【17:00】伍議員稱：明日在荔枝角公園足球場作一個流動檢測站，暫時未有強檢的安排
【14:05】 今日荔枝角公園足球場架設多個帳篷， 疑似為新冠病毒檢測站，暫時現場沒有工作人員，有進一步消息我哋會再同大家跟進。
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#孚聲 #美孚 #美孚新邨 #區報 #荔枝角 #確診 #肺炎消息 #強檢
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克服緊張必勝法（下）😉
上回講到，我們在👩🏻💼工作面試、🧑🏻🏫學校考試、演講等場合感到緊張時，可在呼吸時於心中慢數「3—2—1」，用深長呼吸幫助身心安定😌。
今次克服的緊張方法也很簡單：在面對重大挑戰前，用兩分鐘舉高雙手🏋🏻「扮冠軍🏆」，就能讓你於短時間內更有自信💪🏻，好好表現自己。
聽起來匪夷所思？讓我解釋背後原理😄。
先問問大家，你有看過運動比賽嗎？在球賽中，勝方球員通常會做出怎樣的勝利姿勢🥳？敗方的身體姿勢又會怎樣😖？
想到了嗎？勝方常常會高舉雙手成英文字母 V狀，打開胸膛，就像得到全世界一樣；相反，敗方會抱頭縮背，甚至蹲在地上抱住自己，看來非常沮喪😫。
哈佛商學院的心理學家Amy Cuddy發現，不論動物🐒還是人類🙇🏻，勝利者或較有自信的人，身體常展現出擴張姿勢：包括挺胸、打開雙手、叉腰、雙腳分開站立等，她稱這些姿勢為⚡️Power Pose(權力姿勢)🔋；相反輸家或無自信者，姿勢傾向收起自己，例如抱頭或手臂、縮背、觸摸頸部等，她稱為無助姿勢。
Amy Cuddy想知道，單憑改變姿勢，能否讓人增強自信，於是做了以下實驗🧪：找來能力相近的人，分成兩組參加模擬見工，面試前第1⃣️組人用兩分鐘做權力姿勢，第2⃣️組人則做無助姿勢。結果如她所料，第一組面試不只成績較好，較能展現自己，還有較低的壓力荷爾蒙。
所以下次你面對挑戰前，不妨找個沒人打擾的地方(🚽廁格也可)用兩分鐘舉手成V字或叉腰，並想像自己將表現得很好😤👍🏻，以權力姿勢來為你增強自信心！
筆者 Taki Chan 為 觀瑜伽導師，並於本地大專院校教授心理學課程
地址：青山道497號時來工廠大廈 10 樓 1 室
聯絡電話：6175 5141 （WhatsApp)
觀 瑜珈 Yoga GOM Facebook：
https://www.facebook.com/yogagom/
克服緊張必勝法（上）：https://www.facebook.com/100212721704189/posts/498499791875478/?d=n
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今次克服的緊張方法也很簡單：在面對重大挑戰前，用兩分鐘舉高雙手🏋🏻「扮冠軍🏆」，就能讓你於短時間內更有自信💪🏻，好好表現自己。
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先問問大家，你有看過運動比賽嗎？在球賽中，勝方球員通常會做出怎樣的勝利姿勢🥳？敗方的身體姿勢又會怎樣😖？
想到了嗎？勝方常常會高舉雙手成英文字母 V狀，打開胸膛，就像得到全世界一樣；相反，敗方會抱頭縮背，甚至蹲在地上抱住自己，看來非常沮喪😫。
哈佛商學院的心理學家Amy Cuddy發現，不論動物🐒還是人類🙇🏻，勝利者或較有自信的人，身體常展現出擴張姿勢：包括挺胸、打開雙手、叉腰、雙腳分開站立等，她稱這些姿勢為⚡️Power Pose(權力姿勢)🔋；相反輸家或無自信者，姿勢傾向收起自己，例如抱頭或手臂、縮背、觸摸頸部等，她稱為無助姿勢。
Amy Cuddy想知道，單憑改變姿勢，能否讓人增強自信，於是做了以下實驗🧪：找來能力相近的人，分成兩組參加模擬見工，面試前第1⃣️組人用兩分鐘做權力姿勢，第2⃣️組人則做無助姿勢。結果如她所料，第一組面試不只成績較好，較能展現自己，還有較低的壓力荷爾蒙。
