Помню тот день очень хорошо. Суета, спешка, торопливость. Мне это максимально не понравилось. Под конец дня создалось ощущение, что немного потерялся в себе. Странные ощущения. А кто-то так всю жизнь живет. Ужас какой.
Настолько не понравился тот день, что буквально за 2 минуты получилось написать это:
Настолько не понравился тот день, что буквально за 2 минуты получилось написать это:
Возможно, я поторопился,
Боясь куда-то опоздать,
А мне бы постоять у пирса,
Еще немного подождать.
Понаблюдать, как волны бьются,
Как птицы по небу летят.
Успокоиться, проснуться.
Свои мысли обуздать.
Сколько внимание ты уделяешь своим слабым сторонам?
Слабость как-будто проходит мимо. Мы развиваем то, что и так можно посчитать за сильные стороны.
А что если уделить внимание своим слабостям? Что если руководствоваться слабыми сторонами?
Ну вообще, это не так легко. Попробуй хотя бы выписать эти слабости на листок. Мне сложно это сделать.
Тогда сильные качества будут становиться еще сильнее, они будут в равновесии относительно слабых.
А если ты работал над своими слабостями, значит ты побеждал себя, а про это я напишу дальше.
Слабость как-будто проходит мимо. Мы развиваем то, что и так можно посчитать за сильные стороны.
А что если уделить внимание своим слабостям? Что если руководствоваться слабыми сторонами?
Ну вообще, это не так легко. Попробуй хотя бы выписать эти слабости на листок. Мне сложно это сделать.
Тогда сильные качества будут становиться еще сильнее, они будут в равновесии относительно слабых.
А если ты работал над своими слабостями, значит ты побеждал себя, а про это я напишу дальше.
Пока ты не победишь себя, любые другие победы не имеют значения.
Ты мечтаешь побеждать обстоятельства, конкурентов, внешние вызовы, но забываешь, что внешняя победа - следствие внутренних изменений. Пока ты не научишься справляться с собой, все остальные победы могут и не случится.
Почему?
Потому что главный враг и главный ресурс — это ты сам.
Научился справляться с собой, побеждать себя, тогда ты обрел то качество силы, которое несопоставимо ни с какой другой силой.
👆Так говорят все, посыл текста понятен и многие даже не задумываются о последствиях такой борьбы. И в целом не задумываются. А мы задумается)
Ноо, что значит побеждать себя? Эт как?
Вот ты сказал себе, что больше не будешь есть сладкое. Проходит какое-то время, тебе захотелось сладкого, ты себя переборол, конфетку не купил, получается победа? Или не в этом суть?
Может быть победить себя это немного про другое? Думаю, немного другое, потому что усилия для победы нужны другие.
Давайте возьмём другой пример. Решил заняться спортом и систематический ходить в зал.
Интузиазм, все дела, ходим с кайфом. В какой-то момент надоедает, чувствуется усталость, на работе суета, как-то не до зала в общем. И что, не ходить теперь в зал? Бороться с собой и через силу идти? С одной стороны да, но есть и другой вариант.
Настроение полностью определяем мы сами. От нас зависит какое оно будет.
У меня вообще, такое бывало, что сильно устал, настроение плохое, но что-то в голове щелкнуло и прям энергия появилась, пошел ебашить. Нужно, чтобы было также, но не случайно, как в моем случае, а намеренно.
Короче) Ты побеждаешь себя тем, что сам создаёшь настроение для того, чтобы работать.
А с борьбой далеко не уедешь. Это не то усилие. Да, какое-то время можешь так поработать, а потом выгорание, дипрессия и бла бла бла. Оно нам не надо.
Усилия должны быть направлены на то, чтобы создать или постоянно поддерживать такое настроение и состояние, при котором будет приятно работать.
Научился, значит победил.
Другой вопрос, как это сделать?
Ты мечтаешь побеждать обстоятельства, конкурентов, внешние вызовы, но забываешь, что внешняя победа - следствие внутренних изменений. Пока ты не научишься справляться с собой, все остальные победы могут и не случится.
Почему?
Потому что главный враг и главный ресурс — это ты сам.
Научился справляться с собой, побеждать себя, тогда ты обрел то качество силы, которое несопоставимо ни с какой другой силой.
👆Так говорят все, посыл текста понятен и многие даже не задумываются о последствиях такой борьбы. И в целом не задумываются. А мы задумается)
Ноо, что значит побеждать себя? Эт как?
Вот ты сказал себе, что больше не будешь есть сладкое. Проходит какое-то время, тебе захотелось сладкого, ты себя переборол, конфетку не купил, получается победа? Или не в этом суть?
Может быть победить себя это немного про другое? Думаю, немного другое, потому что усилия для победы нужны другие.
Давайте возьмём другой пример. Решил заняться спортом и систематический ходить в зал.
Интузиазм, все дела, ходим с кайфом. В какой-то момент надоедает, чувствуется усталость, на работе суета, как-то не до зала в общем. И что, не ходить теперь в зал? Бороться с собой и через силу идти? С одной стороны да, но есть и другой вариант.
Настроение полностью определяем мы сами. От нас зависит какое оно будет.
У меня вообще, такое бывало, что сильно устал, настроение плохое, но что-то в голове щелкнуло и прям энергия появилась, пошел ебашить. Нужно, чтобы было также, но не случайно, как в моем случае, а намеренно.
Короче) Ты побеждаешь себя тем, что сам создаёшь настроение для того, чтобы работать.
А с борьбой далеко не уедешь. Это не то усилие. Да, какое-то время можешь так поработать, а потом выгорание, дипрессия и бла бла бла. Оно нам не надо.
Усилия должны быть направлены на то, чтобы создать или постоянно поддерживать такое настроение и состояние, при котором будет приятно работать.
Научился, значит победил.
Другой вопрос, как это сделать?
Что произойдет с жизнью если ты будешь действовать из любви к ней?
Что будет если в основе своей будешь отдавать, а не потреблять?
Что будет если основной ценностью будет создание, а не разрушение?
Как поменяется жизнь если отказаться от избыточности?
А что если цель не получить деньги, а создать что-то как можно качественнее и как можно лучше?
Что если позволить себе иметь и быть готовым к этому?
А что если все, что от нас требуется, так это взять?
А если позволил себе взять, то нужно и отдать? И тоже самое наоборот? Если отдал, позволь себе взять?
Кординадьные изменения в жизни это простые действия или постоянная нервотрёпка и необходимость прилагать гипперусилия?
Что будет если в основе своей будешь отдавать, а не потреблять?
Что будет если основной ценностью будет создание, а не разрушение?
Как поменяется жизнь если отказаться от избыточности?
А что если цель не получить деньги, а создать что-то как можно качественнее и как можно лучше?
Что если позволить себе иметь и быть готовым к этому?
А что если все, что от нас требуется, так это взять?
А если позволил себе взять, то нужно и отдать? И тоже самое наоборот? Если отдал, позволь себе взять?
Кординадьные изменения в жизни это простые действия или постоянная нервотрёпка и необходимость прилагать гипперусилия?
🤔2❤1⚡1🕊1
Узоры обстоятельств у всех разные и не обязательно красивые во всех их проявлениях.
Они бывают разные - большие и маленькие, ожидаемые и не ожиданные.Некоторые волнуют нашу душу, как шторм волнует море, но в основном нас преследуют мелкие, досадные неприятности - комариные укусы судьбы. Наше самощущение в жизни напрямую зависит от нашего отношения и нашей реакции к ним.
Давайте с разу к делу.
Представьте: теплый вечер на берегу озера, приятная компания, вы расслаблены... И в друг - едва уловимое жжение, лёгкий щипок. Комариный укус. Неожиданно, не вовремя, неприятно. Красная точка и постоянный зуд, приковывают все внимание. Уж очень сильно напоминает те самые мелкие, но досадные жизненные неприятности. Сорванная встреча, поломка техники, нелепое недоразумение - комариные укусы повседневности.
Что дальше? Возникает зуд. Настойчивый, раздражающий. Он прям кричит тебе в ухо:
Это естественная реакция организма.
Так и с неприятными обстоятельствами:
И от того, что мы будем в данной ситуации делать зависит многое в нашей жизни.
Можно поддаться эмоциям. Начать бесконечно прокручивать ситуацию, обвинять, нагнетать гнев, жаловаться без конца, действовать импульсивно.
Здесь все тоже самое как при расчёсывании укуса: становиться только хуже. Эмоциональная болячка воспаляется (психическая аллергия), стресс усиливается, ситуация усугубляется. Отнестись к раздражению с раздражением все равно что гавкать на собаку: по сути выливаешь розжиг в уже горящий костер.
