Поздравляю)

Удивительный фильм под названием жизнь продолжается, ведь папочка с соответствующим названием нового сезона уже создана))

Теперь вы знаете, как выглядит мой рабочий стол. Теперь вы знаете, как я храню все свои записи в дневнике)

Кстати, прочитал почти весь прошлый год. У меня было не закрыто 2 момента.

С одним из них была война на протяжении всего 2024. И эта война еще не закончилась( Я не знаю, сколько мне придется еще работать над этим, но скоро, скоро точно все будет. Наблюдаем.

Второй момент по чуть-чуть закрывается. Но это не точно. А точно узнаем чуть по позже.

Я говорю общими словами скорее для себя. Уж простите, снимать трусы я здесь не собираюсь.

Еще, в дневнике были записаны ключевые моменты, которые изменили вообще весь ход событий кардинально. Успел, если честно, забыть про это, а благодаря дневнику, все вспомнил.

Как вы понимаете, я продолжу вести дневник. Буду отмечать там все моменты. Все самое страшное, что твориться у меня в голове, и все все все, что еще можно туда написать.

Я понимал, что дневник это вещь, но не думал, что настолько.

Мысли, которые появляются здесь в дневник не переходят, потому что канал - публичная часть дневника.

Почему вообще так произошло, что я решил не выкладывать историю? Просто не хотел, чтобы видели ее некоторые люди из этого канала. Там буквально несколько человек.

А почему бы мне просто не сделать закрытый канал, в который я смогу добавить только тех людей, которых захочу? Так и сделаю.

Поэтому скоро будет)

Добро пожаловать что ли.
Для тех, кто хочет понять кто я такой

👉https://t.me/+pOUtDNSMDUoyODEy

Почему мы ощущаем дискомфорт, когда ничего не делаем?

Наше поколение буквально не может провести ни минуты, без действия.

Есть моменты, когда ты свободен 5-10 минут. За это время не сделать чего-то важного, так как это требует больше времени. Мы выбираем открыть тикток и потратить это прекрасное время на просмотр коротких видео.

Когда мы едем в общественном транспорте делаем тоже самое, негоже просто так сидеть или стоять. Нужно обязательно себя чем-нибудь занять. Почему?

Почему мы не можем просто стоять или сидеть? Почему нам не хочется послушать себя? Почему мы заглушаем свои мысли просмотром чего-то простого и бесполезного?

Дело привычки? Или во всем виноват страх? Откуда этот дискомфорт?

Не знаю... Но нужно это менять.

Нужно делать то, что делаешь. Так намного проще живётся. Если ты стоишь в общественном транспорте и ждёшь, когда доедешь до своей остановки, стой и жди. Не нужно ничего больше. Если у тебя появилось 5 минут и не знаешь чем заняться, ни чем не занимайся.

Это отдых для твоего мозга. Пока ты не потребляешь информацию, не анализируешь и не думаешь, твой мозг занимается важными бессознательными процессами. Часто мы пренебрегаем этим.

Что делать, если нечего делать?

Ничего не делать и не ебать себе мозги

Я не ставил цели на год.

За прошлый год я очень сильно изменился. Снаружи может быть это не заметно, но внутри стал совершенно другим. Скорее всего это и способствовало тому, как я отнесся к ритуалам Нового Года.

У меня в голове сложился смысл жизни. Когда о нем вспоминаю мне сразу на душе хорошо становится, потому что мои ежедневные действия согласовываются с этим смыслом. И относительно этого смысла не вижу пока причины ставить какие-то четкие цели себе на год.

У меня нет такого, что хочу в этом году прочитать 20 книг, сходить 100 раз в зал, ну и т.д. Я себе не говорю этого, потому что уверен, что и так это сделаю. Мне не нужно ставить это как цель, потому что это часть моей повседневной жизни.

Я нахожусь на пути, в котором цели достигаются без целеполагания. Бляха, тяжело сказано.

Я просто живу. Знаю, что я буду читать книги в том объеме, в котором мне кайфово. Знаю, что я буду делать то, что меня развивает и я не ориентируюсь на внешнее. Оно скорее отвлекает.

Прекрасно осознаю в каком направлении мне нужно двигаться и каждый день без исключения это делаю без каких-либо планов.

Я наслаждаюсь моментом и действиями. У меня есть четкие ориентиры, которые помогут мне не сбиться с пути.

Я не привязываюсь к цифрам и статистике. Мне самое главное, что я получаю удовольствие от процесса. Да, он может быть неудачным. Это опыт. А может быть и удачным.