所以下次你面對挑戰前，不妨找個沒人打擾的地方(🚽廁格也可)用兩分鐘舉手成V字或叉腰，並想像自己將表現得很好😤👍🏻，以權力姿勢來為你增強自信心！
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疫下百態🦠
😷新一輪新冠肺炎疫情，每日確診數字屢創新高，過千、過萬、過五萬(2022-3-2)，還有眾多失救的確診人士，對此不禁感到無奈😭。而種種防疫政策底下，市民的生活又是甚麼境況。
一步又一步收緊的防疫政策🚫，由四人限聚令至再次回到二人、多個行業暫停營業、堂食最多只能二人一枱、「疫苗通行證」等等。雖然不知道何謂「動態」，但持續了兩個多月的各種限制，確診數字不跌反步步飊升⬆️，離政府所堅持的「清零」目標漸行漸遠。反觀香港晚上的各個街頭、大型商場倒是人跡罕至；曾幾何時會想過旺角、尖沙嘴、銅鑼灣等地方會出現人流清零，迎來死城般的一日呢👥。
反倒是其他地方卻出現了人龍，如被迫需要強制檢測的市民，又或者是因應通行證🎫實施而去接種疫苗的人💉。而根據以往多年的經驗，每逢疫症都會出現恐慌性搶購的情況，大家還記得甚麼是「盲搶鹽」嗎？還有搶日常用品、消毒劑和「兩盒Thanks」；今輪疫情也不例外，因為染疫而出現的供應問題加上傳聞禁足，今次更出現了搶購🥬蔬菜🐖肉類及🫔糧食，超市貨架清空；還有不知名的中成藥和各種藥物、快速檢測劑等等，導致藥房職員手忙腳亂。(在此提提大家，中成藥雖然對病情有一定作用，但需因應個人體質而論，建議使用前向註冊中醫師查詢)
但說到香港現時最缺乏的定是🏥醫療資源，看着一眾醫護每天疲於奔命，無間斷工作十多個小時，在嚴重缺乏人手之際一人應付多個患者😷。面對高層管理不善、政策朝令夕改、大部分資源只注重在檢測及聘請檢疫人手，真的苦了站在抗疫最前線的人💪🏻。筆者衷心感激這群白衣天使，希望疫情早日完結，加油！
最後，不得不提因政策而手停口停的市民及商戶，補貼及消費券只是杯水車薪，而政府高薪低要求招聘的檢疫人手對象竟不是香港失業人士🤥。能夠正常工作的有消費券又如何？商店大多都關閉、又要減少出門，終也購不回在這期間失去的小店(唉～)。在此祝願大家身體健康、生活平安💛。
作者：花生友🥜
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#孚聲 #美孚 #香港 #健康 #疫情 #失業 #新冠肺炎 #確診 #防疫 #消費券 #檢測 #快速檢測劑
😷新一輪新冠肺炎疫情，每日確診數字屢創新高，過千、過萬、過五萬(2022-3-2)，還有眾多失救的確診人士，對此不禁感到無奈😭。而種種防疫政策底下，市民的生活又是甚麼境況。
一步又一步收緊的防疫政策🚫，由四人限聚令至再次回到二人、多個行業暫停營業、堂食最多只能二人一枱、「疫苗通行證」等等。雖然不知道何謂「動態」，但持續了兩個多月的各種限制，確診數字不跌反步步飊升⬆️，離政府所堅持的「清零」目標漸行漸遠。反觀香港晚上的各個街頭、大型商場倒是人跡罕至；曾幾何時會想過旺角、尖沙嘴、銅鑼灣等地方會出現人流清零，迎來死城般的一日呢👥。
反倒是其他地方卻出現了人龍，如被迫需要強制檢測的市民，又或者是因應通行證🎫實施而去接種疫苗的人💉。而根據以往多年的經驗，每逢疫症都會出現恐慌性搶購的情況，大家還記得甚麼是「盲搶鹽」嗎？還有搶日常用品、消毒劑和「兩盒Thanks」；今輪疫情也不例外，因為染疫而出現的供應問題加上傳聞禁足，今次更出現了搶購🥬蔬菜🐖肉類及🫔糧食，超市貨架清空；還有不知名的中成藥和各種藥物、快速檢測劑等等，導致藥房職員手忙腳亂。(在此提提大家，中成藥雖然對病情有一定作用，但需因應個人體質而論，建議使用前向註冊中醫師查詢)