Но у тебя же есть выбор, как отреагировать.
#LookOnkyInside
Посмотри на себя, осознай свое раздражение, пойми, что ты его чувствуешь.
Позволь эмоциям (зуду) быть, не борясь с ними яростно. Прочувствуй ощущения, замечая, как они волнами накатывают и отступают. Погрузись в них без сопротивления и пойми, что все не так плачевно. Да, чешется. И пусть.
Нет необходимости подкармливать зуд негативом.
В результате зуд сам по себе пропадет и сделает это в разы быстрее. Без расчетов до болячек, без воспаления. Дискомфорт пройдет, потому что вы не разжигали его своей реакцией. (Как говориться, не трогай говно, не завоняет оно )
Настоящий комариный укус, уже не как метафора, можно использовать как тренировку. Своеобразная корманная доска садху.
Как аскет учиться идти по гвоздям, сохраняя спокойствие, понимая, что боль не смертельная, так и мы можем научиться встречать мелкие жизненные комариные укусы.
Все зависит от готовности психики принять дискомфорт, не теряя равновесия. Ты можешь кричать и плакать, а можешь спокойно встретить боль, зная ее временность)
Если коннект есть, поставьте любую реакцию.
Они бывают разные - большие и маленькие, ожидаемые и не ожиданные.Некоторые волнуют нашу душу, как шторм волнует море, но в основном нас преследуют мелкие, досадные неприятности - комариные укусы судьбы. Наше самощущение в жизни напрямую зависит от нашего отношения и нашей реакции к ним.
Давайте с разу к делу.
Представьте: теплый вечер на берегу озера, приятная компания, вы расслаблены... И в друг - едва уловимое жжение, лёгкий щипок. Комариный укус. Неожиданно, не вовремя, неприятно. Красная точка и постоянный зуд, приковывают все внимание. Уж очень сильно напоминает те самые мелкие, но досадные жизненные неприятности. Сорванная встреча, поломка техники, нелепое недоразумение - комариные укусы повседневности.
Что дальше? Возникает зуд. Настойчивый, раздражающий. Он прям кричит тебе в ухо:
СРОЧНО ЧТО-ТО СДЕЛАЙ!!
Это естественная реакция организма.
Так и с неприятными обстоятельствами:
накатывает внутренний "зуд" досады, появляется раздражение, недовольство.
И от того, что мы будем в данной ситуации делать зависит многое в нашей жизни.
Можно поддаться эмоциям. Начать бесконечно прокручивать ситуацию, обвинять, нагнетать гнев, жаловаться без конца, действовать импульсивно.
Не забывайте, какие причины создаёте, такие следствия и получаете.
Здесь все тоже самое как при расчёсывании укуса: становиться только хуже. Эмоциональная болячка воспаляется (психическая аллергия), стресс усиливается, ситуация усугубляется. Отнестись к раздражению с раздражением все равно что гавкать на собаку: по сути выливаешь розжиг в уже горящий костер.
Но у тебя же есть выбор, как отреагировать.
#LookOnkyInside
Посмотри на себя, осознай свое раздражение, пойми, что ты его чувствуешь.
Позволь эмоциям (зуду) быть, не борясь с ними яростно. Прочувствуй ощущения, замечая, как они волнами накатывают и отступают. Погрузись в них без сопротивления и пойми, что все не так плачевно. Да, чешется. И пусть.
Нет необходимости подкармливать зуд негативом.
В результате зуд сам по себе пропадет и сделает это в разы быстрее. Без расчетов до болячек, без воспаления. Дискомфорт пройдет, потому что вы не разжигали его своей реакцией. (
Настоящий комариный укус, уже не как метафора, можно использовать как тренировку. Своеобразная корманная доска садху.
Как аскет учиться идти по гвоздям, сохраняя спокойствие, понимая, что боль не смертельная, так и мы можем научиться встречать мелкие жизненные комариные укусы.
Все зависит от готовности психики принять дискомфорт, не теряя равновесия. Ты можешь кричать и плакать, а можешь спокойно встретить боль, зная ее временность)
Если коннект есть, поставьте любую реакцию.
❤5
жить по принципу:
Норм тема или в этом есть что-то подозрительное?
зато опыт
мое от меня не уйдет
живём один раз
то что не делается - к лучшему
Норм тема или в этом есть что-то подозрительное?
😁2🔥1
ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ
Это вообще что? Как это понимать?
Задумался я над этим не просто так. Недавно общался с человеком, и мы начали обсуждать, почему с одними людьми мы дружим годами, а с другими вдруг перестаём общаться без особых причин. И пришли к мысли: дело в ценностях. Но как только мы попробовали разобраться, что это за штука, сразу столкнулись с проблемой - само понятие оказалось туманным.
Я полез смотреть в интернетах, что там говорят, какие есть примеры, но все еще хуже. Определения расплывчатые, примеры странные. Короче, пришлось самому думать.
И вот то у меня получилось.
Ценности - это то, что определяет наши выборы и поступки. Вроде просто, но если вдуматься - именно они решают, как мы действуем в жизни. Жизнь это движение, поэтому мы выбираем какие движения для нас важны исходя из ценностей. Покурить или нет. Выпить на Новый год или остаться трезвым. Проваляться час на диване с рилсами или пойти на пробежку. В основе этих решений всегда стоят ценности.
Чтобы понять, что это именно жизненная ценность достаточно себя спросить, какой поступок для меня важно совершить, даже если он неудобен?
Например, если я ценю чистоту - в широком смысле этого слова - то я не буду употреблять вредные вещества, постараюсь правильно питаться и следить за своим телом.
Потом я заметил, что есть такие «базовые» ценности, из которых рождаются другие. Для меня это любовь - в широком понимании.
Мы вполне можем совершать действия исходя из любви к себе, людям, делу и т.д.
Бывает, что ценности конфликтуют. Например, честность может ухудшить отношения с человеком. И тогда приходится выбирать, что для тебя важнее.
Ещё одна особенность ценностей - они не всегда выгодны. Можно быстро заработать, обманывая людей, как инфоцыгане, а можно честно давать пользу и идти к результату медленнее. В первом случае комфорт и выгода, во втором — ценности.
И в этом для меня главный смысл: ценности - как внутренний компас. Они помогают понять, куда двигаться и меньше сомневаться на поворотах. А еще они помогают разобраться с тем, кто ты вообще. Наши поступки показывают что мы за люди, а поступки совершаются исходя из ценностей.
Это вообще что? Как это понимать?
Задумался я над этим не просто так. Недавно общался с человеком, и мы начали обсуждать, почему с одними людьми мы дружим годами, а с другими вдруг перестаём общаться без особых причин. И пришли к мысли: дело в ценностях. Но как только мы попробовали разобраться, что это за штука, сразу столкнулись с проблемой - само понятие оказалось туманным.
Я полез смотреть в интернетах, что там говорят, какие есть примеры, но все еще хуже. Определения расплывчатые, примеры странные. Короче, пришлось самому думать.
И вот то у меня получилось.
Ценности - это то, что определяет наши выборы и поступки. Вроде просто, но если вдуматься - именно они решают, как мы действуем в жизни. Жизнь это движение, поэтому мы выбираем какие движения для нас важны исходя из ценностей. Покурить или нет. Выпить на Новый год или остаться трезвым. Проваляться час на диване с рилсами или пойти на пробежку. В основе этих решений всегда стоят ценности.
Чтобы понять, что это именно жизненная ценность достаточно себя спросить, какой поступок для меня важно совершить, даже если он неудобен?
Например, если я ценю чистоту - в широком смысле этого слова - то я не буду употреблять вредные вещества, постараюсь правильно питаться и следить за своим телом.
Потом я заметил, что есть такие «базовые» ценности, из которых рождаются другие. Для меня это любовь - в широком понимании.
◾️ Любовь к себе рождает заботу о здоровье.◾️ Любовь к людям — честность, доброту, поддержку.◾️ Любовь к природе — аккуратность, чистоту, бережное отношение.◾️ Любовь к делу — ответственность, честность, вовлечённость.
Мы вполне можем совершать действия исходя из любви к себе, людям, делу и т.д.
Бывает, что ценности конфликтуют. Например, честность может ухудшить отношения с человеком. И тогда приходится выбирать, что для тебя важнее.
Ещё одна особенность ценностей - они не всегда выгодны. Можно быстро заработать, обманывая людей, как инфоцыгане, а можно честно давать пользу и идти к результату медленнее. В первом случае комфорт и выгода, во втором — ценности.
