#فعالیت_بدنی_و_مرگ_زودرس

✅محققان می‌گویند تنها 3 تا 4 دقیقه فعالیت شدید بدنی در روز می‌تواند با کاهش 40 درصدی مرگ زودهنگام ناشی از سرطان و کاهش 49 درصدی مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی ارتباط داشته باشد. براساس نتایج این مطالعه، برای بهره‌بردن از مزایای سلامتی ورزش‌کردن، تمرینات کوتاه و فشرده روزانه نیز کارساز است. برای انجام این مطالعه، محققان 24,241 شرکت‌کننده را از بیوبانک بریتانیا انتخاب کردند. این شرکت‌کنندگان اعلام کرده بودند که بیش از یک‌بار در هفته فعالیت بدنی تفریحی یا پیاده‌روی تفریحی انجام نمی‌دهند. حدود 56 درصد از شرکت‌کنندگان خانم با میانگین سنی حدود 62 سال بودند.✅

💥Short Bursts of Activity Lower Your Risk of Early Death, Study Finds💥

⤵️ScienceAlert

⛔️فقط فوروارد مجاز است⛔️
#اختصاصی_کانال
🧬Instagram Link🧬

❤️کانال جامع علوم آزمایشگاهی و بیولوژی👇👇
🔬 @MLSandBIOLOGY 🩸