Я не стремлюсь к гуще чувств и эмоций. Мне достаточно того, что я получаю ежедневно.

Я живу)

Знаете, тот самый момент в жизни, когда нет сил. Ну вообще. Приходится мало спать и много работать. Плохое питание, нет спорта. Ты не хочешь читать книги и вообще вникать во что либо. А если и начинаешь, то приходится по нескольку раз перечитывать одно и тоже, потому что внимания и концентрации 0.

Так вот, здрасьте) Это я

Поэтому собственно говоря и нет постов. Просто не могу ничего писать. Вроде и хочется дать полезностей, но сил на это нет.

В целом ничего страшного. Скоро все вернётся на свое место и будет так же круто, как раньше.

Для себя отмечу, что в такие моменты, лучше не думать. Если нет сил заниматься чем-то полезным, то не полезным лучше не заниматься. Прожигать свою дофаминовую систему тиктоками, не лучший вариант.

Остаётся перейти в режим энергосбережения. Не делать ничего того, что не поддерживает твоё состояние в рабочем режиме. Использовать все возможное время на то, чтобы дать организму отдохнуть.

Самое главное не перетрудится и не словить выгорание, как это у меня однажды было...

Можно всяческий помогать своему организму.

Сейчас, например, сделал контрастный душ. Даёт прилив сил, на котором я сейчас и пишу все это))

Но это не значит, что я такой весь из себя правильный. Не делаю все, что рекомендую сам себе делать. Почему? Потому что есть моменты, которые ещё не проработаны.

Вот посмотрите, сколько времени было проведено сегодня за рилсами...
👇

Да, многие могут сказать, что не так уж и много, но для меня это пиздец как много...

Прям сильное влияние на настроение, много энергии в пустую.

Есть над чем работать

Ебаные советы, как стать богатым.

Возможно вы знакомы с ним. Артем Бриус. Экстравагантная личность, цепляющая людей своей энергией и "трушностью". К сожалению, трушным он себя только называет, но давайте по порядку.

У него есть 2 канала. Один открытый, для прогрева. Второй платный, ХЛБ. Там типо рост, всякие техники и все такое.

Вчера в открытый канал он выложил интересное голосовое сообщение, подписанное

Пошаговый план от реального бизнесмена, как стать богатым без воды.

Мне просто ради интереса захотелось послушать этот супер полезный тридцати минутный подкаст. А вдруг там реально будет польза? Хоть и сомнения у меня были большие.

Первое, что меня смутило - мотив. Понятно, что все хотят быть обеспеченными, но к сожалению не всем понятно, что деньги не могут быть целью. А он как раз давит на больные места и обещает, что поможет пройти непростой путь к деньгам, так как сам его прошел и типо может на эту тему говорить.

Это первое не трушное, что он делает. Сыпет соль на рану, чтобы залутать больше пдп в ХЛБ.

Ну это ладно. Давайте дальше.

В первые же минуты он говорит, что желание стать богатым хуйня. Нужны действия. Нужно просто делать. И сразу вопрос к нему. А как делать, если желания нет? Ну или есть желание иметь деньги, но нет желания делать. Вопрос остается открытым.

Ближе к концу он говорит, что желание это мастхэв. Без него никуда... Ну понимаете, у человека в голове каша.

Что дальше расскажу позже. Ждём вместе.

Дальше

Он рассказывал об одной прочитанной книге. Это била автобиография Уил Смита. Больше всего отпечаталось в голове то, что нужно строить стену по кирпичику, а не моментом возводить стену.

Что-то из философии кайдзен. Ее суть заключается в том, что нужно непрерывно совершенствоваться, делая маленькие, но четкие шаги.

Идея хорошая и практичная. С одной стороны, работая нужно обращать внимание на те самые маленькие действия. Не смотреть на то, как же много нужно будет сделать. Зато не страшно. С другой стороны, нужно акцентировать внимание на общее движение. Буду еще об этом писать. Сам Артем об этом не говорит. Упускать такое нельзя точно.

После этого он перешел ко второй важной составляющей. Чтение книг.

Без них никуда. Книги - опыт и душа. Но мне не нравится посыл.

Читайте книги. Чем больше тем лучше. В любом формате, всегда когда это возможно. Аудио книга должна быть везде и тогда будет результат.

Во-первых, если читать все подряд, можно наткнуться на такие книги, которые сделают плохо. Во-вторых, над книгой нужно проделать определенную работу. Читать нужно осмысленно. Все подвергая критике. Иначе зачем вообще читать книгу.