И в этом для меня главный смысл: ценности - как внутренний компас. Они помогают понять, куда двигаться и меньше сомневаться на поворотах. А еще они помогают разобраться с тем, кто ты вообще. Наши поступки показывают что мы за люди, а поступки совершаются исходя из ценностей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3⚡3🔥1🕊1🤝1
❗️3 ЗАКОНА ВСЕЛЕННОЙ❗️
◾️ Закон изобилия (вселенная изобильна для всех)
◾️ Закон зеркала (наш внешний мир - отражение нашего внутреннего)
◾️ Закон действия (чтобы чего-то достичь, нужно действовать)
И ещё 3 закона вселенной
◾️ Закон всемирного тяготения (два тела имеющие массу притягиваются)
◾️ Закон сохранения энергии (в изолированной системе энергия не может быть создана или уничтожена, а только перетекать из одного вида в другой)
◾️ Закон сохранения импульса (общий импульс тел не меняется, а лишь передается от одного тела к другому, похоже на закон выше)
Фундамент у того и другого разный. Первое на уровне запросов во вселенную, а второе что-то на научном.
Вот пришел я, живу в этом мире в первый раз, хз что тут вообще происходит. А тут ещё и такое)) Что современная наука, что другие непонятные вещи держаться на вере в то, что оно так и работает, просто на предположениях.
Мы предполагаем, что был большой взрывя мы предполагаем что существуют какие-то непонятные частицы по типу кварков и чего-то такого. Мы предполагаем, что просто твои мысли могут на что-то повлиять, так как ты излучатель какую-то энергию. И мы много чего ещё можем предполагать.
Чисто на вере все держится. К какую секту ты захочешь войти? В ту, что обществом принято научной или в ту, что принято псевдонаучной?
Куда? Зачем?
Много в нашей жизни непонятных вещей и мы порой даже не задумываемся, что вообще за этим всем стоит. Если не копать живётся легче, а если копнуть... А надо ли оно вообще?
Ну тут уже пошел глубокий вопрос смыслов.
И ещё 3 закона вселенной
Фундамент у того и другого разный. Первое на уровне запросов во вселенную, а второе что-то на научном.
Вот пришел я, живу в этом мире в первый раз, хз что тут вообще происходит. А тут ещё и такое)) Что современная наука, что другие непонятные вещи держаться на вере в то, что оно так и работает, просто на предположениях.
Мы предполагаем, что был большой взрывя мы предполагаем что существуют какие-то непонятные частицы по типу кварков и чего-то такого. Мы предполагаем, что просто твои мысли могут на что-то повлиять, так как ты излучатель какую-то энергию. И мы много чего ещё можем предполагать.
Чисто на вере все держится. К какую секту ты захочешь войти? В ту, что обществом принято научной или в ту, что принято псевдонаучной?
Куда? Зачем?
Много в нашей жизни непонятных вещей и мы порой даже не задумываемся, что вообще за этим всем стоит. Если не копать живётся легче, а если копнуть... А надо ли оно вообще?
Ну тут уже пошел глубокий вопрос смыслов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
я буду повторять это вновь и вновь.
Возможно это стало моим кредо или как это там называется.
Не надо строить догадки, раньше времени радоваться или печалиться. Куда спешим?
Не надо строить предположения и тп. Просто посмотри по факту, что в итоге получится, с тем и работаем.
Наслаждайся тем, что тебе даётся. Это не значит, что не нужно думать на перед. Стратегическое мышление, когда ты предполагаешь, что будет дальше, это другое. А всякие догадки, предположения, ожидания это все фу.
Ты уже можешь себе всего придумать, распланировать, а оно повернется на 360 и все... Не приятно. А если ты готов и тому, и к другому, и к третьему, то все ни по чем.
А ещё бывает так, что когда ничего не ожидаешь, все складывается намного лучше. А если ожидания какие-то были, то все как-то не так.
Но все это дело не простое, требует хладнокровность, выдержки, контроля эмоций, в какой-то степени мудрости получается.
Я это просто для себя скорее пишу, как напоминалочку.
А вы сами вообще замечали за собой такое, что без ожиданий как-то легче живётся? Ну не знаю, реакцией можете намекнуть, комментом)
Возможно это стало моим кредо или как это там называется.
Не надо строить догадки, раньше времени радоваться или печалиться. Куда спешим?
Не надо строить предположения и тп. Просто посмотри по факту, что в итоге получится, с тем и работаем.
Наслаждайся тем, что тебе даётся. Это не значит, что не нужно думать на перед. Стратегическое мышление, когда ты предполагаешь, что будет дальше, это другое. А всякие догадки, предположения, ожидания это все фу.
Ты уже можешь себе всего придумать, распланировать, а оно повернется на 360 и все... Не приятно. А если ты готов и тому, и к другому, и к третьему, то все ни по чем.
А ещё бывает так, что когда ничего не ожидаешь, все складывается намного лучше. А если ожидания какие-то были, то все как-то не так.
Но все это дело не простое, требует хладнокровность, выдержки, контроля эмоций, в какой-то степени мудрости получается.
Я это просто для себя скорее пишу, как напоминалочку.
А вы сами вообще замечали за собой такое, что без ожиданий как-то легче живётся? Ну не знаю, реакцией можете намекнуть, комментом)
❤5🔥5🍌2⚡1
Есть у меня несколько постов в тайном кладбище черновиков, где они лежат там как первое свидание, вроде были, но лучше никому не показывать)
❤5
Почему мы не позволяем себе просто быть? ах, точно и поскучать маленько)
Посмотрим на людей в метро, в автобусе, во время еды и в туалете (ага, попробуй посмотреть на кого-нибудь в туалете😘). Они всегда что-то делают. В телефоне, в ноутбуке, всегда чем-то заняты. Да и у самого - бесконечный поток дел. Напиши, прочитай, посмотри, позвони, сделай, подумай...
И во всей этой бесконечной каше дел не заскучаешь. Ты постоянно в делах. Забываешь, когда в последний раз было реально скучно.
Вот когда последний раз было такое, что дедлайны не горят, писать никому не надо, дела в целом сделаны, планировать не надо? Да хз.
Складывается ощущение, что скучать в наше время как-то неправильно.
Оно, наверное, и логично. Мы живём в мире, в котором все меняется, особенно в век информационных технологий. У народа складывается мнение, если ты находишь время для скуки, значит ты неэффективный, теряешь прибыль, не успеваешь за трендами. Ты проиграл в гонке за место под солнцем. Такому скучающему и неэффективному мы оставим мусорку и картонку, чтобы было где полежать.
Но давайте будем честны, человек, который умеет ставить на паузу всю суету, по-настоящему может жить.
Скучать (в том плане, что тебе нечего делать) нужно уметь. Наверное, ещё много должно пройти времени, чтобы в головах у людей появилось понимание, что скука - это не пустота, а ценная возможность встретиться с собой.
Тебе не нужно быть кем-то, не нужно решать, доказывать, достигать. Просто существовать и все отпустить. Типо рефлексия))
Нас со школы учат делать домашку, собираться в школу, ходить на дополнительные занятия, занимать весь свой день любой деятельностью, потому что только так можно чего-то в жизни добиться. Но, к сожалению, не научили останавливаться.
Жизнь переключается в режим НАДО: успеть, ответить, достигать, быть лучше...
И в этой прекрасной гонке мы теряем то, ради чего вообще существуем - жизнь.
Чем-то напоминает господина из Сан-Франциско
Вот тут как раз писал, что нам не привычно находиться в состоянии ничего не делания.
Несмотря на эту привычку, именно скука, тишина, отсутствие мыслей рождает спокойствие и лёгкое чувство внутри полного удовлетворения.
Моменты, когда ты позволяешь себе присутствовать, не производя, не потребляя, не сравнивая, позволяешь себе существовать и наблюдать, как живёт жизнь вокруг, помогают переварить жизнь.
Часик - два скуки дадут больше, чем сутки безостановочного достигаторства.
Иногда стоит позволить себе просто замедлиться.
Без чувства вины, без страха что-то упустить.
Ведь только когда мы перестаём спешить — жизнь успевает нас догнать.
быть - искусство
скучать - путь к нему
Посмотрим на людей в метро, в автобусе, во время еды и в туалете (ага, попробуй посмотреть на кого-нибудь в туалете😘). Они всегда что-то делают. В телефоне, в ноутбуке, всегда чем-то заняты. Да и у самого - бесконечный поток дел. Напиши, прочитай, посмотри, позвони, сделай, подумай...
