📙 Разум самоубийцы
🖊 Эдвин Шнейдман
📅 2023 г.

⭐️Livelib: 3.8 (66)

⌛️ Возрастные ограничения: 18+

📖 ≈ 272 страниц; 5 часов

🔗 #Психология #Популярно #Самоубийство #НонФикшн

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
В этой книге ведущий американский суицидолог Эдвин Шнейдман проводит "вскрытие" разума Артура, молодого 33-летнего мужчины, покончившего с собой. Шнейдман берет интервью у близких Артура, чтобы понять, что могло подтолкнуть этого талантливого и успешного мужчину к самоубийству.

Хотя интервью в рамках психологического вскрытия обычно проводятся по протоколу, Шнейдман отошел от четкого списка вопросов и разговаривал с близкими людьми Артура в свободной форме. Спрашивал, каким он был, как складывались его отношения с окружающими, что можно было сделать, чтобы предотвратить его смерть, и т. д.

Чтобы проанализировать причины, подтолкнувшие Артура покончить с собой, и понять, какие меры могли бы спасти ему жизнь, Шнейдман обратился к лучшим экспертам-суицидологам в стране и попросил их проанализировать интервью, а также предсмертную записку, которую Артур писал несколько дней. Каждый из восьми экспертов высказал свое мнение, которое приводится в данной книге.

👋Бот-код: 45545
👉 (БОТ)

📙 Почему мне плохо, когда все вроде хорошо
🖊 Андерс Хансен
📅 2023 г.

⭐️Livelib: 4.0 (101)

⌛️ Возрастные ограничения: 18+

📖 ≈ 188 страниц; 3 часа

🔗 #Психология #ШведскаяЛитература #Тревожность #НонФикшн

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся или даже впадаем в депрессию без явной причины. Да еще и грызем себя за это. Задаемся вопросом, почему все плохо, когда все вроде хорошо?

«Плохо — это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия», — уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. В доступной форме он рассказывает, как работает наш разум, и объясняет, что тревожность и склонность к негативному восприятию реальности естественны, это пережитки тех незапамятных времен, когда люди рисковали умереть от нападения хищников, голода и инфекций.

В то же время он дает надежду, объясняя, что мы можем чувствовать себя хорошо — для этого нам нужно правильно заботиться о своем мозге, теле и, возможно, перестать гнаться за счастьем. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние.

👋Бот-код: 17265
👉 (БОТ)

❤️‍🔥📙 Sapiens. Краткая история человечества
🖊 Юваль Ной Харари
📅 2011 г.

⭐️Livelib: 4.4 (18 250)

⌛️ Возрастные ограничения: 16+

📖 ≈ 570 страниц; 8 часов

🔗 #История #НонФикшн #Эволюция #НаучноПопулярнаяЛитература #Антропология #Философия
#саморазвитие

🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
Сто тысяч лет назад Homo sapiens был одним из как минимум шести видов человека, живших на этой планете, - ничем не примечательным животным, которое играло в экосистеме роль не большую, чем гориллы, светлячки или медузы. Но около семидесяти тысяч лет назад загадочное изменение когнитивных способностей Homo sapiens превратило его в хозяина планеты. Как человек разумный сумел покорить мир? Что стало с другими видами человека? Когда и почему появились деньги, государства и религия? Как возникали и рушились империи? Почему почти все общества ставили женщин ниже мужчин? Как наука и капитализм стали господствующими вероучениями современной эры? Становились ли люди с течением времени счастливее? Какое будущее нас ожидает?

👋Бот-код: 86435
👉 БОТ

🦸‍♂️ Тысячеликий герой
🖊 Джозеф Кэмпбелл
📅 Год издания: 2019

⭐️ Livelib: 3,9 (2 369)

️⌛Возрастные ограничения: 16+

📖 ≈ 480 стр; 12 часов
🎧 ≈ 15ч. 41 мин.

🔗 #Этнография #Литературоведение #Мифология #Философия #НонФикшн #Архетипы #Психоанализ #Американскаялитература #Психология #Религия

🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
С момента своего выхода эта легендарная книга разошлась миллионными тиражами во всем мире. Джозеф Кэмпбелл - известнейший антрополог, сравнительный психолог. В этой книге автор описывает путешествие героя, рассматривает универсальный мотив приключения и трансформации, которые отражены в мировой мифологической традиции. Джордж Лукас после выхода на экраны "Звездных войн" в конце 1970-х годов заявил, что фильм был основан на идеях, описанных в "Тысячеликом герое" и других книгах Кэмпбелла.

🫡Бот-код (+аудио):   68134
🔎Найти книгу можно как по названию, так и по коду👈

❤️ - уже читал(а)
🤔 - не читал(а)
🆒 - что то интересное

🤓 Атомные привычки: как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
✍️ Джеймс Клир
📅 Год издания: 2019

⭐️ Livelib: 4,5 (3 746)

️⌛️Возрастные ограничения: 16+

📖 ≈ 304 стр; 7 часов

🔗 #ПрактическаяПсихология #Самосовершенствование #Саморазвитие #НонФикшн #АмериканскаяЛитература #Привычки #Психология #Самоорганизация

🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
Атомные привычки - маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными.

😉Бот-код (+аудио):   45419
🔎Найти книгу можно как по названию, так и по коду👈

❤️ - уже читал(а)
🤔 - не читал(а)
🆒 - что то интересное

🛣 Эссенциализм. Путь к простоте
✍️ Грег МакКеон
📅 Год издания: 2014

⭐️ Livelib: 4,1 (3 508)

️⌛️Возрастные ограничения: 12+

📖 ≈ 256 стр; 6 часов

🔗 #Саморазвитие #Психология #Эффективность #СтильЖизни #ТаймМенеджмент #НонФикшн #ЛичныйРост #Мотивация

Это книга для всех, кто погряз в посведневных заботах и кому не хватает времени на самое важное. Эссенциализм – это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше – во всех сферах вашей жизни.

👍Бот-код (+аудио):   49541
🔎Найти книгу можно как по названию, так и по коду👈

❤️ - уже читал(а)
🤔 - не читал(а)
🆒 - что то интересное