但說到香港現時最缺乏的定是🏥醫療資源，看着一眾醫護每天疲於奔命，無間斷工作十多個小時，在嚴重缺乏人手之際一人應付多個患者😷。面對高層管理不善、政策朝令夕改、大部分資源只注重在檢測及聘請檢疫人手，真的苦了站在抗疫最前線的人💪🏻。筆者衷心感激這群白衣天使，希望疫情早日完結，加油！
最後，不得不提因政策而手停口停的市民及商戶，補貼及消費券只是杯水車薪，而政府高薪低要求招聘的檢疫人手對象竟不是香港失業人士🤥。能夠正常工作的有消費券又如何？商店大多都關閉、又要減少出門，終也購不回在這期間失去的小店(唉～)。在此祝願大家身體健康、生活平安💛。
作者：花生友🥜
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【荔欣苑荔影閣需進行強制檢測】
暫停咗一個月嘅強制檢測今日重推😔
2022-03-09 ~ 2022-03-22 ⬅️曾身處荔影閣超過兩小時需進行強制檢測
* 三個月內曾經檢測呈陽性結果的人士，包括衞生署已記錄的核酸檢測陽性個案，以及已向衞生署申報的自行快速抗原測試陽性個案，並無需再接受強制檢測。https://www.info.gov.hk/gia/general/202203/22/P2022032200580.htm
如果街坊有需要，可以去以下地點進行檢測：
荔枝角公園一期硬地足球場
服務時間：10am-8pm （每日）
相關資料：
https://www.facebook.com/mfvoice/posts/502757461449711
https://www.chp.gov.hk/files/pdf/ctn_20220322.pdf
暫停咗一個月嘅強制檢測今日重推😔
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如果街坊有需要，可以去以下地點進行檢測：
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《第N波疫情又嚟，可唔可以搵中醫調理下呢❓》
一波又一波嘅疫情，搞到大家心身疲累😔。最近大家都講Omicron似普通傷風感，某教授仲話多飲水食必理痛就冇大礙喎🤷🏻♂️。
其實傷風感冒，中醫自古以嚟都醫唔少。就算現代社會，都有唔少人因為傷風感冒嚟睇中醫👨🏻⚕️。有啲好得好快，退燒係一兩劑嘅事；但都的確有啲會演變成一兩個月先斷尾嘅咳嗽😷。
當中其實係同每個人嘅正氣強弱有關。中醫成日話「正氣存內，邪不可干」，咁「💪🏻正氣」係咩呢？現代嘅講法大概係一個人抵禦疾病嘅能力。而加好多人都意識到要增強抵抗力，除左飲多啲水💧，同做運動🏃🏻，而做運動又驚病毒周圍都係⋯⋯咁仲可以點算呢？
傳統中醫一直都強調治未病，未病先防。呢兩年久唔久就有病人話想💉打疫苗之前嚟調理好身體，亦有打針後唔舒服嘅病人走嚟睇中醫。但大家有冇諗過今次🦠Covid-19，都一樣可以試下搵中醫調理下身體，甚至醫埋確診嘅病情呢？
有關中醫抗疫，唔講你唔知，政府一直有派中醫師參與醫治有關患者👬🏻。而且中醫喺大陸由開初已經同西醫一齊投入抗疫工作，從相關報導嚟講，可以見到中醫介入治療都有不錯嘅療效✅。
以中醫學說觀點去睇現有嘅資料📃，Covid-19嘅症狀首先與上焦心肺較大關係，其次同中焦脾胃有關。牽涉到嘅邪氣有熱有寒有濕，但比較多係與濕氣有關。
順便提及，最近又開始興起搶購💊「連花清瘟膠囊」熱潮，但呢味膠囊有比較多寒涼清熱嘅中藥，未必適合脾胃虛弱嘅人仕。所以大家搶購之前，最好搵註冊中醫師查詢，或喺佢地指導下先好用。始終中醫好講求個體論治，每個人嘅發病機理未必相同。
✊🏻如果想調理身體，都可以搵忠醫幫手！
（忠醫診所 視情況有機會增設遙距診症服務）
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#孚聲 #美孚 #香港 #忠醫 #中醫 #omicorn #新冠肺炎 #傷風 #感冒 #咳嗽 #運動 #診所