И во всей этой бесконечной каше дел не заскучаешь. Ты постоянно в делах. Забываешь, когда в последний раз было реально скучно.
Вот когда последний раз было такое, что дедлайны не горят, писать никому не надо, дела в целом сделаны, планировать не надо? Да хз.
Складывается ощущение, что скучать в наше время как-то неправильно.
Ты что пошел на улицу просто подышать свежим воздухом, посмотреть на закат, понаблюдать за птицами, послушать, как звучит природа и ничего при этом не сделать?Ты делаешь что-то не законное.
Оно, наверное, и логично. Мы живём в мире, в котором все меняется, особенно в век информационных технологий. У народа складывается мнение, если ты находишь время для скуки, значит ты неэффективный, теряешь прибыль, не успеваешь за трендами. Ты проиграл в гонке за место под солнцем. Такому скучающему и неэффективному мы оставим мусорку и картонку, чтобы было где полежать.
Но давайте будем честны, человек, который умеет ставить на паузу всю суету, по-настоящему может жить.
Скучать (в том плане, что тебе нечего делать) нужно уметь. Наверное, ещё много должно пройти времени, чтобы в головах у людей появилось понимание, что скука - это не пустота, а ценная возможность встретиться с собой.
Тебе не нужно быть кем-то, не нужно решать, доказывать, достигать. Просто существовать и все отпустить. Типо рефлексия))
Нас со школы учат делать домашку, собираться в школу, ходить на дополнительные занятия, занимать весь свой день любой деятельностью, потому что только так можно чего-то в жизни добиться. Но, к сожалению, не научили останавливаться.
Жизнь переключается в режим НАДО: успеть, ответить, достигать, быть лучше...
И в этой прекрасной гонке мы теряем то, ради чего вообще существуем - жизнь.
Чем-то напоминает господина из Сан-Франциско
Вот тут как раз писал, что нам не привычно находиться в состоянии ничего не делания.
Несмотря на эту привычку, именно скука, тишина, отсутствие мыслей рождает спокойствие и лёгкое чувство внутри полного удовлетворения.
Моменты, когда ты позволяешь себе присутствовать, не производя, не потребляя, не сравнивая, позволяешь себе существовать и наблюдать, как живёт жизнь вокруг, помогают переварить жизнь.
Часик - два скуки дадут больше, чем сутки безостановочного достигаторства.
Иногда стоит позволить себе просто замедлиться.
Без чувства вины, без страха что-то упустить.
Ведь только когда мы перестаём спешить — жизнь успевает нас догнать.
быть - искусство
скучать - путь к нему
❤8🔥4
Достаточно? А больше и не нужно, но можно. Самое главное не уходить в крайности.
Есть мысль, наверное самая простая, но при этом и очень трудная.
Даже не знаю, почему так. Даже делать ничего надо. На оборот, нужно не делать.
Я сначала расскажу, о чем думаю, а потом, если желания хватит раскрою каждую из тем минимально.
Наркотики можно и не употреблять, будет намного лучше.
Можно и не нагружать свой мозг бесполезной мусорной информацией
Можно не есть всякое фастфуды, дошики и прочие блюда, с гиппер вкусами и с отрицательной пользой для организма.
Можно не засиживаться допоздна и не свергать режим сна с поста правления.
Можно перестать мучить свой организм сидяче/лежачим образом жизни, а хотя бы чуть-чуть давать ему нагрузку и разминку.
Можно? Можно и вообще спокойно.
Не делать намного проще ведь, чем делать) Почему мы не выбираем простой путь?
А тут есть проблема. Начинаем делать не думая, привыкаем и перестать делать становится очень сложно. Нужно подключать волю, стремления, которые к моменту необходимости успели атрофироваться.
В итоге не делать уже не базовый минимум, а роскошный максимум...
Есть мысль, наверное самая простая, но при этом и очень трудная.
Даже не знаю, почему так. Даже делать ничего надо. На оборот, нужно не делать.
Я сначала расскажу, о чем думаю, а потом, если желания хватит раскрою каждую из тем минимально.
Наркотики можно и не употреблять, будет намного лучше.
Можно и не нагружать свой мозг бесполезной мусорной информацией
Можно не есть всякое фастфуды, дошики и прочие блюда, с гиппер вкусами и с отрицательной пользой для организма.
Можно не засиживаться допоздна и не свергать режим сна с поста правления.
Можно перестать мучить свой организм сидяче/лежачим образом жизни, а хотя бы чуть-чуть давать ему нагрузку и разминку.
Можно? Можно и вообще спокойно.
Не делать намного проще ведь, чем делать) Почему мы не выбираем простой путь?
А тут есть проблема. Начинаем делать не думая, привыкаем и перестать делать становится очень сложно. Нужно подключать волю, стремления, которые к моменту необходимости успели атрофироваться.
В итоге не делать уже не базовый минимум, а роскошный максимум...
❤3⚡1💯1
Продолжается 21ый год моего отказа от курения, кофеина, алкоголя, наркотиков, перепродажи аккаунтов Standoff 2, поставок оружия в Афганистан, нелегального захоронения отходов, скриншотов фури-эмбоев из окресили Survivors, организации подпольных боёв без правил, вымогательства в связке с криминалом, торговли органами, транспортировки редких видов животных через границу в чемоданах, массовых похищений людей с последующим выкупом, подделки завещаний и дарственных, контрабанды нелегалов в Боливию через три страны, разжигания ненависти в интернете под новостями, воровства мелочи из кружек у слепых, сбыта краденых автомобилей по поддельным ПТС, участия в крупных аферах с недвижимостью, разводов школьников на робоксы, накрутки отзывов за деньги, создания фейковых курсов по «быстрому успеху», продажи воздуха под видом инвестиций, обмана пенсионеров по телефону, взлома Wi-Fi соседей, подмены ценников в магазинах, махинаций с гарантийными талонами, серого арбитража трафика, слива баз данных, подставных розыгрышей, фейковых благотворительных сборов, криптоскама, обналичивания через дропов, создания пирамид «без рисков», продажи дипломов, подделки справок, симуляции болезней, переклеивания сроков годности, манипуляций в онлайн-опросах, ботоводства, накрутки подписчиков, заказных доносов, шантажа компроматом, торговли «уникальными» NFT из Paint, пиратства с торрентов без раздачи, воровства конфет в пятерочке, изнасилования крупного рогатого скота, воровства гос бюджета, создания своей секты, громкой музыки по ночам, просмотра порно, игры в казино, содержание детей в подвале, скама бабушек, проституции, дестабилизации ядерного реактора, взламывания Пентагона, громкой отрыжки в общественных местах, кражи туалетной бумаги в торговых центрах, распространения детской порнографии, захвата правительства, запуска ядерных ракет, поджога лесов, запуска фейерверка в окна соседям под новый год, взяточничества, скручивания колпачков с ниппелей с дорогих автомобилей, воровства электричества с ЛЭП для питания крипто фермы, снятия скальпа с индейцев, использования чужих подписок, обхода платных подписей, спойлеров под сериалами, токсичных комментариев, пассивной агрессии в чатах, оправдания «я просто смотрел», и фразы «так делают все».
Пока держусь.
Самочувствие стабильное.
Побочных эффектов нет.
Совесть не болит.
Реальность не треснула.
Продолжаю наблюдение.
Пока держусь.
Самочувствие стабильное.
Побочных эффектов нет.
Совесть не болит.
Реальность не треснула.
Продолжаю наблюдение.
🔥8🤝5😁1
Теория рассоса — это принцип действия, при котором человек достигает результат без внутреннего напряжения, насилия над собой и миром, за счет правильного распределения внимания, усилий и темпа.
Ключевая идея: не отсутствие действий, а отсутствие внутреннего сопротивления действиям.
БАЗА:
◾️ Если ты сильно хочешь, спешишь, напрягаешься, переживаешь — ты создаешь внутреннее давление, а оно почти всегда порождает внешнее сопротивление.
◾️ Если ты спокоен, собран, не цепляешься за результат, но действуешь — сопротивление либо не возникает, либо минимально.
Многие думают:
Это не рассос, это проеб.
РАССОС: действие без внутреннего насилия
ПРОЕБ: отсутствие действия там, где оно объективно необходимо, это твоя невнимательность и тупые ошибки.
Рассосник:
выполняет обязательства, не подставляет других, не избегает ответственности, не ленится.
Он просто не давит на реальность и делает.
Про усилия
Обычно:
Результат:
Усилия без усилий:
Важно где и как усилие приложено.
Еще раз, чтобы окончательно понять.
