БОДРИНГ ПЎЧОҒИ ЧАРЧОҚНИ ОЛАДИ

🔶Жисмоний ва ақлий меҳнатдан сўнг баъзан асаб толалари жуда чарчайди. Шунда ишга отланишдан олдин 4 дона бодринг пўчоғини кун давомида совуқ сувга солиб қуйилади.
Кечки пайт сузиб олиб, қўл-оёқ, бўйин, юзлар ювилади. Ювингач, артинмасдан тинч ҳолатда 30 дақиқа ўтириш талаб этилади. Натижада чарчоқ ва асаб толиқишлари барҳам топади

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

✅ Ажинларга қарши ёшартирувчи ниқоб

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

Саримсоқ ва Йод мўжизанинг ўзи

✅ Тайёрлаш: Битта шиша идишга саримсоқни 3-4 чиннигулларини майда тўғранг ва йод қуйинг (тахминан 3-5 кичик йод флаконлари). Яхшилаб аралаштиринг, бир ҳафта туриб олинг.

✅ Қўлланилиши: Иккала тизза, бўғим ва ҳар қандай яра ва кўкаришлар бўлган жойга қўлланг. Оғриқ, кўкаришлар жуда тез йўқолади

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

Болалар учун массажнинг фойдали жиҳатлари

✅ Боланинг ўсиш ривожланишини тезлаштиради.

✅ Бола мушакларини мустаҳкамлайди. Уларнинг тонусини камайтиради.

✅ Ҳазм тизими фаолиятини яхшилайди. Қоринда оғриқ ва дам бўлиши камаяди.

✅ Бутун тана бўйлаб қон айланиши яхшиланади. Кислород келиши кўпаяди.

✅ Иммун тизимини мустаҳкамланишига ва иштаҳасини яхшиланишига сабаб бўлади

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

Соғлом овқатланиш бўйича Гарвард университети тавсияси

• Овощи — сабзавотлар
• Фрукты — мевалар
• Полезные белки — фойдали оқсиллар
• Цельнозерновые — дон маҳсулотлари
• Растительное масло — ўсимлик мойи
• Будьте активны — фаол бўлинг!

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

✨ Ichki dunyoni boyitish:

🔸 O'zingizga va boshqalarga hurmat bilan munosabatda bo'ling

🔸 Tabiat va dunyo go'zalligidan bahramand bo'ling

🔸 Yomon odamlardan va yomon xotiralardan voz kechishni o'rganing.

🔸 Kundalik tuting, fikringizni, orzularingizni, she'rlaringizni, maqsadlaringizni yozing.

🔸 Ko'p maqtovlar ayting

🔸 Yaqinlaringizga yordam bering.

#Мулоҳаза 

Илм ва жаҳолат орасидаги қиёс

Жаҳолат + фақирлик = жиноят
Жаҳолат + бойлик = бузғунчилик
Жаҳолат + ҳуррият = бебошлик
Жаҳолат + куч = истибдод
Жаҳолат + дин = терроризм.

Энди жаҳолатни илмга алмаштириб, бир мулоҳаза қилиб кўринг:

Илм + фақирлик = қаноат
Илм + бойлик = кашфиёт
Илм + ҳуррият = бахт
Илм + куч = адолат
Илм + дин = тўғри йўл.


•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Биз билан бирга бўлинг👇
🇹🇷😍 @TURK_OSHXONA 👈

🍜 @OSHXONA_MALIKALARI 🍕
🥗 @PAZANDA_MALIKALAR ❤️
🍰 @ONLINE_OSHXONA 👈
💋 @LAZZATLI_RETSEPTLAR 🍓
👩🏻‍🍳 @PAZANDA_SIRLARI 🍊😍

🌙Муфтий ҳазратлари: Охирги ўн кунлик ва Қадр кечаси фазилати

•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Биз билан бирга бўлинг
🇹🇷😍 @TURK_OSHXONA 👈

🍜 @OSHXONA_MALIKALARI 🍕
🥗 @PAZANDA_MALIKALAR ❤️
🍰 @ONLINE_OSHXONA 👈
💋 @LAZZATLI_RETSEPTLAR 🍓
👩🏻‍🍳 @PAZANDA_SIRLARI 🍊😍

#PSIXOLOGIK_FAKT

🚸 Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki 80 foiz insonlar kimdirdan olingan maslahatlarni eshitib to'g'ri deb bilishsa ham amal qilishmaydi. Bunga kitob o'qish foydali degan maslahatni misol qilib keltirsak bo'ladi

Mehr dunyoni yaxshi tomonga o'zgartiradi❤️

Hech qanday jahl yoki xafagarchilik yaxshi tomonga o'zgartirishga qodir emas.🙅‍♀

☝️ Muvaffaqiyatli odamlar muvaffaqiyatsiz odamlardan qanday farq qiladi?

1. Kitob o'qish - televizor ko'rish
2. Qo'llab-quvvatlash - tanqid qilish
3. Yangi narsalarga ochiq - o'zgarishlardan qo'rqish
4. Fikrlarni muhokama qilish - odamlarni muhokama qilish
5. Yangi narsalarni o'rganish - hamma narsani bilaman deyish
6. Rejalaringiz borligi - maqsad qo'ymaslik
7. Minnatdorchili - talabchanlik

🔴Аллоҳнинг мўжизаси

Озик овкатларнинг инсоннинг орган аъзоларига канчалик ухшаши ва фойдалари

💉 @Salomatlik 💊