Четверг в обед (13:00-14:20)

Для чтения я остановилась на романе Рои Хена "Шум".
Будем встречаться, пока не дочитаем, вместим в группу не больше восьми человек.

начинаем 12 июня

נוטלה וסיגריות
נועם חורב

אם אתה מרגיש שהכול מוזר.
Если ты чувствуешь, что все странно.
שהכול קורה באיזה יקום מקביל - קורונה בואכה סוף העולם.
Что все происходит в какой-то параллельной вселенной – коронавирус словно преддверие конца света.
אם אתה חי על נוטלה וסיגריות - אתה לא לבד.
Если ты живешь на нутелле и сигаретах – ты не один.
אם אתה לא מוצא את עצמך.
Если ты не находишь себя.
אם אתה פותח וסוגר את המקרר עשר פעמים בשעה.
Если ты открываешь и закрываешь холодильник десять раз в час.
ואז יורד לסיבוב ברדיוס הקרוב.
А потом выходишь пройтись по ближайшему радиусу.
ואז מנסה לראות פרק בסדרה.
А потом пытаешься посмотреть серию сериала.
ואז מתחיל לעבוד על הלפטופ ופשוט לא מצליח להתרכז - אתה לא לבד.
А потом начинаешь работать на компьютере и у тебя просто не получается сосредоточиться – ты не один.
אם אתה כוסס ציפורניים עד שאין לך כבר אצבעות.
Если ты грызешь ногти, пока у тебя уже нет пальцев.
אם כדור שינה אחד כבר לא ממש מספיק לך.
Если одной таблетки снотворного тебе уже не совсем хватает.
אם אתה מנסה לחזור לישון אחרי אזעקה ולא מצליח מרוב אדרנלין וחרדה, ובסוף מוצא את עצמך יושב וגולל באמצע הלילה במרפסת - אתה לא לבד.
Если ты пытаешься снова заснуть после сирены, но не получается из-за избытка адреналина и тревоги, и в результате ты обнаруживаешь себя сидящим и скролящим на балконе – ты не один.
אם אתה מתקשר לחבר וזורק לו: "מה אומר?".
Если ты звонишь другу и бросаешь ему: “Что скажешь?”
ואין לו ממש מה להגיד.
И ему особо нечего сказать
ואין לך ממש מה להגיד בחזרה.
А тебе особо нечего сказать в ответ.
אבל אתם נשארים שותקים על הקו כי זה מרגיש טיפה פחות בודד -
אתה לא לבד.
Но вы молча остаетесь на линии, потому что так чуть менее одиноко – ты не один.
אם אתה מרגיש על סף שיגעון.
Если ты чувствуешь, что ты на грани безумия.
שאתה קצר וחסר סבלנות.
Что ты нетерпелив
שאתה מנסה לשלוט בדברים הכי קטנים כי בגדולים כבר מזמן איבדת שליטה.
Что ты пытаешься контролировать мелочи, потому что над большими вещами ты уже давно потерял контроль.
אם כל חומר נפש הוא חומר נפץ -
אתה לא לבד.
Если вся душевная материя – взрывчатое вещество, ты не один.
אם אתה מרגיש שיש לך שני מצבים:
בכי או על סף בכי -
אתה לא לבד.
Если ты чувствуешь, что у тебя есть два состояния:
слезы или на грани слез – ты не один.
אם מצאת את עצמך גורר את המזרן לממ"ד כי יאללה כוסואומו כבר עדיף לישון שם.
Если ты обнаружил себя волочащим матрас в мамад, потому что да пошло оно всё к черту лучше уже спать там.
אם קנית ארגז יינות לשבוע והוא נגמר אחרי יומיים.
Если ты купил ящик вина на неделю, а он закончился через два дня.
אם אתה לא עושה כלום כל היום ועדיין מרגיש עייפות בלתי מוסברת -
אתה לא לבד.
Если ты ничего не делаешь целый день и все равно ощущаешь необъяснимую усталость – ты не один.
אם אתה מגדל ילד בתקופה הזאת, ולא תמיד מצליח להיות חזק בשבילו.
Если в эту эпоху ты растишь ребенка и тебе не всегда удается быть для него сильным.
אם תוך כדי ריצה איתו לממ"ד עולים לך פלאשבקים ממלחמת המפרץ, כשאבא שלך מתח לך גומיות במסכה.
Если во время пробежки с ним до мамада у тебя начинаются флешбеки из войны в заливе, когда твой папа затягивал тебе резиночки на противогазе.
אם אתה חושב לעצמך בלב – אלוהים, עברו מעל שלושים שנה וכלום לא השתנה.
Если ты думаешь в своем сердце – Боже, прошло больше тридцати лет, а ничего не изменилось.
אם אתה סופר שכבות של טראומה -
אתה לא לבד.
Если ты считаешь слои травмы – ты не один.
אם אתה לא נרדם מרוב חרדות על כסף.
Если ты не можешь заснуть от тревоги о деньгах.
על איך בכל פעם שאתה שוב עולה על המסילה - משהו מחרבן לך את זה.
О том, что каждый раз, когда ты только налаживаешь свою жизнь [букв. Поднимаешься на рельсы], всё летит к чертям [букв. что-то обсирает тебе это].
והאם זה לגיטימי שלקוחה שולחת לך מייל בלילה, ומצפה שתענה לה כאילו לא נופלים עלינו טילים.
И законно ли, что клиентка отправляет тебе мэйл ночью и ожидает что ты ответишь ей, будто бы на нас не падают ракеты.
אם אתה לא מאמין שחזרנו שוב לזומים -
אתה לא לבד.
Если ты не веришь, что мы снова вернулись в зум – ты не один.