Физическое действие само по себе нейтрально. Поднять штангу или написать текст можно в легкости. Усилие появляется, когда возникает внутренний конфликт. Одна часть хочет делать, другая сопротивляется. Энергия тратиться на этот конфликт, а не на действие. Значит и рассоса тут никакого нет.
Поэтому, если внутреннего сопротивления нет, то и усилия получается прикладывать без усилия.
Как понять, что ты на пути рассосника?
Если идти рассосно:
Рассосник
Внешне:
Если нужно сделать быстро — он делает быстро, без спешки, четко и аккуратно.
Примеры:
Тревога блокирует доступ к памяти.
Ты не цепляешь, не продаешь себя, не боишься потерять.
Рассос не про халяву
Рассос про отсутствие жадности и страха.
Мозг включается, когда ты на самом деле ни о чем не думаешь, когда отвлечен
Рассосник редко применяет силу, потому что она почти никогда не нужна.
При рассосе:
Рассос не:
пофигизм
лень
безответственность
"будь что будет"
ожидание чуда
Рассос — управляемое спокойствие
Следи за сопротивлением
Если растет - меняй внутреннее состояние и подход, а не повышай усилие.
Доверяй процессу, но не снимай с себя ответственности.
Откажись от неправильных усилий
Чем меньше внутреннее напряжение, тем:
Рассосник не плывет против течения
Он умеет выбирать русло.
Ключевая идея: не отсутствие действий, а отсутствие внутреннего сопротивления действиям.
БАЗА:
Многие думают:
По теории рассоса можно нихуя не делать и все будет. Надо просто ждать.
Это не рассос, это проеб.
РАССОС: действие без внутреннего насилия
ПРОЕБ: отсутствие действия там, где оно объективно необходимо, это твоя невнимательность и тупые ошибки.
Рассосник:
выполняет обязательства, не подставляет других, не избегает ответственности, не ленится.
Он просто не давит на реальность и делает.
Про усилия
Обычно:
◾️ через волю◾️ через напряжение◾️ через "надо, блять"
Результат:
◾️ усталость◾️ ошибки◾️ сопротивление внутреннее и внешнее◾️ выгорание и т.д.
Усилия без усилий:
◾️ через понимание◾️ через отсутствие мыслей◾️ через свободу◾️ через расслабление
Важно где и как усилие приложено.
Еще раз, чтобы окончательно понять.
Мысли, оценки, страхи, зажимы, сопротивление, самопринуждение. Именно они создают ощущение тяжести.
Физическое действие само по себе нейтрально. Поднять штангу или написать текст можно в легкости. Усилие появляется, когда возникает внутренний конфликт. Одна часть хочет делать, другая сопротивляется. Энергия тратиться на этот конфликт, а не на действие. Значит и рассоса тут никакого нет.
Поэтому, если внутреннего сопротивления нет, то и усилия получается прикладывать без усилия.
Как понять, что ты на пути рассосника?
◾️ Сопротивление — это обратная связь.◾️ Постоянно не получается — давишь◾️ Все идет через жопу — ты спешишь или цепляешься◾️ Мир как будто "мешает" — ты идешь против потока
Если идти рассосно:
◾️ либо препятствий нет◾️ либо они мелкие◾️ либо решаются сами◾️ либо решаются почти без усилий
Рассосник
◾️ никуда не спешит◾️ знает, что успеет◾️ не бежит за автобусом◾️ не нервничает в очереди◾️ не паникует при неизвестности◾️ не дергается при сбоях
Внешне:
◾️ спокойная речь◾️ плавные движения◾️ уверенная походка◾️ отсутсвие суеты
Если нужно сделать быстро — он делает быстро, без спешки, четко и аккуратно.
Примеры:
Когда надо "срочно", все ломается
Когда спокойно садишься и делаешь по шагам — задача решается быстрее
Чем сильнее переживаешь — тем хуже вспоминается материал.
Когда отпустил — ответы всплывают сами.
Тревога блокирует доступ к памяти.
Чем сильнее хочешь понравится — тем больше зажат, появляется стресс, паника.
Когда общаешься без цели "получить" — контакт идет легче.
Ты не цепляешь, не продаешь себя, не боишься потерять.
Попытка "любой ценой заработать" — не привод к результату
Спокойна работа по компетенции — стабильный доход
Рассос не про халяву
Рассос про отсутствие жадности и страха.
Когда насильно "думаешь" - тупик
Когда отвлекся - решение приходит само
Мозг включается, когда ты на самом деле ни о чем не думаешь, когда отвлечен
Рассосник редко применяет силу, потому что она почти никогда не нужна.
При рассосе:
появляются нужные люди
события совпадают
обстоятельства складываются удачно
Рассос не:
пофигизм
лень
безответственность
"будь что будет"
ожидание чуда
Рассос — управляемое спокойствие
Следи за сопротивлением
Если растет - меняй внутреннее состояние и подход, а не повышай усилие.
Доверяй процессу, но не снимай с себя ответственности.
Откажись от неправильных усилий
Чем меньше внутреннее напряжение, тем:
◾️ проще путь◾️ быстрее результат◾️ меньше потерь
Рассосник не плывет против течения
Он умеет выбирать русло.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12💯38❤🔥18⚡14❤8🔥1🍓1👾1
Остановиться на пол пути? не наш формат.
При решении задач и достижении целей всегда сталкиваешься с какими-то трудностями. У нас же нет волшебного зеркальца, которое покажет нам все возможные случайности и недочёты.Что-то по-любому пойдет не так.
Большинство людей в этом плане совершают одну критическую ошибку. Путают "не получилось" с "не судьба"
Когда мне становится сложно вспоминаю несколько аналогий, которые быстро возвращают в реальность.
Навигатор
➖ ➖ ➖
Что происходит дальше?
Навигатор тебе говорит:
Так он говорит?
нет...
Он говорит:
Да, ты потратишь больше времени.
Да, путь станет длиннее.
Но ты доедешь до цели.
➖ ➖ ➖
Навигатор не будет кричать и убиваться из-за того, что нужный съезд пропущен. Он спокойно продолжит делать свою работу. Нам точно стоит поучиться у него.
Точно также с любыми другими целями: ты просто меняешь маршрут в зависимости от ситуации и продолжаешь двигаться в нужном тебе направлении.
Теперь другая ситуация.
Тьма
➖ ➖ ➖
Больно.
Неприятно.
В какой-то степени обидно.
Ну абсурдно же сесть рядом со стеной и ждать, пока выход на блюдечке принесут.
Стена это не конец пути. Ты просто получил информацию, что она там есть (своеобразный жизненный опыт). Используй эту информацию, поменяй направление движения, продолжай изучать пространство и рано или поздно найдешь выход.
Вероятность успеха больше у того, кто больше делает, хотя бы что-то в нужном направлении.
➖ ➖ ➖
Не забывай смотреть шире и держать фокус только на то, на что ты реально можешь повлиять.
Может показаться, что все, это точно конец. Локально так оно и есть. Но глобально - это всего лишь препятствие.
Ты не обязан видеть конкретные шаги на всем пути. Достаточно видеть следующий поворот, понимать, что он в нужном тебе направлении и иметь смелость свернуть.
Вот такую напоминалку себе оставлю, на всякий случай)
При решении задач и достижении целей всегда сталкиваешься с какими-то трудностями. У нас же нет волшебного зеркальца, которое покажет нам все возможные случайности и недочёты.Что-то по-любому пойдет не так.
Большинство людей в этом плане совершают одну критическую ошибку. Путают "не получилось" с "не судьба"
Когда мне становится сложно вспоминаю несколько аналогий, которые быстро возвращают в реальность.
Навигатор
Ты едешь по московскому шоссе.
Запутанная развязка, навигатор тупит, и пропускаешь нужный съезд.
Что происходит дальше?
Навигатор тебе говорит:
все, дальше смысла ехать нет. Выходи из машины и иди обратно домой. Ну а что ты хотел)
Так он говорит?
нет...
Он говорит:
Маршрут изменен
Да, ты потратишь больше времени.
Да, путь станет длиннее.
Но ты доедешь до цели.
Навигатор не будет кричать и убиваться из-за того, что нужный съезд пропущен. Он спокойно продолжит делать свою работу. Нам точно стоит поучиться у него.
Точно также с любыми другими целями: ты просто меняешь маршрут в зависимости от ситуации и продолжаешь двигаться в нужном тебе направлении.
Теперь другая ситуация.
Тьма
Ты в темном помещении. Ничего не видно. Двигаешься на ощупь. Делаешь поспешный шаг - спотыкаешься и ударяешься головой о стену.