Лично я всегда записываю ключевые моменты, после прочтения книги. Рефлексирую. Должна быть осознанность.

Осознанность это следующий шаг. Без нее никуда. Она дает возможность посмотреть на обстоятельства со стороны. Позволять дать оценку происходящему, исключив искажения на фоне эмоций. Как быть осознанным он не рассказывает. Уж простите, прорекламировать ХЛБ важнее сути.

Следующий аспект - спорт. Спорт это про дисциплину, систематичность и состояние. Все это безусловно важно и без этого точно не обойтись. Там и питание, а за ним биохимия организма, а за ней то самое состояние. Это ресурс преодолевать сложности. В общем, польза.

Следующий шаг - окружение. Банальная идея🍌 Если ты общаешься с тремя миллионерами, станешь четвертым. Соответсвенно с бедностью. Предлагается радикальное решение проблемы с окружением. И даже если родители тебе не позволяют выйти на другой уровень, то и от них тоже нужно отказаться.

В общем, вопрос достаточно тяжелый. Может показаться, что он прав. Ноо бляя. Потенциальная угроза велика.

Мой взгляд. Окружение должно сформироваться под тебя. Ты сначала проводишь работу над собой. Меняешься внутри и снаружи. И окружение будет формироваться под твои ценности. Люди тянущие вниз сами отсеются. Единомышленники появятся.

Всегда держим в голове, что это большая, прежде всего, внутренняя работа.

И последняя часть - чувства. Он говорит, что все бизнесы построил исключительно на чувствах. Как чувствовал, так и делал. НО. У него не было ни одного бизнеса, зарегистрированного на его имя (проверенный факт). Большую часть денег он заработал на том, что обманывал людей. Поэтому этот тейк обязательно должен быть подвергнут критике.

Опять же. Я не могу сказать, что он не прав. Все правильно. Мы не можем продумать логикой все так, чтобы сработало. Нужна интуиция. Нужно уметь чувствовать мир, что ли. НООО.

Давайте вспомним базу про мозг (тут). Чувства у большинства работают не правильно и могут только усугубить ситуацию. За ту самую интуицию в большей степени отвечает афферентный синтез, который на бессознательном уровне строит маршрут к цели. Если эта штука работает из-за искажений не правильно, то и маршрут будет построен не самый простой. Твой внутренний навигатор поведет тебя через пробки, Завернешь на дорогу с выбоинами и все, пиздец.

Поэтому нужно быть осторожным.

Ну и потом продающая часть. Иди в хлб, мол там такого предостаточно. Сразу вопрос, а нужно ли вообще то самое предостаточное?

Кстати. Его закрытый канал очень схож с сектой. Там достаточно много сходств. Если доберусь до этого вопроса, обязательно напишу про него пост. Не про это сейчас.

Полезен ли этот подкаст?

Да, полезен. Но для обычного человека, только начавшего свой путь, подкаст может стать разрушительным.

На каждый из вопросов есть свое но, которое сильно все меняет. Бриус же про эти но не говорит. А они важны, как кислород для огня.

Какой итог? Нужно быть осторожным. Всякое люди говорят. Всякому можно поверить. Если быть честным на эти но можно закрыть глаза, потому что есть вещь куда страшнее.

Он не говорит о цели. Первый шаг, который обязательно стоит сделать - определиться с целью. И эта цель должна быть правильная. В цели должна быть суть. Цель должна быть недостижима, высшая. От его сомнительного целеполагания как раз и появляется ошибка во всех остальных шагах.

Если убрать всю воду и рекламу, то подкаст максимум на 3-5 минут из самых базовых вещей, которые можно просто загуглить или спросить у гпт.

Включаем внимательность и осторожность.

У меня появилось жгучее желание вникнуть в книгу Бронислава Виногродского. Называет так: "Искусство управления миром".

Прекрасная книга. Поражает своей глубиной. Я ее уже один раз прочитал. Но сами знаете, прочитал и вник - разные вещи. Книга мне показалась не простой. Она хорошо понимается на уровне ощущений. Получается, что я как та собака, понимаю, а сказать не могу.

Когда появляются различные ситуации в жизни, отличающиеся различными неожиданностями, понимаю, как нужно реагировать на все это, но объяснить не могу.

А вникнуть - понять, пропустить через себя и сказать своими словами.

Захотелось запилить пост по этой книге и не сильно получается. Наверное нужно потратить больше времени, чем мне казалось. Плюс трактовки текста могут быть самые разные, потому что однозначной трактовки древних текстов сложно дать. Даже сам автор признавался, что язык просто не способен передать всю глубину смысла.