一波又一波嘅疫情，搞到大家心身疲累😔。最近大家都講Omicron似普通傷風感，某教授仲話多飲水食必理痛就冇大礙喎🤷🏻♂️。
其實傷風感冒，中醫自古以嚟都醫唔少。就算現代社會，都有唔少人因為傷風感冒嚟睇中醫👨🏻⚕️。有啲好得好快，退燒係一兩劑嘅事；但都的確有啲會演變成一兩個月先斷尾嘅咳嗽😷。
當中其實係同每個人嘅正氣強弱有關。中醫成日話「正氣存內，邪不可干」，咁「💪🏻正氣」係咩呢？現代嘅講法大概係一個人抵禦疾病嘅能力。而加好多人都意識到要增強抵抗力，除左飲多啲水💧，同做運動🏃🏻，而做運動又驚病毒周圍都係⋯⋯咁仲可以點算呢？
傳統中醫一直都強調治未病，未病先防。呢兩年久唔久就有病人話想💉打疫苗之前嚟調理好身體，亦有打針後唔舒服嘅病人走嚟睇中醫。但大家有冇諗過今次🦠Covid-19，都一樣可以試下搵中醫調理下身體，甚至醫埋確診嘅病情呢？
有關中醫抗疫，唔講你唔知，政府一直有派中醫師參與醫治有關患者👬🏻。而且中醫喺大陸由開初已經同西醫一齊投入抗疫工作，從相關報導嚟講，可以見到中醫介入治療都有不錯嘅療效✅。
以中醫學說觀點去睇現有嘅資料📃，Covid-19嘅症狀首先與上焦心肺較大關係，其次同中焦脾胃有關。牽涉到嘅邪氣有熱有寒有濕，但比較多係與濕氣有關。
順便提及，最近又開始興起搶購💊「連花清瘟膠囊」熱潮，但呢味膠囊有比較多寒涼清熱嘅中藥，未必適合脾胃虛弱嘅人仕。所以大家搶購之前，最好搵註冊中醫師查詢，或喺佢地指導下先好用。始終中醫好講求個體論治，每個人嘅發病機理未必相同。
✊🏻如果想調理身體，都可以搵忠醫幫手！
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街坊話今日行過橋底爭啲中頭獎😥
有碌木喺橋上邊跌咗落嚟😱
各位街坊行過請小心！
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今日圍封強檢
美孚新邨第七期
萬事達廣場1-3號
現正準備中
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無常🤷🏻
今天筆者想要跟各位談談uncertainty，即無常、不確定性。❓
近年每個人的生活都經歷了或多或少的變化，一些變化甚至稱得上是翻天覆地。每每事情逐漸平緩之際，政策上、疫情上、甚至國際關係上總再次風雲色變😵💫。安穩的日子就像一縷煙般，再努力也捉不緊。生活就像在暴風中前行，安穩的日子遙遙無期。
無常是生命的本質，然而生命總祈求在無常中找定理、找規律、找有常、找一些保證✅。因為感受無常就是觸摸生命本質上的無力和脆弱感。社會很喜歡宣揚命運自主，告訴人們自己有能力掌控生命前行的方向。然而在自主人生的過程中，總會有好幾輛大貨車🚚失控般撞進我們的生活中，告知我們原來有一些事情，是我們無法掌控的。
無常就像是攤開手掌時，卻發現手心空空如也👐🏼，沒有一件事物可以捉緊。或許生命很多事情都超出我們的掌控之中，但當我們看著空空如也的手掌時，記得自己的手掌本身就是我們擁有的東西。在看似甚麼也無法掌控的時刻中，我們擁有的就是自己🧑🏻。
😨在恐慌得想要窒息時，記得你仍擁有你自己、記得一呼一吸的感覺、記得光線折射進你的眼睛的感覺、記得你的皮膚感應溫度的感覺、記得腳板接觸地面的感覺、記得活著的感覺✨。
在無常的變幻中，記得擁抱你自己，因為這是你的棲身之所，也是讓你在暴風中可以安心立命的最大依靠。❤️
作者：銀樺
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近年每個人的生活都經歷了或多或少的變化，一些變化甚至稱得上是翻天覆地。每每事情逐漸平緩之際，政策上、疫情上、甚至國際關係上總再次風雲色變😵💫。安穩的日子就像一縷煙般，再努力也捉不緊。生活就像在暴風中前行，安穩的日子遙遙無期。