Больно.
Неприятно.
В какой-то степени обидно.
Ну абсурдно же сесть рядом со стеной и ждать, пока выход на блюдечке принесут.
Стена это не конец пути. Ты просто получил информацию, что она там есть (своеобразный жизненный опыт). Используй эту информацию, поменяй направление движения, продолжай изучать пространство и рано или поздно найдешь выход.
Вероятность успеха больше у того, кто больше делает, хотя бы что-то в нужном направлении.
Не забывай смотреть шире и держать фокус только на то, на что ты реально можешь повлиять.
Может показаться, что все, это точно конец. Локально так оно и есть. Но глобально - это всего лишь препятствие.
Ты не обязан видеть конкретные шаги на всем пути. Достаточно видеть следующий поворот, понимать, что он в нужном тебе направлении и иметь смелость свернуть.
Вот такую напоминалку себе оставлю, на всякий случай)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13💯5⚡4🔥1🕊1🍓1🤝1
ПОРЯДОК
Хорошее слово. Приятное. Когда все в порядке чувствуешь себя намного легче.
Наводить порядки одно удовольствие. Ты чувствуешь контроль, видишь изменения, наслаждаешься от процесса. Ты прикладываешь разовое усилие и вполне приятное.
А что на счёт поддержания порядка?
Тут уже не так приятно. Тут нужна та самая система, о которой я уже много раз говорил. Жить системно не так интересно, не так захватывающе, но в долгосроке получается намного эффективней и лучше и удовольствие можно получить намного качественнее.
➖ ➖ ➖
Можно сравнить с тиктоками.
➖ ➖ ➖
Все мы прекрасно знаем, как появляется хаос. На цыпочках крадётся и в какой-то момент выскакивает из-за угла и пугает.
Ну подумаешь,
один раз не записал,
один раз отложил,
один раз пропустил,
кажется, что все и так в порядке.
Но блиин, истема рушится незаметно, маленькие изменения неуловимы, а снежный ком никто не отменял. Накроет и потом за голову беремся и думаем, что нужно что-то со всем этим делать. опять...
Комната ведь не становится грязной за один день. Что-то куда-то бросил, сказав потом уберу. Где осталось пятно и сразу не убрал и т.п. И через неделю смотришь, и понимаешь, что придется снова тратить кучу времени на наведение порядка.
Физическая форма не теряется сразу, лишний вес моментально не набирается после одной пиццульки с энергосиком, отношения не рушатся после одного разговора.
Все это имеет накопительный эффект.
И вот, проходит в какое-то время, хаос копился, копится и...
Пришло осознание, что больше так жить нельзя. Нужно выстраивать систему. Я так решил и точка.
Без опыта хватаешься за все на свете, чтобы уследить везде и вся, пройдет дай бог несколько месяцев, потом выгорание, апатия, беспорядок.(было... проходили)
В нашей жизни очень много процессов. Физический нереально за всем уследить, да и смысла в этом нет.
Оказывается достаточно держать фокус на самом главном. То самое золотое правило 20/80. Остальные процессы подтянутся.
Дальше нужно выработать привычку выполнять обязательный минимальный стандарт, и разгрузить свой организм. Делая по привычке ведь даже не задумываешься. Сделал и все.
Я пробовал много всякого. И не всегда мне это давало хороший результат. Но на этом не останавливался и подбирал для себя самый оптимальный вариант.
Пришел к тому, что постоянно поддерживать порядок для меня слишком сложно, очень много дисциплины для такого нужно. Такой роскошью не обладаем, работаем с тем, что есть, хех
У меня появился тот самый обязательный минимум, который легко поддерживать в течение недели. В конце недели приступаю к наведению порядка, обычно это не занимает сильно много времени. Хаос за этот промежуток не успел накопиться. Я понимаю, что все в норме вещей и мне спокойно. Я не перестраиваю свою жизнь с нуля. Просто корректирую курс и что-то где-то калибрую.
А после выполненной работы все выходные провожу со спокойной душой, что все сделано. Отдыхаю.🏃♂️
Резюме:
Кто осилил спасибо❤️
Хорошее слово. Приятное. Когда все в порядке чувствуешь себя намного легче.
Наводить порядки одно удовольствие. Ты чувствуешь контроль, видишь изменения, наслаждаешься от процесса. Ты прикладываешь разовое усилие и вполне приятное.
А что на счёт поддержания порядка?
Тут уже не так приятно. Тут нужна та самая система, о которой я уже много раз говорил. Жить системно не так интересно, не так захватывающе, но в долгосроке получается намного эффективней и лучше и удовольствие можно получить намного качественнее.
Можно сравнить с тиктоками.
Посмотреть короткое видео, как на мотивации навести порядок. Быстрый выброс дофамина, все дела
Выполнить работу и получить результат, как поддержание порядка. Всплеска эмоций нет, но глубокое чувство удовлетворения имеется😉Как тиктоки, только масштабы разные.
Все мы прекрасно знаем, как появляется хаос. На цыпочках крадётся и в какой-то момент выскакивает из-за угла и пугает.
Ну подумаешь,
один раз не записал,
один раз отложил,
один раз пропустил,
кажется, что все и так в порядке.
Но блиин, истема рушится незаметно, маленькие изменения неуловимы, а снежный ком никто не отменял. Накроет и потом за голову беремся и думаем, что нужно что-то со всем этим делать. опять...
Комната ведь не становится грязной за один день. Что-то куда-то бросил, сказав потом уберу. Где осталось пятно и сразу не убрал и т.п. И через неделю смотришь, и понимаешь, что придется снова тратить кучу времени на наведение порядка.
Физическая форма не теряется сразу, лишний вес моментально не набирается после одной пиццульки с энергосиком, отношения не рушатся после одного разговора.
Все это имеет накопительный эффект.
И вот, проходит в какое-то время, хаос копился, копится и...
Пришло осознание, что больше так жить нельзя. Нужно выстраивать систему. Я так решил и точка.
Без опыта хватаешься за все на свете, чтобы уследить везде и вся, пройдет дай бог несколько месяцев, потом выгорание, апатия, беспорядок.
В нашей жизни очень много процессов. Физический нереально за всем уследить, да и смысла в этом нет.
Оказывается достаточно держать фокус на самом главном. То самое золотое правило 20/80. Остальные процессы подтянутся.
Дальше нужно выработать привычку выполнять обязательный минимальный стандарт, и разгрузить свой организм. Делая по привычке ведь даже не задумываешься. Сделал и все.
Я пробовал много всякого. И не всегда мне это давало хороший результат. Но на этом не останавливался и подбирал для себя самый оптимальный вариант.
Пришел к тому, что постоянно поддерживать порядок для меня слишком сложно, очень много дисциплины для такого нужно. Такой роскошью не обладаем, работаем с тем, что есть, хех
У меня появился тот самый обязательный минимум, который легко поддерживать в течение недели. В конце недели приступаю к наведению порядка, обычно это не занимает сильно много времени. Хаос за этот промежуток не успел накопиться. Я понимаю, что все в норме вещей и мне спокойно. Я не перестраиваю свою жизнь с нуля. Просто корректирую курс и что-то где-то калибрую.
А после выполненной работы все выходные провожу со спокойной душой, что все сделано. Отдыхаю.
Резюме:
◾️ Для меня порядок это не состояние, это процесс, постоянный процесс требующий не так много внимания. Это внимание просто должно быть, хотя бы чуть-чуть))◾️ Порядок сам не будет поддерживаться, хоть и кажется, что он живёт самостоятельной жизнью. Приходится следить, как за пубертатником (кстати, хорошая аналогия, есть в порядке что-то эдакое)◾️ Нельзя один раз навести порядок в жизни и забыть. Хотя, кому-то нравятся острые ощущения, так даже веселее будет◾️ Жизнь - постоянная настройка механизмов, для полноценного движения.
Кто осилил спасибо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡10❤9🔥5🕊1🤝1👾1
САМ СЕБЕ НАЧАЛЬНИК
Вот мы поразмышляли о порядке и его месте в нашей жизни. Поняли, почему система важна и без нее тяжело куда-то двигаться. Сделали небольшой вывод о том, что можно рассматривать порядок как процесс, а не просто как факт (вот смотрите, у меня порядок)
А если посмотреть на все это дело честно?
Как долго реально получается поддерживать ту саму систему, которую сам построил?
Реально ли получается поддерживать тот самый базовый минимум по порядку?
Конечно нет. И не получается только из-за одной проблемы - из-за меня самого.
