فرابنفش B محیطی دارند. برای مثال، با افزایش BMI و سن، میزان ویتامین دی تولیدشده در واکنش به تابش فرابنفش B کاهش می‌یابد؛ پس نیاز به مکمل‌های ویتامین D بالا می‌رود.
✔️یکی دیگر از عوامل مهم در تعیین سطح ویتامین D، رنگ پوست است. اقوام سفیدپوست اروپایی در واکنش به تابش فرابنفش B، ویتامین دی بیشتری تولید می‌کنند. اما این مقدار در سیاه‌پوستان و آسیایی‌ها کاهش می‌یابد. درنتیجه، پزشکان باید مصرف مقادیر بیشتری از مکمل‌های ویتامین دی را به این افراد توصیه کنند.
🔬 @MLSandBIOLOGY 🔬
✔️درکل، پژوهشگران می‌گویند که نتایج پژوهش آن‌ها بینش‌هایی مهم برای تهیه یک دستورالعمل مصرف ویتامین دی دارد. آن‌ها تأکید می‌کنند که پزشکان باید از تلاش برای تعیین یک مقدار ثابت برای همه دور شوند. درعوض، لازم است که میزان ویتامین دی هر فرد با استفاده از استراتژی‌های شخصی‌سازی‌شده بهینه شود.
⬇️Clinical Nutrition
⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬
❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