אם נמאס לך מדומינו ההתרגלויות המסוכן הזה – להתרגל בכל פעם למשהו נורא והזוי יותר.
Если тебе надоело это опасное домино привыканий – привыкать каждый раз к чему-то еще более ужасному и абсурдному.
אם קשה לך להשלים עם זה שהחיים פה הפכו לרולטה רוסית.
Если тебе трудно смириться с тем, что жизнь здесь превратилась в русскую рулетку.
אם כואב לך לחשוב לא רק על מי שמת מהמלחמה הזאת, אלא גם על מי שמת מההשלכות שלה -
אתה לא לבד.
Если тебе больно думать не только о тех, кто умер в этой войне, но и о тех, кто умер от её последствий – ты не один.
אם אתה מנסה לחשב מתי הם יירו ועל פי זה לקבוע לו"ז, כי מה נשאר לנו חוץ מלחיות בחריצים.
Если ты пытаешься рассчитать, когда они будут стрелять, и на основании этого построить свое расписание, потому что что же еще нам остается кроме как жить в щелях.
אם אתה מרגיש שבכל פעם שהגענו לתחתית, יש עוד מדרגה.
Если ты чувствуешь, что каждый раз, когда мы дошли до дна, есть еще ступенька.
אם אתה חושב על כל הגיבורים של התקופה הזאת ולרגע חוטף צמרמורת -
אתה לא לבד.
Если ты думаешь обо всех героях этого времени и на мгновение тебя пробирает дрожь – ты не один.
אם אתה שם לך קלונקס קבוע בכיס, שיהיה.
Если у тебя в кармане всегда Клонекс, бусть будет.

אם שתי האפליקציות הכי שימושיות שלך הן טלגרם ו-וולט, לאו דווקא בסדר הזה.
Если два твоих самых используемых приложения это телеграм и волт, не обязательно в этом порядке.

אם אתה פתאום נזכר לעשות דברים שלא עשית שנים, כמו לסדר את המחסן או לתלות את המדף -
אתה לא לבד.
Если ты вдруг вспоминаешь о том, чтобы сделать то, что не делал много лет, например, навести порядок в кладовке или повесить полку – ты не один.
אם אתה חושב עד כמה הדור הזה נדפק ונשרט, ואיך לעזאזל מתחילים בכלל לתקן?