無常是生命的本質，然而生命總祈求在無常中找定理、找規律、找有常、找一些保證✅。因為感受無常就是觸摸生命本質上的無力和脆弱感。社會很喜歡宣揚命運自主，告訴人們自己有能力掌控生命前行的方向。然而在自主人生的過程中，總會有好幾輛大貨車🚚失控般撞進我們的生活中，告知我們原來有一些事情，是我們無法掌控的。
無常就像是攤開手掌時，卻發現手心空空如也👐🏼，沒有一件事物可以捉緊。或許生命很多事情都超出我們的掌控之中，但當我們看著空空如也的手掌時，記得自己的手掌本身就是我們擁有的東西。在看似甚麼也無法掌控的時刻中，我們擁有的就是自己🧑🏻。
😨在恐慌得想要窒息時，記得你仍擁有你自己、記得一呼一吸的感覺、記得光線折射進你的眼睛的感覺、記得你的皮膚感應溫度的感覺、記得腳板接觸地面的感覺、記得活著的感覺✨。
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收到98/100住戶反映，指16樓一個單位出現嚴重鼠患🐀問題。片入面可以見到老鼠經由屋內沿着喉管擴散至其他單位🤢，嚴重影響八期衛生情況！
據悉該單位住戶有收集垃圾回家習慣，導致老鼠成群，去年五月更一度引致火燭🔥。現今該單位仍佈滿雜物，牆身灰暗色，相信火燭後並冇修復，更成為鼠群居所🤯。
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✅關關難過關關過✅
生酮感受今日唔講生酮，只講感受。
香港人抗疫兩年，成績果然有目共睹，得個桔🦠。至截稿日，每日新增確診人數終於首次過萬。香港「清零政策」繼續穩健地實行，市民繼續動態地排隊👤：由當年排口罩到今日排快速檢測劑；當日掃光了超級市場的米🍚、紙巾🧻和即食麵🍜，今日掃火酒🍶和感冒藥💊。
前日筆者親戚家中幼童中了，而特效退燒藥用光，我幫忙到一間相熟藥房購買，老闆跟我說已售罄，供應商也暫時沒貨，何解？「個個都話「看門口🚪」囉！搞到真係有需要嘅人無得用😔！都已經就住賣，但都無辦法。『看門口』三個字真係難聽過粗口！」兩年前在電視受訪飲泣買不到口罩位阿叔😷，大家還記得嗎？
但其實香港人很怪，有時你會在區內FACEBOOK群組看到有人徵藥💊，然後又一大堆人跟發文者說「有多，過來可取」香港人就是這樣，有需要時就會蜂擁而至，然後發現多買了就會放出，當日上述口罩阿叔也是這樣獲路人給予口罩。愛心總會在適當的時候出現，這是香港人可愛的地方🥰。
「清零政策」相當成功，多間🏠老店捱不住，牛涮鍋也說要暫停，市民伴隨公司結業而失業，變相「局」留家抗疫。觀乎外國，每日新增確診數老早過萬，卻社會活動正常，🇬🇧英國有朋友8歲小孩中招，政府及學校沒多餘措施，居家隔離一星期待康復後，繼續🏫正常學校生活。孩童開心，家人放心。反觀香港，三月放暑假，不正確戴口罩罰五千，無安心罰五千，同時🥬🥩菜肉供應大減價格飊升。然後政府大義凜然說，中央迅速支援，確保食物及必需品供應，專班工作馬不停蹄，團結各界抗疫，實在精彩。
今日香港人陸續移民，🇭🇰香港人口數字由2019年開始下降，至2021年年中，0至59歲的平均流失率近5%，即每一百個60歲以下的人就有5個離港；當中下降比率最多的是20至24歲組別，近17%。這班流失最多的年齡層是🌎世界未來的主力，希望這群遠在他地的人，努力加油，發揚香港人香港精神💪🏻。
電話：98133967
FACEBOOK 專頁：鄉下雜貨舖
https://www.facebook.com/CountrysideGrocery1222/
撰文：杜夫人
20220225
#孚聲 #美孚 #香港 #杜夫人 #鄉下雜貨舖 #生酮 #疫情 #確診 #口罩 #口罩 #英國 #世界 #香港人精神
生酮感受今日唔講生酮，只講感受。
