📙 Куда бы ты ни шел – ты уже там.
🖊 Джон Кабат-Зинн
📅  2006 г. Издания

⭐️Livelib: 3.9 (169)

⌛️ Возрастные ограничения:16+

📖 ≈ 256 страниц; 4 часа

🔗 #эзотика #медитация #психология #саморазвитие 

Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние двадцать лет. Ее цель - обеспечить быстрый и легкий доступ к сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит инструкций и указаний, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь подсказками, советами и намеками. Книга будет полезна как начинающим, так и тем, кто уже практикует медитацию, но хотел бы расширить диапазон своих занятий и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия.

👋Бот-код: 53559
👉 БОТ

❤️ - уже читал(а)
🤔 - не читал(а)
🆒 - что то интересное