Если ты думаешь, насколько это поколение поломано и покалечено, и как, черт возьми, начать вообще это чинить?
אם אתה מרגיש אשם שלא התאמנת, אבל גם קצת שמח בלב שהמכון סגור ואין לך ברירה.
Если ты чувствуешь вину, что не занимался спортом, но и немного радуешься в душе, что зал закрыт, и выбора нет.
אם יש לך נוהל ווטסאפים בזמן אזעקה: "כולם בסדר?" ואימוג'י שיעני אמור להרגיע -
אתה לא לבד.
Если у тебя есть вотсап-протокол во время сирены: “Все в порядке?” и эмоджи, который типа должен успокоить – ты не один.
אם איבדת תחושת זמן ואין לך מושג אם יום או לילה.
Если ты потерял чувство времени и понятия не имеешь, день сейчас или ночь.
אם שלישי או רביעי.
Вторник или среда.
אם אתמול או מחר -
אתה לא לבד.
Вчера или завтра –
Ты не один.
אם אתה מרגיש שהפחד הפך להיות קיומי מאי פעם, אחרי ששני רחובות ממך קרס בניין.

Если ты чувствуешь, что страх стал более экзистенциальным, чем когда-либо, после того, как в двух улицах от тебя рухнул дом.
אם אתה כבר לא מבין מה זה אומר לנצח.

Если ты уже не понимаешь, что значит победить.
איך זה אמור להיגמר.
Как это должно закончиться.
ואחרי שננצח, מה אז?
А после того, как мы победим, что тогда?
אתה לא לבד.
Ты не один.
אם אתה חושב שבתוך כל זה חיילים עדיין נהרגים בעזה וחטופים עדיין נמקים במנהרות, ואיך לעזאזל אנחנו נותנים לזה להיבלע בתוך ים המבזקים והעדכונים -
אתה לא לבד.
Если ты думаешь, что посреди всего этого солдаты все еще погибают в Газе, а заложники все еще гниют в тоннелях, и как, чёрт возьми, мы позволяем этому раствориться в море уведомлений и обновлений – ты не один.
אם אתה קרוע בין דאגה לילדים שלך לבין דאגה להורים שלך, ואתה לא תמיד מצליח להחזיק את שתיהן.
Если ты разрываешься между волнением за детей и волнением за родителей, и не всегда удается удержать оба.
אם אתה מפלרטט עם הייאוש.
Если ты флиртуешь с отчаянием.
אם אתה מרגיש שקנית את זכותך להיות קצת אנטי-גיבור.
Если ты чувствуешь, что купил право быть немного антигероем.
לשחרר את האחיזה.
Ослабить хватку.
לא להתגבר תמיד.
Не всегда справляться.
להרשות לעצמך להתפרק.
Позволить себе развалиться.
להתפלש בכאב הזה. בתסכול הזה. בחוסר האונים הזה.
Валяться в этой боли. В этой фрустрации. В этом бессилии.
בלי להילחם בו.
Не борясь с ним.
בלי להדוף אותו.
Не отталкивая его.
רק לעצור ולהבין שנייה - מה שאנחנו עוברים זה לא נורמלי.
Остановиться на секунду и понять – то, через что мы проходим, это не нормально.
ומותר להתחרפן ומותר להסתובב עם המחנק הזה בגרון.
Можно сходить с ума и можно ходить с этим комом в горле.
אני מקווה שעוד מעט נחזור לנשום.
Я надеюсь, что скоро мы снова сможем дышать.
אבל עד אז, שתדע -
אתה לא לבד.
Но до тех пор знай – ты не один.

Можно присоединиться к группе, с которой мы читаем Рои Хена по четвергам

Есть местечко в разговорной группе уровня гимель на июль (понедельники 18:30)

Привет!
У меня к вам маленькая просьба. Если вы видите рукописные записки и объявления, пофотографируйте мне их, пожалуйста, и положите в комментарии к этому посту.

Привет!

Этот канал я совсем не веду, но у меня есть еще один, очень даже живой. Вот здесь