香港人抗疫兩年，成績果然有目共睹，得個桔🦠。至截稿日，每日新增確診人數終於首次過萬。香港「清零政策」繼續穩健地實行，市民繼續動態地排隊👤：由當年排口罩到今日排快速檢測劑；當日掃光了超級市場的米🍚、紙巾🧻和即食麵🍜，今日掃火酒🍶和感冒藥💊。
前日筆者親戚家中幼童中了，而特效退燒藥用光，我幫忙到一間相熟藥房購買，老闆跟我說已售罄，供應商也暫時沒貨，何解？「個個都話「看門口🚪」囉！搞到真係有需要嘅人無得用😔！都已經就住賣，但都無辦法。『看門口』三個字真係難聽過粗口！」兩年前在電視受訪飲泣買不到口罩位阿叔😷，大家還記得嗎？
但其實香港人很怪，有時你會在區內FACEBOOK群組看到有人徵藥💊，然後又一大堆人跟發文者說「有多，過來可取」香港人就是這樣，有需要時就會蜂擁而至，然後發現多買了就會放出，當日上述口罩阿叔也是這樣獲路人給予口罩。愛心總會在適當的時候出現，這是香港人可愛的地方🥰。
「清零政策」相當成功，多間🏠老店捱不住，牛涮鍋也說要暫停，市民伴隨公司結業而失業，變相「局」留家抗疫。觀乎外國，每日新增確診數老早過萬，卻社會活動正常，🇬🇧英國有朋友8歲小孩中招，政府及學校沒多餘措施，居家隔離一星期待康復後，繼續🏫正常學校生活。孩童開心，家人放心。反觀香港，三月放暑假，不正確戴口罩罰五千，無安心罰五千，同時🥬🥩菜肉供應大減價格飊升。然後政府大義凜然說，中央迅速支援，確保食物及必需品供應，專班工作馬不停蹄，團結各界抗疫，實在精彩。
今日香港人陸續移民，🇭🇰香港人口數字由2019年開始下降，至2021年年中，0至59歲的平均流失率近5%，即每一百個60歲以下的人就有5個離港；當中下降比率最多的是20至24歲組別，近17%。這班流失最多的年齡層是🌎世界未來的主力，希望這群遠在他地的人，努力加油，發揚香港人香港精神💪🏻。
電話：98133967
FACEBOOK 專頁：鄉下雜貨舖
https://www.facebook.com/CountrysideGrocery1222/
撰文：杜夫人
20220225
#孚聲 #美孚 #香港 #杜夫人 #鄉下雜貨舖 #生酮 #疫情 #確診 #口罩 #口罩 #英國 #世界 #香港人精神
🇨🇦孚玩加拿大🇨🇦
這次筆者為大家介紹一個著名的旅遊城市，最近經常在🌍國際和本地新聞中出現的——渥太華。渥太華位於安省東南部，距離多倫多大約四百多公里👣。由於渥太華坐落於安大略省和魁北克省之間，所以這個城市有一半是屬於安大略省，另一半則是屬於魁北克省的。
渥太華的人口差不多有一百五十萬，是加拿大排名第四的大都市。渥太華除了是一個城市，也是加拿大的首都；它是在1857年被當時的👸🏻英女皇維多利亞基於歷史、政治、國防和地理等因素而從幾個地方挑選出來的。作為一國之都，在這個城市的居民很多都是在政府機構內工作，所以這裏的人一般擁有相比其他城市的人較高的學歷🎓，而且因為加拿大的法定語言是英、法雙語，也是在政府裏工作的基本條件，所以絕大部分在渥太華生活的人都會這兩種語言的💬。
一般在一個國家的首都內都會有很多博物館🏤，因為每個國家都想外來的遊客對自己的國家有更深的認識；渥太華也不例外，在這裏可以非常容易找到不同的博物館，例如歷史博物館、✈️飛行博物館、自然博物館和戰爭博物館等等。制定國家法律的地方——國會山莊當然也是位於首都內，以前是免費開放給👥公眾入內參觀的；在夏季會吸引非常多的遊客，所以想進去參觀的遊客，每天早上都要前往遊客中心排隊索取門票🎫。因為國會山莊的建築群經已非常古舊，需要維修和翻新，所以它在疫情之前經已關閉不對外開放，進行為期十年的維修保養和翻新的工程⚠️。下一期會繼續為大家介紹更多渥太華值得遊覽的景點。
投稿：FB多倫多黃色經濟圈💛
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#孚聲 #美孚 #香港 #加拿大 #多倫多 #國際 #歷史 #政治 #國防 #地理 #國家 #博物館