Я еще посижу, повникаю. Получится, будет пост, над которым можно поразмышлять. Не получится, будет чуть позже.

Иногда бывает такое, что какой-то момент из книге мне не понятен, но очень хочется разобраться. В такие моменты, я просто держу у себя в голове то, что нужно понять и ничего при этом не делаю. Потом происходит ситуация в жизни, которая помогает понять, как бы волшебно это не звучало.

Возможно мой мозг бессознательно ищет ответы и избирательным вниманием помогает увидеть.

Работаем, короче)

Если что, работу над историей я закончил. Кто хочет чуть подробнее понять, что за мной стоит, добро пожаловать.

Тело - лакмусовая бумага.

Все мы прекрасно понимаем, что жизнь - движение. Постоянное изменение обстоятельств, окрашенные эмоциями: страх, радость, тревога, удовлетворение... НО. Эти чувства не цель и не смысл происходящего, а сигналы. Благодаря им мы понимаем, что мир находится в движении и, что тело живое. Простая мысль, которая поможет лучше понять себя, свое отношение к миру и сам мир.

Изменения бывают разные, как плохие, так и хорошие. Если посмотреть на эти изменения с точки зрения всего мира, то это просто факт. Хорошо или плохо мы сами решаем, а если быть точнее, то наш мозг. Чувство радости от обретения нового или тревога из-за утраты старого - естественные реакции, помогающие осознать текущие обстоятельства.

Следим внимательнее за изменениями чувств под влиянием обстоятельств.

Получается, что наше тело - индикатор. Благодаря состояниям и эмоциям можно изучать все, что внутри и как мы воспринимаем обстоятельства.

Пропускаем обстоятельства через тело. Не игнорируем и не глушим ощущения и мысли через всякие штучки (алкоголь, курение, тикток), а стараемся максимально прочувствовать все эмоции, принять их. Понять закономерности их появления.

Что нам это дает??

Возможность управлять собой и как следствие миром.

Так мы можем научится относится ко всему беспристрастно. Опять же, слава и позор, успехи и неудачи, потери и обретения - отражения изменений состояния. Принимая их мы способны сохранить ясность ума и принять обдуманное решение.

А само отношение к миру начинается с отношения к своему телу. Любовь к нему, забота, умение слушать сигналы - первый шаг к понимаю того, что вообще тут происходит.

Используем тело как инструмент взаимодействия с миром и живем)

Дальше больше, дальше глубже, дальше интересней!

Управление обстоятельствами, делами, состояниями - 3 грани одного искусство.

Оно требует осторожности, гибкости и осознанности. Сохраняя покой и ясность, получится видеть причины событий, быть осознанным и действовать в гармонии с миром. По сути, все можно свести к одной простой метафоре. Быть как вода. Принимать любые формы, заполнять любые пространства, быть текучим и свободным, сохранить суть в любых обстоятельствах.

Жить - все равно, что ходить по льду. Нужно быть внимательным ко всему. Треск льда означает нарушение баланса. В таком случае нужно быть максимально осторожным, а чтобы таковым быть, нужно быть осознанным и внимательным к своим чувствам и состояниям.

Необходимо понимать свои эмоции и свои реакции. Сигналы внешнего мира.

Если чувствуешь раздражение, злость, страх нужно хотя бы спросить себя: что могло вызвать эти чувства, чтобы суметь вовремя остановиться и не совершить поспешных поступков.

Какие бы обстоятельства не случились, не нужно им сопротивляться, они же уже произошли. Лучше обратить свое внимание не на борьбу с ними, а на поиск пути их решения. Не самому инициировать этот путь, продумывая, что да как сделать, а искать уже имеющиеся возможности. Если таковых нет, то ждать, они обязательно появятся.

Но выбрать эту возможность ты сможешь только сохранив спокойствие и целостность. А ну еще нужно быть готовым. А то как часто бывает, возможность вроде есть, а выбрать ее мы не способны, так как морально к ней не готовы.

Чтобы объяснить, как найти верный путь, давайте снова обратимся к нашей простой метафоре - к воде. Когда вода не спокойна, вся муть поднимается наверх. Разглядеть что-нибудь через нее очень сложно. Однако если дать воде отстояться, она вновь станет прозрачной. Так и в жизни, тишина и внутренний покой позволит разглядеть суть вещей и увидеть возможность для решения какого-либо проблемного вопроса.