И вот что заметил. Я могу поддерживать систему и порядок сколько угодно, но для этого должны быть внешняя поддержка. Какой-нибудь начальник со стороны. Тогда вообще без проблем все делается.
Но над моей личной жизнью нет начальника.
Меня:
И с одной стороны это звучит очень даже не плохо. Наконец никто не делает мне мозги, хотя бы в личной жизни.
Когда был ребенком над тобой стояли родители, а когда подрос и стал жить самостоятельно, они пинать тебя уже не могут.
Вот ты вышел из-под родительского контроля и все...
Это ощущается как победа, аж радостно становится.
Но в этом ощущается какой-то подвох. Ну не может быть так, чтобы все было так легко. И реально - все не так легко.
Я же хочу стать кем-то и где-то и нужно для этого делать что-то и как-то. Иногда даже знаю, что нужно делать и как, но часто бывает такое, что не делаю, откладываю и бросаю на полпути (ладно, не так часто, конечно, но бывает, этого нельзя исключать).
И особенно это бывает, потому что никто на меня не смотрит.
Даже чувство стыда почти не появляется, потому что почти никто не знает, что я делаю, а что нет. Где я договариваюсь с собой, что еще немного полежу на кровати, а потом лежу весь оставшийся день и ничего не делаю, хотя мог бы.
Вот можно легко сравнить как проходит моя личная жизнь и работа.
На работе есть ответственность за свое дело, за людей вокруг. Там есть начальник, который требует, там есть понимание на что влияет конкретно твоя работа. В таком формате делать что-то во благо намного проще. Да устаешь, но это больше приятное уставание.
Но когда начальником для себя становишься ты сам, когда ответственность только перед самим собой, все становится намного сложнее.
Никто же не накажет напрямую. Наказание как отложенное сообщение в гт, придет, только по позже.
И вот чтобы вся система работала как часы, нужно совместить в себе строгого, но понимающего начальника и ответственного исполнителя. По формулировке задача уже не из простых, ахах
Уже достаточно много времени наблюдаю, что когда начинаю строить свою систему, придумывать для себя правила, пробую все это дело соблюдать, понимаю, что для этого нужно очень много энергии.
Решения приходится принимать самостоятельно, правила тоже самому придумывать, ответственность только на мне и т.д.
Тяжело быть самому для себя начальником, потому что ты знаешь, где можно перед собой же схитрить, где можно сымитировать бурную деятельность.
Но я же не я, если не попробую что-нибудь с этим всем сделать. Поэтому я начал думать, какая система, моя личная, будет достаточно успешно управлять мной, да еще так, чтобы я не сильно много времени и сил на это все тратил.
Но это можно будет рассказать уже в следующий раз, так что не теряйте.
А сейчас небольшое заключение:
Самодисциплина - это когда начальник и подчиненный живут в одном человеке
Вот мы поразмышляли о порядке и его месте в нашей жизни. Поняли, почему система важна и без нее тяжело куда-то двигаться. Сделали небольшой вывод о том, что можно рассматривать порядок как процесс, а не просто как факт (вот смотрите, у меня порядок)
А если посмотреть на все это дело честно?
Как долго реально получается поддерживать ту саму систему, которую сам построил?
Реально ли получается поддерживать тот самый базовый минимум по порядку?
Конечно нет. И не получается только из-за одной проблемы - из-за меня самого.
И вот что заметил. Я могу поддерживать систему и порядок сколько угодно, но для этого должны быть внешняя поддержка. Какой-нибудь начальник со стороны. Тогда вообще без проблем все делается.
Но над моей личной жизнью нет начальника.
Меня:
никто не контролирует
никто не проверяет
никто не требует
никто не ругает
И с одной стороны это звучит очень даже не плохо. Наконец никто не делает мне мозги, хотя бы в личной жизни.
Когда был ребенком над тобой стояли родители, а когда подрос и стал жить самостоятельно, они пинать тебя уже не могут.
Вот ты вышел из-под родительского контроля и все...
наконец-то свобода
никто не давит
нет контроля
никто не ругает за то, что в комнате бардак
Это ощущается как победа, аж радостно становится.
Но в этом ощущается какой-то подвох. Ну не может быть так, чтобы все было так легко. И реально - все не так легко.
Я же хочу стать кем-то и где-то и нужно для этого делать что-то и как-то. Иногда даже знаю, что нужно делать и как, но часто бывает такое, что не делаю, откладываю и бросаю на полпути (ладно, не так часто, конечно, но бывает, этого нельзя исключать).
И особенно это бывает, потому что никто на меня не смотрит.
Даже чувство стыда почти не появляется, потому что почти никто не знает, что я делаю, а что нет. Где я договариваюсь с собой, что еще немного полежу на кровати, а потом лежу весь оставшийся день и ничего не делаю, хотя мог бы.
Вот можно легко сравнить как проходит моя личная жизнь и работа.
На работе есть ответственность за свое дело, за людей вокруг. Там есть начальник, который требует, там есть понимание на что влияет конкретно твоя работа. В таком формате делать что-то во благо намного проще. Да устаешь, но это больше приятное уставание.
Но когда начальником для себя становишься ты сам, когда ответственность только перед самим собой, все становится намного сложнее.
Никто же не накажет напрямую. Наказание как отложенное сообщение в гт, придет, только по позже.
И вот чтобы вся система работала как часы, нужно совместить в себе строгого, но понимающего начальника и ответственного исполнителя. По формулировке задача уже не из простых, ахах
Уже достаточно много времени наблюдаю, что когда начинаю строить свою систему, придумывать для себя правила, пробую все это дело соблюдать, понимаю, что для этого нужно очень много энергии.
Решения приходится принимать самостоятельно, правила тоже самому придумывать, ответственность только на мне и т.д.
Тяжело быть самому для себя начальником, потому что ты знаешь, где можно перед собой же схитрить, где можно сымитировать бурную деятельность.
Но я же не я, если не попробую что-нибудь с этим всем сделать. Поэтому я начал думать, какая система, моя личная, будет достаточно успешно управлять мной, да еще так, чтобы я не сильно много времени и сил на это все тратил.
Но это можно будет рассказать уже в следующий раз, так что не теряйте.
А сейчас небольшое заключение:
Самодисциплина - это когда начальник и подчиненный живут в одном человеке
❤5💯2
А теперь поговорим про систему.
На своем опыте, начал что-то и как-то пробовать. Многое не получалось, много чего шло не по плану и обстоятельства заставили меня задуматься, как в условиях неопределенности настроить свою жизнь так, чтобы жить, а не просто существовать аля как пойдет. По факту так и осталось, как получится, так и сделаем, но системы все равно больше.
Естественно начал просто как получится. И только потом понял, что нужно хотя бы разобраться вообще что означают те или иные понятия в жизни. Ну не зря же они так называются. Короче, собрался я работать даже не понимая базы. Ну и ладно, так даже веселей в какой-то степени получилось.
Но сейчас, я все-таки не могу эту базу обойти и считаю, что ее нужно осветить.
Сначала, пытаясь составить свою систему, казалось, что она может спокойно состоять из какого-то расписания, списка целей и планов. Вот, смотрите, у меня тут все расписано, пожалуйста, работайте. Но нет...
Потом, когда прошло время, стало чуть понятнее. Система это все-таки такая штука, когда действие ты совершаешь на регулярной основе и принимать решение его совершать практический не нужно.
Небольшая поясняшка:
цель: я хочу научиться рисовать
план: записаться на кружок по рисованию, купить необходимые материалы и т.д.
система: 3 раза в неделю ходить на занятия и систематический (это типо подсказа, что это система) рисовать.
Если нет такой, штуки, которую ты совершаешь на ежедневной основе или еженедельной или ежемесячной, то когда тебе придется совершить такое действие, тебе нужно будет:
А когда выработана система, подумать все равно придется, только вот нагрузка будет намного меньше, особенно, когда это дело переросло в привычку, но это другой вопрос, его как ни будь потом разберем.
Допустим системы нет.
Тебе приходится решать:
Каждое решение - это незаметный маленький расход энергии, но эта тема накапливается и в конечном итоге ты устаешь и перестаешь принимать эти решения, перестаешь следить за тем, что происходит в жизни, начинает копиться беспорядок и придется начинать все с начала. Такое было и не один раз, так что не понаслышке знаем что это такое.
И вот ты думаешь, что ты ленивый, никогда не выполняешь планы, просто потому, что ты какой-то не такой. А на самом деле, ты просто каждый день должен делать сотни таких решений, а все потому что структуры нет, тебя просто нечему направлять без лишних усилий.