這次筆者為大家介紹一個著名的旅遊城市，最近經常在🌍國際和本地新聞中出現的——渥太華。渥太華位於安省東南部，距離多倫多大約四百多公里👣。由於渥太華坐落於安大略省和魁北克省之間，所以這個城市有一半是屬於安大略省，另一半則是屬於魁北克省的。
渥太華的人口差不多有一百五十萬，是加拿大排名第四的大都市。渥太華除了是一個城市，也是加拿大的首都；它是在1857年被當時的👸🏻英女皇維多利亞基於歷史、政治、國防和地理等因素而從幾個地方挑選出來的。作為一國之都，在這個城市的居民很多都是在政府機構內工作，所以這裏的人一般擁有相比其他城市的人較高的學歷🎓，而且因為加拿大的法定語言是英、法雙語，也是在政府裏工作的基本條件，所以絕大部分在渥太華生活的人都會這兩種語言的💬。
一般在一個國家的首都內都會有很多博物館🏤，因為每個國家都想外來的遊客對自己的國家有更深的認識；渥太華也不例外，在這裏可以非常容易找到不同的博物館，例如歷史博物館、✈️飛行博物館、自然博物館和戰爭博物館等等。制定國家法律的地方——國會山莊當然也是位於首都內，以前是免費開放給👥公眾入內參觀的；在夏季會吸引非常多的遊客，所以想進去參觀的遊客，每天早上都要前往遊客中心排隊索取門票🎫。因為國會山莊的建築群經已非常古舊，需要維修和翻新，所以它在疫情之前經已關閉不對外開放，進行為期十年的維修保養和翻新的工程⚠️。下一期會繼續為大家介紹更多渥太華值得遊覽的景點。
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【突發新聞】
今日圍封強檢
華荔邨喜荔樓
預計明日下午12點完成
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🤔如何避開「3高」陷阱？
投稿：紅菜頭妹妹 營養情報
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早前孚聲報道過美孚新邨八期98座16樓一個單位出現嚴重鼠患🐀問題。 事件經過媒體廣泛報道後，今日我們再到訪該座視察， 據悉有消毒公司正在現場加設圍板，盡量以防明天的滅鼠行動中， 老鼠有機會爬進相連的102座。
如明天有任何消息，我們會盡快跟進。
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【美孚新邨第四期101/103座需進行強制檢測】
2022-03-31 ~ 2022-04-13 ⬅️曾身美孚新邨 4 期百老匯街 101-103 號超過兩小時需進行強制檢測
* 三個月內曾經檢測呈陽性結果的人士，包括衞生署已記錄的核酸檢測陽性個案，以及已向衞生署申報的自行快速抗原測試陽性個案，並無需再接受強制檢測。https://www.chp.gov.hk/files/pdf/ctn_20220413.pdf
如果街坊有需要，可以去以下地點進行檢測：
荔枝角公園一期硬地足球場
服務時間：10am-8pm （每日）
相關資料：
https://www.facebook.com/mfvoice/posts/502757461449711
#孚聲 #美孚 #美孚新邨 #區報 #荔枝角 #隔離 #檢疫 #肺炎消息 #百老匯街 #蘭秀道
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* 三個月內曾經檢測呈陽性結果的人士，包括衞生署已記錄的核酸檢測陽性個案，以及已向衞生署申報的自行快速抗原測試陽性個案，並無需再接受強制檢測。https://www.chp.gov.hk/files/pdf/ctn_20220413.pdf
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