Продолжаем чтение "Ловушки счастья".
«Навыки расцепления» – еще один важный элемент этого подхода. Им стоит научиться, чтобы при появлении трудных мыслей, чувств, воспоминаний или порывов можно было избавиться от них сразу, прежде чем они станут подталкивать нас к шагам в сторону. Чем лучше человек усваивает навыки расцепления и выбора в пользу шагов вперед, тем выше становится качество его жизни. Это показано на иллюстрации выше.

Доброго дня, уважаемые гости и друзья "Eventus"!
Приглашаем всех желающих на бесплатный мастер-класс "Основы тайм-менеджмента" 13 мая в 18:00.

На данном мастер-классе вы сможете ознакомиться с богатой отечественной историей тайм-менеджмента, методами целеполагания и основными инструментами управления своим временем.

Тайм-менеджмент - это техника осознанной организации и управления своим временем в соответствии с собственными приоритетами и целями.
В современном мире, с его быстро растущими требованиями к успеху, навыки личной эффективности выходят на передний план и дают возможность реализовать себя в полной мере в рамках ограниченных ресурсов времени и сил.

Данный мастер-класс подойдет любому, кто устал от нехватки времени, хочет повысить свою продуктивность, легче и быстрее достигать своих целей и при этом не быть в постоянном цейтноте (стрессе, усталости).

Мастер-класс "Основы Тайм-менеджмента"
будет проводить практикующий психолог, с опытом в тайм-менеджменте более 10 лет - Лилия Гребенникова.

Продолжительность встречи: 1,5 часа.

Вход свободный! Предварительная запись обязательна!

Запись и справки: 231-93-01, 89991555335.
👉 Через помощницу Татьяну:
T.me/facedream или по номеру:
8950311-91-60

Адрес: Московская 42к1, 3 этаж, Eventus.

Приглашаю всех желающих ❤️

#психомемы

Сталкивались ли вы с пассивной агрессией? Как ощущения? Получалось ли ставить на место такого агрессора? Если да, то как?

Как по мне, это самый мерзкий тип агрессии. Не считая физического, естественно, хотя... Если тебя ударили, то ты имеешь полное право ударить в ответ, а тут как будто бы ничего такого не случилось, а все равно будто тебя с 💩 смешали😡

Меня переполняет от осознания, что рядом люди действия!!! От создания этого мастер - класса по тайм -менеджменту на словах, до выступления перед аудиторией прошло совсем немного времени....а результат 🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо Небесам, что на примере друзей я вижу, что все возможно, главное идти!!!

Вчера прошел мой первый мастер-класс "Основы тайм-менеджмента". Это был невероятный, волнующий, полезный опыт в моей практике. Мастер-класс прошел в уютном психологическом центре Eventus в камерной обстановке, где все участники смогли познакомиться между собой и с комфортом получить новые знания👍 Мне как лектору было очень приятно, что мой материал был полезен каждому участнику, все что-то записывали, фотографировали. Значит, не зря старалась😊 Лично я для себя тоже извлекла массу пользы от подготовки к данному мероприятию. Вспомнила азы, структурировала имеющиеся знания, получила новую информацию 👩‍🎓
Практически полностью готова вторая часть мастер-класса, где мы будем обсуждать тонкости тайм-менеджмента и подводные камни этого прекрасного инструмента организации жизни⏳
Желающие попасть на второй мастер-класс пишите в личку☺️

Больше хочешь - меньше получишь.

Кому из нас в детстве (и не только) говорили эту ужасную, жестокую фразу?
Мне вот точно говорили нечто подобное. Я была весьма амбициозным ребенком. И, наверное, как и все дети, любила помечтать. Но такая фраза кого хочешь мечтать отвадит. А уж впечатлительного ребёнка тем более. Одной этой короткой фразой можно обрубить длинные крылья, так и не дав им раскрыться...

Недавно в ходе беседы с подругой я упомянула эту фразу. И внезапно она открылась мне с совершенно другой стороны. Я вдруг подумала про те же самые амбиции, про большие ожидания и их нереализованность. А что если смысл фразы не в том, что если ты много хочешь, то обязательно мало получишь как бы назло, а в том, что если ты много хочешь, то чего бы ты не достиг, тебе этого будет мало и ты никогда не будешь доволен? Помните, в фильме "Трасса 69" был мужчина, который мечтал много есть и его желание сбылось. Потом он без конца ел и ел, но никак не мог насытиться, хотя уже сам от этого устал. По-моему, неплохая аналогия получается. Если допустить, что у этой расхожей фразы есть и такой смысл, то она перестает быть такой уж пугающей. И она начинает нести в себе призыв к адекватной оценке своих возможностей и соотнесением их со своими желаниями. Что скажете? Имеет место быть такая интерпретация? А каким вы видите смысл этой фразы? Делитесь своими мнениями в комментариях 👇

Не так давно одна моя знакомая, когда я сказала, что практически не захожу в Инстаграм, удивленно спросила: "А как же узнавать новости?!".

Да никак!

По-настоящему важные новости дойдут до меня сами, а все остальное не имеет ко мне никакого отношения.

Знаете, это один из главных стереотипов последних лет - думать, будто бы в соцсетях есть новости. Запомните, в соцсетях есть КОНТЕНТ ( полезный, развлекательный и откровенно вредный). Да, иногда он приправлен новостями, да и те зачастую необъективны. А уж кто в каком ресторане был и куда ездил отдыхать новостями и не назовёшь.

Соцсети давно перестали быть местом, где дают реальную, объективную информацию. И любая соцсеть уже давно стала ареной манипуляцией общественным мнением. И делается это настолько тонко и изящно, что даже самые умные и образованные люди не всегда могут это понять.

Поэтому предлагаю четко разделять новости и контент и что и для чего вы изучаете. Не стоит обманываться, просиживая часами в соцсетях и листая сториз бывших соседей, что вы узнаете важные новости🤷‍♀️ А уж если решили узнать что-то новое и полезное, то делайте именно это👌

К предыдущему посту. Вот эту книгу я прямо настоятельно советую прочитать каждому🔥 А может кто-то из вас уже ее читал? Помню, я уже не раз о ней говорила 🤭

Я сейчас скажу абсолютно простую, но гениальную вещь, которую я осознала не так давно. Приготовьтесь.

Если что-то делать, оно делается💯

Если вы читаете книгу, она читается и дочитывается. Если вы рисуете картину, она дорисовывается. Если вы занимаетесь спортом, ваше тело становится спортивным. Вот и все🤷‍♀️

Само внезапно оно не происходит. Возможно, если у вас что-то не меняется, то вы этого просто не делаете?