Без системы у человека многие действия складываются примерно так:
мотивация 👉 действие 👉 спад 👉 хаос (в прошлом посте об этом косвенно упоминал.
А если система есть:
правило 👉 действие 👉 повторение 👉 результат 👉хорошее настроение:)
Только тут можно попасть в ловушку. Придумать себе кучу правил и насрать в кувшин, потому что слишком сложно выполнять все, что напридумал.
НО
Система это не строгий концлагерский режим, где не составлено расписания с точностью до миллисекунды, нет мысли о том, что ебать какой продуктивный.
Скорее наоборот. Это не сильно большой набор простых правил, которые легко соблюдать и повторять, они не требуют от тебя какого-то героизма и подвигов. Да, себя подвИгать все равно придется, но не до такой степени, чтобы эти подвИги стали пОдвигами.
Не нужно себе ставить правило, что ты каждый день изучаешь программирование по 4 часа.
Лучше сказать себе, что как только у меня появляется свободное время и все необходимые для работы ресурсы, я уделю ей ДОСТАТОЧНОЕ время и получу свою пользу. Как понять что достаточно? Просто) Ты работаешь, работаешь и в какой-то момент думаешь, ну все, вроде достаточно. Значит достаточно и не надо добивать еще чуть-чуть и потом еще чуть-чуть, только ради того, чтобы было. Мы же не за выгоранием бежим.
Ладненько. Вот мы разобрались, что такое система и что она вообще дает. С системой намного проще жить, и как оказалось, это не обязательно что-то сложное.
Продолжение следует, не теряйте
На своем опыте, начал что-то и как-то пробовать. Многое не получалось, много чего шло не по плану и обстоятельства заставили меня задуматься, как в условиях неопределенности настроить свою жизнь так, чтобы жить, а не просто существовать аля как пойдет. По факту так и осталось, как получится, так и сделаем, но системы все равно больше.
Естественно начал просто как получится. И только потом понял, что нужно хотя бы разобраться вообще что означают те или иные понятия в жизни. Ну не зря же они так называются. Короче, собрался я работать даже не понимая базы. Ну и ладно, так даже веселей в какой-то степени получилось.
Но сейчас, я все-таки не могу эту базу обойти и считаю, что ее нужно осветить.
Сначала, пытаясь составить свою систему, казалось, что она может спокойно состоять из какого-то расписания, списка целей и планов. Вот, смотрите, у меня тут все расписано, пожалуйста, работайте. Но нет...
Потом, когда прошло время, стало чуть понятнее. Система это все-таки такая штука, когда действие ты совершаешь на регулярной основе и принимать решение его совершать практический не нужно.
Небольшая поясняшка:
цель: я хочу научиться рисовать
план: записаться на кружок по рисованию, купить необходимые материалы и т.д.
система: 3 раза в неделю ходить на занятия и систематический (это типо подсказа, что это система) рисовать.
Если нет такой, штуки, которую ты совершаешь на ежедневной основе или еженедельной или ежемесячной, то когда тебе придется совершить такое действие, тебе нужно будет:
подумать
принять решение
загрузить свои мозги
А когда выработана система, подумать все равно придется, только вот нагрузка будет намного меньше, особенно, когда это дело переросло в привычку, но это другой вопрос, его как ни будь потом разберем.
Допустим системы нет.
Тебе приходится решать:
когда проснуться
когда начать работать (если работаешь на себя)
что делать дальше
что учить
чем заниматься вечером
когда и как отдыхать
Каждое решение - это незаметный маленький расход энергии, но эта тема накапливается и в конечном итоге ты устаешь и перестаешь принимать эти решения, перестаешь следить за тем, что происходит в жизни, начинает копиться беспорядок и придется начинать все с начала. Такое было и не один раз, так что не понаслышке знаем что это такое.
И вот ты думаешь, что ты ленивый, никогда не выполняешь планы, просто потому, что ты какой-то не такой. А на самом деле, ты просто каждый день должен делать сотни таких решений, а все потому что структуры нет, тебя просто нечему направлять без лишних усилий.
Без системы у человека многие действия складываются примерно так:
мотивация 👉 действие 👉 спад 👉 хаос (в прошлом посте об этом косвенно упоминал.
А если система есть:
правило 👉 действие 👉 повторение 👉 результат 👉хорошее настроение:)
Только тут можно попасть в ловушку. Придумать себе кучу правил и насрать в кувшин, потому что слишком сложно выполнять все, что напридумал.
НО
Система это не строгий концлагерский режим, где не составлено расписания с точностью до миллисекунды, нет мысли о том, что ебать какой продуктивный.
Скорее наоборот. Это не сильно большой набор простых правил, которые легко соблюдать и повторять, они не требуют от тебя какого-то героизма и подвигов. Да, себя подвИгать все равно придется, но не до такой степени, чтобы эти подвИги стали пОдвигами.
Не нужно себе ставить правило, что ты каждый день изучаешь программирование по 4 часа.
Лучше сказать себе, что как только у меня появляется свободное время и все необходимые для работы ресурсы, я уделю ей ДОСТАТОЧНОЕ время и получу свою пользу. Как понять что достаточно? Просто) Ты работаешь, работаешь и в какой-то момент думаешь, ну все, вроде достаточно. Значит достаточно и не надо добивать еще чуть-чуть и потом еще чуть-чуть, только ради того, чтобы было. Мы же не за выгоранием бежим.
Ладненько. Вот мы разобрались, что такое система и что она вообще дает. С системой намного проще жить, и как оказалось, это не обязательно что-то сложное.
Продолжение следует, не теряйте
❤13
Идем дальше
Понимая необходимость системы в жизни может появится желание начать эту систему построить. Ты вроде начинаешь что-то делать, но появляется реальность, которая говорит тебе: "Ты че! Я ващета не так работаю". Тихонько посмеется над тобой и внесет свои коррективы.
Думаю это все и так понятно. Вроде бы картина в голове вырисовывается довольно понятная, кажется, что стоит только немного упорядочить свою жизнь и все начнет работать. Но давайте будем честны, когда какие-то ожидания вообще хоть раз совпадали с реальностью? Лично у меня уже столько раз не совпадало, что просто перестал строить какие-то ожидания и стало намного проще жить.
И вот когда ожидания не совпали с реальностью многие бросают попытку построить систему. Приходится оставаться в колесе:
беспорядок 👉 наведение порядка 👉 беспорядок 👉 наведение порядка и т.д.
Давайте уже ближе к сути.
Ты почувствовал хаос. Начал замечать как дела постепенно накапливаются, энергия тратится непонятно куда и все такое. Появляется мысль навести порядок. И ты начинаешь искать какие-то решения. Возможно, читать книги по продуктивности, что-то по планированию, скачивать какие-то трекеры для задач и привычек, читать книжки по тайм-менеджменту и все такое.
И вот тут, появляется красивый и радужный образ системной жизни)
Как с отношениями, наслушаешься всякого, начитаешься умнейших каналов про отношения, насмотришься видосов и все, образ сформирован, а оказывается, что все вообще не так.
И давайте разберем некоторые иллюзии
Понимая необходимость системы в жизни может появится желание начать эту систему построить. Ты вроде начинаешь что-то делать, но появляется реальность, которая говорит тебе: "Ты че! Я ващета не так работаю". Тихонько посмеется над тобой и внесет свои коррективы.
Думаю это все и так понятно. Вроде бы картина в голове вырисовывается довольно понятная, кажется, что стоит только немного упорядочить свою жизнь и все начнет работать. Но давайте будем честны, когда какие-то ожидания вообще хоть раз совпадали с реальностью? Лично у меня уже столько раз не совпадало, что просто перестал строить какие-то ожидания и стало намного проще жить.
И вот когда ожидания не совпали с реальностью многие бросают попытку построить систему. Приходится оставаться в колесе:
беспорядок 👉 наведение порядка 👉 беспорядок 👉 наведение порядка и т.д.
Давайте уже ближе к сути.
Ты почувствовал хаос. Начал замечать как дела постепенно накапливаются, энергия тратится непонятно куда и все такое. Появляется мысль навести порядок. И ты начинаешь искать какие-то решения. Возможно, читать книги по продуктивности, что-то по планированию, скачивать какие-то трекеры для задач и привычек, читать книжки по тайм-менеджменту и все такое.
И вот тут, появляется красивый и радужный образ системной жизни)
Как с отношениями, наслушаешься всякого, начитаешься умнейших каналов про отношения, насмотришься видосов и все, образ сформирован, а оказывается, что все вообще не так.
И давайте разберем некоторые иллюзии
❤2